maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

נפלאות שיטת קורוגי ו-7 מתרגיליה הבריאים

 מי לא רוצה להישאר צעיר לנצח או לפחות להיראות כך? כנראה שאף אחד, אך כדי להגשים חלום שכזה ולהשיג עור פנים חיוני שנראה צעיר בהרבה מהגיל האמיתי שלהם, רבים קונים תכשירי טיפוח כמו קרמים להאטת היווצרות קמטים, ומשלמים על טיפולים קוסמטיים כדוגמת הזרקות בוטוקס. אם אתם מעוניינים להיראות צעירים יותר בדרך טבעית וחינמית, כדאי לכם לנסות שיטה שונה וייחודית שפותחה על ידי יפני בשם צ'יו היאשי (Chiyo Hayashi), ושמה "קורוגי" (Korugi). מדובר בעיסוי פנים נעים עם השפעה נהדרת שעוזר לשמור על מראה צעיר וזוהר, והוא עושה פלאים למי שמקפיד לבצע אותו למשך זמן. בכתבה הבאה נציג בפניכם מה קורה לעור הפנים כשמתבגרים, את תועלות השיטה ו-7 תרגילים נבחרים ממנה שכל אחד ואחת יכולים ליישם. 

מה קורה לעור הפנים כשמתבגרים? 

עיסוי בשיטת קורוגי: שרירים בראש
כשאנחנו צעירים, עור הפנים הוא בעל מראה חלק וחיוני בזכות שומנים שנוצרים עליו באופן אחיד ובמקומות הנכונים, במצח ובלחיים. ככל שמתבגרים, נחלשים שרירי הפנים ותהליכי יצירת חלבונים שעוזרים בחיבור רקמות, וגופנו מייצר על העור שכבות שומן לא אחידות. כתוצאה מכך הפרצוף נהיה מקומט וכחוש, עם שומנים שמיוצרים לרוב בחלקו התחתון ובכך מושכים את עורו מטה. על מנת למנוע תהליכים אלו, כדאי לטפח ולשמר את עור הפנים באמצעים שונים, כמו עיסוי קורוגי.

תועלות השיטה

אם תעסו את עורכם בשיטה זו, תוכלו ליהנות מהתועלות הבאות:
 
  • צמצום עוצמתם של סימני עייפות ועיגולים שחורים שמצטברים מתחת לעיניים.
  • שיפור גמישות עור הפנים, שתורם לקבלת מראה זוהר ונטול קמטים.
  • השבת צורתן העגלגלה והצעירה של הפנים.
  • שיפור זרימת הדם לאזור הפנים, שמסייע למצב העור.

הכנה לעיסוי

לפניכם מספר נקודות חשובות שכדאי שתקראו לפני שאתם ניגשים לפעולת העיסוי:
 
  • ראשית, חשוב לדעת שהעיסוי הזה אסור לאנשים שסובלים ממחלות הקשורות לאוזניים, לאף ולגרון, מבעיות במערכת הלימפה, מבעיות עור כרוניות ומפצעים בעור הפנים. 
  • לפני עיסוי פנים בשיטת קורוגי יש לשטוף אותם במים ולמרוח עליהם מעט שמן זית, קוקוס או חומר דומה.
  • יש לבצע את העיסוי מול מראה על מנת לוודא שהוא נעשה נכון ובמדויק. 
  • על מנת שהעיסוי יצליח, עליכם לבצע את הפעולות בתנועות חזקות של שפשוף ולחיצה, אך מבלי להכאיב לעצמכם.
  • מומלץ לבצע את העיסוי פעם בשבוע.

7 תרגילים משיטת העיסוי קורוגי להצערת עור הפנים

1. הרמת לחיים 

עיסוי בשיטת קורוגי: ידיים מוצמדות ללחיים
  • מקמו את המרפקים שלכם על שולחן ואגרפו את ידיכם.
  • הרפו את פניכם והצמידו את האגרופים לעצמות הלחיים, כפי שניתן לראות בתמונה.
  • הישארו בתנוחה זו למשך 5 שניות, קחו הפסקה של מספר רגעים וחזרו עליה 5 פעמים. 

2. עיסוי המצח והצוואר 

עיסוי בשיטת קורוגי: אישה מחליקה ידיים מהמצח מטה
  • השעינו את ראשכם מעט אחורנית ואגרפו את ידיכם.
  • הניחו את שני האגרופים באמצע המצח בקו השיער, כפי שניתן לראות בתמונה.
  • החליקו את מפרקי האצבעות הצידה ומטה דרך הרקות ועד לתנוכי האוזניים.
  • פתחו את האגרופים והזיזו לאט את אצבעותיכם במורד צדי הצוואר עד לעצמות הבריח שבכתפיים.

3. החלקת הלחיים

עיסוי בשיטת קורוגי: אישה מחליקה אגודל על הלחי
  • שלבו את האצבעות של שתי הידיים והשאירו את האגודלים ישרים, כפי שניתן לראות בתמונה.
  • הניחו את החלק העליון של האגודל הימני מתחת לעיניכם השמאלית בצד שקרוב לאף, והחליקו אותו לאורך עצם הלחי עד לאוזן.
  • החליקו מטה את האגודל מתנוכי האוזניים, דרך צד הצוואר עד לעצם הבריח.
  • חזרו על פעולה זו פעמיים.
  • בצעו אותה פעמיים בצד השני.

4. החלקת המצח

עיסוי בשיטת קורוגי: אישה מעסה את המצח
  • אגרפו את שתי ידיכם והניחו אותן על קו הגבות. 
  • החליקו למעלה את מפרקי אצבעות שתי הידיים, מהגבות עד לקו השיער.
  • החליקו אותן מטה ומעט הצידה במעין תנועה סיבובית בחזרה אל הגבות.
  • חזרו על תרגיל זה 5 פעמים.

5. הרמת העיניים

עיסוי בשיטת קורוגי: אישה מעסה גבה
  • אגרפו את יד ימין והניחו את מפרקי האצבע והאמה על הגבה הימנית, בצד שקרוב לאף. 
  • החליקו אותם על הגבה לכיוון צד ימין.
  • חזרו על פעולה זו 5 פעמים.
  • חזרו על תרגיל זה בגבה השמאלית עם יד שמאל, לכיוון השני.

6. עיסוי החלק התחתון של הפנים

עיסוי בשיטת קורוגי: אישה מעסה את החלק התחתון של הפנים
  • אגרפו את יד ימין והחליקו את מפרקי האצבע והאמה מהסנטר לכיוון צד ימין, עד לרקות.
  • החליקו אותם מטה חזרה לסנטר.
  • חזרו על תרגיל זה 8 פעמים.
  • בצעו פעולה זו לצד שמאל עם יד שמאל 8 פעמים.

7. סיימו את העיסוי

עיסוי בשיטת קורוגי: עיסוי בפנים
  • מקמו את אצבעות שתי הידיים על המצח, כפי שניתן לראות בתמונה, והחליקו אותן לעבר הרקות.
  • החליקו אותן מהלחיים אל תנוכי האוזניים ומשם למטה דרך צדי הצוואר אל עצם הבריח.
  • חזרו על התנועות האלו כמה פעמים עד שתרגישו שהעור שלכם נרגע, שטפו את הפנים וסיימתם את העיסוי!
מקור התמונות: brightside

 

הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו