maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

נפלאות שיטת קורוגי ו-7 מתרגיליה הבריאים

 מי לא רוצה להישאר צעיר לנצח או לפחות להיראות כך? כדי להגשים חלום זה ולהשיג עור פנים חיוני שנראה צעיר בעשרים שנה לפחות, רבים קונים תכשירי טיפוח כמו קרמים להאטת היווצרות קמטים ומשלמים על טיפולים קוסמטיים כדוגמת הזרקות בוטוקס. אם אתם מעוניינים להיראות צעירים יותר בדרך טבעית וחינמית, כדאי לכם לנסות שיטה שונה וייחודית שנהגתה על ידי יפני בשם צ'יו היאשי (Chiyo Hayashi), ושמה "קורוגי" (Korugi). מדובר בעיסוי פנים נעים ומיוחד שעוזר לשמור על מראה צעיר וזוהר, והוא עושה פלאים למי שמקפיד לבצע אותו. בכתבה הבאה נציג בפניכם מה קורה לעור הפנים כשמתבגרים, את תועלות השיטה ו-7 תרגילים נבחרים שלה. 

מה קורה לעור הפנים כשמתבגרים? 

עיסוי בשיטת קורוגי: שרירים בראש
בגילאים צעירים, עור הפנים נשאר חלק וחיוני בזכות שומנים שנוצרים עליו באופן אחיד ובמקומות הנכונים, במצח ובלחיים. ככל שמתבגרים, נחלשים שרירי הפנים ותהליכי יצירת חלבונים שעוזרים בחיבור רקמות, וגופנו מייצר על העור שכבות שומן לא אחידות. כתוצאה מכך הפרצוף נהיה מקומט וכחוש, עם שומנים שמיוצרים לרוב בחלקו התחתון ובכך מושכים את עורו מטה. על מנת למנוע תהליכים אלו, כדאי לטפח ולשמר את עור הפנים באמצעים שונים, כמו עיסוי קורוגי.

תועלות השיטה

אם תעסו את עורכם בשיטה זו, תוכלו ליהנות מהתועלות הבאות:
  • להאיר את עורכם על ידי הסרת סימני עייפות ועיגולים שחורים שמצטברים מתחת לעיניים.
  • להגמיש את עור הפנים, ובכך לתרום לקבלת מראה זוהר ונטול קמטים.
  • להשיב לפנים את צורתן העגלגלה והצעירה.
  • לשפר את זרימת הדם ובכך את מצב העור.

הכנה לעיסוי

לפניכם מספר נקודות חשובות שכדאי שתקראו לפני שאתם ניגשים לפעולת העיסוי:
  • ראשית, חשוב לדעת שהעיסוי הזה אסור לאנשים שסובלים ממחלות הקשורות לאוזניים, לאף ולגרון, מבעיות במערכת הלימפה, מבעיות עור כרוניות ומפצעים בעור הפנים. 
  • לפני שאתם מבצעים את שיטת קורוגי, עסו את עורכם בשמן ונקו אותו.
  • יש לבצע את העיסוי מול מראה, על מנת לוודא שהוא נעשה נכון ובמדויק. 
  • על מנת שהעיסוי יצליח, עליכם לבצע את הפעולות בתנועות חזקות של שפשוף ולחיצה בלי להכאיב לעצמכם.

7 תרגילים משיטת העיסוי

1. הרמת לחיים 

עיסוי בשיטת קורוגי: ידיים מוצמדות ללחיים
  • מקמו את המרפקים שלכם על שולחן ואגרפו את ידיכם.
  • הרפו את פניכם והצמידו את האגרופים לעצמות הלחיים, כפי שניתן לראות בתמונה.
  • הישארו בתנוחה זו למשך 5 שניות, וחזרו עליה 5 פעמים. 

2. עיסוי המצח והצוואר 

עיסוי בשיטת קורוגי: אישה מחליקה ידיים מהמצח מטה
  • השעינו את ראשכם מעט אחורנית ואגרפו את ידיכם.
  • הניחו את שני האגרופים באמצע המצח בקו השיער, כפי שניתן לראות בתמונה.
  • החליקו את מפרקי האצבעות הצידה ומטה דרך הרקות ועד לתנוכי האוזניים.
  • פתחו את האגרופים והזיזו לאט את אצבעותיכם במורד צדי הצוואר עד לעצמות הבריח שבכתפיים.

3. החלקת הלחיים

עיסוי בשיטת קורוגי: אישה מחליקה אגודל על הלחי
  • שלבו את האצבעות של שתי הידיים והשאירו את האגודלים ישרים, כפי שניתן לראות בתמונה.
  • הניחו את החלק העליון של האגודל הימני מתחת לעיניכם השמאלית בצד שקרוב לאף, והחליקו אותו לאורך עצם הלחי עד לאוזן.
  • החליקו מטה את האגודל מתנוכי האוזניים, דרך צד הצוואר עד לעצם הבריח.
  • חזרו על פעולה זו פעמיים.
  • בצעו אותה פעמיים בצד השני. 

4. החלקת המצח

עיסוי בשיטת קורוגי: אישה מעסה את המצח
  • אגרפו את שתי ידיכם והניחו אותן על קו הגבות. 
  • החליקו למעלה את מפרקי אצבעות שתי הידיים, מהגבות עד לקו השיער.
  • החליקו אותן מטה ומעט הצידה במעין תנועה סיבובית בחזרה אל הגבות.
  • חזרו על תרגיל זה 5 פעמים.

5. הרמת העיניים

עיסוי בשיטת קורוגי: אישה מעשה גבה
  • אגרפו את יד ימין והניחו את מפרקי האצבע והאמה על הגבה הימנית, בצד שקרוב לאף. 
  • החליקו אותם על הגבה לכיוון צד ימין.
  • חזרו על פעולה זו 5 פעמים.
  • חזרו על תרגיל זה בגבה השמאלית עם יד שמאל.

6. עיסוי החלק התחתון של הפנים

עיסוי בשיטת קורוגי: אישה מעסה את החלק התחתון של הפנים
  • אגרפו את יד ימין והחליקו את מפרקי האצבע והאמה מהסנטר לכיוון צד ימין, עד לרקות.
  • החליקו אותם מטה חזרה לסנטר.
  • חזרו על תרגיל זה 8 פעמים.
  • בצעו פעולה זו לצד שמאל עם יד שמאל 8 פעמים.

7. סיימו את העיסוי

עיסוי בשיטת קורוגי: עיסוי בפנים
  • פתחו את האגרופים.
  • מקמו את אצבעות שתי הידיים על המצח, כפי שניתן לראות בתמונה, והחליקו אותן לעבר הרקות.
  • החליקו אותן מהלחיים אל תנוכי האוזניים, ומשם למטה דרך צדי הצוואר אל עצם הבריח.
  • בצעו עיסוי זה פעם בשבוע.
מקור התמונות: brightside
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו