maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

טיפול בוורידים בולטים ומניעת הופעתם

"ורידי עכביש" הוא שמה של תופעה נפוצה מאוד, בעיקר בקרב האוכלוסייה המבוגרת, של נימי דם בולטים בצבע כחול או אדום המופיעים באזורים שונים בגוף, בעיקר ברגליים. תופעה זו אמנם לא מסכנת את הבריאות, בניגוד לוורידי דליות – מצב שבו כלי הדם הופכים לנפוחים ועלולים לגרום לכאבים, אך היא פוגעת באסתטיקה של הגוף ואין ספק שכולנו מעדיפים להימנע ממנה. בואו לגלות כיצד למנוע את היווצרות הוורידים הבולטים ולטפל באלה שכבר הופיעו על גופכם. 

מאור תמונות
hollaBackpackers

מהם הוורידים הבולטים ומדוע הם נוצרים?

ורידי עכביש או ורידי דליות נגרמים כתוצאה מלחץ חריג על כלי הדם, שעלול להיווצר מחוסר פעילות, הרמת משקל כבד או אפילו חשיפה לשמש. הורידים והעורקים שלנו, שמעבירים דם מהלב לכל חלקי הגוף ובחזרה אליו, מתמודדים לעיתים עם לחץ רב מדי שגורם להצטברות הדם בתוכם. כתוצאה מכך, משנים כלי הדם את צבעם ומתנפחים. תופעה זו עלולה לעיתים לגרום לאי-נוחות ולגירודים. ורידי דליות עלולים לגרום במקרים חריגים מאוד אפילו לדימום פנימי.
 
מאור תמונות
Anatomography

איך למנוע הופעת ורידים בולטים?

ורידים בולטים מושפעים מגורמים טבעיים לרבות גיל, גנטיקה ואקלים, שמטבע הדברים אין ביכולתנו לשלוט בהם, אולם באמצעות כמה צעדים מניעתיים ובעזרת מרכיבים טבעיים תוכלו להפחית משמעותית את הסיכוי להופעתם. 
  • התעמלו בקביעות - אימון גופני אירובי שכולל ריצה, רכיבה על אופניים או הליכה יחזק את שרירי הרגליים, יגביר את קצב זרימת הדם ויתרום לשמירת הבריאות של כלי הדם ולשיפור קצב מחזור הדם.
  • הימנעו מישיבה או עמידה ממושכת – אם אתם יושבים במשך רוב שעות היום הקפידו לקום ולהזיז מעט את הרגליים כל 30 דקות. גם עמידה ממושכת עלולה לפגוע בזרימת הדם מהרגליים ולכן מומלץ להימנע מעמידה לפרק זמן ארוך ולהזיז את הרגליים בזמן העמידה. 

  • לבשו בגדים מתאימים – בגדים צמודים מגבירים את הלחץ על איברי הגוף שלנו ועלולים להשפיע גם על קצב העברת הדם. הסיכון גובר עוד יותר כשהלחץ מופעל על אזור המפשעה, הפרקים והרגליים. גרביים אלסטיות ונעליים נוחות יסייעו לשפר את קצב זרימת הדם.

  • איכלו נכון – מזונות מלוחים ומחסור בסיבים עלולים לגרום להפרעות בזרימת הדם ובתפקוד כלי הדם. כדי למנוע בעיות אלו ולשמור על הבריאות הכללית של הגוף הקפידו לצרוך מאכלים עשירים בסיבים תזונתיים כגון פירות, ירקות ודגנים.

  • שימרו על העור שלכם – חום כבד ונזקי השמש על העור משפיעים רבות על מחזור הדם ומגבירים את הסיכון גם למחלות נוספות. לכן מומלץ להקפיד על מריחת קרם הגנה על כל אזורי הגוף לפני כל חשיפה לשמש.

  • שנו את תנוחת הישיבה – הצלבת הרגליים היא תנוחה שמקשה עוד יותר על העברת הדם מהרגליים ואף מגבירה את הסיכון לפציעות. נסו להימנע מהישיבה בתנוחה זו. מומלץ גם להרים את הרגליים מעט בזמן ישיבה ממשוכת במידת האפשר. 

טיפול בוורידים בולטים

איך לטפל בוורידים בולטים?

כיום מציעים מכונים רפואיים מגוון טיפולים כירורגיים ופלסטיים לטיפול בוורידים בולטים, אך אפשרויות אלה יקרות למדי ואף עלולות להיות כרוכות בסיכונים. בעזרת הטיפים הבאים תוכלו לטפל בבעיה באמצעות מרכיבים טבעיים שמשמשים לא רק כטיפול הזול ביותר, אלא גם כדרך נקייה מסיכונים שתסייע בשיפור תחומים נוספים בבריאותכם. 

בזיליקום (ריחן)

מאור תמונות
 
Castielli

עלי הבזיליקום מכילים ויטמין K החיוני לשמירה על כלי הדם ועל מחזור הדם. מחקר שנערך
באוניברסיטת מאסטריכט שבהולנד מצא כי צריכה יומית של עלים אלו יכולה להעלים את ורידי העכביש לאחר כחודש וחצי. גם ברוקולי, תרד וחסה עשירים בויטמין K ותוכלו לצרוך גם אותם כדי לסייע להאצת התהליך. 

שמן לימון

טיפול בוורידים בולטים
Cottonseed Oil

את המרכיב הזה תוכלו  להכין בעצמכם באמצעות ערבוב קליפות לימון עם שמן זית. בשלו את השמן על אש קטנה למשך 10 דקות והניחו לו להתקרר. לאחר מכן מירחו את התכשיר שנוצר על האזור שבו נראים הוורידים והמתינו. מריחת השמן תרגיע את נפיחות כלי הדם ותשפר את זרימתו.

תפוזים

טיפול בוורידים בולטים
nosha

ויטמין C שנמצא בריכוז גבוה בתפוזים מהווה מרכיב קריטי בטיפול בוורידים בולטים. הויטמין תורם לחיזוק כלי הדם ומשמש כנוגד חמצון שמגן על הרקמות שעוטפות אתם. הקפידו לאכול לפחות תפוז אחד בכל יום כדי לצמצם את התופעה. גם במנגו, במלון, באננס, בליצ'י ובגמבה תוכלו למצוא ויטמין C בריכוזים גבוהים שיסייעו להצלחת הטיפול.

עלי דפנה

טיפול בוורידים בולטים
 

הוסיפו את העלים לשמן זית ומירחו את התכשיר על העור. השילוב בין העלים לבין השמן יעשיר את הגוף בוויטמינים וחומרים נוגדי חמצון שדרושים להעלמת ורידי העכביש. מומלץ לחמם את התכשיר שיצרתם כדי להעצים את השפעתו. 

חומץ תפוחים

טיפול בוורידים בולטים
 

חומץ התפוחים הוא התרופה הביתית המוכרת ביותר לטיפול בוורידים בולטים והוא תורם להורדת הנפיחות בכלי הדם ובכך להגברת הזרימה בהם. כדי לטפל בוורידי העכביש השרו תחבושת בחומץ ועטפו באמעותה את האזור הרצוי. מומלץ להשאיר את התחבושת על הגוף למשך חצי שעה ולחזור על הפעולה פעמיים ביום עד שתבחינו בשינוי.

הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל: