נגישות
בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

עשרת כללי הזהב להורדת לחץ דם

אהבו: 545
א א
שתף שמור למועדפים

עשרת כללי הזהב להורדת לחץ דם

 

1. שום ופטרוזיליה - מווסתים מצויינים ללחץ הדם.

 

2. מאכלים העשירים בסידן - כמו: טחינה, אגוזים, סרדינים ועלים ירוקים. מחסור בסידן קשור בעליית לחץ דם.

 

3. תה מעלי זית - מצויין לשמירה על לחץ הדם. אחת מתרופות הרמב"ם החשובות לטיפול בבעיות רבות.

 

4. הפחתת צריכת מזונות העשירים בנתרן - עודף נתרן קשור בעליית לחץ הדם.

 

5. צריכת סיבים תזונתיים - כמו תפוחים ושיבולת שועל.

 

6. זרעי פשתן טחונים - 1-2 כפיות מועילות לויסות לחץ הדם והורדת השומנים בדם.

 

7. שלוש כוסות תה ביום - מהסוגים: קמומיל, שומר, נענע או קימל. מפחיתים לחץ נפשי ומסייעים בויסות לחץ הדם.

 

8. מיץ גזר עם סלק/מיץ סלרי - מעולים להורדת לחץ הדם.

 

9. לעסות את כרית האגודלים בכפות הידיים - על-פי רפואת סו ג'וק: עיסוי עצמי קבוע יסייע להפחתת לחץ הדם - עובד מצויין!!

 

10. להפסיק לעשן לאלתר - העישון פוגע במנגנונים המסייעים בויסות לחץ הדם.

 

מאת דר' טל כהן - PhD ברפואה טבעית

אהבתי שלח לחבר שתף WhatsApp
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תרבות ואומנות content

חוכמתו של אחד המנהיגים הגדולים בהיסטוריה תפיח בכם השראה
מחשבים וסלולר content

כך תיצרו בעצמכם קיצור מקשים לפתיחת תוכנות במהירות ובנוחות
טיולים בארץ ובעולם content

זו המפה שתגלה לכם את אתריה הקסומים והמופלאים של גאורגיה
בחן את עצמך content

בחן את עצמך: מה התכונה המצחיקה שלך לפי האסוציאציות שתבחר?
מן הטבע content

אתם עומדים לגלות שהעולם שלנו הרבה יותר יפה ממה שדמיינתם...
העצמה content

התחילו כל יום עם מדיטציית בוקר בעזרת סרטוני ההדרכה האלה
הורות ומשפחה content

40 השאלות האלה עזרו לי לדבר עם ילדיי בצורה חופשית יותר
תזונה ובריאות content

בעזרת 2 רכיבים בלבד תוכלו לעזור לשערכם לצמוח מחדש במהירות!

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום