בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

עשרת כללי הזהב להורדת לחץ דם

אהבו: 571
א א
שתף שמור למועדפים

עשרת כללי הזהב להורדת לחץ דם

 

1. שום ופטרוזיליה - מווסתים מצויינים ללחץ הדם.

 

2. מאכלים העשירים בסידן - כמו: טחינה, אגוזים, סרדינים ועלים ירוקים. מחסור בסידן קשור בעליית לחץ דם.

 

3. תה מעלי זית - מצויין לשמירה על לחץ הדם. אחת מתרופות הרמב"ם החשובות לטיפול בבעיות רבות.

 

4. הפחתת צריכת מזונות העשירים בנתרן - עודף נתרן קשור בעליית לחץ הדם.

 

5. צריכת סיבים תזונתיים - כמו תפוחים ושיבולת שועל.

 

6. זרעי פשתן טחונים - 1-2 כפיות מועילות לויסות לחץ הדם והורדת השומנים בדם.

 

7. שלוש כוסות תה ביום - מהסוגים: קמומיל, שומר, נענע או קימל. מפחיתים לחץ נפשי ומסייעים בויסות לחץ הדם.

 

8. מיץ גזר עם סלק/מיץ סלרי - מעולים להורדת לחץ הדם.

 

9. לעסות את כרית האגודלים בכפות הידיים - על-פי רפואת סו ג'וק: עיסוי עצמי קבוע יסייע להפחתת לחץ הדם - עובד מצויין!!

 

10. להפסיק לעשן לאלתר - העישון פוגע במנגנונים המסייעים בויסות לחץ הדם.

 

מאת דר' טל כהן - PhD ברפואה טבעית

שלח לחבר שתף WhatsApp
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

בדיחות ומצחיקים בדיחה מצחיקה על צרפתייה שביקשה מבעלה שיביא לה חלזונות

הבדיחה הזאת מתחילה באישה צרפתייה שביקשה מבעלה קצת עזרה...
מדע וטכנולוגיה 8 אירועים חינמיים לכל המשפחה במסגרת שבוע החלל הישראלי 2020

גלו את היקום ב-8 אירועים לכל המשפחה בשבוע החלל הישראלי
מן הטבע 14 תמונות מדהימות מ"תחרות אמנות האוקיינוס" 2019

צפו בתמונות נדירות של עולם המצולות כפי שמעולם לא ראיתם
דברים שכדאי לדעת סרטון תדמית איכותי - 5 טיפים מניסיון של מומחים

5 טיפים להפקת סרטון תדמית איכותי שיקדם אתכם ואת העסק שלכם
ספורט ואקסטרים סרטון אקסטרים: ישראל היא מגרש המשחקים שלי 6:44

ישראל היא מגרש המשחקים שלי: סרטון אקסטרים כחול לבן מדהים
מתכונים ומשקאות אוסף מתכוני קיש עם ירקות, גבינות והרבה הפתעות!

5 מתכוני קיש נהדרים ומפתיעים שיגרמו לכם ללקק את האצבעות!
טיולים בארץ ובעולם מפה אינטראקטיבית עם 14 מקומות יפהפיים בליטא

אתם לא תאמינו כמה מדהימה המדינה שנמצאת בליבה של אירופה
מחשבים וסלולר 7 משחקי חשיבה מומלצים לסמארטפון

אספנו לכם 7 משחקי חשיבה לסמארטפון שיחזקו לכם את המוח

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום