נגישות
- דפדפן זה אינו תומך בניגודיות. אנא השתמש בדפדפן אחר כמו chrome או firefox
- ניגודיות עדינה
- ניגודיות גבוהה
- הדגשת קישורים
- גופן קריא (אריאל)
- איפוס
- הצהרת נגישות
נגישות
|
ידוע שתרגילי איזון לחיזוק שיווי המשקל והיציבה, יכולים לעזור למנוע נפילות מסוכנות בקרב האוכלוסיה המבוגרת. סקירה חדשה מראה אילו תרגילים עשויים להיות יעילים ביותר. חוקרים גילו כי הדרכים הטובות ביותר לשפר את שיווי המשקל והאיזון הגופני הן באמצעות תרגילים מעורבים, שמאתגרים את יכולת האיזון של אנשים בזמן העמידה. טרייסו האו, עורכת המחקר מטעם אוניברסטית גלזגו, מסבירה כי תרגול שנעשה שלוש פעמים בשבוע במשך שלושה חודשים, יכול הראות תוצאות יעילות ובלתי הפיכות. "מה שצריך לעשות הוא לשלב פעילויות כמו נשיאת דברים תוך כדי הליכה או ריקוד שכולל שימוש בחלקים שונים של הגוף", היא מסבירה ומוסיפה כי גם אם לא במסגרת חוג קבוע, הרי שלפזז אפילו בבית, לצלילי המנגינה האהובה, יכול להיות מדהים ויעיל באותה המידה. למרבה ההפתעה, הסקירה שהתבצעה מצאה כי הליכה רגילה או רכיבה על האופנייים, פעולות בריאותיות ככל שיהיו, אינן פעולות שעיקר תכליתן הוא חיזוק היציבה והפחתת הנפילות בקרב האוכלוסיה המבוגרת. במסגרת המחקר, נעשתה סקירה של כ-94 מחקרים שכללו כ-9,917 אנשים. המחקר סקר יעילות תרגילים כמו טאי צ'י ויוגה, ריקוד, הליכה, רכיבה על אופניים, משטחי רטט, תרגילי קוארדינציה והתעמלות לחיזוק שרירי רצפת האגן והיציבה. מכל התרגולים בעלי היתרונות הבריאותיים, נמצא כי הפעולות היעילות ביותר לחיזוק שיווי המשקל הן ריקוד ונשיאה. לידיעתכם, המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, גילה שאחד מכל שלושה מבוגרים קשישים נופל בכל שנה. הנפילות הללו יכולות לגרום לשברים ולטראומות אחרות שחס וחלילה יגרמו למוות. אז במקום להמתין שמשהו רע יקרה, התחילו לייצב את עצמכם כבר עכשיו! לפניכם הצעה לתרגיל קצר ופשוט לחיזוק יציבה נכונה: |
עריכה: טל עזר
מחקרים מוכיחים: כך אחרים רואים את אופייכם על פי צבע עיניכם
כל אחד מאיתנו התברך בצבע עיניים כלשהו - אך מה הוא אומר לגבי אישיותינו? מחקרים וסקרים שונים חושפים איך אנשים תופסים אותנו לפי צבע עינינו...
למדו 27 טריקים מעולים של שפת גוף שיהפכו אתכם מידית לאהובים
אין שני לרושם ראשוני, כך אומרים, וכדי שגם אתם תוכלו להשאיר אחד חיובי שכזה שיהפוך אתכם לחביבים מידית - כדאי שתיישמו את 27 הטיפים הבאים...
אריכות ימים: 6 ממצאים חשובים שגילינו ב-2012!
השנים האחרונות לימדו אותנו שהעתיד הוא שילוב של גנטיקה עם מזל טוב, אבל מחקרים שנערכו בשנה האחרונה דווקא הדגישו שהגורל נמצא בידיים שלנו, הרבה יותר משחשבנו. הנה 6 ממצאים חשובים שגילינו על אריכות ימים בשנת 2012...
כדור איזון - 15 דקות לחיזוק היציבות!
לפניכם הצעת אימון ל-15 דקות המורכבת מ-6 תרגילים בשני מחזורים. לחיזוק שרירי הליבה, הכתפיים, פלג הגוף התחתון, בית החזה, הזרועות ושרירי האלכסונים, עשו את האימון כ-3 פעמים בשבוע. בהצלחה!
אלו 13 מהטיפים הבריאותיים הכי טובים שהבאנו לכם השנה!
במהלך שנת 2020 השקנו את עמוד האינסטגרם "בא-במייל-בריאות ותזונה" ומתוכו אנחנו מביאים לכם את הטיפים העצות המצטיינים של השנה...
לאנזים הקטן הזה יש השפעה רבה על הגוף ולכן כדאי שתכירו אותו
ה-AMPK הוא אנזים חיוני מאוד לגוף, שאם תכירו אותו ואת פעילותו יותר לעומק זה יכול לסייע לכם לתהליכי ירידה במשקל, הרזיה ואיזון הגוף.
6:02
הסרטון הקצר הזה יסביר לך מהן ההשפעות של יוגה על הגוף והמוח
לתרגול יוגה הייתה מאז ומתמיד תדמית של פעילות שעושה טוב לגוף ולמוח, אך האם זה באמת נכון? הסרטון הזה יגלה לך את התשובה...
11:12
מאמנת הכושר הזו מראה איך מכינים סלטים טעימים ובריאים לשבת
אתם מוזמנים לנסות את השדרוגים הנפלאים לסלטי השבת האהובים האלו כבר בסוף השבוע הקרוב ולגלות כמה זה טעים לשמור על המשקל והבריאות.
מומחה ישראלי מסביר: כל מה שצריך לדעת על טיפול בכאבי גב
כדי לעשות סדר בכל מה שקשור לכאבי גב בקרב צעירים ומבוגרים, כדאי שתצפו בראיון הבא עם ד"ר אורי קינן, מנהל יחידת עמוד שדרה בבית החולים רמב"ם.
4:54
המחקר הישראלי הזה מצא כמה ומתי כדאי לאכול כדי לרדת משקל
רוב האנשים יודעים שכדי לרדת במשקל צריך לשלב בין תזונה לפעילות גופנית, אבל שוכחים שיש עוד משהו שחשוב לשים לב אליו...
אכלו 4 אגוזי קשיו ביום ותראו ש-9 דברים טובים יקרו לגופכם
אם עד היום נמנעתם מאגוזי קשיו בגלל המחיר, הגיע הזמן שתגלו עד כמה אפילו כמות קטנה שלהם מועילה לבריאותכם – אחרי הכתבה הזו לא תתעלמו מהם יותר!
11 בעיות בריאותיות שעלולות להסתתר מאחורי קמטים בעור הפנים
הסתכלתם במראה וראיתם עוד קמט שהצטרף לפניכם? יכול להיות שהוא מעיד על בעיה בריאותית שממנה אתם סובלים. בעזרת המדריך הבא, תדעו כיצד לטפל בבעיה.
8 יתרונות בריאותיים של תבלין שעד היום לא השתמשתם בו מספיק
את הטרגון אתם בטח מכירים לפי שם, אך אולי לא יצא לכם עוד להשתמש בו במטבח, ואחרי שתקראו עד כמה הוא בריא תרצו להתחיל להכין איתו שלל מאכלים...
בעזרת המאכלים האלו תוכלו לזכות בשיער ועור פנים מושלמים!
קרטין הוא מרכיב חשוב ששומר על בריאות השיער, העור והציפורניים שלנו, ובעזרת 10 המאכלים ומרכיבי המזון האלו תוכלו להגביר את ייצורו בגוף.
כך תצרכו את אחד מהמינרלים שהכי נחוצים לשמירה על בריאותכם
מגנזיום הוא מינרל חשוב שנחוץ לגופנו, ובמדריך הבא תלמדו כיצד הוא תורם לבריאותנו, מהי הכמות היומית המומלצת לצריכתו ואלו מאכלים מכילים אותו.
כדאי לדעת: אלו הן ההנחיות החדשות להפחתת הסיכון לחלות בסרטן
החברה האמריקנית לסרטן שחררה הנחיות חדשות שיעזרו לכם לדעת כיצד להימנע מסרטן – קראו אותן לעומק ולמדו כיצד להתגונן מהמחלה הנוראית הזו.
חברה חדשה במזווה: הכירו את הפריקה ויתרונותיה הבריאותיים
היא אולי פחות מוכרת מאשר דגנים אחרים, אבל החיטה הירוקה בעלת ערך תזונתי נהדר ועשירה בוויטמינים ומינרלים, מה שהופך אותה למומלצת בהחלט...
צפו בשיטה של הרופא הזה לטיפול בכאב גרון תוך 2 דקות בלבד!
מרבים לסבול מכאבי גרון, ומחפשים דרך טבעית ונטולת כדורים כדי להיפטר מהם? נסו את שיטתו של ד"ר ברג, שמתבססת על נקודות לחיצה ומוצגת בכתבה הבאה.
העצות הפשוטות לחיים בריאים ושמחים בקרב בני הגיל השלישי
בכל גיל, קל וחומר בגיל השלישי, בריאות הגוף, מצב הרוח ובריאות הנפש וגירוי מתמיד של המוח הם מתכון לחיים טובים והנה כמה עצות שיעזרו לכם בכך...
התמונה הזו מעוררת סערה ומוכיחה עד כמה חשוב להתחסן ומהר!
שוקלים האם כדאי להתחסן או לא? התמונה הזו שמשווה בין רנטגן של אדם בריא, מעשן כבד וחולה קורונה תגרום לכם להבין מה הבחירה הנכונה...
4:55
הראיון המרתק הבא חשף בפנינו את סוד הקסם של הרפואה המשלימה
שיטת הרפואה האינטגרטיבית משלבת בין הרפואה המודרנית לרפואה האלטרנטיבית, ובסרטון הבא המנהל הרפואי של רשת רפואה משלימה מסביר לכם על יתרונותיה.
את הבעיה הזו יש ל-93% מהנשים, וזה מה שעליכם לדעת עליה
גם אתם מתביישים לצאת מהבית עם בגדים קצרים מחשש שיראו את הצלוליט שלכם? הנה כמה עובדות שחשוב שתדעו על הבעיה לפי רופאי עור, וכיצד לטפל בה.
15 הריחות האלה יכולים לרפא בעיות גופניות ונפשיות – זה בדוק
במשך דורות רבים משתמשים בארומתרפיה כשיטת טיפול אלטרנטיבית, ואם גם אתם רוצים לדעת מה אפשר לרפא עם ריחות ואיך, לפניכם מדריך מקוצר...
בעזרת טכניקת הנשימה הזו תוכלו לטפל בצרבת שמטרידה אתכם...
רבים סובלים מתופעת הרפלוקס הקיבתי-ושטי, אך בזכות טכניקת הנשימה הבאה תוכלו לטפל בבעיה הזו ולפתור אותה באופן טבעי וקל...
שורפים את כל השומנים בירכיים הפנימיות עם 7 תרגילים מעולים
כולנו רוצים להתחטב ולהיראות טוב, אך בשביל זה צריך לשרוף שומן גם באזורים פחות גלויים, כמו שרירי הירכיים הפנימיות. הנה 7 תרגילים כדי לעשות זאת...
4:24
לא תאמינו כמה זה קל להכין מי פה טבעיים לחיטוי ורענון הפה!
ריח רע מהפה, בעיות חניכיים, זיהומים בחלל הפה ועוד שלל בעיות שונות הן מטרד שרבים סובלים ממנו, אך יש פתרון טבעי ופשוט למצב הזה!
18:59
המגפה השקטה: איך מתמודדים עם השמנת יתר בקרב ילדים מתבגרים?
השמנת יתר הופכת לנפוצה יותר ויותר בקרב בני הדור הצעיר, שגדלים לתוך עולם של מזון משמין, פיתויים והרגלי חיים בעיתיים - איך אפשר לעזור להם?
5:26
ב-5 הדקות הקרובות תגלו מהו סוג החלב הבריא ביותר לגופכם
איזה חלב בריא יותר - מן החי, שקדים, סויה או שיבולת שועל? ואיזה מהם נחשב להכי פחות מזהם? גלו בסרטון הקצר הבא...
13:04
כל מי שסובל מבעית העור הזה צריך להקשיב למומחה הישראלי הזה!
מומחה רפואת העור פרופ' ארנון כהן יסביר לכם בסרטון הזה את כל מה שחשוב לדעת על הגורמים המובילים למחלת הפסוריאזיס והטיפול בה.
לצמח המקומי הזה יש 9 יתרונות בולטים לגוף שטוב שתכירו ותדעו
תמיד טוב לגלות שיש צמח מרפא הגדל ממש כאן לידינו - וכזה הוא צמח ציפורני החתול, הידוע גם כקלנדולה, שלו 9 יתרונות בריאותיים עליהם נספר לכם כאן...
את 6 תרופות הפלא האלה גילתה לי סבתא של חברה מהמזרח הרחוק
ברפואה הסינית למשל לא מבדילים בין מזון לבין טיפול תרופתי, מכיוון שבמזרח הרחוק מזון הוא הטיפול התרופתי! הכירו כמה מתכונים מומלצים במיוחד...
המחלה השקטה הזאת תוקפת את העצמות שלכם, וחשוב שתכירו אותה!
איך מזהים את מחלת האוסטאופורוזיס, כיצד ניתן לטפל בה ומתי צריך ללכת לרופא כדי לקבל אבחון? כאן תמצאו את כל המידע שדרוש לכם בנוגע לדלדול עצם.
מדובר בתופעה מטרידה ביותר של גיל המעבר, אבל אפשר לטפל בה...
גיל המעבר משפיע בצורה שונה על גברים ונשים, אך יש גם תופעות משותפות ובעיקר תחושה של ירידה באיכות החיים. מצד שני, זה לא חייב להיות ככה...
בעזרת שני הרכיבים הבריאים האלה תחזקו את מערכת החיסון והגוף
מחלת הקורונה מאיימת כולנו בימים אלו, ולכן אסור להזניח את הצורך להגן על הגוף ולחזק את מערכת החיסון - בעזרת המשקה הזה תוכלו לעשות זאת.
אם עד היום לא הקפדת על אכילת עמילן עמיד, זאת הכתבה בשבילך...
אחרי שתכירו את העמילן העמיד תוכלו לבצע בחירות שיכולות לעזור לכם לרדת במשקל, למנוע סרטן, לשפר תהליכי עיכול ועוד...
איך נראה טיפול שיניים בצל מחלת הקורונה ולמה צריך לשים לב?
בשל מגפת הקורונה טיפולי שיניים רבים נדחו, אך עם החזרה לשגרה גם מרפאות השיניים שבו לפעול והכתבה הזו תעזור לכם להיערך לביקור בהן בצל הקורונה...
הכירו 7 תרגילים קלים שיעזרו לכתפיים שלכם להרגיש טוב מתמיד
הכתפיים של כולנו נושאות כל הזמן נטל שנובע ממאמץ פיזי וממתחים. בעזרת התרגילים שבכתבה הזאת תוכלו להרפות ולשחרר אותן כדי להימנע מבעיות וכאבים.
9:34
האם חלב בריא או מזיק לנו? גלו את האמת בסרטון המרתק הבא
כבר בגיל צעיר חנכו אותנו שצריכת חלב מועילה לנו, אך בשנים האחרונות נשמעים יותר ויותר קולות נגד. הסרטון הבא יעשה לכם מעט סדר בדברים.
מתמודדים עם מחלת הסוכרת או רוצים להימנע ממנה? כך תעשו זאת
סוכרת היא מחלה קשה הנגרמת בגלל הפרעה בייצור אינסולין או בפעולתו התקינה. אספנו עבורכם 7 כתבות העוסקות בתחומיה השונים ויעזרו לכם להכיר אותה.
הכירו את שיטת מיזוגוצ'י שתאפשר לכם לשפר את היציבה בקלות
השיטה שאתם עומדים להכיר נוצרה על ידי רקדנית ומדריכת פליאטיס יפנית מפורסמת ויש לה יתרונות רבים שקל מאוד לזכות בהם!
מהו ויטמין B6 וכיצד צורכים אותו? כל המידע על המרכיב החשוב
כנראה שמעתם על ויטמין B6, אך כיצד הוא מועיל לגוף, ואילו מאכלים מכילים אותו? כל הפרטים, לרבות תופעות לוואי מצריכה מוגזמת שלו, במדריך הזה.
מתברר שלקורונה יש השפעות חמורות על הגוף שלא ידעתם עליהן
מה בעצם קורה לגוף אחרי שנדבקים בקורונה מעבר לתסמינים המוכרים והאם הווירוס באמת לא מזיק לילדים? התשובות יפתיעו אתכם...
הנה סיבה חדשה וטובה להתחיל דיאטה, וזה קשור למחלת הסרטן...
כבר מזמן ידוע לחוקרים שאנשים שסובלים מהשמנת יתר פגיעים יותר לסרטן, אך עכשיו ברור למה, ומסתמן שיש גם דרך להילחם בכך...
4:52
פיזיותרפיסטית מסבירה: תרגילי כושר בישיבה לבני הגיל השלישי
בסרטון הבא תוכלו לראות את הפיזיותרפיסטית נוגה מוסמן מדגימה ומסבירה דגשים חשובים לביצוע 8 תרגילים שונים בישיבה במיוחד לבני הגיל השלישי.
רוצים לרקוד ריקודי עם? עם הכתבה הזו תוכלו לעשות זאת מהבית!
אוהבים ריקודי עם ומעוניינים להיכנס "למעגל" שלהם? אתם מוזמנים ללמוד את הכוריאוגרפיות שמוצגות ב-20 הסרטונים הבאים!
10:35
נשים שימו לב: המחלה הנפוצה הזו עלולה לפגוע גם בכן!
מחלות לב לא תוקפות גברים בלבד - גם נשים רבים סובלות מהן. בסרטון הבא, מסבירה ד"ר מדי מוריאל מבית החולים שערי צדק על תופעה זו בקרב נשים...
כדאי שתמחקו את 9 עצות התזונה האלה מהראש – הן לא נכונות!
אם התנסיתם בדיאטה בעבר, סביר להניח שעשיתם זאת יותר מפעם אחת. אם נכשלתם, ייתכן שזה היה כי האמנתם באחד מהמיתוסים הבאים...
חושבים ששנת צהריים היא פינוק? מחקרים חושפים שהיא יותר מכך
אם גם אתם מתלבטים לפעמים האם לסדר לעצמכם תנומת צהריים טובה או להמשיך לעבוד - שימו לב ל-9 היתרונות הבריאותיים שתנומה כזו יכולה להעניק לכם.
אם ביקרתם באחד המקומות האלה בארץ ייתכן שנדבקתם בקורונה
חוששים שנדבקתם בקורונה? הכירו את 8 התסמינים שמעידים על כך וצפו ברשימה המתעדכנת של המקומות והתאריכים שמחשידים בהידבקות.
שימו סוף לכאבים בכפות הרגליים בעזרת 6 תרגילים מעולים
כפות הרגליים שלנו הן שדואגות ליציבה שלנו ולכך שתהיה לנו אחיזה בקרקע. חזקו אותן ושמרו על גמישותן וגמישות בהונותיכם בעזרת 6 התרגילים הבאים...
כך מעלימים את כאבי הגב אחת ולתמיד ולא רק את התסמינים שלהם
יש שיגידו שכאבי גב הם גזירה משמים, פשוט בגלל העובדה שאנחנו הולכים על שתיים, אך למומחה ליציבה אורי עתריה יש טענה אחרת והגיונית הרבה יותר...
רוצות לסבול מפחות כאבים? אתן חייבות לאמן את 4 האזורים האלו
מתברר שיש בגוף האישה 4 אזורים שחשוב לחזק כדי למנוע שחיקת שרירים עתידית. באלו אזורים מדובר וכיצד עושים זאת? הכל במדריך הבא...
6:47
איזה סוג של ויטמין B12 הכי כדאי לך לקחת? לד"ר יש את התשובה...
כפי שד"ר מייקל גרגר יסביר לכם בסרטון הבא, יש כמה סוגים שונים של ויטמין B12, ואתם צריכים לדעת איזה הוא הכי מומלץ לבריאות שלכם!
הכירו את צמח המרפא התנ"כי שיתרונות הבריאות שלו הוכחו מדעית
הלבונה היא צמח בושם ומרפא המוכר עוד מימי קדם ומשמש ברפואה המסורתית כבר שנים רבות. הנה 9 מיתרונותיו הבריאותיים המרכזיים, שגם הוכחו מדעית...
לא מסתדרים עם בני המשפחה המורחבת? כך תשפרו את הקשר עימם
גם לכם יש את בן המשפחה המורחבת הזה שאתם פשוט לא מסתדרים איתו? בעזרת הטיפים האלו תוכלו לשפר את הקשר עימו - ולהפסיק להתרגש ממנו בארוחות...
6:34
6 עצות לשיחה עם ילדים מתבגרים על הנושא שכל הורה חושש ממנו
זה לא קל ולפעמים גם מאוד מביך לדבר עם ילדים מתבגרים על נושאי מיניות ויחסים, אך מנחת ההורים הזאת תגלה לכם 6 עקרונות פשוטים שמקלים על המצב.
בעזרת 8 המתכונים האלו אפשר ליהנות מהטעם הנהדר של פירות הדר
בחורף הישראלי יש הרבה דברים שאנשים אוהבים, ופירות ההדר שיש על מדפי הירקנים וחנויות המזון הם חלק גדול מהם - בואו להכיר 8 מתכונים נהדרים איתם.
רוצים ללמד את ילדכם לבשל? כך תעשו זאת בכיף ובהתאם לגילו
רוצים ללמד את ילדכם איך לבשל, או מחפשים דרך חינוכית ויעילה להעסיק אותו? בעזרת המדריך הזה תגלו איך ללמד אותו לבשל, לפי גילו.
גלו אילו מתכונים נהדרים אפשר למצוא במטבח של שכנתנו מצפון
המטבח הסורי כולל מטעמים נהדרים שעשירים בתבלינים, והנה 6 מתכונים נהדרים מתוכו שאתם פשוט חייבים להכיר ולהכין!
8:57
סרטון האנימציה הזה יראה לילדים ולנכדים שלכם כמה שהם אהובים...
קחו את הילדים או הנכדים שלכם וצפו איתם בסרטון האנימציה המיוחד והמרגש הזה שמראה אילו קורבנות אדירים אנחנו מוכנים לעשות עבור הקטנים שלנו...
לא מבינים מדוע שיערכם לא צומח? נסו את המאכלים הנהדרים האלו...
רוצים לעזור לשיער שלכם לצמוח, או לזרז את קצב התארכותו? הכניסו לתפריטכם השבועי את 9 המאכלים האלו, שמלאים ביתרונות בריאותיים!
10:30
סובלים מכאבי שרירים? טפלו בבעיה בעזרת השיטה המיוחדת הזו
סובלים מכאבי שרירים? יתכן שתוכלו לטפל בהם ולשכך אותם בעזרת שיטת הרפואה אוסטאופתיה. בסרטון הבא תגלו את כל המידע שכדאי לדעת אודותיה.
כל הורה צריך להכיר את 5 נקודות הלחיצה האלה ולהתאמן עליהן
כל מה שצריך זה לדעת איפה ללחוץ, והילדים שלכם עוד יאמינו שאתם קוסמים כשתעלימו להם את הכאבים תוך מספר רגעים...
3:03
תגובתם המשעשעת של הקטנטנים האלו לנשיקת הוריהם פשוט הורסת!
ילדים קטנים לא אוהבים לראות את הוריהם מתנשקים - והסרטון הבא מכיל אוסף של תגובות מצחיקות שלהם כשהם תופסים את אימא ואבא שלהם "על חם".
3:56
כך תעצרו את התפתחות המחלה הקשה שתוקפת בעיקר בני 50 פלוס
סרטן המעי הגס היא מחלה קשה שעלול להתפרץ ככל שהגיל עולה. בסרטון הבא מומחית לגידולי מערכת העיכול מבית החולים איכילוב תספר לכם כיצד למנוע אותה...
רוצים לרקוד ריקודי עם? עם הכתבה הזו תוכלו לעשות זאת מהבית!
אוהבים ריקודי עם ומעוניינים להיכנס "למעגל" שלהם? אתם מוזמנים ללמוד את הכוריאוגרפיות שמוצגות ב-20 הסרטונים הבאים!
גניקולוג מומחה מסביר על תהליך רגיש אך חשוב, שלא תמיד עובד...
הפלה באמצעות כדורים היא שיטה יעילה ובטוחה לצורך ביצוע הפסקת הריון יזומה. למי מתאים ההליך? כיצד הוא מתבצע? ואיך יודעים אם ההליך עבר בהצלחה?
אל תיכנעו לדלדול העצם - למומחית הזו יש פתרון טבעי עבורכם
סובלים מאוסטאופורוזיס (דלדול העצם) או אוסטאופניה? טפלו בעצמכם בעזרת הטיפים הטבעיים שמוצגים על ידי מומחית בסרטון הבא.
גלו מה לאכול ומה לא לאכול כדי למנוע בעיות בריאותיות שונות
ידוע לכולם שמה שאנחנו אוכלים הוא מה שירכיב את גופנו, אך האם ידוע לכם שהמזון שאתם מכניסים לגופכם הוא גם מה שיקבע מאילו בעיות בריאותיות תסבלו?
תרופת ההרזיה החדשה הזו עשויה להביא מהפכה לתחום - וזה מוכח!
בתרופה זו השתמשו לטיפול בסוכרת מאז שנת 2018, אך מסתמן שבעתיד הקרוב היא תשמש גם לטיפולי הרזיה, ביעילות שגבוהה פי 4 משאר הטיפולים הניתנים כיום
הכירו את הצמח שמשמש לריפוי הגוף - מימי קדם ועד ימינו אנו
וורבנה רפואית היא צמח שמשתמשים בו כבר מימי קדם, ויש לו יתרונות בריאותיים רבים שאף הוכחו במחקרים מדעיים. גלו אותו ואת 10 יתרונותיו העיקריים.
מומחה מציג: נקודות הלחיצה האלו יעבירו לכם כאבי ראש במהירות
סובלים מכאבי ראש או התקפי מיגרנה? רגע לפני שאתם נוטלים משכך כאבים, נסו את 3 נקודות הלחיצה הבאות שיעבירו את הכאבים במהירות!
הכירו את השדרוג הבריא שיהפוך את המרקים שלכם לטעימים מתמיד!
אבקת מרק עוף היא מוצר שימושי מאוד, במיוחד בחורף, והיום אנחנו נגלה לכם שאפשר ליהנות מהטעם והשימושים שלה גם בעזרת מוצר ביתי ובריא שקל להכין!
אתם לא תאמינו שהעוגה המושלמת הזו היא טבעונית וללא גלוטן!
מחפשים עוגה טבעונית ונטולת גלוטן וסוכר? מצאנו עבורכם את הקינוח המושלם - עוגה גבינה קפואה עם וניל וגנאש! שווה כל דקה של הכנה...
4:50
יש תקווה: בקרוב יהיה תחליף לטיפולי הקרנות עבור חולי סרטן!
טיפולי הקרנות קשים ומלאי תופעות לוואי הם חלק בלתי נפרד מהחיים של חולי סרטן רבים, אבל יש דרך נוספת לטפל בהם, שעומדת להגיע לארץ בקרוב...
כל מי שמבשל צריך להכיר: מדריך התחליפים השלם לבישול ואפייה
רוצים להכין מתכון מסוים אך בדיוק גיליתם שאין לכם מרכיב מרכזי אחד שקיים בו? המדריך הבא הוא בדיוק מה שאתם צריכים – בואו לגלות תחליפים אפשריים!
למדו את ילדיכם איך לצייר חיות בעזרת 8 מדריכים פשוטים
המדריכים האלה ילמדו אתכם ואת ילדיכם איך לצייר בעלי חיים בעזרת כמה שלבים פשוטים, ותידהמו לגלות מה תוכלו ליצור בסופם גם בלי שום כישרון אומנותי
13:38
יצירות הנייר האלו יכניסו לחיים שלכם ושל משפחתכם הנאה רבה!
מטוסים, צמידים, צעצועים פשוטים ואפילו חפצי נוי מקסימים ומתנות - כנראה שפשוט אין גבול לדברים שאפשר להכין בעזרת נייר!
למדו איך להכין קורן דוג אמריקאי – בדיוק כמו שאוכלים בסרטים
ארגנו לכם מתכון כשר למהדרין שהילדים שלכם ואתם תיהנו להכין ולאכול. אם אף פעם לא יצא לכם לאכול קורן דוג, עכשיו זו ההזדמנות שלכם!
הפעילויות החינוכיות הנהדרות האלו יכינו את ילדיכם לחג הפסח
חג פסח מתקרב וכדי לעזור לילדים שלכם להתכונן לקראתו וגם ללמוד עליו בהרחבה בדרך אינטראקטיבית מהנה אתם מוזמנים להכיר את אוסף הפעילויות הבא.
הכירו 7 מתכונים מרעננים במיוחד למנות עם רכיבים אלכוהוליים
רוצים להוסיף למנות שלכם טוויסט אלכוהולי שיהפוך אותן למרעננות במיוחד ומתאימות למבוגרים בלבד? אוסף המתכונים הזה בדיוק בשבילכם!
הכירו מתכון פשוט לעוגה עם הפרי הכי חורפי וטעים שיש לנו
לפניכם לא נמצא סתם עוד מתכון לעוגת תות רגילה, אלא לכזה שמכיל גם רוטב תותים סמיך, מתוק ומפנק, שהופך אותה לתענוג של ממש.
שאלה חשובה: האם זה בסדר להסתכל בסמארטפון בזמן שהילד משחק?
הילד שלכם משחק לבדו ומעסיק את עצמו די טוב – האם זה בסדר להשתמש בסמארטפון בזמן שאתם לצדו? המחקרים בנושא יפתיעו אתכם בתשובתם...
כל ילד חייב לעסוק בתחום אומנות מסוים – גלו מה מתאים לילדכם
הורים רבים לא יודעים איך לשלב אומנות בחיי ילדיהם, אך חשוב מאוד שתעשו זאת עבור התפתחותם התקינה. הנה כמה המלצות שמתאימות לכל שכבת גיל...
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: