המדריך המלא לקבוצת הויטמינים

ויטמין K2 - החומר החשוב ביותר לבריאות העצמות

זהו הוויטמין הלא מוכר שישמור על העצמות שלכם חזקות ובריאות

סידן חשוב לעצמות, את זה כולם כבר יודעים, אבל יש רכיב חיוני אף יותר לבניית וחיזוק העצמות, אשר רובנו בכלל לא מודעים לו...

דברים שכדאי לדעת

30 שימושים במלח שיהפכו את החיים שלכם להרבה יותר קלים

חשבתם שמלח הוא תבלין בסיסי למטבח? אז חשבתם... הנה כמה שימושים במלח שיכולים להפוך את החיים שלכם להרבה יותר קלים!

10 הרגלים יומיומיים שפוגעים בתפקוד הכליות שלכם

10 הרגלים יום יומיים שמזיקים לכליות שלכם וחשוב להימנע מהם

הכליות הן זוג איברים חיוני מאוד לגופנו ולכן חשוב לשמור עליהן. 10 ההרגלים היומיומיים האלה עלולים להזיק לכליות וחשוב שתימנעו מהם ככל הניתן.

המדריך המלא לטיפול ומניעה של דלקות פרקים - מומלץ בחום

דלקות מפרקים נפוצות במיוחד אצל האוכלוסיה המבוגרת, ומסוגלות להפריע ואף לשתק אותנו. מדריך זה ילמד אתכם כיצד להימנע ולטפל בדלקות מפרקים בעצמכם.

8 גורמים מפתיעים שמעלים את רמת הסוכר בדם וכיצד להימנע מכך

סוכר גבוה בדם הוא תופעה שאינה בעייתית רק אצל חולי סוכרת, והיא יכולה לגרום נזק משמעותי לאורך זמן. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להימנע מכך.

17 טריקים פשוטים שיעזרו לכם להתגבר על שלל בעיות בגוף

איך מעבירים גירוד בגרון? איך מעלימים שלפוחית של כוויה? מה עושים כשנרדמת היד? את כל התשובות ועוד טריקים פשוטים ויעילים, תמצאו ברשימה הבאה.

מן הטבע

הכירו את הגנים הבוטניים היפהפיים של סינגפור

אתם מוזמנים לטייל איתנו באחד מהגנים הבוטניים היפים שראינו!

בין אם אתם חובבי טבע ובוטניקה ובין אם לאו, אנו בטוחים שאתם הולכים להתאהב בגנים הבוטניים בסינגפור, שנראה כאילו יצא מהאגדות ומוצג בכתבה הבאה.

בחן את עצמך

מצא את ההבדלים – מבחן שיבדוק את יכולת ההבחנה שלכם

אתגר מצא את ההבדלים הבא דורש מכם לא מעט - תצליחו לעמוד בו?

הכנו לכם מבחן קטן ומהנה שיעביר לכם כמה דקות בכיף, כשכל מה שאתם צריכים לעשות זה לבחון את מקבצי התמונות ולמצוא את התמונה יוצאת הדופן בכל מקבץ.

כתוב תגובה

תוכן התגובה:

הוסף תגובה

הצג את כל התגובות (0)

תכנים קשורים: רפואה, טיפים, בריאות, ויטמינים, פירות וירקות

מידע שחשוב לדעת:

הכי נצפים ב תזונה ובריאות

7 דברים מפתיעים שאכילת גריסים עושה לגוף ולבריאות שלנו

את הגריסים אתם בטח מכירים מהחמין של שבת, אך ייתכן שכדאי לכם לצרוך יותר מהם גם במשך שאר השבוע, והנה 7 סיבות טובות לכך...

5 תרגילי יוגה ונשימה עמוקה לירידה במשקל וחיטוב הגוף

עם 5 תרגילי היוגה והנשימה הללו תצליחו להוריד במשקל בקלות

אם אתם רוצים להוריד ממשקלכם, לרזות, להיראות חטובים יותר ולשמור על הגזרה - נסו את 5 תרגילי הנשימה והיוגה הבאים, שיעזרו לכם להשיג את מטרתכם.

5:14

הילחמו בדיכאון בכוחות עצמכם ונצחו אותו - עם 10 השיטות האלו

דיכאון הוא בעיה קשה שרבים סובלים ממנה בשלב כזה או אחר של החיים, אבל יש כמה שיטות טובות מאוד לטפל בו בעצמכם, ו-10 מהן יוצגו בפניכם בסרטון הבא

סובלים מסחרחורות? 8 התרגילים האלה יעלימו אותן תוך 5 דקות!

סחרחורות יכולות למנוע מאנשים לתפקד כראוי, ולכן כדאי להפסיק אותן בדרכים מועילות, כמו 8 השיטות הקלילות שאספנו עבורכם...

את מחלת הריאות הזאת חשוב מאוד לזהות בזמן כדי להציל חיים...

חסמת הריאה היא מחלה כרונית המשפיעה על איכות חיי האדם ואף עלולה לגרום למוות. בכתבה שלפניכם תוכלו לקרוא אודות המחלה, תסמיניה ודרכי טיפול בה.

הסבר מרתק: אלו השלדים בארון של מערכת הבריאות הישראלית

6:57

צפו במנהלת מחוז בקופת חולים חושפת את ה"שלדים" בארון המערכת

מתברר שלמערכת הבריאות הישראלית יש הרבה שלדים בארון, שאת חלקם אתם כנראה מכירים, והיום אתם תבינו בדיוק מה המשמעות שלהם...

4 סוגי השיעול – על מה הם מסמלים ומתי ללכת לרופא

4 סוגי שיעול שונים שיכולים לרמוז לכם על מצבכם הבריאותי

אין אחד שלא סובל משיעול בחייו, בין שבגלל מחלות החורף ובין שבעקבות אסתמה או עישון – כך תגלו ממה נובע השיעול, איך לטפל בו ומתי לראות רופא.

גלו את כל מה שצריך לדעת על דרכי הטיפול בכף רגל סוכרתית

יש 3 רמות לטיפול בכף רגל סוכרתית, ורק כשתכירו אותן תוכלו לדעת איך לדאוג לבריאות כפות הרגליים שלכם במקרה שאתם סובלים מסוכרת.

בריאות ומשפחה

איך ללמד ילדים להפוך לעצמאיים יותר מבחינת היגיינה אישית

כך תלמדו את ילדיכם כללי היגיינה שיגנו עליהם ממחלות ונגיפים

אחד הצעדים הראשונים של ילדיכם בדרך לעצמאות הוא הרגע שבו הם מתחילים לדאוג להיגיינה האישית שלהם בעצמם, וכך תעזרו להם לשמור על מנהגים בריאים...

טריקים וטיפים קלים להכנת עוגיות במראה בלתי נשכח

14:16

איש לא יוכל להתעלם מהעוגיות שלך אחרי שתכיר את הטיפים האלה!

בעזרת הטריקים המקוריים והרעיונות הפשוטים שבסרטון הזה, תוכלו לגרום לעוגיות שאתם מכינים להיראות כמו מעדן מגרה שאי אפשר לעמוד בפניו!

עובדות שכדאי לדעת על צלוליט ודרכים להתמודד עם הבעיה

את הבעיה הזו יש ל-93% מהנשים, וזה מה שעליכם לדעת עליה

גם אתם מתביישים לצאת מהבית עם בגדים קצרים מחשש שיראו את הצלוליט שלכם? הנה כמה עובדות שחשוב שתדעו על הבעיה לפי רופאי עור, וכיצד לטפל בה.

השאלות האלו יעזרו לכם לגלות את שפת האהבה של ילדיכם

גלו את הדרך הטובה ביותר ליצור קשר אוהב וחזק עם הילדים שלכם

לפי גישתו המפורסמת של ד"ר גארי צ'פמן יש סוגים רבים של שפות אהבה, שאם יודעים לזהות אותן אפשר לשפר פלאים מערכות יחסים, אפילו בין הורים וילדים!

מתכון ללחם אירי מושלם עם גבינת צ'דר ורוזמרין

כדי להכין את הלחם האירי המושלם הזה צריך רק 6 רכיבים!

אם הכנת לחם תמיד נראתה לכם כמו משימה מורכבת וכמעט בלתי אפשרית, בעזרת המתכון הפשוט הזה ללחם אירי עם גבינה תגלו שהשד ממש לא כזה נורא!

טיפול בקורונה: אלו הן 4 התרופות המובילות שנבדקות כעת

אלו 4 התרופות שארגון הבריאותי העולמי בודק כטיפול לקורונה...

ארגון הבריאות העולמי מחפש כרגע טיפול בנגיף הקורונה שהפך למגפה, ו-4 התרופות הללו הן המובילות כרגע ונחקרות כדי למצוא האם הן אכן יעילות

הכירו את היתרונות של שמרי אורז אדום שהוכחו כיעילים לטיפול בכולסטרול גבוה

הכירו את התוסף הסיני המסורתי לטיפול בבעיות לב וכולסטרול

הוא נחשב לאחד מהכוכבים הגדולים של עולם הרפואה הסינית המסורתית ויש לו יכולת מוכחת להילחם בכולסטרול גבוה ולהגן על הלב, אז כדאי לכם להכיר אותו...

קורונפלצת - סיפור נפלא לילדים שמותאם במיוחד לימים האלה

5:22

לילדים הקטנים קשה להתמודד עם הקורונה? הסיפור הזה יעזור להם...

מתנה נפלאה לכל הורה: קורונפלצת הוא סיפור קצר ומקסים שיעזור לילדים קטנים להבין כיצד להתנהג בימים האלה, אבל לא יפחיד אותם.

8:08

ב-8 הדקות הבאות תלמדו לקלוע 3 סוגים של חלה לכל המשפחה!

במקום לרוץ לחנויות לקנות חלה לשבת או לכל יום אחר, למדו כיצד להכין 3 סוגים שלה בסרטון קצר של כ-8 דקות.

תופתעו לגלות עד כמה פנקייקי הגזר האלו הם מעדן מלכים אמיתי!

רוצים להכין פנקייקים, אבל גם ארוחה בריאה? הכירו מתכון מצוין לפנקייק גזר, שמשלב בין השניים באופן מושלם!

ניסוי שיראה לילדיכם איך סבון דוחה חיידקים

את הניסוי הזה עם סבון וחיידקים כולם צריכים לעשות עם הילדים

ילדים לא תמיד זוכרים לשטוף ידיים, והיום זה חשוב יותר מאי פעם. אחרי שתעשו איתם את הניסוי הבא הם לא ישכחו לעולם כמה חשוב לשטוף ידיים עם סבון!

הכניסו את ילדיכם לרוח חג השבועות עם 24 דפי הצביעה האלו

חג השבועות ידוע כחג עם שמות ומהויות רבים - אז הכניסו את ילדיכם לרוח החג בעזרת 24 דפי הצביעה הבאים...

9 יתרונות בריאותיים ושימושים נהדרים למי ורדים שכדאי להכיר

למי ורדים יש 9 יתרונות ושימושים בריאים שכדאי לך להכיר!

היום אתם תגלו שמעבר לכך שתוכלו להכין מטעמים נהדרים עם מי ורדים, תוכלו גם לטפל בכאבי ראש, להילחם בדלקות שונות ואפילו להילחם בהשפעות מעבר הזמן...

הכירו מתכון לחזה עוף עם 2 מרכיבים סודיים ומפתיעים במיוחד

מחפשים תיבול מיוחד ומעניין לחזה עוף? נסו את המתכון הבא, שכולל שני מרכיבי תיבול שאף פעם לא חשבתם עליהם - קפה וקקאו!

5 מנהגים שתמצאו רק אצל משפחות שאצלן יש שלום בית אמיתי

כולם רוצים להיות הורים טובים יותר, ובעזרת 5 טיפים יעילים מעולם המיינדפולנס גם אתם תוכלו לשפר את היחסים שלכם עם ילדיכם ואף בני זוגכם...

הכירו מתכון לעוגת שכבות נהדרת וקלה המשלבת לימון עם רוזמרין

עוגת השכבות הזאת אמנם נראת מהודרת אך ניתן להכינה בקלות ובמהירות ולהכניס לביתכם טעמי לימון ורוזמרין נהדרים...

4:43

הסרטון הזה יסביר לכם על כוח הריפוי הגדול של עצמותינו

אנחנו אולי חושבים שהעצמות שלנו הן קשות ומוצקות לחלוטין, אך למעשה הן גם מייצרות דם ויש בתוכן חומר רך שנקרא מח עצם. למדו על כל זאת מהסרטון הבא...

סרטון הדרכה להכנת מי פה טבעיים לחיטוי וריענון חלל הפה

4:24

לא תאמינו כמה זה קל להכין מי פה טבעיים לחיטוי ורענון הפה!

ריח רע מהפה, בעיות חניכיים, זיהומים בחלל הפה ועוד שלל בעיות שונות הן מטרד שרבים סובלים ממנו, אך יש פתרון טבעי ופשוט למצב הזה!

"מהי משפחה?": מצגת מרגשת לכבוד יום המשפחה 2020

הברכה הנפלאה הזאת ליום המשפחה מוקדשת למי שחשוב לי יותר מכל...

מעל לכל הקשרים האחרים שיש לנו, לרוב ניצבת המשפחה - ולכבודה אתם מוזמנים להתבונן במצגת נפלאה על חשיבות המשפחה שתוכלו לשתף עם יקיריכם...

אוסף כתבות נבחרות בנושא הורות, משפחה וגידול ילדים

אוסף הכתבות הבא מוקדש לנושא הקרוב לליבו של כל אחד מכם...

אין ספק שהמשפחה היא העוגן של חיינו, ולכבוד יום המשפחה הבא עלינו לטובה, אספנו עבורכם 10 מהכתבות הבולטות ביותר בנושאי הורות, משפחה וילדים.

מחקר מצא קשר בין שתיית חלב לבין עלייה בסיכון ללקות בסרטן השד

מחקר רפואי חדש חשף מוצר מזון נפוץ שעלול לגרום לסרטן השד!

במחקר חדש שפורסם בשנת 2020 נמצא כי ישנו קשר בין שתיית חלב פרה באופן יומיומי ובין עלייה בסיכון ללקות בסרטן השד אצל נשים...

מתכון פשוט ובריא לממרח חלבה טעים וטבעי בשתי דקות

1:53

בתוך 2 דקות תוכלו ללמוד איך מכינים ממרח חלבה טעים ובריא!

מתברר שזה ממש משחק ילדים להכין ממרח חלבה ביתי טעים וטבעי, שאפילו משפר את הבריאות בזכות שלל רכיבים נהדרים - צפו בסרטון וקדימה למטבח!

מלידה ועד בגרות: דגשי הורות חשובים לכל תקופה בחיי הילדים

זה לא משנה אם הם נולדו לפני זמן קצר או שהם כבר עמוק בגיל ההתבגרות, ילדים משתנים כל הזמן ולכן ההורים שלהם חייבים לעשות את אותו הדבר...

5 מנות נפלאות שכוללות ירק טעים ובריא במיוחד – הכרוב!

אוהבים כרוב? מצאנו עבורכם 5 מתכונים נפלאים המתבססים עליו!

אוהבים כרוב? מחפשים מנות נפלאות שמכילות אותו ואף מתבססות עליו? אספנו עבורכם 5 מתכונים שכאלו, שיעשירו כל ארוחה שתערכו!

9 עצות זהב לזוגות שחווים ירידה באיכות הקשר

הקשר שלכם דועך? בעזרת 9 עצות הזהב האלו תוכלו להציל אותו...

אספנו לכם 9 עצות שמגובות על ידי מחקרים, יועצי נישואים, מטפלים וזוגות שעברו תקופות קשות, כדי שתוכלו לשקם את הקשר שלכם ולהפוך אותו לטוב מתמיד.

חוקרים מהטכניון הציגו שיטה לבדיקת קורונה עבור עשרות אנשים במקביל

ייתכן שבטכניון מצאו שיטה שתעזור לעצור את הקורונה בישראל

מדענים בכל העולם מנסים למצוא דרכים לבצע בדיקות יעילות לאיתור מחלת הקורונה, וממש לאחרונה הציגו אנשי הטכניון בחיפה תקווה מבטיחה מאוד!

מתכון לצ'ילי הודו ועלי קייל עם תבלינים ושימורים

רוצים מנה עיקרית דשנה וקלה להכנה? התבשיל הזה הוא התשובה

את מנת הצ'ילי הבאה, הכוללת בשר הודו וקייל, תוכלו להכין בעזרת שימורים שלבטח יש במזווה שלכם - והיא ללא ספק תשמש לכם כמנה עיקרית דשנה.

5 טיפים ממדריכת הורים שעוזרים להתמודד עם אתגרי תקופת הקורונה

12:28

מדריכת ההורים הזאת תעזור לכם לעבור את ימי הקורנה עם הילדים

האתגרים הרבים שניצבים בפני הורים בתקופת משבר הקורונה לא דומים לשום דבר אחר שראינו בעבר, ולכן זה הזמן לקבל כמה עצות וטיפים מהמומחים בתחום...

דוקטור מיכאל ויינפאס: הסבר קצר וחשוב על הטיפולים השונים במחלת הסוכרת

5:18

הד"ר הזה יסביר לכם על הטיפולים הנפוצים לסוכרת ודרכי פעולתם

לאורך השנים פותחו טיפולים תרופתיים רבים למחלת הסוכרת שמשפיעים על הגוף בדרכים שונות, והרופא הזה יעזור לכם להכיר אותם טוב יותר.

מתי אפשר להשאיר ילדים לבד בבית ואיך כדאי לעשות זאת?

הדברים שהורים צריכים לדעת לפני שהם משאירים ילדים לבד בבית

היום שבו משאירים את הילדים לבד בבית בפעם הראשונה הוא משמעותי ומאתגר, אז איך מתכוננים אליו כמו שצריך ועוברים אותו בדרך הטובה ביותר?

כך תחזרו לשגרה ותשמרו על עצמכם מפני הידבקות בנגיף הקורונה

בתקופה סגר משבר הקורונה, היה לנו קל יותר ליישם את הנחיות משרד הבריאות שנועדו להגן על בריאותנו, אך כיצד נחזור לשגרה מבלי להידבק? כך תעשו זאת...

9 מיתוסים על התפרצות נגיף הקורונה והאמת מאחוריהם

נגיף הקורונה: אלו 9 המיתוסים בנוגע להתפרצות שכדאי לשבור

התפרצות נגיף הקורונה, שהחלה בדצמבר 2019 ונמשכת עד עתה (מרץ 2020) גרמה להעלאת הרבה מיתוסים סביב הנגיף - הנה האמת מאחוריהם ומדריך לשטיפת ידיים

מתכון למנת בקר מתוקה בסגנון הודי עם תפוחי עץ וענבים

מנת הבקר הנפלאה הזאת מלאה בטעמים מתוקים ועשירים במיוחד!

כשפירות הקיץ מתחילים להופיע על מדפי החנויות נפתח בפנינו עולם נהדר של מנות בשר עם מתיקות עדינה ושלל תוספות, כמו תבשיל הבקר ההודי שלפניכם...

קל להכנה, רך ואוורירי: הכירו מתכון מפתיע ללחם במיקרוגל

הלחם הזה מזכיר במרקמו את לחמניות האדים הסיניות, והוא כל כך פשוט וקל להכנה שאתם חייבים לנסות אותו – 4 דקות במיקרוגל והוא מוכן!

חדשות משמחות: גלו למה כדאי לכם לאכול יותר שוקולד מדי יום

חשבתם ששוקולד מזיק לבריאות? מתברר שההפך הוא הנכון, ורק צריך לדעת איך לבחור את השוקולד הבריא. בעזרת המידע הבא תדעו כיצד לעשות זאת.