בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

הטעות הגדולה שאנשים עושים במדידת לחץ דם

מאת: שי אליאב
אהבו: 153
א א
שמור למועדפים
בעיות בלחץ הדם זה לא דבר נדיר, וכשהוא עולה או יורד יתר על המידה, זה יכול להעיד על כך שישנה סיבה לדאגה בנוגע למצב הבריאותי. לכן אנשים רבים שיודעים שעלולות להיות להם בעיות בלחץ הדם נוטים למדוד אותו בביתם, מאחר שמדובר בבדיקה שעל פניו פשוטה מאוד, אך אם עושים אותה לא נכון, יתכן שהטעות מטה באופן משמעותי את התוצאות. יתכן שאפילו במרפאה מודדים לכם את לחץ הדם בצורה שלא נכונה, וזאת על פי מחקר שפורסם באוקטובר 2024 אשר בדק את מנח היד הנכון לבדיקה מדויקת. "מאחר שמדידות ביתיות חשובות לאבחנה, חובה ליידע את המטופלים כיצד למדוד לחץ דם נכון, מאחר שמדידות לא נכונות עלולות להוביל לאבחנה שגויה ולהשפיע על הטיפול שיקבלו", כך אומרת עורכת המחקר הראשית, ד"ר תמי בריידי. 

אילו תנוחות של היד מטות את תוצאות בדיקת לחץ הדם?

ההמלצה הגורפת היא להניח את הזרוע על משטח שטוח בגובה הלב במהלך בדיקת לחץ הדם על מנת לקבל תוצאות מדויקות. ובכל זאת, ועל אף ההמלצה הזו, אנשים רבים ואפילו אחיות במרפאות מודדים לעיתים את לחץ הדם בתנוחה שאינה אידיאלית – כשהזרוע נחה על הירך, מונחת לצד הגוף או אפילו נמצאת מעל לגובה הלב. 
תנוחת היד הנכונה למדידת לחץ דם: מנח יד לא נכון לבדיקת לחץ דם
במחקר המדובר החוקרים גייסו 133 אנשים בגילים 18-80, ולכל אחד מהם הם מדדו את לחץ הדם 3 פעמים בהפרש של 30 שניות עם רצועה שמתאימה למידת הזרוע שלהם. התוצאות הראו בלי שום צל של ספק שאכן תנוחת היד משפיעה על התוצאות, כשבדיקה כאשר הזרוע נחה על הירך או לצד הגוף הראתה לחץ דם גבוה יותר מהנכון בסטייה של עד ל-6.5 מ"מ הכספית.
 
"על אף שהמספר הזה נראה נמוך, הוא יכול לעשות הבדל ענק בכל מה שקשור לקבלת החלטה האם לתת תרופה לאדם שנראה כי סובל מלחץ דם גבוה או לא, או להגביר את מינון התרופות שהוא מקבל לעומת להשאיר אותו כפי שהוא", כך אומר גרגורי כץ, קרדיולוג מבית הספר לרפואה גרוסמן שבניו יורק, שלא היה מעורב במחקר.
אולי יעניין אותך גם:
מחקר בדק מה מעורר אותנו בבוקר: הקפאין או מנהג שתיית כוס הקפה?

מחקר חדש: האם הקפה של הבוקר הוא באמת מה שמעורר אתכם?
הקשר בין שתיית משקאות קלים לבין סיכון מוגבר לסבול ממחלות לב

אם בריאות הלב חשובה לכם, תפסיקו לשתות את המשקאות האלה...
6 שיטות תזונה מומלצות לשמירה על הלב

אלו הן 6 שיטות התזונה המומלצות ביותר לשמירה על בריאות הלב
16 מדריכים פשוטים וברורים ליצירת תסרוקות יפות ומרשימות

למדו כיצד לעצב 16 תסרוקות יפהפיות בעזרת מדריכים מצולמים

למה תנוחת היד מובילה לתוצאות שאינן נכונות?

ד"ר בריידי מסבירה שתוצאות בדיקת לחץ הדם גבוהות יותר כשהיד נחה על הירך או בצד מכיוון שכלי הדם שבזרוע נמצאים במרחק אנכי גבוה יותר מהלב, כלומר כוח המשיכה משפיע על הלחץ שקיים בכלי הדם. "קשה יותר לדם לחזור ללב כאשר הזרוע נמצאת בגובה נמוך ממנו, אז כדי לפצות על כך, כלי הדם שבזרוע מתכווצים", כך היא מסבירה. "בנוסף, כשאין תמיכה ליד, השרירים לא נחים במאה אחוז ומכווצים מעט, וגם זה מוביל לעלייה קלה בלחץ הדם".
תנוחת היד הנכונה למדידת לחץ דם: בדיקת לחץ דם בתנוחה נכונה

האם יש עוד גורמים שיכולים להשפיע על תוצאות בדיקת לחץ הדם?

בנוסף להנחת הזרוע על משטח שטוח, מומחים לרפואת הלב ממליצים גם לשבת עם גב ישר וכפות רגליים שטוחות על הרצפה על מנת לקבל תוצאה מדויקת ככל הניתן. יחד עם זאת, צריך להניח את הרצועה במקום הנכון – כ-2.5 ס"מ מעל למפרק המרפק, וכן לבחור ברצועה שמתאימה לרוחב הזרוע שלכם. מחקרים הראו שרצועה שקטנה במידה אחת או שתיים יכולה לגרום ללחץ הדם הסיסטולי להיות גבוה בעד ל-20 מ"מ הכספית, וזו סטייה משמעותית מאוד!
 
לסיכום
אם אתם מודדים לעצמכם לחץ דם לבד בבית, ודאו שאתם מניחים את היד על משטח שטוח ובגובה הלב. אם לא תעשו זאת, התוצאה שתקבלו תוכל להיות גבוהה יותר ממה שבאמת נכון, ואמנם המספרים האלה נראים קטנים, אך הם בעלי הבדל משמעותי. לחץ דם תקין הוא עד 129/89 מ"מ הכספית, ואילו ערכים של 130-139/85-89 נחשבים כגבוליים, ויותר מזה נחשב כבר ללחץ דם גבוה, אז חשוב שתגיעו לתוצאה מדויקת ככל הניתן כדי להבין מה מצבכם הבריאותי ברגע מדידת לחץ הדם.
 

 

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות מחקר: שעות שינה נוספות בסופ"ש מפחיתות את הסיכון למחלות לב ב-20%

האם משתלם לישון יותר בסופ"ש? חוקרים בדקו ומצאו את התשובה!
תזונה ובריאות האם ויאגרה היא הסוד למלחמה בדמנציה?

הגלולה הכחולה המופלאה: האם ויאגרה היא הסוד למלחמה בדמנציה?
תזונה ובריאות מחקר בדק מה מעורר אותנו בבוקר: הקפאין או מנהג שתיית כוס הקפה?

מחקר חדש: האם הקפה של הבוקר הוא באמת מה שמעורר אתכם?
דברים שכדאי לדעת מחקר חדש קובע: הזזת מחזור השינה שעה אחורה מפחיתה את הסיכון לדיכאון

מחקר קובע: השינוי הקטנטן הזה מפחית את הסיכון לדיכאון ב-23%
תזונה ובריאות האם יתכן שהנודניק של השעון המעורר לא מזיק כמו שחשבנו?

מחקר חדש: יתכן שהנודניק שבשעון המעורר לא מזיק כמו שחשבתם
מדע וטכנולוגיה ההשפעה של תחושת בדידות על הבריאות

חשבתם שלתחושת בדידות יש רק השפעה נפשית? המדע חושב אחרת...
דברים שכדאי לדעת הזכויות והמענקים הכספיים העדכניים לניצולי השואה

חשוב: רשימת זכויות ומענקים עדכנית לניצולי השואה ויורשיהם
תזונה ובריאות הסרטון שמסביר מדוע הישיבה רעה לגופנו 5:05

יושבים הרבה במהלך היום? חשוב מאוד שתראו את הסרטון הזה...

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat המבחן המאתגר הבא יחשוף עד כמה העברית שלכם צחה ועשירה
מבחני טריוויה greeting-cat אתגר טריוויה עם שאלות פתוחות
מבחני אישיות greeting-cat מה צבע האינטליגנציה שלך?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: מחקר, לחץ דם, טעויות, כלי דם, תזונה ובריאות, בריאות הלב, בדיקות ביתיות, בדרים שכדאי לדעת
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום