איך קטניות יזרזו לכם את הירידה במשקל ביחס לחלבונים מן החי?

בעזרת המתכון הזה תהפכו את החלה של שבת לקינוח פשוט ומפנק!

את המידע הבריאותי והטיפים האלו לכל אישה כדאי להכיר ולשתף!

לקראת יום האישה הבין-לאומי שחל מדי שנה ב-8 במרץ, החלטנו לעשות לקבץ עבור קוראות "בא במייל" כמה מיטב הכתבות שלנו בנושא בריאות האישה...

אתם עושים את 5 הדברים האלה מבלי לדעת שהם גורמים לצרבות!

סובלים מצריבה מתמשכת אחרי כל ארוחה? ייתכן כי אחת מ-5 הפעולות התמימות הללו שנראות לכם לכאורה לא מזיקות הן אלה שמחמירות את התופעה...

להתמכר בכל ביס: נגיסי פטריות וגבינה פריכים על בצק עלים

לא סתם פופולרי: האימון הגופני הזה שופע ביתרונות בריאותיים

הפילאטיס נחשב לאחד מהאימונים הגופניים האהובים והפופולריים ביותר בעולם - ואלה 8 היתרונות הבריאותיים שהפכו אותו לאחד כזה...

לקראת שבועות: בחרו את השדרוג המושלם לעוגת גבינה פירורים

וחג השבועות מתקרב בצעדי ענק. כמו בכל שנה, כמעט על כל שולחן חג תהיה עוגת גבינה במגוון טעמים, אז איך תקשטו את שלכם בדרך טעימה ויוצאת דופן?

הכרת התסמינים האלו חיונית לצורך אבחון מוקדם של סרטן השד

נתונים מלמדים שאחת מכל תשע נשים תתמודד עם סרטן השד ויש נשים שנמצאות בסיכון גבוה עוד יותר - לכן זה חשוב עבור כולן להכיר את התסמינים הבאים...

אם תשתמשו נכון בפרי הזה הוא יהפוך עבורכם לפצצה של בריאות!

מה בדיוק הופך את הסמבוק לצמח ופרי כל כך מיוחד שתורם רבות לבריאותנו ומהן הסכנות הפוטנציאליות שעלולות לצוץ כאשר אנחנו עושים בו שימוש לא נכון?

במקום לקנות בשוק למה שלא תכינו לבד 7 מטעמים ערביים נהדרים?

שלל המנות המתוקות והקינוחים שהגיעו מן המטבחים הערביים מוכרים כבר לחך של רבים - אז קיבצנו לכם 7 מתכוני קינוחים ערביים אהובים להכנה ביתית.

4 טיפולים נפוצים שיעזרו למתבגרים שלכם לפתח נפש בריאה וחזקה

המתבגר שלכם מגלה סימני מצוקה? הכירו 4 טיפולים נפוצים ויעילים שיעזרו לו לפתח נפש בריאה וחזקה יותר באחד הגילים המאתגרים ביותר לבריאות המנטלית.

8 דרכים להעניק מוטיבציה לילדים שלכל הורה כדאי להכיר

רוצים להפוך להורים שיודעים להעניק לילדיהם את הכלים והשיעורים החשובים שיתנו להם מוטיבציה בתחומים רבים בחיים? יש לנו 8 טיפים מעולים בשבילכם!

מדריך הקצפת השלם: 3 מצרכים בלבד ויש לך תוספת מושלמת לקינוח

לא תמיד הקצפת שאנחנו מכינים בבית כתוספת לקינוחים אהובים יוצאת יציבה, חלקה וטעימה כמו שאנחנו רוצים, אך מהיום זה לא יקרה לכם יותר!

זה אמנם מגיע בפחית שימורים, אך אל תתעלמו מהמאכל הבריא הזה

בואו להכיר את יתרונותיהם הבריאותיים המפתיעים של לבבות הדקל, וכן 3 מתכונים שאפשר להכין איתם, שיגרמו לכם להתענג וללקק את האצבעות!

יתכן שצמח התבלין הזה הוא אחד החשובים ביותר למוח שלכם!

יש דרכים שונות לחזק את המוח והזיכרון ולאורך השנים צמח הרוזמרין מצא את דרכו לרשימה הזאת. האם הוא קנה או מקומו בצדק? בואו נראה מה המדע חושף...

חוקרים מצאו: אם אתם תמיד תשושים אתם עלולים להיות בסכנה!

במחקר חדש נמצא שתשישות יכולה להוות גורם מנבא לתמותה מוקדמת. למה בדיוק זה כך ואיך אפשר להתגבר על המצב הזה? גלו בכתבה הבאה!