בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

משקה שלושת המיצים לניקוי רעלים מהמעיים

מאת: שי אליאב
אהבו: 2546
א א
שמור למועדפים
רבים מאיתנו סובלים מבעיות במערכת העיכול אשר מעיקות על בריאותנו ומזיקות לה כשהן מתרחשות לאורך זמן, וביניהן עצירות, התכווצויות, תסמונת המעי הרגיז ועוד. למרות המורכבות ומידת התסכול שהבעיות האלו גורמות, הפתרון עבורן כנראה נמצא במקום קרוב ונגיש מאוד - המטבח שלכם. תזונה בריאה שמסייעת לסילוק רעלים וטפילים מזיקים מהמעי היא כלי יעיל מאוד לשיפור איכות החיים של כל מי שסובל מבעיות במערכת העיכול, ואם אתם חווים אותן כדאי לכם מאוד לנסות זאת. דרך מצוינת להתחיל היא בעזרת המשקה המיוחד והפשוט להכנה שלפניכם, שיעשה לכם ניקוי יסודי במערכת העיכול בעזרת שילוב של 3 מיצים בריאים.

משקה שלושת המיצים: תפוח, ג'ינג'ר ולימון, עם מעט מלח ים

לכל אחד מהמרכיבים שבמשקה הזה יש תפקידים חשובים בניקוי המעיים, אותם אתם מוזמנים להכיר, ולאחר מכן תוכלו ללמוד כיצד להכין אותו.

תפוח עץ

תפוחים מספקים לגוף כמות גבוהה של סיבים, ובאופן פרטני סיבי פקטין, אשר עוזרים לנקות את המעיים כשהם עוברים בהם, מפחיתים את רמות הכולסטרול בגוף ונחשבים לאנטי בקטריאליים. בנוסף, התפוחים עשירים במינרלים שמועילים לבריאות הגוף, וקיימת אף דיאטה לניקוי המעיים בעזרת צריכת תפוחים כמעט באופן בלעדי למשך 5 ימים. כמובן שמדובר בצעד קיצוני ורחוק מהכרחי שעלול לגרום נזקים לגוף ושאין לעשות בו שימוש, בעיקר בהתחשב בהצעה הבריאה למתכון שבהמשך. לחצו כאן כדי להכיר יתרונות בריאותיים נוספים של צריכת תפוחים באופן יומיומי.

משקה שלושת המיצים לניקוי המעיים: תפוחים

ג'ינג'ר

בהודו משתמשים בג'ינג'ר (זנגביל) כבר במשך למעלה מ-5,000 שנה לריפוי מחלות שונות, כולל בעיות במערכת העיכול. הג'ינג'ר מגביר את הפרשת מיצי העיכול ומעודד את תנועת המעיים ובכך מסייע לשחרר את הצואה מהגוף יחד עם הפסולת והרעלים שמצויים בה. בנוסף לזאת, במחקר שנערך בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת מישיגן נמצא כי צריכת ג'ינג'ר מסייעת להפחית תסמינים של דלקת במעי הגס, אשר נחשבת לסימן מקדים של סרטן המעי. לחצו כאן כדי להכיר יתרונות בריאותיים נוספים של ג'ינג'ר, ולחצו כאן כדי להכיר כמה אזהרות לגביו.

משקה שלושת המיצים לניקוי המעיים: ג'ינג'ר
 

לימון

בלימון קיימים נוגדי חמצון רבים וכמות גבוהה של ויטמין C, שהינו מסיס במים ועל כן ביכולתו לעבור בקלות במעיים ולהשמיד רדיקלים חופשיים ורעלים שונים – יכולת שהופכת את הפרי הצהוב ליעיל במניעת סרטן המעיים. בנוסף, המבנה האטומי שלו דומה מאוד לזה של המימן הכלורי שבמיצי העיכול שלנו, והוא מעודד את הכבד לייצר מרה - נוזל שנדרש עבור תהליכי עיכול תקינים. גם לשתיית מי לימון ישנם יתרונות בריאותיים, ותוכלו ללחוץ כאן כדי להכיר אותם.

משקה שלושת המיצים לניקוי המעיים: לימון חצוי

מלח ים

על אף שאתם עלולים לפקפק במלח כרכיב בריא, מומלץ ראשית שתדעו שרוב כמויות המלח המזיקות שאנו צורכים מגיעות ממזון מעובד, ובאופן כללי אין שום דבר רע בהוספת מעט מלח ים למזון, אלא אם אתם סובלים מבעיה רפואית כלשהי והרופא שלכם הורה לכם לפעול אחרת. מלח ים יכול לשחרר אגירת נוזלים והוספתו למשקה הזה מעניקה לו יכולת לתרום לתהליך שטיפת הרעלים מהמעיים אל מחוץ לגוף. 

משקה שלושת המיצים לניקוי המעיים: מלח גס
אולי יעניין אותך גם:
10 מזונות לשמירה על בריאות המעי

הכירו את 10 המזונות שהולכים לשמור על בריאות המעי שלכם!
10 מזונות להפחתת נפיחות בבטן ובעיות עיכול

עושים סוף לנפיחות: הכירו 10 מזונות שיקלו על הבטן שלכם
3 מתכוני לימונדה טעימים ובלתי שגרתיים

3 מתכוני לימונדה בלתי שגרתיים
10 תרגילים למבוגרים למניעת ושיכוך כאבים בגב התחתון

10 תרגילים לגיל הזהב שעוזרים למניעה ושיכוך של כאב גב תחתון

מתכון להכנת משקה שלושת המיצים לניקוי המעיים

מרכיבים:
  • ½ כוס מיץ תפוחים טבעי
  • 2 כפות מיץ לימון סחוט
  • 1 כפית מיץ ג'ינג'ר (הכניסו שורש ג'ינג'ר לבלנדר עם 1 עד ½1 כוסות מים וערבלו עד שתקבלו נוזל סמיך)
  • ½ כפית מלח ים
  • ½ כוס מים פושרים

הוראות הכנה:

1. חממו מים בסיר עד למצב שבו הם חמים, אך עדיין ניתן לשתות אותם (מבלי להרתיח).

2. כשהמים מגיעים לחום המתאים, העבירו אותם לכוס, הוסיפו מלח ים וערבבו.

3. הוסיפו מיץ תפוחים, מיץ ג'ינג'ר ומיץ לימון וערבבו.

שתו את המשקה על הבוקר, על בטן ריקה, בטמפרטורת החדר. שתו את המשקה שוב לפני שתאכלו ארוחת צהריים קלה, עדיף כזו שמבוססת בעיקר על ירקות, ושוב בשעות הערב. חשוב מאוד שתשתו במהלך היום גם 6-8 כוסות מים רגילים, שיעזרו גם הם לתהליך סילוק הרעלים מהמעיים.

להכרת מגוון משקאות בריאות נוספים שתוכלו להוסיף לתפריטכם, לחצו כאן

 

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות 10 מזונות לשמירה על בריאות המעי

הכירו את 10 המזונות שהולכים לשמור על בריאות המעי שלכם!
תזונה ובריאות 10 תבלינים ועשבי תיבול נפלאים להקלה על בעיות במערכת העיכול

הכירו 10 תבלינים שעוזרים להקל על בעיות במערכת העיכול
דברים שכדאי לדעת 30 שימושים מבית סבתא למיץ לימון

30 שימושים יעילים ומפתיעים המוכיחים שלימון מוסיף המון
תזונה ובריאות 7 אמבטיות לניקוי רעלים מהגוף בצורה טבעית

7 אמבטיות נפלאות שינקו את גופכם מרעלים מזיקים בצורה טבעית
תזונה ובריאות מה הצבע והמרקם של הצואה שלכם אומרים על בריאותכם?

אל תרגישו לא נעים: הכירו את המדריך לניתוח צבע ומרקם הצואה
דברים שכדאי לדעת 14 טיפים נהדרים וקלים לבית

הפכו את החיים לקלים עם 13 טיפים מהירים וגאוניים
תזונה ובריאות 7 תרגילים פשוטים לחיזוק העיניים ולשיפור הראייה

7 תרגילים לחיזוק והגנה על העיניים שאפשר לבצע בכל מקום וזמן
דברים שכדאי לדעת הזכויות והמענקים הכספיים העדכניים לניצולי השואה

חשוב: רשימת זכויות ומענקים עדכנית לניצולי השואה ויורשיהם

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני שפות greeting-cat בחן את עצמך: רק מומחי העברית יעברו את מבחן בעלי המקצוע הזה...
מבחני תרבות, טלוויזיה וסרטים greeting-cat האם אתם מכירים אופרות סבון וטלנובלות?
מבחני אהבה ומשפחה greeting-cat בחן את עצמך: מה סוג הקשר שהכי מתאים לך?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: מתכון, משקה, לימון, כדאי לדעת, מיץ, תפוח, ג'ינג'ר, עיכול, מעיים, תזונה ובריאות, ניקוי רעלים, תסמונת המעי הרגיז, מלח ים
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום