מיד תועבר לדף המבוקש
|
מאת: לינור שחר
תזונה לפי סוג דם היא אלטרנטיבה תזונתית חדשה, מודעת ומאוזנת להרזיה ולאורח חיים בריא; מקום בו המילה "דיאטה" אינה מתקיימת. תזונה לפי סוג הדם שמה אותך במרכז - על התאוות והתשוקות שלך, הקשיים ודרכי ההתמודדות שלך, על סגנון החיים המאפיין רק אותך והצרכים התזונתיים הייחודים רק לך. מסיבה זו, תזונה כזו אינה מתיימרת להעמיד למבחן את כוח הרצון שלך ואינה עוסקת בספירת קלוריות או מקדשת צריכה של מוצרים דיאטטיים, אלא מציגה דרך חדשה וייחודית לבניית פרופיל תזונתי אישי בהתאמה מושלמת לסוג הדם. סוג הדם שלנו - O, A, B או AB - הוא תוכנית אב גנטית רבת עוצמה שמגדירה אותנו. בדיוק כמו ה-DNA שלנו. סוג הדם שלנו הוא בסיסי וייחודי לנו, ממש כמו החיים עצמם, ומהווה את אחד ההבדלים המוכרים רפואית בין בני האדם, כמו שיער או צבע עיניים. השימוש בתכונות האישיות של כל סוג דם הוא נקודת המוצא לאכילה מרזה ולחיים בכלל, שכן בינו לבין הבחירות התזונתיות שלנו מתקיימת מערכת יחסים מורכבת. בסדנאות התזונה שאני מעבירה במסגרת שבוע צום המיצים המתקיים בים המלח, אני מדגישה כי תזונה לפי סוג מהווה את המפתח שפותח את הדלת אל מסתרי הבריאות, המחלה, תוחלת החיים, החיוניות הגופנית והעוצמה הרגשית שלנו. בנוסף, תזונה כזו גם קובעת לאיזה מחלות אנחנו מועדים, מהם סוגי המזון שעלינו לאכול ואיזו פעילות גופנית רצויה לנו. זאת ועוד היא משפיעה על רמות האנרגיה שלנו, על היעילות שבה אנחנו שורפים קלוריות ואפילו שולטת על התגובות הרגשיות שלנו במצבי לחץ. אכילה על-פי סוג דם פופולארית מאוד באסיה ובחלקים נרחבים גם בצפון אמריקה והיא הסוד הגדול להרזייה בריאה ומאוזנת לאורך זמן. ללא תחושות רעב וללא חשקים או בולמוסים כלשהם. היא גם ובעיקר הסיבה לחזור לאהוב את עצמנו, גם אחרי הארוחה.
שייקים ירוקים המתאימים לכל סוגי הדם:
שייק סלרי ותפוח ירוק
שייק חסה ושזיפים
שייק תרד, גזר ושומר
שייק גזר וסלק
שייק תרד, בננות ומנגו
שייק סלרי וקיווי
שייק חסה, תותים ובננות
שייק אספסת ואפרסקים
שייק קישוא, תפוח ופטרוזיליה
שייק חסה ואבטיח
שייק כרוב, אננס ומלון
שייק שומר, תפוח ותותים
שייק סלרי ואוכמניות לפרטים נוספים על סדנת דה-טוקס בים המלח – לחצו כאן!
|
מקור תמונה: FreeDigitalPhotos.net
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: