הארוחות הקטנות בין הארוחות הן עקב האכילס של רבים מאיתנו והן הגורם הכמעט מרכזי לתופעת ההשמנה בקרב אנשים וילדים. הניסיון לאכול פרי או ירק לא תמיד קוסם לכולם והדחף למשהו מתוק לפעמים בלתי נשלט, אז במקום להילחם בעצמנו ולבסוף לבלוס בלי הכרה, כדאי שתכירו את 4 מתכוני החטיפים של הנטורופתית וההרבליסטית הקליניתשקמה כהן צדק שתוכלו לנשנש בין הארוחות, בתוספת חטיף בונוס נוסף מאיתנו שישלים עבורכם אפשרויות גיוון לכל אחד מחמשת ימי אמצע השבוע. בתיאבון!
שעות אחר הצהריים הן שעות קשות לכולם והרצון במשהו מתוק שימריץ אותנו הוא פשוט מתבקש. אז במקום לאכול שוקולד או פרוסת עוגה שיעלו את מפלס האנרגיה בגוף לדקות בודדות, כדאי שתנסו את מתכון כדורי התמרים ושקדים שלפניכם ותיהנו גם מחטיף טעים ובריא הרבה יותר וגם מממריץ אנרגטי שיחזיק אתכם ערניים למשך זמן ארוך יותר.
המנה הבאה היא פתרון מושלם לנשנוש אהוב שמתאים לכל שעה במהלך היממה, כשאופן ההכנה הפשוט והמהיר שלה מאפשר לייצור קינוח זמין ובריא שישאיר אתכם שבעים לפחות עד הארוחה הגדולה הבאה. אז למה אתם מחכים? גשו למטבח והכינו את תערובת הגרנולה הבסיסית הבאה שתהיה זמינה להתקף הרעב הבא שלכם, ואם אתם רוצים גם שמעו לעצתנו - כדאי לכם להכפיל ואף לשלש את הכמות הרשומה שלא תתחרטו לכשיגמר לכם המלאי.
המנה הבאה מזכירה מאוד את חטיפי אצבעות גבינת החלומי המפורסמת, אך כמות הקלוריות שבה הרבה יותר קטנה כך שניתן ליהנות כפליים ולאכול הרבה יותר. בנוסף, ישנו המטבל הסמיך והמעודן שמצרף את טעמו המשובח לאצבעות הטופו והופך את חווית האכילה לכזאת שיכולה להימשך עד אין קץ. נסו את מתכון אצבעות הטופו והחלו ליהנות מטעמים חדשים ומיוחדים שלא טעמתם עד כה.
זמן ההכנה של המתכון הבא קצר מאוד, אך משך ההמתנה עד קבלת המנה מעט ארוך אבל משתלם, מכיוון שלאחר מכן אתם תטעמו את אחד הפודינגים הטובים שאכלתם. היתרונות הבריאותיים הרבים הקיימים בקינוח הצ'יה הזה יהפכו אותו למתכון המועדף עליכם, שיהווה עבורכם תוסף תזונה נהדר לא רק כמנה בין הארוחות.
בין שאתם צמחונים ובין שלא, המנה הבאה היא אחד התחליפים המוצלחים ביותר לכנפיים בסגנון בופאלו. אם מגיעים אליכם אורחים או שסתם בא לכם להתפנק, מדובר במתאבן טעים שאי אפשר להפסיק לאכול והוא אפילו ללא גלוטן!
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: