החל מהרגעת עצבים דרך טיפול בבעיות עור ועד להשריית אווירה נעימה, שמנים אתריים משמשים כבר מאות שנים בתפקידים מגוונים שעוזרים לאנשים בכל העולם. מלבד התועלות הבריאותיות שיש לשמנים הנפלאים הללו עבור גופנו, הם יכולים לעזור גם ביצירת אווירה נפלאה בבית שהופכת אותו לנעים יותר מאי פעם. על מנת שתוכלו להשתמש בשמנים הללו בצורה הטובה ביותר, להשרות אווירה מרגיעה ולגרום לביתכם להריח נפלא, מומלץ שתכירו אילו מהם מתאימים לחדרים השונים שתוכלו להפוך לחמימים ומזמינים יותר מאי פעם.
כיצד תשתמשו בשמנים?
כדי ליהנות מהניחוחות של השמנים האתריים בחדרי הבית השונים, השתמש בהם באחת הדרכים הבאות:
פזרו מספר טיפות על עלים יבשים (פוטפרי) והניחו קערה מלאה בהם במקום מרכזי בחדר.
טפטפו מספר טיפות במפזר (דיפוזייר) כדי שהרכיבים הנדיפים בשמנים יתפזרו ברחבי החדר.
1.מבואה/מסדרון
המבואה או המסדרון שמקדמים את פנינו בכל פעם שאנו נכנסים לביתנו הם החלל הראשון שאנו והאורחים שלנו פוגשים, ולכן חשוב שהוא יהיה מזמין. שימוש בשמנים אתריים שמשמשים להרגעת העצבים וכאלו שיש להם ניחוח נעים, כמו שמן קינמון או תפוז, יאפשרו לכם ולאורחים שלכם להיכנס לביתכם בצורה ריחנית ומשכרת שתעלה חיוך על פניכם. בשמן תפוזים יש רכיב בשם "לימונן" שמפחית חרדה, מוריד את קצב הלב ומקל על לחץ וקינמון מזכיר ניחוחות ילדות של אפייה, כך שאתם לא תוכלו לטעות אם תבחרו בין שניהם.
2.סלון
בבית של רבים מאיתנו בני משפחתנו מבלים שעות רבות בסלון, ולכן חשוב שיהיה נעים לשהות בו במהלך היום. מאאת וואן אויטרט, מומחית לשמנים אתריים, ממליצה לבחור את הניחוחות לפי הפעילויות הרווחות ביותר שאתם עושים בסלון. אם למשל אתם משתמשים בחדר הזה כדי להירגע מימים לחוצים, בחרו בשמן עץ אורן שיעשה את העבודה בצורה נפלאה. אם אתם עובדים או עושים פעילויות שונות בסלון, מומלץ שתשמשו בשמן רוזמרין שעוזר לעורר יצירתיות ומחזק את הזיכרון.
3.מטבח
במטבח מאאת ממליצה בחום להשתמש בשמן אתרי של לימון שמתאים לחדר הזה בצורה מדהימה. הניחוח הנקי והטבעי של הלימון מעורר את החושים ועוזר לשמור על אווירה נעימה, ומעבר לכך, השמן של פרי ההדר הזה הוא אנטי-בקטריאלי. ניחוח נוסף שמתאים לחדר בו מכינים מאפים שונים הוא קינמון שמרבית האנשים מחייכים אוטומטית כשהם מריחים אותו הודות לתחושות המרגיעות שהוא מעורר.
4.חדר האוכל
אם יש בביתכם חדר אוכל או פינת אוכל שבה אתם סועדים, תוכלו להפוך אותם למקום מפגש משפחתי נעים במיוחד הודות לשמנים אתריים. בארוחות ערב חגיגיות, או פשוט כשתרצו להרגיש ניחוח קליל של טבע כשאתם אוכלים, מומלץ להשתמש בשמן אתרי של ברגמוט – זן מיוחד של תפוז עם ניחוח מדהים ויכולת לעורר תיאבון. בנוסף לברגמוט, מאאת ממליצה להשתמש בשמן של קופאיבה (שמן המופק מקליפת עץ דרום אמריקאי) בעל ניחוח מעודן ומרענן שמשרה אווירה מרגיעה ויתאים בדיוק לחלל שבו יושבים לאכול.
5.חדר כביסה
אין כמו ריח של כביסה שיצאה זה עתה מהמכונה ומפזרת ניחוחות של מרכך ברחבי החדר שמוקדש לה. כדי ליהנות מהריח הזה בכל עת, אתם לא חייבים לעשות כביסה, אלא לערבב יחד או לפזר בנפרד שמן אתרי של לימון וקופאיבה. הניחוחות המרעננים של שני השמנים הללו ישרו אווירה מרגיעה שאפילו תגרום לכם לרצות לעשות כביסה. מעבר לפיזור או השמה של שמן אתרי בחדר הכביסה, תוכלו להשתמש בכמה טיפות של השמנים שהוזכרו במקום מרכך ולהרוויח כפליים.
מקלחות מרעננות ואמבטיות ארוכות הן בין הטקסים המרגיעים ביותר שכולנו עושים על בסיס קבוע, ובעזרת שמנים אתריים תוכלו להפוך את חדר האמבטיה למרגיע אף יותר. אם אתם מעדיפים ניחוחות קלילים, בחרו בשמן לימון או אקליפטוס שיגרמו לכם להרגיש שאתם עושים אמבטיה בחיק הטבע, ואם אתם מעדיפים ניחוחות מתקתקים יותר – לבנדר זה השמן עבורכם. הלינלול שנמצא בשמן האהוב הזה מגיע ישירות למוח שלנו וגורם לנו להירגע בצורה נפלאה וטבעית בשעה הנעימה ביותר במהלך היום שלנו. את הלבנדר תוכלו לפזר ברחבי חדר האמבטיה או לשים כמה טיפות ממנו בתוך המים כשתרצו להשלים את החוויה.
7.חדר השינה
חדר השינה הוא החדר בו אנו מבלים את כמות השעות הגדולה ביותר בביתנו (בהנחה שאנחנו ישנים את כמות השעות המומלצת), ולכן חשוב שהוא יהיה מרגיע ונעים לשהייה. כדי להשיג את המטרות הללו בעזרת שמנים אתריים, מאאת ממליצה להשתמש בניחוחות היסמין. הריח הפרחוני והעשיר של יסמין מעורר תחושות של אינטימיות וקרבה – בדיוק מה שאנו רוצים בחדר השינה שלנו וגם מאפשר להירגע לאחר ימים ארוכים ועמוסים. אתם לא תצרכו לפזר הרבה טיפות של שמן יסמין מפני שיש לו ניחוח חזק, ומומלץ להשתמש בו בעיקר בשעות הלילה. בבקרים לעומת זאת, מאאת ממליצה לפתוח את היום עם שמן לבונה שתשימו ליד השידה שלכם. השמן הייחודי הזה יגרום לכם להרגיש מאוזנים ומקורקעים - מה שיאפשר לכם להתחיל את הבוקר בצורה טובה ובלי להרגיש את שאריות העייפות של הלילה.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: