כולנו מעוניינים לעשות כל שביכולתנו על מנת לשמר את הזיכרון שלנו, כך שמצבים של שכיחת פרטים מסוימים, בלבול או חוסר התמצאות, הם מאיימים ולא נעימים עבורנו. בחלק מהמקרים אנחנו עלולים להניח שאלה שינויים טבעיים שהם תוצר של הגיל, ואילו באחרים לחשוש שמדובר בסימנים ראשונים לדמנציה. עם זאת, כפי שמציין ד"ר גארי סמול, מומחה למחלת האלצהיימר ומחבר הספר "התוכנית למניעת אלצהיימר", לא כל פגיעה בזיכרון היא בהכרח סימן לדמנציה, וקיימת רשימה ארוכה של למעלה מ-50 מצבים רפואיים שמחקים בתסמיניהם דמנציה ומשפיעים על הזיכרון. 6 המצבים הנפוצים שמפורטים בסעיפים שלפניכם, הם כאלה הניתנים לטיפול, כך שפנייה לרופא ואבחון מתאים יכולים לשפר את מצב הזיכרון שלכם ולמנוע פגיעה נוספת בו.
1. דלקות בדרכי השתן
זיהום בדרכי השתן אצל אנשים בגילאים מתקדמים הוא מצב שקשה לאבחן, כי אין הם אינם סובלים מהתסמינים האופייניים לבעיה כמו חום גבוה או כאב נקודתי. במקום זאת, חלקם עלולים לסבול מאובדן זיכרון, סחרחורת ועצבנות. כיוון שעם השנים קשה לנו יותר לרוקן את שלפוחית השתן אנחנו עלולים לסבול מהצטברות חיידקים באזור, ואלה בתורם עשויים להפריע ליכולתו של המוח לשלוח ולקבל אותות. ד"ר גייב מירקין מציין כי בשעה שדמנציה אמתית היא תהליך ארוך שלוקח זמן, השינויים הנפשיים שנגרמים על ידי דלקת בדרכי השתן הם מהירים וחדים. לפיכך, אם שיבושי הזיכרון הם פתאומיים מאוד, סביר להניח שלא מדובר בהתקדמות מפתיעה של דמנציה, ויש לחפש את המקור לבעיה במקום אחר. ד"ר מירקין ממליץ לפנות לרופא על מנת לקבל אבחון מדויק, ואם אכן מדובר בדלקת בדרכי השתן יש לקבל טיפול אנטיביוטי שישפיע לחיוב גם על הזיכרון.
2. נטילת תרופות באופן קבוע
אצל רבים מאתנו, כמות התרופות שאנו נוטלים הולכת וגדלה לאורך השנים. ייתכן שאתם נוטלים במקביל תרופות המטפלות בלחץ דם גבוה, תרופות נוגדות כאב ותרופות למחלה מסוימת כדוגמת אסטמה. למרות שמדובר בתרופות שנלקחות באופן קבוע ושלא השפיעו עליכם לרעה בעבר, יתכן שיהיו להן השפעות ארוכות טווח שלא מתגלות באופן מידי, לצד תופעות לוואי שנגרמות בשל התנגשות בין תרופות. לפיכך, בחלק מהמקרים התוצאה של המצב הזה היא הפרעות בזיכרון שמחקות דמנציה ואלצהיימר. כדי להימנע מהמצב, שתפו את הרופא לגבי כל תרופה שאתם נוטלים כדי לנהל מעקב מסודר במקום אחד, וזה כולל תוספי מזון שאתם צורכים. בנוסף, זכרו לציין את כל רשימת התרופות שלכם בכל פעם שאתם מבקרים אצל רופא חדש, ואל תסתמכו על כך שהן מופיעות בגיליון הרפואי שלכם.
3. מיימת ראש (הידרוצפלוס)
מחלה זו, שידועה גם כהידרוצפלוס תקין-לחץ, היא מצב בו מתרחשת הצטברות הדרגתית של נוזל שדרה במוח, אותו הגוף מתקשה לנקז. עודף הנוזלים מוביל לנפיחות ולחץ באזור המוח, ולפיכך התסמינים הבולטים שלו הם בעיות בזיכרון ובחשיבה, לצד קשיים בריכוז. הסובלים מהבעיה עלולים להתקשות לשמור על יציבות, ולפיכך הם נוטים לשמור על פישוק בין רגליהם בשעת ההליכה כדי לעזור לעצמם להתייצב. נוירולוג יכול לזהות מיימת ראש על ידי אבחון שיכלול מעבר על ההיסטוריה הרפואית, לצד בדיקות CT או MRI. ריקון הנוזל באמצעות מהלך ניתוחי פותר בדרך כלל את הבעיה, אם הדבר נדרש.
4. סוכרת
סוכרת משפיעה על רמות האינסולין בדם, מצב שיש לו תופעות לוואי רבות לאור העובדה שהגוף שלנו זקוק לכמות מסוימת של גלוקוז בדם על מנת לאפשר לו לתפקד כראוי. מעט מדי או יותר מדי גלוקוז בכלי הדם שבמוח גוזלים ממנו את האנרגיה הנחוצה כדי לייצר נוירונים חדשים, והתוצאה היא בעיות זיכרון, בלבול ועצבנות. על מנת לטפל בתסמינים הקוגניטיביים הקשורים לסוכרת, חשוב להתמודד איתם בשלביהם הראשוניים ולעקוב אחר רמות הסוכר בדם. הקפדה על פעילות גופנית, תזונה בריאה והימנעות מעלייה במשקל, הם דברים נוספים שביכולתכם לעשות על מנת לשמור על הבריאות הכללית ועל הזיכרון.
5. הפרעות בתפקוד בלוטת התריס
בלוטת התריס, בלוטה דמוית פרפר הממוקמת משני צדי קנה הנשימה, מפרישה הורמונים המסייעים למערכות הגוף השונות לפעול בצורה יעילה. הפרעות בפעילות הבלוטה הזו, שחלקן מאופיינות בתת פעילות ואחרות בפעילות יתר, באות לידי ביטוי בשלל תסמינים, ששכחה, דיכאון וחרדה הם כמה מהם. כיוון שההפרעות בתפקוד הבלוטה מתפתחות באיטיות, רבים מפרשים את התסמינים השונים כחלק טבעי מתהליך ההזדקנות שלהם, כך מציין ד"ר בורנה בונקדרפור, פרופסור לנוירולוגיה וחוקר במרכז לאלצהיימר באוניברסיטת נורת'ווסטרן. לפיכך, אם אתם מבחינים בשינויים בזיכרון לצד תסמינים נוספים הקשורים לתפקוד בלוטת התריס, גשו לרופא המשפחה או לאנדוקרינולוג על מנת לבצע בדיקת דם שתבדוק את תפקוד הבלוטה. לרוב ניתן לטפל בהפרעות הללו בהצלחה באמצעות תרופות, כך שחשוב שלא להזניח את המצב.
6. מחסור בוויטמין B12
ויטמין B12 הוא חיוני מאוד לשמירה על כמות תקינה של תאי דם אדומים ולבנים, והוא נמצא במוצרים מן החי כמו בשר, עוף, ביצים וחלב. לרוב, אנשים שאינם טבעונים לא נזקקים לתוספים שלו ומקבלים מספיק ויטמין B12 מהתזונה היומיומית שלהם, אך עם השנים היכולת לספוג את הוויטמין בצורה יעילה הולכת ופוחתת אצל חלק מהאנשים, והם עלולים לפתח אנמיה. התוצאה של תת ספיגת הוויטמין עלולה לגרום לנזק עצבי, ולבוא לידי ביטוי בבלבול, שכחה, דיכאון ועוד. על מנת לבדוק את תקינות רמות ה-B12 בגופכם עליכם לפנות לרופא ולקבל הפנייה לבדיקת דם, ואם יתגלה מחסור תוכלו להשלים אותו באמצעות תוספים שיגרמו לשיפור בתחושתכם ובמצב הזיכרון שלכם.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: