חינוך בהתערבות מינימלית - סוגטה מיטרה

במקום לאכול מוצרי קמח לבן מזיקים, הכירו תחליף בריא וטעים

היכרות עם המאפיינים של קמח כוסמין יכולה לעודד עוד ועוד אנשים ליהנות מהיתרונות שלו. אז מה ההבדל בין כוסמין לקמח מלא ומה בכלל אפשר לעשות איתו?

המתכונים המצוינים האלו יגרמו לכם להתאהב במטבח הרוסי המשובח

היום תכירו את נפלאות המטבח הרוסי, ותגלו שהוא הרבה יותר מ"רק מיונז", בעזרת 5 המתכונים המגוונים והטעימים הבאים!

מפתיע: אפשר לשרוף שומנים בזמן השינה, וככה תעשו את זה...

במחקרים שונים התברר כי אימון לפני השינה יכול לעזור לשרוף שומן ולשפר את איכות השינה. לכן כדאי לכם להתחיל ולבצע את 5 התרגילים האלה טרם שנתכם...

אתם מוכרחים לגלות מה עומד מאחורי 12 המיתוסים האלה על כושר

תחום הכושר רווי באמונות שווא ובמידע כוזב שעלול למנוע מאיתנו להגיע ליעדים שאליהם שאפנו. לפניכם 12 מיתוסים שהגיע הזמן לגלות מה עומד מאחוריהם.

איך אפשר לזהות ילד מחונן? 8 סימנים שהורים צריכים להכיר

רבים חושבים שיש להם ילד מוצלח במיוחד, אך אתם בטוחים ששלכם באמת מחונן? בעזרת 8 הסימנים הבאים תדעו האם אתם צודקים...

כך מעלימים את כאבי הגב אחת ולתמיד ולא רק את התסמינים שלהם

יש שיגידו שכאבי גב הם גזירה משמים, פשוט בגלל העובדה שאנחנו הולכים על שתיים, אך למומחה ליציבה אורי עתריה יש טענה אחרת והגיונית הרבה יותר...

סובלים מבעיות במערכת העיכול? נסו את המשקה הטעים והבריא הזה

מחפשים מתכון לשייק בריא במיוחד? בכתבה הבאה תמצאו אחד כזה שמתבסס על סיידר תפוחים, ותקבלו הסבר מדוע מרכיביו כל כך מועילים לכם!

יתרונות בריאותיים וקוסמטיים של התותים שכל אחד צריך להכיר...

ידוע שתותים הם טעימים ומתוקים, אבל האם ידעתם שהם אחד הפירות הבריאים ביותר לאכילה? בואו וגלו את היתרונות הבריאותיים וגם הקוסמטיים של התותים...

סירות אבוקדו: מתאבן בריא נפלא שקשה להאמין כמה הוא קל להכנה

אם אתם רוצים להכין מתאבן בריא תוך דקות וליהנות מתוצאה טעימה, משביעה ומרשימה, קחו כמה פירות אבוקדו, חופן של עשבי תיבול אהובים וגשו לעבודה!

הכירו את התוסף הסיני המסורתי לטיפול בבעיות לב וכולסטרול

הוא נחשב לאחד מהכוכבים הגדולים של עולם הרפואה הסינית המסורתית ויש לו יכולת מוכחת להילחם בכולסטרול גבוה ולהגן על הלב, אז כדאי לכם להכיר אותו...

הצמח הזה נפוץ בישראל ויש לו 8 יתרונות בריאים שכדאי שתכירו

צמח העולש מוכר כצמח מאכל בעל תכונות בריאותיות עוד מימי קדם, ובזכות הכתבה הזו גם אתם תכירו את 8 יתרונותיו הבריאותיים הבולטים...

חטיפי התות-לימון הפשוטים והמתוקים האלו יעשו לכם את היום!

לעיתים מתחשק לנו איזה פינוק מתוק שיכניס בנו רעננות ומתיקות באמצע היום. בדיוק עבור זה נועד חטיף הלימון-תות הבא...

חשוב לדעת: זהו סוג הסרטן המפתיע שתוקף את בני דור ה-Y

מחקר שפורסם במגזין של המכון הלאומי לחקר הסרטן בארה"ב חושף שיש סוג סרטן מפתיע שמשפיע על בני דור ה-Y יותר יותר, אז חשוב מאוד שתכירו אותו...

התפנקו עם קינוח נפלא שכולל 4 מרכיבים ו-3 שלבי הכנה בלבד!

מחפשים תחליף בריא וטעים לגלידה בימי החורף הקרירים? נסו פרפה עם פירות חורף, קינוח נפלא, מרענן וקליל להכנה!

גלו איך תוכלו להיפטר משומן בטני מבלי שתצטרכו לקום מהכיסא...

רובנו עובדים בעבודות משרדיות שמאלצות אותנו לשבת הרבה זמן, אבל היום אתם הולכים להכיר תרגילים שיעזרו לכם להרזות בלי שתצטרכו לקום מהכיסא...

כל מי שיטעם מהמאפה המפנק הזה יתפלא לגלות מה מסתתר בתוכו...

את המתכון הבא אתם בטח מכירים בגרסה הבשרית שלו – ביף וולינגטון – אך כאן הבשר מפנה את מקומו לדג הסלמון הבריא, שמתברר כשדרוג של ממש למנה.

את מחלת הריאות הזאת חשוב מאוד לזהות בזמן כדי להציל חיים...

חסמת הריאה היא מחלה כרונית המשפיעה על איכות חיי האדם ואף עלולה לגרום למוות. בכתבה שלפניכם תוכלו לקרוא אודות המחלה, תסמיניה ודרכי טיפול בה.