נגישות
- דפדפן זה אינו תומך בניגודיות. אנא השתמש בדפדפן אחר כמו chrome או firefox
- ניגודיות עדינה
- ניגודיות גבוהה
- הדגשת קישורים
- גופן קריא (אריאל)
- איפוס
- הצהרת נגישות
נגישות
הפסיכולוגית אן מארי אלבנו והעמיתים שלה ניהלו את המחקר האקראי המבוקר הגדול ביותר שנעשה עד היום בנוגע לחרדות בקרב ילדים בגיל 7-17, וכדאי להקשיב למה שיש לה להגיד על הנושא הזה... מעבר לכך שזה ברור לכולנו למה חרדות הן משהו שלילי שאנחנו לא רוצים לחוות וגם רוצים להגן על הילדים שלנו מפניו, לא ברור לנו איך כדאי לעשות את זה ומה עלולות להיות ההשלכות של הזנחת התחום החשוב הזה. אז מה צריך לעשות אם הילדים שלכם חוזרים הביתה עם דמעות יום אחר יום ומסרבים לעשות דבר מה בשל חרדה שמשתקת אותם? הקשיבו להרצאת ההורות החשובה הזאת וגלו את כלי החינוך וההתמודדות שחשוב להכיר ולהשתמש בהם.
למען בריאותכם הנפשית חשוב שתפסיקו להסתיר את 9 הדברים האלה...
מטפלים מרחבי העולם חשפו את הדברים שהמטופלים שלהם מפחדים לשתף כי הם חושבים שהם מוזרים או חריגים, אך למעשה חשוב להפסיק להסתיר אותם!
כך תנחילו לילדיכם בטחון עצמי: 12 טיפים שחשוב שכל הורה יכיר
ביטחון עצמי יכול לעזור לילדים להגיע לשלל הישגים לאורך כל חייהם, ובאמצעות 12 הטיפים הבאים תוכלו להנחיל להם ביטחון עצמי שיועיל להם רבות.
9:23
לגדל ילדים ולהישאר בחיים - הרצאת חובה שתעזור לכל הורה!
לא קל להיות הורים בעידן המודרני, אבל בעזרת הטיפים הבאים של היועצת המשפחתית אלי זוהר ניב, תוכלו להתמודד עם כל משבר ולגדל ילדים בצורה חכמה.
1:51
האם אנחנו הולכים רחוק מדי עם אבחון הילדים שלנו?
בחברה שנשענת על סטיגמות ותוויות שמחלקים פסיכיאטרים, לכל ילד שמאובחן בעל הפרעת אישיות, חשוב לראות את הסרטון הזה
יש דרך נפלאה וטבעית לטפל בחרדות, וכל אחד יכול לנצל אותה...
כבר במשך אלפי שנים משתמשים בשמנים אתריים לריפוי הגוף והנפש, והיום אתם תכירו 7 שמנים אתריים מומלצים לטיפול בחרדות.
5:23
מי את, חרדה? למדו על ההפרעה המוכרת שמכה בשליש מהאוכלוסיה
אנחנו שומעים לאחרונה על אנשים רבים שסובלים מחרדות, כשהן מכות לפחות בשליש מהאוכלוסייה. בסרטון הבא תלמדו מהן, ממה הן נגרמות וכיצד לטפל בהן.
הורים צריכים לדעת: מדריך לשמירה על בטיחות הילדים בבריכה
הילדים שלכם אוהבים לשחות בבריכה, אך חשוב שתשמרו עליהם בטוחים במהלך הפעילות הזו. כך תדעו למה עליכם לשים לב בכל גיל כדי לוודא שלא יקרה אסון.
הדברים שהורים צריכים לדעת לפני שהם משאירים ילדים לבד בבית
היום שבו משאירים את הילדים לבד בבית בפעם הראשונה הוא משמעותי ומאתגר, אז איך מתכוננים אליו כמו שצריך ועוברים אותו בדרך הטובה ביותר?
24 דפי צביעה לפי מספרים שיעסיקו את הילדים בימי החופש
אחת מהאפשרויות הטובות לבילוי בחופש שמתאימות במיוחד לילדים קטנים היא דפי צביעה, ובאוסף הבא ריכזנו לכם 24 גרסאות של סוג משודרג!
10:19
בעזרת הסרטון הבא תוכלו להפוך להורים שמחים וכיפיים במיוחד
החופש הגדול מביא איתו אתגר עצום של הורות, ואנחנו כאן כדי לספק לכם עצות שיהפכו אותו לחוויה מהנה עבורכם ועבור ילדיכם
האתר הזה יעסיק את ילדיכם למשך שעות בדרך מהנה וחינוכית!
הילדים שלכם כל היום צופים בסרטונים ביוטיוב? האתר הזה נראה כמעט אותו דבר, אך התכנים שבו הרבה יותר אינטראקטיביים וחינוכיים – מומלץ בחום!
13:38
יצירות הנייר האלו יכניסו לחיים שלכם ושל משפחתכם הנאה רבה!
מטוסים, צמידים, צעצועים פשוטים ואפילו חפצי נוי מקסימים ומתנות - כנראה שפשוט אין גבול לדברים שאפשר להכין בעזרת נייר!
בעזרת העצות האלו תוכלו לגרום לילדיכם להפסיק להתעקש כל הזמן
ילדים עקשנים יכולים ללמוד בקלות שאם הם פשוט מתווכחים מספיק, בסופו של דבר הם יקבלו את מה שהם רוצים - איך אפשר למנוע מהבעיה הזאת להכות שורשים?
14:07
המומחית הזאת תלמד אתכם מיומנות חשובה שכל הורה צריך להכיר
ברור לכם שחשוב לעודד את הילדים הקטנים שלכם והרבה אנשים אומרים לכם כל הזמן כמה זה חיוני לדימוי העצמי שלהם, איך מהי הדרך הנכונה לעשות זאת?
העסיקו את ילדיכם עם דפי צביעה מרעננים בנושא חשוב במיוחד
מים הם מקור חיים לעולם כולו - והם חשובים לנו גם כדי להחיות את הגוף וגם כמקור לשעשועים. תנו לילדיכם ליהנות מצביעת 20 דפי ציור בנושא מים...
שינה לפי גיל: המדריך המלא שיעזור להורים טריים וותיקים
רוצים לעזור לילדיכם לישון טוב יותר, להישאר ישנים בלילה ולהתעורר בעצמם מתי שצריך ובמיטתם? בעזרת המדריך הבא אתם תגלו את כל מה שצריך לדעת בנושא
האם אתם אגואיסטים בזוגיות? כך תאבחנו את הבעיה ותטפלו בה
גם אם אינכם חושבים שאתם כאלה, חשוב מאוד שתבדקו האם אתם עונים על סימני האגואיזם בזוגיות, ואם כן, גלו איך לתקן את הבעיה.
8 טעויות חינוך וגידול ילדים שאתם עלולים להתחרט עליהן בעתיד
כולנו רוצים לחנך את ילדינו בדרך שתועיל להם בעתיד, אך לעיתים אנחנו עושים טעויות שעלולות להזיק להם לטווח הארוך. הנה 8 מהן והדרכים לתיקונן.
6 עבודות יצירה נהדרות לקיץ שמעסיקות ילדים למשך שעות!
מחפשים פעילויות מהנות לילדים לקיץ? מצאנו לכם 6 עבודות יצירה שתוכלו לעשות יחד עם ילדכם, ושישמשו אותו בעונה החמה!
ככה ילדים קטנים לומדים על העולם - הסבר מרתק לכל הורה ומחנך
איך ילד בגיל הרך לומד להתנהג לטוב ולרע? איך הוא רוכש ערכים ודרכי פעולה מטיבות, או לחילופין פחדים ועכבות, דרך דיבורים והטפות או דרך חיקוי?
ילדכם לא לומד כראוי בגלל הזום? כך תעזרו לו לצמצם את הפער
מרגישים שרמתו הלימודית של ילדכם הידרדרה בעקבות משבר הקורונה והשיעורים בזום? כך תעזרו לו לשפר את הישגיו בקריאה, כתיבה ומתמטיקה.
הילד כל היום מול המסך? נסו את 7 הטיפים האלו לפתרון הבעיה
הילד מסרב להתנתק משלל המסכים שמקיפים אותו, לרבות של הסמארטפון? המומחה הישראלי-אמריקאי הזה ייתן לכם 7 דרכים להגביל את זמן המסך שלו.
חשים שהוריכם מזיקים לכם ומקטינים אתכם? כך תתמודדו עם הבעיה
ההורים שלכם תמיד מקטינים אתכם ודואגים להזכיר לכם שלא ייצא מכם כלום? כנראה שאתם סובלים מהורות רעילה, והנה כל מה שצריך לדעת עליה...
8 רעיונות מקוריים לפעילות עבור ילדים קטנים והורים תשושים
חזרתם מותשים מהעבודה, או רוצים לנוח לרגע? כך תוכלו להעסיק את ילדכם בבית בהנאה, בלי שתתאמצו יותר מדי.
את הניסוי הזה עם סבון וחיידקים כולם צריכים לעשות עם הילדים
ילדים לא תמיד זוכרים לשטוף ידיים, והיום זה חשוב יותר מאי פעם. אחרי שתעשו איתם את הניסוי הבא הם לא ישכחו לעולם כמה חשוב לשטוף ידיים עם סבון!
על הצגות הילדים הנפלאות (והבונוס) האלו אמון אדם אחד מוכשר...
צדי צרפתי, הבמאי הישראלי המוערך, חוגג ב-16 בינואר 2020 יום הולדת 80, ולכבוד כך אספנו 4 הצגות ילדים מלאות שביים, ועוד בונוס נוסטלגי למבוגרים...
נשארים בבית ביום העצמאות? זה מה שכדאי לכם לעשות עם הילדים!
מחפשים פעילות יצירה מדליקה ליום העצמאות, שתעסיק את ילדכם? מצאנו לכם 7 נפלאות בסימן החג! היעזרו בסרטונים כדי להכין את היצירות יחדיו.
מומחה אמר לי: חנכו את ילדכם לפי השיטות המוכחות שבמדריך הבא
רוצים להיות הורים מצטיינים ולהקנות לילדיכם את ארגז הכלים הטוב ביותר לעתיד? היעזרו בכתבות הבאות ובטיפים שיש בהם, שמגיעים ממומחים ומחקרים.
ככה תוכלו להפוך את הבית שלכם למקום הרבה יותר בטוח לילדים
הורות היא עניין מלחיץ ושצריך לדאוג להרבה מאוד דברים כדי להבטיח את שלום ילדינו בבית. המדריך האינפוגרפי הבא יעזור לכם לעשות זאת...
את 8 העצות האלו כל הורה שיש לו ילד אחד בבית חייב להכיר!
מה כדאי לעשות כדי למנוע מילד יחיד להפוך למפונק? מה מחקרים מדעיים חושפים על העתיד הצפוי לו ולמה בסופו של דבר הכי חשוב לא להיכנס ללחץ?
דפי היצירה הנהדרים האלו יאפשרו לילדיכם גם ללמוד וגם ליהנות
אם יש לכם ילדים קטנים או נכדים שלומדים לספור עד 10 או עד 100, הדפיסו עבורם את דפי היצירה האלה עם המשחק "חבר את הנקודות".
היפטרו מהעונשים: הכירו שיטת חינוך יעילה ומפתיעה שכדאי לאמץ
הורים רבים משתמשים בעונשים כדי לחנך את ילדיהם, אך האם ניתן להשתמש בשיטה אחרת? מנחות ההורות שבסרטון הבא מסבירות איך אפשר לחנך ללא עונשים.
ילדכם משועמם? הראו לו את הסדרות הישראליות הנהדרות האלו
לא קל להעסיק ילדים קטנים כשמערכת החינוך סגורה בצל הקורונה, וגם באופן כללי, לכן אספנו עבורכם רשימות השמעה עם סדרות ילדים ישראליות אהובות!
גלו את אוסף המבחנים שכל תלמיד שמתכונן לבגרות צריך להכיר
זה לא סוד שמשבר הקורונה פגע במערכת החינוך, אך בעזרת המאגר הבא תוכלו לשפר את הסיכויים של הילדים שלכם להצטיין בבחינות הבגרות הקרבות.
אספנו עבורכם 12 סיפורי ילדים נהדרים שירתקו את הקטנים שלכם
לכל ילד יש את ספריית ספרי הילדים האהובה שלו ובזכות האוסף הבא תוכלו לשדרג אותה בשלל גרסאות נהדרות לסיפורים מוכרים וגם כמה הפתעות...
לסדר הלידה במשפחה יש השפעה עצומה על האופי שלכם ושל ילדיכם…
המשפחה שלנו משפיעה מאוד על האישיות שלנו, ולפי החוקר היהודי הידוע, אלפרד אלדר, יש מאפיין חשוב במערכת הזאת עם כוח אדיר להשפיע עלינו ועל ילדינו..
6:53
ילדיכם מתקשים לשלוט על הרגשות שלהם? הראו להם את הסרטון הזה...
סרטון ההסבר המקסים הזה יעזור לכם לגלות עוד על העולם המדהים של ההתנהגות שלנו, המוח והאופן שבו אנחנו מגיבים לרגשות שלנו בגיל צעיר ובכלל.
רוצים להעצים ולהרגיע את ילדכם? נסו את השיטה הידועה הזו
רוצים ללמד את ילדכם לערוך מדיטציה, או לחלופין מחפשים שיטה נהדרת שתעזור לו לשמור על רוגע וחיבור עצמי? כך תלמדו אותו לערוך מדיטציה בהתאם לגילו.
5:22
לילדים הקטנים קשה להתמודד עם הקורונה? הסיפור הזה יעזור להם...
מתנה נפלאה לכל הורה: קורונפלצת הוא סיפור קצר ומקסים שיעזור לילדים קטנים להבין כיצד להתנהג בימים האלה, אבל לא יפחיד אותם.
21 שקרים שילדים אומרים כל הזמן והורים חייבים להכיר
ילדים קטנים (וגם גדולים) הם מקור לאושר עצום עבור ההורים שלהם, אבל זה לא אומר שהם תמיד מתנהגים כמו מלאכים והם ממש לא תמיד אומרים את האמת...
ילדכם בוכה וצועק אחרי כל הערה שלכם? כך תתמודדו עם המצב
ילדכם לא מפסיק לבכות ולצעוק לאחר כל הערה קטנה שלכם אודות התנהגותו? מומחית הורות תסביר לכם מדוע הוא מתנהג כך וכיצד להתמודד עם הבעיה.
הילד תוקפני ומרביץ או חולמני ומעופף? יכול להיות שזאת הסיבה...
ילדים שכל הזמן מפגינים אלימות או אדישות לסביבתם אולי סובלים מקשיי ויסות חושי. המטפלת המוסמכת הזאת תסביר לכם עוד על הבעיה וההתמודדות איתה...
הכירו את גישת החינוך המהפכנית שתהפוך את ילדכם לעצמאי וסקרן
מחפשים שיטת חינוך שתסייע לילדכם להיות עצמאי, סקרן ויצירתי? הכירו את הגישה של הפדגוג הצרפתי סלסטן פרנה שנהוגה בבתי ספר ברחבי העולם.
6:34
6 עצות לשיחה עם ילדים מתבגרים על הנושא שכל הורה חושש ממנו
זה לא קל ולפעמים גם מאוד מביך לדבר עם ילדים מתבגרים על נושאי מיניות ויחסים, אך מנחת ההורים הזאת תגלה לכם 6 עקרונות פשוטים שמקלים על המצב.
16:44
הורה שלא מכיר את הטיפים הגאוניים האלה לא יודע מה הוא מפספס...
כל הורה – אפילו האבא או האימא הטובים בעולם – צריכים טיפים שיעזרו להם לרענן את השגרה עם הילדים, ובסרטון הבא תגלו כמה עשרות טובים כאלה
אני אבא ורופא שיניים, וכך אני מגן על השיניים של ילדיי
לבני בן ה-11 אין חורים או שיניים עקומות, וזה לא במקרה. זה המדריך שלי להיגיינת פה עבור הורים לילדים בכל הגילים.
הורים שימו לב: ככה תגנו על ילדיכם מפיתוח דימוי גוף שלילי
רבים חושבים שבעיות דימוי גוף מתחילות להשפיע על ילדים בגיל ההתבגרות, אך כבר בגיל צעיר הן יכולות להכות שורשים, וככה אפשר לעצור אותן...
כל ילד חייב לעסוק בתחום אומנות מסוים – גלו מה מתאים לילדכם
הורים רבים לא יודעים איך לשלב אומנות בחיי ילדיהם, אך חשוב מאוד שתעשו זאת עבור התפתחותם התקינה. הנה כמה המלצות שמתאימות לכל שכבת גיל...
11 רעיונות לפעילויות חופש גדול לילדים עם ערך מוסף נהדר
מחפשים דרך להעסיק את ילדכם בחודשי הקיץ, שהיא חינוכית, מהנה ולא דורשת מהם לצאת ליותר מדי זמן מהבית? נסו את 11 הפעילויות האלו.
4:40
צפו בזמרת השאנסון דלידה בביצוע נוסטלגי מופלא להבה נגילה
אתם מוזמנים להכיר את דלידה, זמרת שאנסון איטלקייה-צרפתייה-מצרית שעומדת להדהים אתכם בביצוע רב לשוני לשיר הידוע הבה נגילה שיעשה לכם טוב על הלב!
הורים, הקשיבו ל-7 מעצותיה של תזונאית הילדים המנוסה הזו
פיתוח הרגלי תזונה נכונים אצל ילדינו זו משימה לא פשוטה כלל, אך לתזונאית הילדים המוסמכת לאה הקני יש כמה המלצות והצעות טובות מאוד כיצד לעשות זו...
רוצים לשמור על עור ילדיכם? הקשיבו לעצות של המומחים האלו!
לילדים קטנים יש עור עדין יותר מאשר למבוגרים, והוא מצריך טיפול מיוחד לשם הגנה עליו. רופאי העור האלה יסבירו לכם איך לספק לילדיכם טיפול שכזה.
למדו 9 תרגילי יוגה לטיפול בכאבי גב תחתון ממדריכה מקצועית
תגידו שלום לנינה שדות, מורה בכירה ליוגה מזה 20 שנה במושב מזור ובכוכב יאיר, שרוצה להגיד לכם משהו חשוב מאוד על כאבי גב תחתון...
בעזרת העצות והטיפים האלו החזרה ללימודים תהייה משחק ילדים!
עדיין לא ברור מתי ואיך זה יקרה, אך שנת הלימודים של 2021 תביא איתה אתגרים רבים להורים וילדים. בעזרת הכתבה הבאה תוכלו להתמודד איתם בהצלחה.
כך תשמרו על נפשכם בריאה ואיתנה בעזרת תזונה נכונה ומיטיבה
ידוע שנפש בריאה נמצאת בגוף בריא, אך כדי לזקק את האמרה הזו לטיפים ממוקדמים יותר, הכנו לכם את המדריך הבא לתזונה שמסייעת לשמור על הרווחה הנפשית
12:23
שלל הטיפים בסרטון הזה יהפכו אתכם לאשפי "על האש" אמיתיים!
בחודשי הקיץ כולם אוהבים לעשות על האש, לכן אנחנו מביאים בפניכם את הסרטון הבא שיכול להפוך אתכם לאשפי צלייה עם כמה טריקים וטיפים נהדרים.
המומחים האלה שוברים 9 מיתוסים שחשבנו לנכונים על שתיית מים
שלל מומחים יעזרו לכם לדעת מה נכון ומה לא בנוגע לדברים שחשבתם שאתם יודעים על שתיית מים, הימנעות מהתייבשות ומה שביניהם.
טעם לימוני ולבבות ארטישוק הופכים את מנת העוף הזאת לחגיגה
מנת העוף הנהדרת הזאת יכולה לעזור לכם לגוון את ארוחות הערב או הצהריים שלכם ולהוסיף להן טעמים נפלאים של לימון וארטישוק - נסו ולא תתאכזבו!
11:43
ידי זהב: כך תהפכו את כפות הידיים של ילדיכם ליצירת אומנות
הסרטון הזה ידגים לכם כיצד להשתמש בכפות הידיים כדי ליצור אומנות מקורית ומפתיעה עבור הילדים.
איך לדבר עם ילדים על 7 מנושאי השיחה שהכי מפחידים הורים
כסף, בריאות, יחסי מין והעתיד - בעזרת העצות הבאות תוכלו להתמודד בדרך הנכונה ולצלוח בשלום את 7 מהשיחות הכי מאתגרות בין הורים לילדים.
5 המתכונים של הבשלנית המנוסה הזו יעזרו לך להכין אוכל מושלם
אספנו עבורכם 5 מתכונים נהדרים של בשלנית מנוסה במיוחד לאוכל ביתי וטעים שלא תרצו להפסיק להכין ולאכול!
מתברר שזה המשקה המפתיע שכדאי לשתות כדי לשמור על הכבד...
מחקר חדש מעיד על ממצא מעניין, והוא היכולת של הקפה להגן על הכבד. בואו לגלות כיצד הוא מועיל והאם גם קפה נמס ונטול קפאין מספקים את אותו יתרון.
7:50
סודות היופי: הכירו טיפול חדשני להתקרחות ושיער דליל
אם מעולם לא שמעתם על בטיפול PRP להתקרחות ושיער דליל, אבל בזמן האחרון שמתם לב לנשירת שיער חריגה, כדאי שתקשיבו לדבריו של ד"ר מאיר באבאיב!
רופא השיניים הזה יציג בפניכם שיטה חדשה לזכות בחיוך לבן!
הלבנת שיניים ב-Zoom לא קשורה בדבר לפלטפורמת שיחות הווידאו, אך אם אתם רוצים לזכות בחיוך לבן במהירות אולי כדאי שתכירו אותה.
הכירו את העקרונות החשובים ביותר לשמירה על עור הפנים
לא משנה אם אתם בני 18, 40, 60 או יותר מזה, כולנו רוצים עור פנים חלק, בריא וקורן - בעזרת עקרונות הטיפול האלו ניתן להגיע לתוצאה הרצויה!
5:50
הרופאה הזאת תגלה לכם את האמת לגבי 5 מיתוסים שגויים על העור
העור הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו, אך על אף חשיבותו אנחנו יודעים עליו מעט מאוד - הסרטון הבא ינפץ לכם 5 מיתוסים לגביו.
סופרים קלוריות? כדאי לכם להיזהר מ-9 הפירות והירקות האלה...
אנחנו אוהבים את המרקם המיוחד של הבננה ואת המתיקות המענגת של התמר - אך כמה קלוריות יש בכל אחד מהם?
את 8 העצות האלו כל הורה שיש לו ילד אחד בבית חייב להכיר!
מה כדאי לעשות כדי למנוע מילד יחיד להפוך למפונק? מה מחקרים מדעיים חושפים על העתיד הצפוי לו ולמה בסופו של דבר הכי חשוב לא להיכנס ללחץ?
הילד תוקפני ומרביץ או חולמני ומעופף? יכול להיות שזאת הסיבה...
ילדים שכל הזמן מפגינים אלימות או אדישות לסביבתם אולי סובלים מקשיי ויסות חושי. המטפלת המוסמכת הזאת תסביר לכם עוד על הבעיה וההתמודדות איתה...
4:10
איך ליהנות מקריירה מוצלחת ונישואים מאושרים? התשובה פשוטה...
בדרך כלל יהיה מישהו בזוגיות שיצטרך להקריב כדי שהאחר יוכל להצליח בקריירה, אך זה לא חייב להיות חד צדדי, ולמעשה זה לא חייב לקרות כלל...
2:57
טיפ פשוט וטבעי: ככה מטפלים בקצוות מפוצלים בשיער תוך שניות!
קמתן בבוקר והשיער פשוט לא מסתדר? כל היום אתן נלחמות בקצוות מפולצים? כדאי שתדעו שאת הפתרון הפשוט והטבעי למצב הזה אפשר לגדל בעציץ בבית!
טיפים חשובים להורים: איך להגן על העור של הילדים שלכם בקיץ
אתם בטח כבר יודעים איך להגן על העור שלכם מפני השמש, אך מה בנוגע לעורם של ילדיכם? הכירו את הטיפים שיעזרו לכם לשמור על ילדיכם בטוחים בקיץ הזה
7 מתכונים עם אפונה שיהפכו כל ארוחה שלכם למעניינת יותר
אפונה היא לא סתם עוד קטניה, היא מרכיב קטן אך מופלא שמשדרג כל ארוחה. אספנו עבורכם 7 מתכונים מופלאים עם אפונה שחובה לנסות...
אל תגידי לא ידעתי: מי שלא מכירה את הכללים האלה תזיק לעצמה
הקיץ הוא הזמן המושלם לבילוי בחוף הים, בבריכה או בנופש בטן-גב, אך הוא גם הזמן שבו חשוב מאוד לטפל בעור ולשמור עליו. כך תעשו את זה...
דיאטה קטוגנית הופכת לפינוק אמיתי בעזרת 6 המתכונים האלה
האתגר בדיאטה קטוגנית הוא ללמוד לחיות ללא בצקים, קינוחים, עוגות, אך במטבח יש הרבה מרכיבים שאפשר להכין מהם מאכלים שיגרמו לכם לשכוח שאתם בדיאטה
9 תרגילי מתיחה פשוטים שמחזקים את הגוף ושכל אחד יכול לעשות
אספנו עבורכם 9 תרגילי ין יוגה מומלצים, שתוכלו לבחור מתוכם 5-6 ולבצע אותם לאורך פחות משעה אחד אחרי השני כחלק משגרת היוגה שלכם.
עכשיו זה מוכח: ארוחות משפחתיות משותפות מועילות לכם ולילדים
לא רק בשבתות וחגים - המשפחה שלכם יכולה להרוויח המון מארוחות משפחתיות משותפות גם בימי שגרה. המחקרים שמוצגים בכתבה הבאה מוכיחים זאת בהחלט...
ממצאים חדשים ומדאיגים: האם הקורונה פוגעת במוח בטווח הרחוק?
יותר משנה וחצי חלפו מאז שנגיף הקורונה שיתק את העולם והשפעותיו לטווח הרחוק מתחילות אט אט להתגלות - והפעם על הכוונת: המוח
למה קשה לבני הזוג שלנו להבין אותנו ואיך משנים את המצב?
אתם מסבירים לבני הזוג שלכם שוב ושוב את אותם הדברים אך הם פשוט לא מבינים אתכם? המומחית הזו תגלה לכם למה זה קורה ומה ניתן לעשות בנידון...
הורים רבים מדי לא שמים לב שכך הם הורסים לילדיהם את החיים...
הורים חרדתיים גורמים לילדיהם לפתח חרדות בעצמם, ומונעים מהם להשיג תחושת עצמאות וביטחון עצמי. כך תזהו האם אתם גורמים לנזקים שכאלה אצל ילדיכם.
24:06
בעזרת השירים האלו ילדיכם יפתחו את השנה החדשה עם מנגינה בלב
השירים האהובים של חגי תשרי יכניסו את הילדים שלכם לאווירה הנפלאה של התקופה המתקרבת ויאפשרו לכם ההורים לזכות בקצת מנוחה לקראת השנה החדשה...
הילד אומר כל מה שהוא חושב? כך תלמדו אותו להתנהג בנימוס
הלשון הקטנטנה של הילדים שלנו מכניסה אותנו לפעמים לצרות צרורות, אך הטיפים האלה יעזרו לכם להתמודד ביעילות עם מצבים מביכים.
הרכיב המתוק והאהוב הזה נמצא בלב של 5 הקינוחים הנהדרים האלו
ריבת חלב היא רכיב נהדר שמגיע אלינו מדרום אמריקה ואנחנו פוגשים אותה במאפים מתוקים וקינוחים. אספנו לפניכם 5 מתכונים שיאפשרו לכם ליהנות מטעמה!
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: