בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

מחקר שבחן את הסוד לחיים ארוכים של סבים וסבתות

מאת: אילנה קלמן
אהבו: 491
א א
שמור למועדפים
כולנו רוצים ליהנות עד כמה שניתן מחיים ארוכים ובריאים, ועושים למען המטרה הזו לא מעט שינויים בתזונה ובהרגלים היומיומיים שלנו. כעת, ממצאי מחקר חדש מוכיחים שאם אתם מעוניינים ליהנות מכלי עזר נוסף ויעיל במיוחד להארכת תוחלת החיים, עליכם לבצע פעילות שהיא לא רק מפתיעה אלא גם משמחת במיוחד: בילוי זמן עם הנכדים ועזרה איתם. אז מתברר שמי שאמר שילדים הם שמחה שכח לציין שנכדים הם בריאות, ואתם מוזמנים ללמוד מדוע...
 
מחקר על סבים, סבתות ותינוקות: סבא וסבתא מחבקים תינוק
 
במסגרת המחקר שנערך בשוויץ ובגרמניה ופורסם בכתב העת "אבולוציה והתנהגות האדם", נבדקו במשך תקופה של מעל לעשור 500 מבוגרים בין הגילאים 70 ל-103. המטרה הייתה להבין כיצד באים לידי ביטוי ההבדלים בין האנשים שטיפלו בנכדיהם מפעם לפעם לבין אלה שמעולם לא עשו זאת, כמו גם בינם לבין אלה שלא טיפלו בנכדים או שלא היו להם נכדים, אבל סיפקו עזרה לאנשים אחרים שהיו חלק מהסביבה החברתית שלהם. 
 
הממצאים הצביעו באופן חד משמעי על העובדה שסבים וסבתות שטיפלו בנכדיהם מפעם לפעם חיו זמן רב יותר מהאנשים המבוגרים בשתי הקבוצות האחרות. מחצית מהמשתתפים במחקר חיו 10 שנים לאחר שנערך עמם הריאיון הראשוני בשנת 1990, בשעה שמחצית מהאנשים שלא סיפקו עזרה לנכדים הלכו לעולמם חמש שנים מיום הריאיון. קבוצת המבוגרים שסייעה לאנשים שהם לא חלק מהמעגל המשפחתי שלה, חיה בממוצע כשלוש שנים יותר מאלה שלא סייעו לאיש, אולם פחות מאלה שטיפלו בנכדיהם באופן קבוע.
מחקר על סבים, סבתות ותינוקות: סבא הולך ביער עם נכדו
 
המסקנות של החוקרים היו שאכפתיות כלפי אחרים לא רק משפרת את מצב רוחם של אנשים מבוגרים אלא נותנת להם סיבה נוספת לדאוג גם לעצמם, על מנת שיוכלו לצאת מהבית, לבצע פעולות שגרתיות כמו כביסה, האכלה או ניקיון, ולאמן את הזיכרון באופן יומיומי. 
 
 
מובן שחשוב מצד שני לא להכביד יתר על המידה על סבא וסבתא, בייחוד אם אתם נמצאים בתפקיד ההורים הלחוצים שזקוקים לסיוע. ראלף הארטוויג מאגודת ״מקס פלאנק״ לקידום המדע בגרמניה, מציין כי "מעורבות מתונה וסיוע לאחרים הם אכן בעלי השפעה חיובית על הבריאות, אך במחקרים קודמים נמצא כי מעורבות יתרה גורמת ללחץ עודף, שהוא כמובן בעל השפעות שליליות על הבריאות הגופנית והנפשית". מכאן, שבשעה שחשוב לתת לסבים ולסבתות מקום בגידול הנכדים, אין לבלבל בינם לבין גננת צמודה ואל לכם להעביר אליהם את כל תחומי האחריות מבלי לחשוב כיצד הדבר ישפיע על בריאותם.
מחקר על סבים, סבתות ותינוקות: סבא מרים תינוק ומקרב אותו אליו

אז בין שאתם הסבים והסבתות ובין שאתם הוריהם של ילדים צעירים, חשוב שתמצאו את הנוסחה שתאפשר לכל הצדדים לבלות זמן איכות משותף יחד, ובמקביל גם תקפידו לשמור על כך שכל נטל הטיפול בפעוטות לא ייפול רק על גורם אחד. אין ספק שזה יועיל לבריאות של כל המעורבים בדבר.

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

הורות ומשפחה 9 מתנות לנכדים שילוו אותם לאורך כל חייהם

חושבים מה לקנות לנכדים? את 9 המתנות האלה לא תמצאו באף חנות...
הורות ומשפחה אלו הם איחוליי הכנים לנכדיי

מכתב פתוח: אלו הדברים החשובים שארצה לאחל לנכדיי ממרום גילי
העצמה 12 שיעורים חשובים לחיים שילדים לומדים ומבוגרים שוכחים

12 דברים שכולנו ידענו בילדותינו והגיע הזמן להיזכר בהם...
הורות ומשפחה 9 חוקים חשובים לסבים וסבתות

9 "חוקים" שיעזרו לכם להיות הסבא או הסבתא הכי טובים שיש
הורות ומשפחה 18 הדברים החשובים והמועילים שכל סבא וסבתא צריכים לעשות

18 דברים חשובים שסבא וסבתא יכולים לעשות בשביל הנכדים שלהם
הורות ומשפחה 20 דברים שחשוב לומר לילדיכם הבוגרים

20 עצות חשובות שילדיכם צריכים לשמוע מכם בשנות ה-20 שלהם
דברים שכדאי לדעת 10 טריקים שיעזרו לכם לבצע חישובים מתמטיים מסובכים ללא מחשבון

10 טריקים חכמים לביצוע חישובים מורכבים בקלות ובלי מחשבון
מתכונים ומשקאות יותר טוב ממטוגן: הכללים לאפיית צ'יפס מושלם עם מרכיב סודי

7 חוקים להכנת צ'יפס אפוי מושלם + רכיב סודי אחד שכדאי להכיר..

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat נראה אם תצליחו לעבור את מבחן העברית הבא שהכנו לכם...
מבחני IQ greeting-cat מבחן חידות מרחב והיגיון בסגנון סודוקו
מבחני צבעים greeting-cat מבחן הצבעים הזה יחשוף למה אנשים מעריצים אותך

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: משפחה, הורות, מחקר, סבתא, סבא, חיים טובים, כדאי לדעת, נכדים, חיים מאושרים, סבתות, סבים, חיים ארוכים, זמן איכות
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום