בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

4 נקודות לחיצה לטיפול טבעי באף סתום

עורך: עופר בר אל
אהבו: 3705
א א
שמור למועדפים
אף אחד לא אוהב להעביר את החורף עם אף סתום, אך למרבה הצער רובנו חושבים שזה חלק בלתי נפרד מהעונה הנוכחית. יש מגוון רחב מאוד של תרופות ותכשירים לטיפול במצב, אך רגע לפני שאתם ממהרים לרכוש אותם או מחליטים להיכנע לבעיה הטורדנית הזו, כדאי שתכירו שיטה פשוטה, טבעית וחינמית לחלוטין לטיפול באף הסתום. עיסוי ארבעת נקודות הלחיצה שאותן תכירו בכתבה הבאה זו פעולה קלה ללימוד ולביצוע שתחסוך לכם הרבה כסף, כאב ראש ואי נוחות במהלך החורף. אז רגע לפני שאתם שולחים את היד למדף התרופות או מקנחים את האף שוב ושוב עד שעור הפנים מתייבש, למדו מהן 4 נקודות הלחיצה שישמרו על מעברי הנשימה שלכם פתוחים.
 
נקודות לחיצה לטיפול טבעי באף סתום: אישה מקנחת את האף
 

לפני הכל, כמה דגשים חשובים:

  • הקפידו להשתמש בכריות של קצות האצבעות שלכם והפעילו באמצעותן לחץ קל על כל נקודה ונקודה.

  • עיסוי הנקודות לרוב יתבצע בצורה מעגלית, כשתוך כדי הסיבוב יהיה עליכם להפעיל לחץ ולשחררו לסירוגין תוך כדי התנועה.

  • אין שום סיבה להרגשת כאב בזמן העיסוי, לפיכך אם אתם חשים באי נוחות גוברת הפסיקו לבצע את הפעולה ולבדוק את הנושא עם רופא המשפחה שלכם.

  • כדי ליהנות מהתוצאות הטובות ביותר, רצוי לבצע את העיסוי לכל ארבעת הנקודות לפחות 3 פעמים ביום.

1. מתחת לנחיריים

שתי נקודות הלחיצה האלו ממוקמות מתחת לחלק החיצוני של הנחיריים שלכם, מעל השפתיים וממש מתחת לאף. בעת הלחיצה והעיסוי הקפידו שלא להפעיל לחץ על הסחוס שבמחיצת האף והתמקדו בצד החיצוני של הנחיריים.

  • הפעילו לחץ קל על שתי הנקודות שמתחת לנחיריים ועסו אותן בתנועות מעגליות קטנות. בזמן שאתם עושים זאת אתם אמורים להרגיש שאתם סוגרים ופותחים קלות את החלק התחתון של הנחיריים.

  • חזרו על התנועה הסיבובית כ-10 פעמים.

2. מתחת לתעלות הדמעות

גם נקודת לחיצה זו היא למעשה שתי נקודות במיקומים זהים בשני צדי הפנים. הנקודות ממוקמות מתחת לחלק הפנימי של שתי העיניים שלכם, היכן שניתן להרגיש את הבליטה או הגבשושית של תעלת העיניים. זכרו, נקודות הלחיצה נמצאות מתחת לבליטה הזו ולא עליה!

  • עסו את שתי הנקודות במקביל בעזרת כרית האצבע, כ-10 חזרות מעגליות.

  • אל תנתקו את המגע בין האצבעות לעור הפנים במהלך התנועה, ובעודכם מותחים ומושכים את העור כלפי מרכז הפנים ולצדדים היזהרו שלא להפעיל לחץ על אזור שקע העין.

4 נקודות לחיצה לטיפול טבעי באף סתום
אולי יעניין אותך גם:
11 נקודות לחיצה שמשפרות את יכולת הפוריות אצל נשים

אלו הן 11 נקודות הלחיצה שמשפרות בדרך טבעית את רמת הפוריות
7 נקודות לחיצה לטיפול בדיכאון

כדי להימנע מהרגשת דיכאון אתם צריכים רק להשתמש באצבעות...
8 נקודות לחיצה לטיפול בתסמיני השפעת

בעזרת לחיצה על 8 נקודות תוכלו לשכך תסמיני שפעת מטרידים
7 נקודות לחיצה לשיפור הראייה

סובלים מבעיות ראייה? הנה 7 נקודות לחיצה שאתם צריכים להכיר

3. מאחורי תנוך האוזן

כדי להפיק את מרב התועלת מעיסוי הנקודה הזו רצוי לבצע עיסוי קליל, כמעט מבלי להזיז את האצבעות שלכם ממקומן. אין צורך לעסות את שני צדי הפנים במקביל.

  • מצאו את מיקומה המדויק של נקודת הלחץ: מאחורי האוזן בשקע שממוקם ממש מתחת לגבול הסחוס של האוזן (לפני הקו הדמיוני שמפריד את הסחוס מתנוך האוזן)

  • הפעילו לחץ לסירוגין ושחררו אותו במשך 10 חזרות, והשתדלו להימנע ממגע עם האוזן עצמה כדי לוודא שאתם ממוקדמים בנקודה הנכונה.

4. תנוך האוזן

הנקודה הרביעית היא הקלה ביותר לאיתור ולעיסוי, שכן מדובר בחלק הבשרני הרך שבתחתית האפרכסת של האוזן, התנוך עצמו. 

  • יש לעסות את התנוך בעדינות (ניתן להיעזר בשתי אצבעות) כ-10 פעמים.
4 נקודות לחיצה לטיפול טבעי באף סתום

ומה עושים אחר כך?

לאחר שסיימתם לעסות את כל 4 הנקודות שצוינו, חזרו על הפעולות שביצעתם פעמיים נוספות. העיסוי לא אמור לקחת זמן רב ואם בסיומו אתם מרגישים צורך בהקלה נוספת, המתינו 15 דקות וחזרו על כל התהליך. זכרו שאתם יכולים להשתמש בטכניקה הזו בכל מקום ובכל זמן, והיא תשחרר אתכם מהתלות בתכשירים או עזרים שאנשים אחרים נאלצים לקחת איתם לכל מקום כדי לשמור על אף פתוח. יש לזכור שהשיטה הזו לא מטפלת במחלות שגורמות לחסימות בדרכי הנשימה, אך היא בהחלט עוזרת בהתמודדות עם תסמיניהן. אז נשמו לרווחה ושתפו עם חבריכם את השיטה הפשוטה הזו להתמודדות עם אף סתום כדי שלכולנו יהיה חורף קל ונעים יותר.
 
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות איך לקרר את הגוף בעזרת נקודות לחיצה ושיטות טבעיות אחרות

התכוננו לקיץ בעזרת 6 השיטות הטבעיות האלה לקירור הגוף!
דברים שכדאי לדעת 5 נקודות לחיצה למניעת חשקים לסוכר

גילינו איך להימנע מחשק לסוכר ומתברר שהסוד טמון באצבעות...
תזונה ובריאות 5 נקודות לחיצה לטיפול בכאבי מחזור

שכחי מהכדורים - ככה תרגיעי את כאבי המחזור בלחיצת אצבע אחת!
מומלצי בא-במייל סרטון הסבר לביצוע טכניקת הנשימה 4-7-8 של ד"ר אנדרו ויל 2:22

מאז שהתחלתי לבצע את התרגיל הזה הרבה יותר קל לי להירדם!
תזונה ובריאות 8 נקודות לחיצה לטיפול בתסמיני השפעת

בעזרת לחיצה על 8 נקודות תוכלו לשכך תסמיני שפעת מטרידים
דברים שכדאי לדעת טיפול טבעי להקלה של כוויות שמש

8 הצעות טבעיות לטיפול בכוויות שמש
דברים שכדאי לדעת 13 דברים שאסור לעשות במקלחת

13 טעויות שכולנו עושים בזמן המקלחת, והגיע הזמן להפסיק
העצמה 3 הדברים שתמיד כדאי לזכור...

החיים שלנו מורכבים, אבל יש 3 דברים חשובים שתמיד צריך לזכור..

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat צריך לשלב 3 יכולות שונות כדי לעבור את אתגר האותיות הזה!
מבחני תרבות, טלוויזיה וסרטים greeting-cat בחן את עצמך: מה אתה יודע על מוזיקה קלאסית?
מבחני צבעים greeting-cat הצבעים שהכי מושכים אותך יחשפו מה ישמח אותך עכשיו...

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: חורף, בריאות, רפואה אלטרנטיבית, הצטננות, אף, דברים שכדאי לדעת, טיפול טבעי, נזלת, נקודות לחיצה, טיפול יעיל
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום