בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

מחשבון פשוט לחישוב מסת הגוף שלך

עורך: טל עזר
אהבו: 260
א א
שתף שמור למועדפים

BMI - Body Mass Index - אינדקס למדידת מסת הגוף.
מדובר במחשבון בינלאומי, המשמש גברים ונשים כאחד, המעניק אינדיקציה מהימנה על טווח המשקל שלך. אומנם מדובר בחישוב גס, אך  בעזרת שקלול יחסי של המשקל והגובה שלך, ניתן לזהות מגמה של עודף משקל או תת-משקל.
חישוב BMI מסייע לרופאים ואנשי מקצוע להעריך האם המטופל נמצא בטווח הרגיל עם משקל גוף אידיאלי או שהוא חריג וזקוק לטיפול.
הטווח הנורמלי של BMI נע בין  18.5 - 24.9.
לכאורה, מי שנמצא מעל 24.9 סובל מעודף משקל, אך זה לא בהכרח נכון, שכן לעיתים ה-BMI הגבוה נובע ממסת שריר גבוהה.

BMI

איך מחשבים?
1. מדוד את הגובה שלך בס"מ (למשל: 1.60 ס"מ)
2. מדוד את המשקל שלך בק"ג (למשל: 53 ק"ג)
3. חלק את המשקל שלך בגובה שלך ואל תשכח את הנקודה העשרונית (למשל: 53/1.60)
4. רשום את התוצאה (למשל: 33.125)
5. חלק את התוצאה בגובה שלך (למשל: 33.125/1.60) שוב, אל תשכח את הנקודה העשרונית
6. התוצאה היא 20.70 זה ה- BMI שלך!

 

BMI דירוג דרגת סיכון לחלות במחלות
עד 18.5 תת משקל יש סיכון לתת-תזונה
18.5-24.9 משקל תקין אין סיכון
25.0-29.9 משקל עודף סיכון מוגבר כאשר יש מחלות רקע נלוות
30.0-34.9 השמנה דרגה I בינוני
35.0-39.9 השמנה דרגה II חמור
40 ומעלה השמנה דרגה III חמור מאוד

רצוי לבדוק כל דבר לגופו, כך שאם התוצאה שלך היא מחוץ לטווח המומלץ, אין זה אומר שאתה בסכנה איומה, אלא פשוט הסתכל על זה כאיתות של הגוף וגש להיבדק.

מקור: דולי פרטנוביץ
שלח לחבר שתף WhatsApp
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות תזונת המיוקן–דיאטת האדם הקדמון האמתית שתשנה את כל מה שחשבתם 5:21

הסרטון הזה יחשוף בפניכם את הדרך הטבעית להילחם בכולסטרול
תזונה ובריאות 12 טיפים יעילים להימנעות מעלייה זוגית משקל

12 שיטות מנצחות לשמירה על משקל תקין ובריא ביחד עם בני הזוג
תזונה ובריאות 18 מזונות שיעזרו לכן לשמור על גופכן בדרך הטובה ביותר

כל אחת צריכה להוסיף לתזונתה את 18 מזונות העל הבאים כבר עתה
תזונה ובריאות 15 טעויות מפתיעות שמעכבות ירידה במשקל

15 הטעויות הנפוצות שבגללן אנשים לא מצליחים לרדת במשקל
תזונה ובריאות המשקה שגורם לכם לצרוך יותר קלוריות

המחקר הזה חושף את המשקה שגורם לנו לצרוך הרבה יותר קלוריות!
תזונה ובריאות מה זה בעצם קלוריות? הסבר קליל ופשוט 4:12

מה זה בעצם קלוריות? מידע בריאותי פשוט שחשוב מאוד להכיר
טיולים בארץ ובעולם סרטון החושף את הקסם של אלף האיים 4:51

בעזרת הסרטון המופלא הבא תתאהבו בארכיפלג הקסום והמפתיע הזה!
בחן את עצמך בחן את עצמך: האם יש לך ראיית לילה של חתול?

מבחן הראייה המיוחד הזה יבדוק עד כמה אתם רואים טוב בחושך...

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: בריאות, גובה, משקל, מחשבון, BMI, טווח
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום