בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

טיפים לזכור דברים

עורך: אוהד שלום
אהבו: 367
א א
שמור למועדפים

רוצה שהזיכרון שלך יהיה חד יותר? רוצה לזכור שמות ומספרים כמו שהיית מסוגל עד לפני כמה שנים? לפניך 6 טכניקות שיעזרו לך!

איש מנסה לזכור

1. לזכור שמות: הבט על האדם, צור תמונה בראשך וקשר בניהם.
שיטה יעילה לזכור שמות בשלושה שלבים פשוטים:
שלב 1: הבט - התמקד בפנים ובשם אותו אתה רוצה לזכור.
שלב 2: צור תמונה בראשך - צור לשם ולפנים תמונה. התמקד במאפיינים בולטים כמו: שיער אפור, עיניים כחולות, גומות חן וכו'. צור גם תמונה בעזרת השם, למשל: אהרון עומד על ארון.
שלב 3: קשר בניהם - צרף את התמונות שיצרת עם השם, למשל: אהרון עם העיניים הכחולות עומד על ארון.
התמונה הויזואלית שיצרת תתחבר עם השם ותשאר בזכרון שלך לטווח ארוך יותר. כך תוכל לשלוף את השם מהזיכרון מהר יותר, כשתפגוש את הבן אדם שוב.

2. עוד דרך לזכור שמות: השתמש בזה לפני שאתה מאבד את זה.
אם שם חדש שאתה שומע נכנס מאוזן אחת ויוצא מהשנייה, נסה ללכוד אותו בתוך הראש על ידי כך שתשתמש בו באופן מיידי. כאשר אתה פוגש את ארז תאמר לו: "נעים להכיר אותך, ארז". לאחר מכן השתמש בשמו בכל כמה דקות בשיחה: "אז ארז, כמה זמן אתה עובד בחברה?", אתה עלול להרגיש כמו מראיין, אבל זה עובד!

3. לזכור לעשות משהו: דמיין אותו.
לא רוצה לשכוח שקבעת עם חבר שלך לאכול צהריים? צריך לזכור לקחת את התרופות? צור תמונה המשייכת את הפעולה עם משהו אחר שקורה באותו הזמן ואז דמיין את עצמך עושה את הפעולה בזמן שאתה רואה את הסימן הזה. למשל: הדוור מגיע ממש לפני ארוחת צהריים. דמיין את עצמך קם והולך לאכול צהריים כשאתה רואה את המשאית של הדואר. הסיכויים מאוד גבוהים שכאשר תשמע את משאית הדואר תיזכר בזה. דוגמה נוספת: על מנת לזכור לקחת את התרופות בבוקר, דמיין את עצמך לוקח את התרופות בזמן שאתה שותה את הקפה של הבוקר.

4. לזכור היכן נמצאים הדברים שלך: מקם אותם במקומות נראים שאתה עובר בהם.
תזכורת חזותית היא כמו קביים. בלעדיה, תצטרך להעלות תשובות מהאוויר ("איפה שמתי את המטרייה שלי?") או גרוע מכך, לשכוח מלכתחילה ("אוף, עוד פעם שכחתי את המטרייה שלי!"). אחסון מטרייה (או מפתחות, משקפי שמש וכו') ממש ליד הדלת יגרום לך לראות ולהזכר בדברים שאתה צריך. בדומה לכך, מקם את הדפים שאתה רוצה לקחת איתך הביתה על הריצפה ממש ליד השולחן, בדרך שלך.
דאג למקומות אחסון קבועים, כמו למשל: מעמד למטרייה או ארון לאחסון מפתחות. זו דרך מצויינת לזכור את מיקום החפצים.

5. לזכור אירועים חשובים: ערוך סקירה לילית.
זה קל: לפני השינה, ערוך סקירה יומית על דברים חשובים שאתה רוצה לזכור. הבטחת לחבר לאכול צהריים מחר? הכרת מישהי חדשה? (מה היה שמה? העבודה שלה?).
טיפ מועיל: קח פנקס קטן בכיסף בו תרשום דברים חשובים שאתה רוצה לזכור. בסוף כל יום קרא את הדף עם הדברים שכתבת. השילוב של הכתיבה והקריאה לפני השינה באמת עוזר.

6. לזכור דברים: לשנן, לשנן ולשנן.
פשוט תחזור על משהו שוב ושוב במרווחי זמן קצרים.
איך עושים זאת: נניח שאתה רוצה לזכור שם או רשימת קניות קצרה, חזור על השם או הרשימה, המתן 15 שניות וחזור על זה בשנית. חכה 45 שניות וחזור על זה שוב. המתן 90 שניות וחזור על זה שוב. אם אתה זוכר את זה אחרי 5 דקות זה מאוחסן היטב בזכרונך.

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

בדיחות ומצחיקים מדוע אסרו על בעלי להיכנס לקניון

מדוע אסרו על בעלי להיכנס לקניון - סיפור מצחיק לפנסיונרים!
דברים שכדאי לדעת 10 סודות שגברים שומרים מפני נשים!

10 סודות שגברים שומרים מפני נשים!
רץ ברשת הנחיות לשמירה על חום הגוף

המלצות חמות לחורף קר - שמירה על חום הגוף!
דברים שכדאי לדעת דע מה היא חושבת לפי מה שהיא לובשת!

דע מה היא חושבת לפי מה שהיא לובשת!
דברים שכדאי לדעת 50 טיפים נצחיים ומנצחים לטיפוח אישי

50 סודות טיפוח נצחיים שיגרמו לכם להיראות רעננים מאי פעם!
העצמה מכתב קצר מאלוהים

מכתב קצר מאלוהים - מצגת מקסימה!
הורות ומשפחה סרטוני לימוד מילים ראשונות בעברית ובאנגלית לפעוטות

בעזרת האוסף הזה הילדים שלכם ילמדו עברית ואנגלית בקלות
דברים שכדאי לדעת 16 מדריכים פשוטים וברורים ליצירת תסרוקות יפות ומרשימות

למדו כיצד לעצב 16 תסרוקות יפהפיות בעזרת מדריכים מצולמים

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני שפות greeting-cat בחן את עצמך: רק מומחי העברית יעברו את מבחן בעלי המקצוע הזה...
מבחני עברית greeting-cat טריוויה: חידון סלנג דור האפלא
מבחני אישיות greeting-cat אילו פעילויות מתאימות לילד שלך?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: נשים, טיפים, גברים, מבוגרים, המלצות, זיכרון
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום