נגישות
- דפדפן זה אינו תומך בניגודיות. אנא השתמש בדפדפן אחר כמו chrome או firefox
- ניגודיות עדינה
- ניגודיות גבוהה
- הדגשת קישורים
- גופן קריא (אריאל)
- גופן מוגדל
- איפוס
- הצהרת נגישות
נגישות
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
13 מיתוסים על תזונה והאמת שמאחוריהם
לא כל שמועה שצצה על מזון אוכל מזיק זה, או מזון בריא אחר, צריכה לשנות את אורח חיינו מקצה לקצה. הנה כמה מיתוסים על תזונה והאמת מאחוריהם...
מומחית מסבירה: המפתחות לפיתוח הרגלי אכילה נכונה בקרב ילדים
כולנו רוצים שילדינו יאכלו נכון כבר מגיל צעיר, ובעזרת הטיפים של הדיאטנית הקלינית תרצה שני תוכלו להרגיל אותם לכך כבר מהביס הראשון...
לא אומרים איכס על אוכל - הדברים שהופכים את הילד לבררן!
אם אתם לא רוצים שהילדים שלכם יגדלו להיות אכלנים בררנים, הנה 4 דברים חשובים שאתם צריכים להפסיק לעשות...
השמנת יתר בקרב ילדים - צריך לשים גבול
השמנת יתר בקרב ילדים הפכה להיות המגיפה של המאה - הגיע הזמן לקרוא היטב את נתוני המחקרים ולשים לזה גבול...
שברה שיא בגיל 21 שבועות: הפגה הקטנה בהיסטוריה
פרידה הקטנה שברה שיא והפכה לפגה הקטנה ביותר שהצליחה לשרוד, כשהיא מגיעה לעולם בשבוע ה-21 להריון אימה
מה אתם יודעים על האוכל שלכם? הרצאה שתחולל בכם שינוי
אם מחקרים על תזונה ובריאות לא עושים עליכם רושם, אולי כדאי שתשמעו מה יש לשף ג'יימי אוליבר לספר לכם על תעשיית המזון והאוכל שאתם מכניסים לגוף.
לאפונה הקטנה יש שפע גדול של יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר!
אפונה ידועה בתור תוספת למנות עיקריות - אך עם שפע יתרונותיה הבריאותיים העולים מהכתבה הבאה, אתם תרצו להפוך את הקטנייה הזו למנה העיקרית שלכם.
חשוב לדעת: האם יש קשר בין צריכת מוצרי חלב ומחלת הסרטן?
הקשר בין מוצרי חלב להתפתחות מחלת הסרטן הוא נושא מורכב שקיבל לאורך השנים תשומת לב רבה, ואלו הן המסקנות של המחקרים בנושא שכדאי להכיר...
הכירו 11 סודות לתזונה נכונה שרק תזונאים מומחים יודעים
אספנו עבורכם 11 עצות וטיפים שתזונאים מומחים שומרים קרוב לחזה כסודות מקצועיים, והם יכולים לעזור לכם לעשות שינוי בריא ולהצליח ולהרזות...
בעזרת העיסוי הקצר הזה עור הפנים יכול להיראות צעיר יותר
כדי למנוע קמטים אנשים מוכנים לשלם מאות שקלים על קרמים, טיפולים, זריקות וכדומה, אבל הם שוכחים את אחד מהדברים הכי חשובים ופשוטים שניתן לעשות...
אחרי ששתיתי את השייק הזה, הרגשתי בריא וחזק יותר מאי פעם!
רובנו משתדלים לעבור לתזונה בריאה יותר, ולהזניח את מאכלי המזון המהיר כדי לשמור על בריאותנו לאורך זמן, ובעזרת השייק הירוק הזה תצליחו לעשות זאת
4:57
הקשיבו לד"ר: בארונות הבית שלכם מסתתרת סכנה לבריאות הריאות
אם אתם משתמשים בתרסיסי ניקוי או במטהרי אוויר כדאי שתדעו שאתם כנראה מסכנים את בריאות הריאות שלכם וחשוב שתראו את ההסבר של הד"ר הזה.
הרופא הזה פיתח סדרת תרגילים יעילה כדי לטפל בכאבי גב
ניקולאי עמוסוב היה רופא רוסי, ממציא וחובב התעמלות שסבל מכאבי גב טורדניים, לכן הוא מצא 6 תרגילים שעזרו לו להתמודד איתם וכעת תגלו אותם גם אתם.
יתכן שצמח התבלין הזה הוא אחד מהחשובים ביותר למוח שלך!
יש דרכים שונות לחזק את המוח והזיכרון ולאורך השנים צמח הרוזמרין מצא את דרכו לרשימה הזאת. האם הוא קנה או מקומו בצדק? בואו נראה מה המדע חושף...
בלי לצאת מהמיטה: 5 תרגילי יוגה שתוכלו לעשות בעודכם בסדינים
כך תוכלו להירגע, לעשות כושר, לשפר את הבריאות והמראה שלכם ולהישאר במיטה - הכירו את 5 תנוחות היוגה לשינה טובה שמבוצעות על המזרן בחדר השינה
17 עצות יעילות שיגנו עליכם ועל יקיריכם ממחלת האלצהיימר
מחלת האלצהמייר נחשבת לאחת המחלות חשוכות המרפא של המאה ה-21. הדרכים הבאות יסייעו לכם להגן על על עצמכם מפני מחלה זו, עם הוספתן לשגרת חייכם.
4:46
הרופא הזה בדק ומצא את הדיאטה הטובה ביותר לטיפול בכאבי בטן...
אם אתם סובלים מנפיחות בבטן, אי נוחות, גיהוקים ובחילות, או שאתם מכירים מישהו כזה, מומלץ מאוד שתקשיבו לפתרון היעיל של ד"ר גרגר...
3:39
המחקר הישראלי הזה שינה את כל מה שחשבנו על דיאטה דלת סוכר
האם עדיף לאכול גלידה או לוותר? כולם מכירים לבטים מסוג זה, אך לפי מדענים מוייצמן, התשובה לשאלה הזו לא פשוטה כמו שחשבנו...
4:34
מידע רפואי חשוב: קרדיולוג מסביר על אירועי לב ותהליך ההחלמה
אם אתם או מישהו שיקר לכם חווה בעבר אירוע לב, כדאי שתראו את הסרטון הבא ותקשיבו טוב לדבריו של הקרדיולוג המומחה הזה....
דוב, אריה, זאב או דולפין – מה חיית השינה שלכם אומרת עליכם?
רופא השינה ד"ר מייקל ברוס סיווג את נחקריו ל-4 קבוצות על פי הרגלי ומנהגי השינה שלהם. גלו לאיזו קבוצה אתם שייכים ומה סדר היום המומלץ עבורכם.
בצעו את 8 התרגילים האלו ותשמרו על כפות ידיים חזקות בכל גיל
אנו מסתמכים על כוח האחיזה מדי יום אך כמעט ולא טורחים להשקיע בחיזוק שרירי כף היד. כעת נגמרו התירוצים - הכירו 8 תרגילים ביתיים ופשוטים במיוחד!
10 דברים מזיקים שגורמים לדיכאון ושאתם חייבים להפסיק לעשות
לא מצליחים להסביר את מצב הרוח העגמומי שתקף אתכם? ייתכן שסיגלתם לעצמכם את אחד מן ההרגלים היומיומיים השליליים הבאים...
6 דברים חשובים שבית השחי שלכם מנסה להגיד לכם על בריאותכם
רבים חושבים שבית השחי נועד רק לנידוף זיעה, אך הוא גם יכול לרמז על בעיות בריאותיות. אספנו עבורכם 6 תופעות שקורות בו ועל מה הן יכולות להעיד.
הכירו את צמח התבלין הבריא שעוזר לצמצם את צריכת המלח
צמח התבלין סליקורניה יכול לשמש אתכם כתחליף טבעי ובריא למלח, כי יש בו רק 7 גרם נתרן למנת 100 גרם. יש בו עוד 11 יתרונות בריאותיים המפורטים כאן...
2:59
באילו מזונות יש הכי הרבה נוגדי חמצון? מידע תזונתי חשוב!
בין אם שמעתם עליהם בעבר ובין אם מעולם לא הקדשתם לנוגדי חמצון הרבה מחשבה, כדאי שתראו את הסרטון הבא אם אתם דואגים לבריאות שלכם!
7:10
5 טיפים שיעזרו לך לגלות איך לעבור את גיל המעבר בקלות
גיל המעבר והשינויים שמגיעים איתו עלולים להפוך את החיים להרבה פחות נעימים. במקום לסבול ולקבל את המצב כמו שהוא, יש כמה וכמה דברים שאפשר לעשות...
גם מלון מוסיף המון! הכירו 8 יתרונות חשובים של הפרי האהוב
היכנסו וגלו עד כמה בריא פרי המלון האהוב, ובנוסף תלמדו גם כיצד לצרוך ולהגיש אותו בכמה דרכים חדשות, מפתיעות וטעימות במיוחד.
לרדת בגדול: 13 שילובי מזונות שיעזרו לכם לרדת במשקל ומהר
גלו את שילובי המזונות שיעזרו לכם להוריד במשקל בצורה תקינה ובריאה בלי לקרוע את עצמכם בדיאטות כסאח.
6 מצבים בריאותיים שעשויים להסביר את הכאב בכף היד שלך
כאבים בשורש כף היד זו בעיה שאנו נוטים לייחס לדלקות, טראומה, שימוש רב מדי במחשב וכדומה, אבל מגוון הגורמים לה רחב יותר מזה וכדאי שתכירו אותו.
5:38
כל מה שצריך לדעת על התסמינים והטיפול בדלקת תוספתן ב-5 דקות
הסרטון הקצר הזה יעזור לכם לגלות מידע חשוב ומפתיע על דלקת תוספתן, החל מתפקידו של האיבר הזה ועד לדרכים לטפל בבעיה ללא צורך בניתוח.
ההורמון שמסכן את בריאותכם: 10 סימנים לעודף קורטיזול בגוף
מינונים גבוהים מדי של הורמון הקורטיזול, המשתחרר בגוף בעת תחושת לחץ, עלולים להזיק לבריאותנו - לכן כדאי שתכירו את 10 הסימנים שמצביעים על כך
סובלים מכאבים בקרסול? כדאי מאוד שתלמדו מהפיזיותרפיסטית הזו
יש לנו מורה נהדרת עבורכם; פיזיותרפיסטית מוסמכת שתדגים בפניכם בסרטון הבא תרגילים קלים לביצוע עבור שיפור יציבות הקרסול וטיפול בכאבים!
נטילת התרופות האלה מעלה באופן משמעותי את הסיכוי לשבץ!
תרופות נגד צרבת נמצאות בשימוש כבר שנים רבות, אך מחקר חדש מצא שעלול להיות קשר בין נטילתן ובין סיכון מוגבר ללקות בשבץ.
טפלו בקשקשים אחת ולתמיד עם 9 שיטות טבעיות שאפשר לעשות בבית
קשקשת היא תופעה שרבים סובלים ממנה ומתקשים להיפטר ממנה. אחת האפשרויות להילחם בקשקשים היא באמצעות שיטות טבעיות יעילות, ואספנו עבורכם 8 מהן.
7 תרגילי כושר לשעות הבוקר שמחזקים את הגוף ומשפרים את היום
אימון בבוקר המוקדם עוזר בשריפת שומנים, מעורר את הגוף ומכניס אנרגיה חיובית - ואת כל זאת תוכלו להשיג עם 7 תרגילי כושר שמתאימים לבקרים שלכם.
הולכים לישון עם מזגן או מאוורר? חשוב שתקראו את הכתבה הזאת!
בלילות הקיץ, רבים מאיתנו ישנים עם מזגן או מאוורר דולקים וקמים בבוקר עם כאבי שרירים. האם באמת יש קשר בין הדברים האלה והאם יש מה לעשות בנושא?
4:55
מחסור מסוכן: זה מה שעלול לקרות אם הוויטמין הזה יחסר בגופכם
שקלתם פעם לעבור לתזונה צמחונית או טבעונית? אתם חייבים לקחת את ויטמין ה-B12 בחשבון, ובעזרת הסרטון הבא של ד"ר מייקל גרגר תבינו למה.
8 נקודות הלחיצה שיעניקו לכם עור חלק ובריא בשיטה טבעית
בין שאתם סובלים מאקזמה, פסוריאזיס, אקנה, שלבקת חוגרת, פטרת או סבוריאה דרמטיטיס, עיסוי נקודות הלחיצה האלה מדי יום עשוי לעזור לכם להיפטר מהם.
3:56
כך תעצרו את התפתחות המחלה הקשה שתוקפת בעיקר בני 50 פלוס
סרטן המעי הגס היא מחלה קשה שעלול להתפרץ ככל שהגיל עולה. בסרטון הבא מומחית לגידולי מערכת העיכול מבית החולים איכילוב תספר לכם כיצד למנוע אותה...
כל מה שצריך לדעת על הנקודות האדומות הקטנות שעל הזרועות
גיליתם פצעונים אדומים או גבשושיות אדומות על הזרועות שלכם או של הילדים? יכול להיות שמדובר בקרטוזיס פילאריס, מצב נפוץ ולא מסוכן שקל לטפל בו.
יכול להיות שאתם אוכלים את 7 הרכיבים האלה ולא יודעים מה הם...
כנראה שלא פעם העפתם מבט על רשימת הרכיבים של מאכלים ונתקלתם בשמות שלא שמעתם עליהם מעולם, היום תכירו לעומק כמה מהם ותבינו איך הם משפיעים עליכם
8 דברים שחשוב לשאול את הרופא שלכם לפני שתיקחו משככי כאבים
כאשר סובלים מכאבים ומגיעים לפגישת טיפול עם הרופא, ישנן 8 שאלות חשובות מאוד שכדאי שתשאלו אותו טרם תתחילו לנטול את משככי הכאבים שהוא רושם לכם...
10 דברים שכדאי לעשות כדי ליהנות מיום שלם ללא נפיחות בבטן
נפיחות בחלל הבטן היא תופעה נפוצה, ואם אתם מעוניינים לא לסבול ממנה באף חלק של היום, תרצו להכיר את ההמלצות התזונתיות הבאות!
3:08
אנשי בוקר מול אנשי לילה: מה בעצם ההבדל ומה עדיף להיות?
מה הבדלים בין אנשים שהם "ציפורי בוקר" לכאלו שהם "ינשופי לילה"? הסרטון הקצר הזה יגלה לכם את התשובה וגם יחשוף בפניכם האם יש טיפוס עדיף...
יש דגים מסוכנים הרבה יותר מטונה - נחשפה רמת הכספית בכולם!
האם אפשר וצריך לאכול הרבה דגים או שכדאי להימנע מהם בגלל הכספית? ובכן, זה קצת מורכב, אבל אל דאגה, כי נפשט את הנושא ונענה לכם על השאלה!
המטפל הזה מציג תרגיל לשיפור היציבה שכל אחד יכול לעשות!
התרגיל הפשוט שאתם עומדים להכיר בעזרת הסרטון הבא מומלץ בחום לכל מי שמתקשה להקפיד על יציבה נכונה, ללכת זקוף ולשמור על גב ישר.
רק 10 שניות ביום: התרגיל היעיל שימנע את כאבי הצוואר שלכם
ידוע שצריך לתת לילדים זמן בטן, שעוזר להם להחזק את שרירי הגב והצוואר, אך היום רופאים ממליצים גם למבוגרים לעשות את אותו הדבר. גלו למה ואיך...
הכירו את שיטת העיסוי שתעזור לכם להיפטר מצלוליט תוך 30 יום
הצלוליט גורם למראה עור לא מחמיא ויכול להוביל להימנעות מחשיפת הגוף ולבישת בגדים קצרים בפומבי. בזכות העיסוי הבא לא תאלצו להתמודד עוד עם קיומו!
7 תרגילי נשימה מומלצים שכדאי לעשות כדי להרגיע לחץ ומתח
כשעובר עליכם יום עמוס ואתם מרגישים טרודים וחסרי מנוחה, נסו לבצע את 7 תרגילי הנשימה האלה שהוכחו כעוזרים להפגת מתחים במהירות וביעילות.
חשוב לדעת: זה המשקה שאסור לכם לשתות על הבוקר!
אם אתם או האנשים שיקרים לכם נוהגים לשתות מיץ תפוזים כדי להתחיל את היום, כדאי שתבינו מה בדיוק זה עושה לגוף ולבריאות...
מחקר חדש חושף: רק מגנזיום וסידן לא יעזרו לצפיפות העצם שלך
ידוע שהגוף זקוק למינרלים כמו סידן ומגנזיום כדי לשמור על צפיפות העצם, אך מחקר חדש הראה את הקשר ואת החשיבות שיש גם לצריכת חלבון - גלו כמה צריך...
4:04
ככה מסתירים את הסוכר באוכל שלנו - אזהרות שכדאי להכיר ולשתף
בהרבה מזונות שאנו צורכים יש כמויות מזיקות של סוכר, אך יצרני המזון מסתירים מאתנו את המידע הזה. איך מגלים באילו מאכלים יש הרבה סוכר? צפו וגלו.
הגודל לא קובע: הכירו את היתרונות של אכילת הדגן הקטן בעולם...
בדרכו השקטה הגיע לארצנו קמח הטף - טעמו אגוזי, והוא אוצר בתוכו סגולות בריאותיות מדהימות. למדו על הדגן העתיק שמכיל יותר ברזל וסידן מכל דגן אחר
צריכה מופרזת של 10 המזונות האלה עלולה להפוך אותם למסוכנים
כולנו רוצים להעשיר את התפריט היומי שלנו במזונות בריאים ומזינים, אך לעתים אנו לא מודעים לסכנות - המדריך הבא יעשה לכם סדר
נטילת התרופות האלה מעלה באופן משמעותי את הסיכוי לשבץ!
תרופות נגד צרבת נמצאות בשימוש כבר שנים רבות, אך מחקר חדש מצא שעלול להיות קשר בין נטילתן ובין סיכון מוגבר ללקות בשבץ.
אבא, אמא, סיפור: איגדנו עבור ילדיכם אוסף נהדר של סרטונים
אין ילד שלא אוהב סיפור לפני השינה או בכל זמן אחר ואם לכם ההורים כבר אין ספרים חדשים או זמן לשבת ולקרוא באופן קבוע, יש לנו אוסף נהדר עבורכם!
לרדת בגדול: 13 שילובי מזונות שיעזרו לכם לרדת במשקל ומהר
גלו את שילובי המזונות שיעזרו לכם להוריד במשקל בצורה תקינה ובריאה בלי לקרוע את עצמכם בדיאטות כסאח.
13:22
פיתוח ישראלי מדהים: כך הטבע יכול לסייע לבריאות האדם
פרופסור עודד שוסיוב הוא אחד מחלוצי המחקר בנושא הפקת חלבון הקולגן באופן טבעי, והוא לא נח לרגע במאמצו לרתום את "כוחות העל" של הטבע...
7 התרגילים שיצילו את הגוף שלכם מהנזקים של ישיבה ממושכת
גם אתם מבלים את רוב שעות העבודה שלכם בישיבה? יש לנו 7 תרגילים פשוטים שישחררו את החלקים החשובים בגוף שלכם ויתנו לכם הרבה מאוד נחת!
נמאס לכם מהאלרגיה? הכירו את 14 תרופות הסבתא שיצילו אתכם!
אם תרצו לטפל בתסמינים של אלרגיה בצורה ידידותית ובריאה לגוף, תוכלו להשתמש באחת מ-14 התרופות הטבעיות המוצעות בכתבה הבאה.
הילדים שולטים בכם? בעזרת העצות האלו הכוח יחזור אליכם!
הורים רבים סובלים מהתחושה שהם איבדו את השליטה על הילדים שלהם, בעזרת 9 העצות החכמות הללו תוכלו להחזיר את השליטה בבית לידיכם.
5:03
חשוב להקפיד על צריכת החומרים האלה כדי למנוע דלקות ומחלות!
כדי להילחם בדלקות אנחנו יודעים שיש להקפיד על תפריט בריא ומאוזן, אך ספק גדול אם ידעתם שחשוב מאוד לשלב צריכת סיבים מספקת בתוכנית שכזאת...
2:53
רופא מסביר: היתרונות המפתיעים לבריאות של פעולה אהובה מאוד...
אולי לא נעים לדבר על הנושא, אבל לפעולה שכולנו מכירים ואוהבים יש יתרונות בריאותיים שיפתיעו אתכם, וד"ר רותם צור לא מתבייש לספר לכם עליהם...
5:41
מתברר שיש קשר בין טיפול בכאבי מפרקים לקליפה של פרי אהוב...
אנחנו יודעים כבר שפירות מזינים את גופנו וחיוניים עבור בריאותנו, ואת חלקם כדאי לנו לצרוך באופן קבוע כדי לזכות בשפע יתרונות מפתיעים...
15 משחקים לגינה ולחצר שעוזרים לילדים להעביר את הקיץ בכיף
יש לכם ילדים או נכדים קטנים? יש לכם חצר פרטית או גינה ציבורית קרובה? לכבוד הקיץ אתם מוזמנים להכין להם 15 משחקים מהנים תוצרת בית.
זהירות: צריכה מוגזמת של 8 המאכלים האלה עלולה להזיק לכבד!
ידוע שאלכוהול מזיק לכבד, אך אתם בטוח לא ידעתם על שאר החומרים שגורמים נזק לכבד ואשר אתם צורכים מהם באופן כמעט קבוע - הכירו אותם בכתבה הבאה.
הכירו את 7 התרופות הביתיות שיסייעו לכם להילחם בהתקרחות
הטיפול הקיים כיום נגד אובדן שיער הוא יקר ובעל תופעות לוואי לא נעימות, לכן כדאי להכיר את 7 התרופות הטבעיות הבאות, שתוכלו להכין אצלכם במטבח!
למדו את ילדיכם איך לצייר חיות בעזרת 8 מדריכים נהדרים
המדריכים האלה ילמדו אתכם ואת ילדיכם איך לצייר בעלי חיים בעזרת כמה שלבים פשוטים, ותידהמו לגלות מה תוכלו ליצור בסופם גם בלי שום כישרון אומנותי
כדאי לדעת: 7 תסמינים שעלולים להעיד על עורקים חסומים בגוף
הכירו את 7 הסימנים המסוכנים אשר מצביעים על עורקים חסומים, שאנו נוטים להתעלם מהם לעיתים קרובות אך חשוב לבדוק מה מקורם.
7 תרגילים לחיזוק והגנה על העיניים שאפשר לבצע בכל מקום וזמן
בכל יום אנו מאמצים את עינינו שעות רבות ובכך פוגעים בכושר הראייה. כדי למנוע זאת, בצעו את 7 התרגילים האלו שישפרו את ראייתכם באופן מהיר וטבעי.
רוצים לשלוט על רמות הסוכר בדם? כדאי שתכירו את המידע הזה...
האינדקס הגליקמי הוא כלי חשוב שיכול לעזור לכל אחד מאיתנו לשמור על רמות סוכר נמוכות, משקל נמוך וגוף בריא. כעת תוכלו גם אתם ללמוד איך להשתמש בו
9 רכיבים מזיקים שחברות מכניסות לוויטמינים ותוספי המזון שלך
ויטמינים ותוספי מזון אמורים להיטיב עם גופנו, אך למרבה הצער משלבים בהם פעמים רבות רכיבים רבים שמזיקים לבריאותנו ומומלץ להימנע מהם...
9 יתרונות נהדרים של הענבים שהופכים את הקיץ למתוק ובריא
יש המאמינים שמדובר בפרי משמין בשל תכולת הסוכר הגבוהה שבו, אולם ההפך הוא הנכון! הכירו 9 יתרונות בריאותיים ומידע חשוב נוסף על ענבים.
בעזרת הטריק הפשוט הזה תכינו תפוחי אדמה אפויים במרקם מושלם
איך מקבלים מנת תפוחי אדמה אפויים שהיא לא רק טעימה, אלא גם במרקם המושלם? בסרטון הבא תגלו טריק נהדר לכך, ובונוס נהדר - מסר מעצים לחיים.
הכירו את 12 יתרונותיו של דגן שהפך לתחליף מוביל לחיטה
ייתכן שכבר נתקלתם בגרגרי הכוסמין ולא הייתם בטוחים כיצד להשתמש בהם, אולם לאחר שתקראו את הכתבה הבאה תוכלו לשלב את הכוסמין בתפריטכם מדי יום.
אם אתם סובלים מאלרגיות, כדאי שתכירו את נקודות הלחיצה האלה...
אם אתם סובלים מתסמיני אלרגיה מעיקים, תוכלו להעלים אותם בדרך טבעית בעזרת נקודות הלחיצה שתכירו בכתבה הבאה.
שימו את מזרון היוגה בצד ונסו 7 תרגילים שאפשר לבצע בישיבה
אם חשבתם שקשה לבצע יוגה, כדאי שתכירו את התרגילים הפשוטים שיסייעו לכם בחיזוק השרירים ובהתמודדות עם כאבי גב, כתפיים וצוואר, מבלי לקום מהכיסא!
9 הורמונים שמשפיעים על המשקל שלכם והדרך לקחת עליהם שליטה
אנו נכשלים פעם אחר פעם בדיאטה כזו או אחרת שמבטיחה ירידה במשקל, אך כך תרכיבו לעצמכם את הדיאטה המושלמת על ידי שליטה על ההורמונים שבגופכם.
עוגת הגבינה הזו כל כך טעימה, ואין בה אפילו גרגר סוכר!
מחפשים קינוח חלבי מושלם שתוכלו לנשנש אחר הצהריים או להגיש לאורחים? נסו את המתכון הזה לחיתוכיות גבינה ושוקולד ללא סוכר - פשוט תענוג!
מי שאוכל הרבה מ-10 המאכלים האלה צריך להיזהר מתופעות לוואי...
רובנו מניחים שאם נבחר במזונות בריאים נרגיש טוב יותר, אולם לא תמיד זה כך. הכירו 10 מאכלים בריאים שעלולים לגרום לכאבים, לצד הפתרונות המומלצים.
הידעתם? סוגי הנעליים הנפוצים האלו מזיקים וכדאי להיפטר מהם
אנחנו בטוחים שיש לכם כמה זוגות נעליים שכאלה בארון, וכדאי לכם מאוד לצמצם את השימוש בהם - כשתראו עד כמה הם מזיקים לכם תבינו למה...
אלו הם תחליפי הסוכר המומלצים והבריאים ביותר שכדאי לנסות
כדי להפחית את צריכת הסוכר לא צריך להימנע ממתוק, אלא רק לדעת איך לצרוך אותו נכון. גלו את כל מה שאתם צריכים לדעת על תחליפי הסוכר הקיימים כיום.
לפטרת בציפורניים אין סיכוי נגד 7 הטיפולים הטבעיים האלו!
מי שסובל מפטרת בציפורניים חווה את הסבל העיקרי בעיקר בקיץ, כשצץ הצורך והרצון לנעול נעליים פתוחות, אך יש מה לעשות באופן טבעי נגד המטרד האסתטי...
יש 9 משפטים שאתם אומרים לילדים שלכם ושעושים להם נזק רב...
כולנו מתעצבנים לפעמים ומגיבים בכעס. אבל בגיל צעיר, הילדים סופגים הכל גם בלי שנתכוון לכך. הנה 9 ביטויים שכדאי להיזהר מהם כשמדברים עם הילדים.
אחרי שתקראו את הכתבה הזו לא תזרקו לפח את הגלעין של האבוקדו
רגילים לחלוץ את גלעין האבוקדו ומיד לאחר מכן לזרוק אותו לפח? לאחר שתקראו את הכתבה הבאה ללא כל צל שספק תפסיקו לעשות זאת!
מצאנו עבורכם דרך טבעית ובריאה להקל על כאבי דלקת מפרקים
אם אתם סובלים מדלקת מפרקים, סביר להניח שאתם מקבלים תרופות נגד הכאבים, אך יש דרך נוספת וטבעית יותר לטפל בהם בעזרת 8 נקודות הלחיצה הבאות...
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: