האם יש דבר כזה דגנים דלי פחמימות, ואם כן אילו מהם מומלצים?
מי שמנסה לרזות ולצרוך כמה שפחות פחמימות אולי חושב שהוא צריך לוותר על דגנים, אך ההפך הוא הנכון - צריך רק לדעת כיצד לבחור את הדגנים הנכונים!
מצאנו פתרון טבעי נפלא שמסייע להתמודדות עם דלקת מפרקים
סובלים מדלקת מפרקים? אולי כדאי לכם לתת הזדמנות לאחד או יותר מ-6 השמנים האתריים האלו, שנמצאו יעילים בהקלת תסמיני קבוצת המחלות הזו.
מתברר שתרופות הסבתא האלו עובדות נהדר נגד כאבי בטן...
סובלים מכאבי בטן? רגע לפני שאתם פונים אל משככי כאבים, כדאי שתנסו את תרופות הסבתא הנהדרות והמועילות האלו, שירגיעו את הסבל במהרה!
מה אומרים המחקרים: האם תוספי תזונה יכולים לסייע לטפל בדיכאון?
הטיפול המסורתי בדיכאון הוא תרופתי ו/או פסיכולוגי, אך האם לתוספי תזונה יש גם תפקיד מסוים בהפחתת תסמיני הדיכאון? פנינו למדע ומצאנו את התשובות...
11 בעיות בריאותיות שעלולות להסתתר מאחורי קמטים בעור הפנים
הסתכלתם במראה וראיתם עוד קמט שהצטרף לפניכם? יכול להיות שהוא מעיד על בעיה בריאותית שממנה אתם סובלים. בעזרת המדריך הבא, תדעו כיצד לטפל בבעיה.
אימון הליכה מיד אחרי ארוחה – האם זה טוב או רע לגוף שלך?
גם אתם נוהגים לצאת לאימון הליכה אחרי הארוחה כדי לשרוף את הקלוריות שהרגע הכנסתם לגוף? האם זה באמת עוזר? בואו נראה מה אומרים המחקרים...
כך עליכם לצרוך את הוויטמינים שלכם כדי להפיק מהם את המרב!
יש שילובי ויטמינים שמחזקים אחד את השני ויש שפוגעים אחד בשני, ואם אתם צורכים תוספי תזונה עליכם להכיר אותם כדי שתוכלו לטפל בעצמכם כמו שצריך.
באילו מאכלים יש יותר שומן רווי? מידע בריאותי חשוב ומפתיע!
שומן רווי יכול להזיק לגוף ולכן יש למתן בצריכתו. אך האם אתם יודעים באילו מאכלים יש יותר שומן רווי מבאחרים? הכנו לכם סוג של חידון קצר והסברים...
נחשף הסוד הסקנדינבי להרזיה: גלו איך להישאר רזים כל השנה!
איך זה שהעם הסקנדינבי כל כך רזה? האם זה משהו בתזונה? לא ולא, אלא הכול קשור להליכה איטית. בואו לגלות למה זה עובד ואיך לשלב את זה במהלך היום!
18 תרופות טבעיות שיכולות לעזור לך לישון טוב יותר כבר הלילה
לא משנה איזו בעיה מונעת מכם שינה טובה בלילה, אפשר לטפל בכל אחת מהנפוצות ביותר שבהן בעזרת כמה שיטות טבעיות ויעילות – הכירו אותן בכתבה הבאה.
האישה הזו הפכה לראשונה בהיסטוריה שקיבלה חיסון לסרטן השד
העתיד כבר כאן והקהילה המדעית נרעשת - החיסון החדש שפותח במשך יותר מ-20 שנה לסרטן השד התגלה כיעיל, ועוד כ-5 שנים הוא כבר יהיה זמין לציבור!
"הערפול המוחי" היא תופעה רווחת - למדו עליה וכיצד לטפל בה
מוצאים את עצמכם תשושים ומתקשים לתפקד לעיתים קרובות? אולי אתם סובלים מתופעה המכונה "ערפל מוחי", וכאן תוכלו ללמוד עליה ועל דרך הטיפול בה.
אתם לא תאמינו באיזו קלות ניתן להיפטר מכאבי צוואר טורדניים
אם אתם סובלים מכאבי צוואר, גב עליון, שכמות וכתפיים, הרפואה הסינית מציעה לכם טיפול קצר ופשוט שמצריך רק שולחן, עיפרון וחצי דקה בלבד!
הכירו את סודות המדע שיכולים לעזור להיפטר מק"ג עודפים בקלות
מה ההבדל בין קלוריות ממזונות שונים, למה שתיית מים חיונית לירידה במשקל ועוד שאלות אחרות על הרזיה מקבלות תשובה מוכחת בהרצאה של הרופא הזה...
לצמח הלא מוכר הזה יש 10 יתרונות בריאותיים מדהימים...
"עץ הנס" ו"העץ המיסטי" הם רק חלק משלל השמות והכינויים אליהם זכה עץ המורינגה המכונפת בהודו, ואחרי שתקראו את היתרונות הבאים גם אתם תבינו למה.
מאז שהתחלתי לבצע את תנוחות היוגה האלו, כאבי הראש שלי חלפו!
סובלים מכאבי ראש? רגע לפני שאתם נוטלים אקמול או אופטלגין, נסו את 8 תנוחות היוגה הקלילות והפשוטות הללו.
זרעי צ׳יה + מים = 5 יתרונות בריאותיים שלא תרצו לוותר עליהם
יותר ויותר אנשים מעידים כי הצליחו בדיאטה בעזרת טריק אחד פשוט - שתיית זרעי צ׳יה במים. גלו איך להכין את המשקה ומה עוד אפשר לעשות עם צ׳יה
כדאי לדעת: הירק הזה עוזר להגן על הגוף מנזקי זיהום אוויר
בסרטון הבא ד"ר מייקל גרגר יציג בפניכם שלל מחקרים שחושפים את היתרונות של ירק בריא במיוחד שיכול לפעול נגד נזקי האוויר המזוהם שאנו נושמים...
בזכות המתיחות והתרגילים האלה נפטרתי סוף סוף מכאבי הברכיים
כאבי ברכיים הם לא גזירה משמים, ואפשר להיפטר מהם בקלות בעזרת 10 מתיחות ותרגילים יעילים, כמו אלו שתכירו בכתבה הבאה...
הפתרון לרגישות ללקטוז מעולם לא היה כה פשוט ובריא לגוף שלנו
אנשים רבים כיום מתמודדים עם אי סבילות ללקטוז, אך מתברר שיכול להיות לה פתרון טבעי, יעיל ומפתיע במיוחד שיכול לשפר את איכות חייהם של מיליונים.
סובלים מעצירות? הכירו את הסיבות המפתיעות לכך ודרכי המניעה
עצירות היא בעיה טורדניות שכמעט כולנו סבלנו ממנה במהלך חיינו. למרבה המזל, קל מאוד לזהות את הגורמים לעצירות, ולפעול בדרכים טבעיות למניעתה.
סובלים מעודף משקל? מדענים גילו באיזו שעה כדאי לכם להתאמן
מי שסובל מעודף משקל ישיג יותר אם ישמור את אימוני הכושר ואפילו מטלות הבית לשעות הערב, כי היתרונות הם אדירים - כך הוכח במחקר חדש...
8 דברים נפלאים שגידול כלבים עושה לבריאות הגוף והנפש שלכם
מלבד האושר הרב שהם מעניקים לנו מדי יום ויום, נוכחותם של הכלבים בחיינו גם טומנת בחובה לא מעט יתרונות בריאותיים מפתיעים במיוחד!
המחלה הזו היא אחת מהשכיחות בעולם, וכך ניתן להתמודד איתה...
דלקת מפרקים ניוונית היא אחת המחלות השכיחות ביותר בעולם, אך טרם נמצא לה מרפא. בכתבה שלפניכם תלמדו עוד אודותיה ועל דרכים להתמודד איתה.
6 התרגילים האלה מאפשרים למנוע כאבים ולחזק את כפות הרגליים
כפות הרגליים שלנו הן שדואגות ליציבה שלנו ולכך שתהיה לנו אחיזה בקרקע. חזקו אותן ושמרו על גמישותן וגמישות בהונותיכם בעזרת 6 התרגילים הבאים...
6 מצבים גופניים ונפשיים שהשיניים שלכם יכולות לרמוז עליהם
השיניים שלכם יכולות להתריע אתכם על לחץ, חרדה, הפרעות שינה תזונה לקויה ואף מחלות לב וסוכרת. גלו כיצד בכתבה הבאה...
גלו מה הבעיה שממנה אתם סובלים בשינה אומרת על הבריאות שלכם
אם אתם סובלים מבעיות שינה, מומלץ שתכירו את הגורמים לכל אחת - זה יעזור לכם למצוא את הפיתרון לבעיה ולהיפטר ממנה אחת ולתמיד!
הרופאה הזאת משתפת פרטים שכל אישה חייבת לדעת על הלב שלה!
אנחנו חושבים שאנחנו מכירים את התסמינים והעובדות החשובות על מחלות והתקפי לב, אך סביר להניח שאנו למעשה מכירים רק את החצי הגברי של התמונה...
מדריך למי פה טבעיים תוצרת בית: מוצר נהדר לחיטוי ורענון הפה
ריח רע מהפה, בעיות חניכיים, זיהומים בחלל הפה ועוד שלל בעיות שונות הן מטרד שרבים סובלים ממנו, אך יש פתרון טבעי ופשוט למצב הזה!
הבראתם ממחלה אבל אתם עדיין משתעלים – האם זו סיבה לדאגה?
סבלתם פעם משפעת או אפילו התקררות קלה, ואפילו אחרי שהחלמתם המשכתם להשתעל למשך מספר שבועות, בלי שסבלתם משום תסמין אחר? זו הסיבה לכך...
כל מי שאוכל לחם צריך לראות את הסרטון הקצר והחשוב הזה...
למה אומרים לנו שעדיף לאכול לחם מקמח מלא ולא לחם לבן? האם זה נכון? האם זה תקף לכולם? הגיע הזמן לגלות את התשובות לשאלות האלו...
9 עצות למניעת פרקינסון ודברים שכולם צריכים לדעת על השפעתה
פרקינסון היא מחלה קשה הגורמת לרעידות ואיבוד שליטה על הגוף. בכתבה הבאה נסביר לכם ממה היא נגרמת וניתן בידיכם 9 טיפים על מנת למנוע אותה.
עסו את הנקודות האלה מדי יום כדי להקל על בעיות בשתן ובכליות
אם אתם סובלים ממתן שתן תכוף, קושי במתן שתן, דלקת בכליות או אי ספיקת כליות, 8 נקודות הלחיצה האלה יעזרו להקל על הבעיה שלכם.
התגלה מנגנון שתוכלו להשתמש בו כדי להאט את הזדקנות המוח
להגבלה קלורית יש השפעה ברורה על אחוזי השומן בגוף ועל המשקל, אבל האם היא יכולה לשמור על המוח ולמנוע דמנציה? החוקרים האלה הוכיחו שכן!
כל מי שנוטל תוספי סידן צריך לשמוע את מה שהרופא הזה מסביר...
מדוע ארגוני הבריאות עברו מהמלצה גורפת לצריכת תוספי סידן בקרב קבוצות סיכון לשינוי מוחלט במגמה? את התשובות המדהימות תגלו בסרטונים הבאים:
לשיטת העיסוי היפנית הזאת יש יתרונות נהדרים שכדאי לך להכיר
בעולם לחוץ ומעורר חרדות כמו זה שאנו חיים בו, משתלם להכיר שיטות טיפול ועיסוי מהמזרח הרחוק שמעניקות שפע של יתרונות חשובים ומוכחים לגוף ולנפש...
במיוחד ליום האישה הבין-לאומי: מה נשים צריכות לדעת על גופן?
לקראת יום האישה הבין-לאומי שחל מדי שנה ב-8 במרץ, החלטנו לעשות לקבץ עבור קוראות "בא במייל" כמה מיטב הכתבות שלנו בנושא בריאות האישה...
זו השיטה שההולנדים משתמשים בה כדי להפחית מתח, לחץ וחרדה
מתח, חרדה ולחץ הם חלק בלתי נפרד מחיינו, כאלו אשר משתלטים עליהם מבלי שנשים לב לכך, אבל ההולנדים מצאו שיטה יעילה להתמודד איתם וכעת תגלו אותה...
10 דרכים שבהן חודרים רעלים לביתכם – מספר 6 הפתיע אותנו!
כולנו רוצים לחשוב שהבית שלנו הוא המקום שבו אנחנו מוגנים מפני כל סכנה, אך מתברר שזה לא המצב כשמדובר ברעלים שאנו נחשפים אליהם בנשימה.
סובלים מאי ספיקת כליות? מומלץ שתימנעו מ-12 המאכלים האלה...
הכליות שלכם לא מתפקדות כמו בעבר? אם הרופא המליץ לכם לעשות כמה שינויים תזונתיים, אלו הם אותם השינויים שאליהן הוא התכוון...
אלה 10 ההרגלים היומיומיים שגורמים לאקנה בקרב מבוגרים
אדמומיות של עור הפנים, פצעונים קטנים והתרחבות הנימים הם מתסמיני הרוזציאה, המכונה "אקנה של הגיל המבוגר", ואלה ההרגלים שעלולים להשפיע עליה.
חשים חולים במשרד או בבית? יתכן שיש לכך סיבה שקשורה למבנה...
מרגישים חולים יותר בבית או במשרד, ולפתע אתם בריאים ברגע שאתם יוצאים החוצה? יתכן שהמבנה שאתם שוהים בו סובל מתסמונת הבניין החולה...
הכירו את הפתרון הטבעי והזול שנלחם בנשירת שיער - וזה מוכח!
מה אם נגיד לכם שיש טיפול טבעי, זול ופשוט שכל אחד ואחת יכולים לבצע כדי לטפל בנשירת שיער? ד"ר מייקל גרגר יסביר לכם בדיוק במה מדובר בסרטון הבא...
פשוט וקל: ככה מכינים 5 סלטים טעימים ובריאים לארוחת השבת
אתם מוזמנים לנסות את השדרוגים הנפלאים לסלטי השבת האהובים האלו כבר בסוף השבוע הקרוב ולגלות כמה זה טעים לשמור על המשקל והבריאות.
גלו את 8 הוויטמינים והמינרלים שחשובים למי שרוצה לישון טוב
מתקשים להירדם בלילה? ובכן, אתם לא צריכים לחפש כדורי שינה שיעזרו לכם בכך, אלא לאכול את המאכלים שכוללים את מרכיבי המזון הטבעיים הבאים!
סובלים מכאבי גב טורדניים? נסו את אחת מתנוחות השינה האלו
כ-80% מהאנשים סובלים או יסבלו מכאבי גב שונים, לכן כדאי להכיר שיטה טבעית, יעילה ופשוטה שתקל עליהם, וכל מה שאתם צריכים לעשות זה לישון נכון.
לא רק מעט שעות שינה: גלו את הסיבות המפתיעות לעייפות מתמדת
אילו סיבות אפשריות יכולות לגרום לעייפות המתמדת שלכם? ומה תוכלו לעשות כדי לטפל בהן? צפו בסרטון הבא וגלו את התשובות...
חוקר מוח מסביר: זאת הסיבה לכך ששינה היא כוח העל של הגוף
רובנו אוהבים לישון והיו מייחלת לעוד כמה דקות במיטה כל בוקר, וההרצאה הבאה של מת'יו ווקר נותנת סיבות בריאותיות לעשות זאת! אתם מוזמנים לצפות בה
הגנה מסוכרת, חיזוק עצמות ועוד 6 יתרונות חשובים של ירק טעים
אם טרם הכנסתם את הקולרבי לתפריט היומי שלכם או של ילדיכם, כדאי לכם מאוד לעשות זאת, כי הוא שופע יתרונות בריאותיים - והנה 8 מהם...
הכירו את התרגיל מספר 1 לשיפור היציבה ששומר על גב זקוף
כולם כל הזמן מעירים לכם שהגב שלכם עקום? הגיע הזמן לעשות משהו בקשר לזה, והתרגיל מספר 1 לשיפור היציבה של הפיזיותרפיסטית הזאת יעזור לכם!
למי ורדים יש 9 יתרונות ושימושים בריאים שכדאי לך להכיר!
היום אתם תגלו שמעבר לכך שתוכלו להכין מטעמים נהדרים עם מי ורדים, תוכלו גם לטפל בכאבי ראש, להילחם בדלקות שונות ואפילו להילחם בהשפעות מעבר הזמן...
להכיר ולהיזהר: הבעיות הבריאותיות הכי נפוצות בדור המילניום
בני דור ה-Y גדלו לתוך עולם שונה לחלוטין מכל מה שהכרנו קודם לכן, אך איזו השפעה הייתה לכך על בריאותם? היום כבר בדקו והראו את זה...
הקרדיולוג הישראלי הזה יסביר לכם מידע חשוב על בריאות הלב
למרות שיש כיום מודעות לנושא בריאות הלב, עדיין הרבה אנשים מתייחסים אליו בביטול ואומרים: "לי זה לא יקרה". ההרצאה הבאה תגרום להם לשנות את דעתם...
בעזרת הפעולות האלה כל אחד מאיתנו מסוגל לשנות את המוח שלו!
אחד מהדברים המורכבים ביותר שמוכרים לאנושות הוא המוח, ובזכות ההרצאה הזאת תוכלו לגלות איך פעילות גופנית מסוגלת להשפיע עליו בצורה חיובית ומהירה
חוכמת המזרח: 4 דברים שעוזרים להתמודד עם גב תפוס וכאבי גב
כולם מכירים את הכאב וחוסר הנוחות שגורם גב תפוס, אבל לא את העצות והטיפים לטיפול בבעיה באופן טבעי שיחשוף בפניכם המומחה הזה.
9 משחקי לוח והפעלות חינוכיות לילדים שיעסיקו אותם בכיף
אם גם הילדים שלכם מעבירים את רוב הימים בבטלה, וודאי תשמחו לגלות שאפשר לספק להם ולכם שעות ארוכות של הנאה, גיבוש ופעילות חינוכית מהנה בחינם!
אתם ידעתם שאכילת תמרים מסייעת לגוף ב-9 דרכים שכאלה?
לפעמים הדברים הטובים ביותר מגיעים באריזה קטנה, ואם אתם מחפשים דוגמה מתוקה במיוחד לטענה הזו, כדאי שתכירו את 9 היתרונות הבריאותיים של התמרים.
אם תאכלו את המאכלים האלה אתם תשמרו על שיער בריא לאורך שנים
לא משנה מה הגיל, המין או הגנים שלכם, בריאות השיער קשורה בעיקר למזון שאתם אוכלים. אלו הם 15 המזונות שמונעים נשירה ושומרים על בריאות השיער.
9 דברים נפלאים שאכילת זיתים עושה לגוף - מספר 8 מפתיע מאוד!
זיתים נחשבים לאחד מתוצרי המזון החשובים ביותר באזור הים התיכון, ולא בכדי הם נכללים בין שבעת המינים; הכירו את 9 היתרונות הבריאותיים של הזיתים.
8 התרגילים האלה עזרו לי להיפטר מסחרחורות - זה יעזור גם לכם
ורטיגו וסחרחורות יכולים למנוע מאנשים לתפקד כראוי, ולכן כדאי להפסיק את הבעיה ולהשתלט עליה בדרכים מועילות, כמו 8 השיטות הקלילות שאספנו עבורכם.
בעזרת 2 רכיבים בלבד תוכלו לסייע לשערכם לצמוח מחדש במהירות
זה מוכח, זה טבעי וזה יעיל: שני הרכיבים האלו יעזרו לכם לטפל בקלות בבעיות קרקפת, נשירה ושיער דליל. נסו ותגלו בעצמכם!
12 דברים שמזיקים לפעוטות ותינוקות - מספר 10 הפתיע אותי!
אין דבר שחשוב לנו יותר מבריאותו של תינוקנו, ובכתבה הבאה תגלו 12 דברים חשובים שחשוב למנוע ממנו כדי לשמור על בריאותו.
סובלים מכאב בשכמות? גלו איך להקל עליו עם 7 תרגילים יעילים
הסמארטפונים, הטאבלטים והמחשבים שממלאים את ימינו עלולים להוביל לכאבי שכמות בלתי נסבלים ורק בעזרת 7 התרגילים האלה תוכלו להימנע מהם ולהקל עליהם
סובלים מגזים? שתו את 6 החליטות הבאות ותחוו שיפור ניכר!
סובלים מגזים ולא יודעים כיצד להתמודד עם המצב המעיק והמביך? נסו את החליטות הבאות ותרגישו שיפור ושינוי מדהים!
מחפשים תרגילי כושר לבית? נסו את אימון הקרדיו המלא הזה
תרגילי קרדיו לשיפור סיבולת הלב-ריאה הם חלק חשוב מאוד מכל שגרת אימונים, והיום אתם תכירו אימון מפורט שיעזור לכם לבצע אותם.
הגנו על עצמכם משבץ מוחי בעזרת 11 מאכלים בריאים ומומלצים
הודות ל-11 המאכלים הבאים תוכלו להפחית בלמעלה מ30% את הסיכוי ללקות בשבץ מוחי. הכירו אותם, הקפידו על צריכתם ותיהנו מחיים ארוכים ובריאים!
הכירו את 7 התרופות הביתיות שיסייעו לכם להילחם בהתקרחות
הטיפול הקיים כיום נגד אובדן שיער הוא יקר ובעל תופעות לוואי לא נעימות, לכן כדאי להכיר את 7 התרופות הטבעיות הבאות, שתוכלו להכין אצלכם במטבח!
הידעתם שבננה מזיקה לארוחת בוקר? גלו את חשיבות תזמון המזון
ככל שהמודעות שלנו לתזונה עולה כך אנחנו יותר בודקים מה נכנס לנו לפה, אך לגבי 10 המאכלים הללו כדאי לבדוק גם באיזה זמן של היום אנו צורכים אותם..
כדי לשמור על אורח חיים בריא מומלץ שתכירו את המזונות הבאים
ידוע שגופנו זקוק לוויטמינים ומינרלים בכדי שיהיה חזק, אך אם ברצונכם לדעת בדיוק מה עליכם לצרוך יותר, המצגת האינפוגרפית הזו בשבילכם...
לילדים שלכם משעמם בחופש? פעילויות ההעשרה האלו יעסיקו אותם!
הקיץ הגיע, הילדים יוצאים לחופש הגדול וההורים, כמו תמיד, צריכים לחשוב על דרכים חדשות לעזור להם להעביר את הזמן בצורה מהנה וחינוכית...
8 החומרים האלה יעזרו לכם למנוע עייפות ולהחזיר את האנרגיה
גלו את 8 תוספי המזון והוויטמינים שיעזרו לכם לשמור על רמת האנרגיה בגופכם ואף לשפר אותה, כך שתחושו הרבה פחות עייפים ועצבניים.
אם אתם עובדים הרבה עם המחשב חשוב שתגנו על עצמכם מהבעיה הזו
אם אי פעם חוויתם חוסר תחושה ממושך בידיים ובאצבעות שהחמיר בלילה, אתם ככל הנראה לוקים בתסמונת התעלה הקרפלית וכדאי לכם לקרוא ולדעת עליה יותר.
שימו סוף לכאבי צוואר תפוס בעזרת 2 תרגילים יעילים ומומלצים
אם אתם סובלים באופן קבוע מצוואר תפוס או מנוקשות שמגבילה את טווח התנועה שלו, כדאי שתכירו את 2 התרגילים הבאים עליהם ממליץ מטפל מוסמך...
הכירו את שיטת הטיפול העצמי בכאבי גב וצוואר שתקל על חייכם
כאבי שרירים רבים, ביניהם כאבי גב וצוואר, נובעים מקשרים בשרירים שנקראים "נקודות טריגר" - היום תלמדו איך לזהות אותם וכיצד לטפל בהם להעלמת הכאב
הכירו אימון קצר ומומלץ: 10 דקות, 10 יתרונות ותרגיל 1 בלבד!
אימונים רבים דורשים סטים של כמה וכמה תרגילים כדי להגיע לתוצאות רצויות, אך התרגיל שלפניכם יאמן את כל גופכם בו זמנית ויגזול 10 דקות בלבד!
לא רק מעט שעות שינה: גלו את הסיבות המפתיעות לעייפות מתמדת
אילו סיבות אפשריות יכולות לגרום לעייפות המתמדת שלכם? ומה תוכלו לעשות כדי לטפל בהן? צפו בסרטון הבא וגלו את התשובות...
למדו כיצד ניתן להילחם במיגרנה ביעילות ולשפר את החיים
מיגרנה יכולה להיות לא נעימה בלשון המעטה, אך בעזרת 7 המדריכים הבאים תדעו כיצד להתמודד איתה עד לרמה שלא תצטרכו לסבול ממנה עוד יותר בחיים.
מאיטליה למטבח שלכם: המרק המסורתי שיזכה אתכם בחיים ארוכים
המתכון הזה עבר בתורשה במשך שנים רבות בקרב אחת מהמשפחות המבוגרות ביותר בעולם, והוא משלב טעם נפלא עם יתרונות בריאותיים שיעניקו לכם אריכות ימים
5 אזהרות חשובות שכדאי להכיר לפני שתוסיפו זנגביל לאוכל שלכם
רבים לא מודעים לכך שלמרות תרומתו הרבה לבריאותנו, ישנם לא מעט מצבים בהם עדיף להימנע משימוש בשורש הזנגביל...
הכירו את תרגילי הגב המומלצים שתוכלו לבצע מבלי לקום מהכיסא
סובלים מכאבי גב או מסתובבים רוב הזמן עם גב כפוף? בסרטון הבא תגלו תרגילים נהדרים בישיבה שנועדו לטיפול בבעיות הללו בדיוק.
18 תרופות טבעיות שיכולות לעזור לך לישון טוב יותר כבר הלילה
לא משנה איזו בעיה מונעת מכם שינה טובה בלילה, אפשר לטפל בכל אחת מהנפוצות ביותר שבהן בעזרת כמה שיטות טבעיות ויעילות – הכירו אותן בכתבה הבאה.
לרדת בגדול: 13 שילובי מזונות שיעזרו לכם לרדת במשקל ומהר
גלו את שילובי המזונות שיעזרו לכם להוריד במשקל בצורה תקינה ובריאה בלי לקרוע את עצמכם בדיאטות כסאח.
נטילת התרופות האלה מעלה באופן משמעותי את הסיכוי לשבץ!
תרופות נגד צרבת נמצאות בשימוש כבר שנים רבות, אך מחקר חדש מצא שעלול להיות קשר בין נטילתן ובין סיכון מוגבר ללקות בשבץ.
הקדישו כמה דקות למתיחות הפנים האלה ולא תתחרטו על כך!
5 התרגילים הבאים יוכיחו לכם שמתיחת פנים לא מחייבת התערבות כירורגית, ושניתן לזכות במראה צעיר גם בעזרת תרגילים קלים ופשוטים. נסו ותיווכחו!
10 תרופות טבעיות שעובדות ביעילות - 8 עושה פלאים לשיער!
מרגישים לא טוב? אנחנו ממליצים לכם לחשוב מחוץ לקופסה, ובמקרה הזה מחוץ לארון התרופות המוכר והידוע, עם 10 התרופות הטבעיות היעילות הבאות!
עיסוי הפנים הפשוט הזה יקנה לעור שלכם מראה צעיר ורענן
רבים נעזרים בתכשירים ובטיפולים קוסמטיים כדי להשיג מראה צעיר יותר, בלי לדעת שהם יכולים להיעזר בשיטה חינמית וביתית בשם "עיסוי קורוגי".