בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

2 תרגילים יעילים לטיפול בכאבי צוואר תפוס ולשיפור טווח התנועה

מאת: עופר בר אל
אהבו: 514
א א
שתף שמור למועדפים

 אם קמתם יום אחד בבוקר וגיליתם לפתע שקשה לכם להזיז את הצוואר, או שבעקבות ישיבה ממושכת בתנוחה לא נכונה הוא כואב כל הזמן ולא נותן לכם מנוחה, כדאי שתכירו את 2 התרגילים הבאים... לפי עמיר שפר, מטפל מוסמך ברפואה סינית שגם מציג אותם בסרטון הזה, הם עוזרים לו וגם למטופלים שלו מאוד, אז בהחלט כדאי להקשיב למה שיש לו לומר למשך חמש דקות. עקבו היטב אחרי ההוראות והדגשים שהוא מספק לכם, ובתוך זמן קצר תוכלו להגיד שלום ולא להתראות לצוואר התפוס ולנוקשות כללית באזור הזה שמגבילה את טווח התנועה שלכם.

מקור תמונה ראשית: Injurymap

שלח לחבר שתף WhatsApp
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות ההשפעות ותופעות הלוואי המסוכנות של תרופות לירידה במשקל 4:30

שוקלים שימוש בתרופה לירידה במשקל? כדאי שתראו את הסרטון הזה...
תזונה ובריאות כך תוכלו להגן על הגוף מנזקי זיהום אוויר בעזרת תזונה 7:36

המדע מוכיח: זה הירק שמסוגל להגן על הגוף מנזקי זיהום אוויר!
תזונה ובריאות סרטון הסבר רפואי על תופעת כאבי הראש 3:27

הרופא הזה יסביר לכם מתי כאב הראש שלכם הוא סימן לבעיה חמורה
תזונה ובריאות הכירו 5 נקודות לחיצה לטיפול טבעי בכאבי צוואר

5 נקודות הלחיצה האלו עוזרות להיפטר מכאבים קשים בצוואר...
תזונה ובריאות ד"ר מייקל גרגר מסביר: מהי הדרך הטובה ביותר לבשל עלים וירקות ירוקים? 5:44

הרופא הזה יסביר לכם מה הדרך הטובה ביותר לבשל ירקות ירוקים...
תרבות ואומנות כל מה שצריך לדעת על קדחת ים תיכונית משפחתית 5:13

הכירו את המחלה החמקמקה שתוקפת ילדים ושרופאים רבים מפספסים
בחן את עצמך מבחן מצא את ההבדלים – גרסה מיוחדת לחורף

בחוץ גשום וקר? מבחן מציאת ההבדלים הזה יעביר לך את הזמן!
בדיחות ומצחיקים החיות החמודות האלו לא מפחדות לעשות צרות! 3:50

הסרטון הזה מוכיח שיש חיות שהן אלופות בלעשות צרות!

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: רפואה סינית, מומחה מתארח, כאבי צוואר, סרטון בריאות, צוואר תפוס, תרגילים מומלצים, טווח תנועה
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום