עוד 5 דקות: סיפור מרגש על הרגעים החשובים בחיים

מסתבר שהחלק הבריא ביותר של האבוקדו נמצא עמוק בתוכו...

רגילים לחלוץ את גלעין האבוקדו ומיד לאחר מכן לזרוק אותו לפח? לאחר שתקראו את הכתבה הבאה ללא כל צל שספק תפסיקו לעשות זאת!

מומלץ: 50 חוקי זהב להורות נכונה ולגידול ילדים מאושרים

היכנסו והכירו 50 דברים שכל הורה צריך להגיד, ללמד, לספר ולשאול את הילדים כדי לתת להם את הכלים הטובים ביותר שיעזרו להם לזכות בהצלחה ובאושר.

6 חפצי נוי וקישוטים נהדרים שתוכלו להכין בכיף עם ילדיכם

מחפשים דרך מקורית לבלות עם הילדים או הנכדים? תוכלו לעשות זאת בהנאה הודות ל-6 היצירות הבאות שיקשטו את חדרם באהבה.

כך תכינו תוך 10 דקות את המשקה הטבעי שיעזור לכם לישון בלילה

מתקשים להירדם בלילה? הכירו את תה הבננה הטעים והמרווה. כך תכינו משקה נהדר וטבעי שיעזור לכם להירדם בקלות.

אם לא תדעו כיצד לצרוך את 12 המזונות האלו אתם עלולים להיפגע...

מתברר שלעלינו לנקות ולטפל היטב גם במאכלים שנחשבים כבריאים ביותר, ואחרי שתקראו את הכתבה הבאה תדעו כיצד לצרוך אותם בצורה בטוחה ונכונה.

רוצים ליהנות מארוחת בוקר בריאה? הימנעו מ-10 המאכלים האלו

ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום, אך כמו שחשוב לדעת מה לאכול בה, חשוב לדעת גם מה לא לאכול, כמו 10 המאכלים הנפוצים ברשימה.

חשוב לדעת: שילובי המזון והתרופות הללו עלולים לסכן את חייכם

אנשים רבים כיום נוטלים תרופות עם מרשם ובלעדיו, וישנם כמה שילובים עם מזונות שחשוב להימנע מהם על מנת שהתרופות יעבדו כראוי ולא יסכנו את חייכם.

ילדי היקר, יש כמה דברים שרציתי שתדע...

בדרך כלל אנו מברכים את הורינו בחיים ארוכים ומאושרים, אך הפעם הגיע הזמן לברך את ילדינו ולהזכיר להם כמה שאנחנו אוהבים אותם.

מתקשים לשלוט על שלפוחית השתן? הכירו את הסיבות ודרכי הטיפול

מתקשים לשלוט על שלפוחית השתן ומרגישים שאי היכולת להתאפק פוגמת בחייכם? הכירו את הסיבות השונות ודרכי הטיפול היעילות.

8 היתרונות הבאים יהפכו את מי הלימון למשקה הבוקר החדש שלכם

איכויותיו של הלימון ידועים כבר מאות שנים, ולאחר שתלמדו אודות היתרונות שבשתיית מי לימון מדי בוקר, גם אתם לא תסכימו לוותר עליו.

8 מתכונים למנות בריאות ומהירות להכנה שתשמחו לקחת לעבודה!

רבים מוותרים על ארוחות בריאות בזמן שהם בעבודה, אך זה לא חייב להיות כך. המתכונים הבאים יאפשרו לכם להכין בקלות מנות מזינות וטעימות במיוחד!

כך תחטבו את הבטן ותשמרו עליה שטוחה מבלי לצאת כלל מהמיטה!

מתקשים לצאת מהמיטה ולא יכולים להעלות על דעתכם להתעמל בבוקר? הכירו 5 תרגילים פשוטים שיחטבו את בטנכם ויעוררו אתכם מבלי שתצטרכו לצאת מהמיטה!

מתברר שהפרי החריף הזה הוא אחד הבריאים ביותר שקיימים בטבע!

רבות כבר נכתב על כוחו המרפא של פלפל הקאיֶין (Cayenne) ויכולתו לסייע לנו נגד מגוון מחלות ובעיות. אם מעולם לא משעתם עליו, הגיע הזמן לתקן זאת...

בחרו אזור בגוף ולמדו איך לבצע מתיחות שיפיגו כאבים ביעילות

סובלים מכאבי שרירים שלא נותנים לכם מנוח? אספנו עבורכם 15 סרטוני הדרכה מצוינים שיסייעו לכם להפיג ביעילות את הכאבים.

חושבים שסלט לא ישביע אתכם? נסו את אחד מ-6 הבאים ולא תתחרטו

את 6 הסלטים הבאים לא רק שתשמחו לאכול לארוחת הצהריים, אלא גם תרצו להגיש למשפחה ולאורחים... בתיאבון!

כך תפתחו אצל ילדיכם הרגלי אכילה בריאים כבר מהביס הראשון

כולנו רוצים שילדינו יאכלו נכון כבר מגיל צעיר, ובעזרת הטיפים של הדיאטנית הקלינית תרצה אתר תוכלו להרגיל אותם לכך כבר מהביס הראשון.