נגישות
- דפדפן זה אינו תומך בניגודיות. אנא השתמש בדפדפן אחר כמו chrome או firefox
- ניגודיות עדינה
- ניגודיות גבוהה
- הדגשת קישורים
- גופן קריא (אריאל)
- גופן מוגדל
- איפוס
- הצהרת נגישות
|
כאבי בטן ואי נוחות בעת הביקור בשירותים הם תסמינים שכולנו חווינו לא פעם בשל הפרעות עיכול שונות, אך בשעה שאנחנו יודעים כיצד לזהות ולטפל בבעיות הללו כאשר הן פוקדות אותנו, ייתכן שנתקשה בזיהוי ובטיפול בהפרעות העיכול כאשר הן פוקדות את ילדינו הקטנים. ילדים ופעוטות סובלים מעצירות או משלשול פעמים רבות לאורך חייהם, וזאת בשל מספר סיבות, כמו אכילת מזון מקולקל או שאינו מתאים לבריאותם, חוסר הקפדה על היגיינת הידיים ואפילו בעיות רגשיות. המדריך המקיף הבא יעזור לכם לזהות מתי חשוב לפנות לרופא וכיצד לטפל בכל אחת מהבעיות הללו בבית, בחלוקה נוחה לפי גילאים. רק בריאות! |
 |
| Todd Morris |
|
עצירות
עצירות היא אחת מבעיות העיכול הנפוצות והשכיחות אצל מבוגרים, והיא מופיעה לא מעט גם אצל ילדים בגילאים שונים. תדירות היציאות התקינה אצל ילדים משתנה בהתאם לגיל, כאשר אצל תינוקות צעירים אמורות להופיע יציאות מספר פעמים מדי יום, בסביבות גיל שנה התדירות מתייצבת לבין פעם עד פעמיים ביום ובהמשך היא יורדת לפעם אחת. מצב של עצירות נוצר בדרך כלל כאשר התנועתיות של המעי הגס איננה מצליחה לדחוף את המזון שהתעכל אל מחוץ לגוף. במקרה שכזה הפסולת מצטברת והוצאתה נעשית כואבת ולא נעימה. חלק מהילדים עשויים לבחור להימנע מביקורים בשירותים במצב שכזה, וכתוצאה מכך להחריף את הבעיה עוד יותר.
כך תזהו את הבעיה:
ילדים שסובלים מעצירות יזדקקו לזמן רב על מנת להצליח להתרוקן, או שיבקרו בשירותים רק שלוש פעמים בשבוע או פחות. חלקם גם עשויים לסבול מכאבי בטן ונפיחות, דימום מפי הטבעת או שאפילו יביעו חשש והתנגדות לשבת על האסלה. חשוב לדעת שאצל חלק מהילדים עשויה עצירות ממושכת להוביל למצב של בריחת צואה, כך שגם תופעה כזו יכולה להיות מקושרת לעצירות שלא טופלה בזמן. אצל תינוקות יש לשים לב לשוני בתדירות, בכמות ובמרקם - כיוון שהיציאות של תינוקות הן לרוב רכות, הופעה של הפרשות קשות לצד סימנים המעידים על אי שקט, עשויים להיות סימן לעצירות.
מתי פונים לרופא:
אם אתם חושדים שילדכם סובל מעצירות, חשוב לפנות לרופא על מנת לבדוק האם אין צורך במתן טיפול תרופתי לזמן קצר שיסייע בריכוך הצואה. עם זאת, בנוסף לביקור אצל הרופא קיימים גם דברים חשובים שתוכלו לעשות בבית, כפי שיפורט בסעיפים הבאים.
|
 |
| jennzebel |
|
מה תוכלו לעשות בבית
את הפעולות הבאות תוכלו לבצע בבית כטיפול במקרים של עצירות קלה. במקביל, כיוון שפרט משמעותי עליו תוכלו להשפיע הוא מניעתה של העצירות מלכתחילה, ניתן להיעזר בחלק מהטיפים הבאים מדי יום באופן כללי. ההמלצות מחולקות בהתאם לגילאים, כאשר החלק המיועד לפעוטות מתאים לתינוקות בני חודשים ספורים עד לשלב בו הילד כבר מבקר בשירותים בעצמו וללא סיוע. זכרו: בשום פנים ואופן אין לתת לפעוטות ולילדים חומרים משלשלים ללא ייעוץ רפואי.
טיפול ומניעת עצירות אצל תינוקות ופעוטות
1. בדיקת שינויים בתפריט: מעבר למזונות מוצקים או הוספת מזונות חדשים לתפריט, עשויים להוביל אצל חלק מהפעוטות והתינוקות לעצירות. בדקו האם לא ביצעתם שינויים במזון של ילדיכם, ונסו לבחון חלופות. בחלק מהמקרים בננות ודגני אורז, שהם שני מזונות מעבר נפוצים מאוד, עשויים להיות הסיבה.
2. עידוד לפעילות גופנית: תינוקות אמנם עדיין לא משתתפים בשיעורי אירובי וכושר, אבל חשוב לסייע להם להתנועע על מנת להמריץ את פעילות המעיים. תוכלו לעזור להם לעשות זאת על ידי עידודם לזחול או לסייע להם בהנעת הרגליים בתנועות מעגליות כאשר הם שכובים על הגב.
3. שתיית מיצי פירות: שזיפים, תפוחים ואגסים מכילים סוכר שנספג בגוף, עובר דרך המעי ומעלה את תכולת המים בצואה. נסו לשלב חצי כוס של מיץ טבעי בתפריט היומי של הפעוטות, אך על תעברו את המינון המומלץ על מנת שלא יסבלו מגזים או נפיחות. למעט מיץ שזיפים, האפשרות של מיצים היא פחות יעילה עבור ילדים מעל לגיל 3, שכן המעיים שלהם יספגו את הסוכרים הללו ביעילות רבה יותר והם ישפיעו עליהם פחות.
|
 |
|
4. מעבר למזון מועשר בסיבים תזונתיים: מזונות שעשויים מקמח מלא או שעשירים בסיבים תזונתיים מזרזים את פעילות מערכת העיכול, ולכן הם מועילים במקרים של עצירות. תוכלו להחליף את הדגנים של ילדיכם מדגנים פשוטים לדגנים מלאים ולהציע להם פירות עשירים בסיבים, כמו משמשים, בטטות, אפרסקים, שזיפים, שעועית, אפונה, ברוקולי ותרד. עבור תינוקות, תוכלו לשלב במזונם מעט רסק תפוחים או רסק גזר.
5. הפחתת מוצרי חלב: צריכת כמויות גדולות של חלב או גבינה עשויים להוביל אצל חלק מהפעוטות לעצירות, כך שכדאי לנסות ולהפחית מכמויות מוצרי החלב ולבחון האם הדבר משפיע על תדירות היציאות.
6. תרגול שימוש נכון בשירותים: אם אתם חושדים שהסיבה לעצירות היא פחד מחדר השירותים, התחילו לתרגל את ילדיכם לשבת על האסלה לפחות 10 דקות ביום. הזמן הטוב ביותר לעשות זאת הוא 30 דקות אחרי ארוחת הבוקר או הערב. תוכלו לתת לילדיכם לקרוא ספר או לבצע פעילות אחרת על מנת שלא ישתעממו, וייתכן שלפחות בהתחלה תצטרכו לשהות לצדם על מנת לעודד אותם. היוועצו עם רופא הילדים לגבי מושב מתאים, שעשוי גם הוא לסייע לפעילות מעיים תקינה ונוחה יותר.
|
 |
| eren |
|
טיפול ומניעת עצירות אצל ילדים
1. הפחתת צריכת פחמימות מזוקקות: הפחיתו את כמויות האורז הלבן, הפסטה הפשוטה והלחם הלבן שילדיכם צורכים. כל אלה עשויים להאט את התנועתיות של המעי ולהקשות על המזון לעבור בו באופן תקין.
2. הפחתת צריכת מוצרי חלב: ילדים שכבר בוחרים את המזון שלהם באופן עצמאי, עשויים לצרוך כמויות גדולות מאוד של מעדני חלב, גלידות וגבינות, שכן כל אלה הן מנות זמינות שנמצאות במקרר. במקרה שכזה, גם אצל ילדים בוגרים יותר כדאי לבחון ולהגביל לתקופה מסוימת את כמויות מוצרי החלב שהם צורכים. אם אתם רואים שקיים קשר בין הכמויות לבין מצב העצירות, היוועצו עם דיאטנית על מנת לוודא שילדיכם יקבלו ויטמין D ממקורות נוספים.
3. הקפדה על צריכת מים: רבים מאיתנו לא מזכירים לילדינו הבוגרים להקפיד על צריכת מים, אך התייבשות היא סכנה ממשית שעשויה להוביל לעצירות ולהקשות על מעבר המזון בגוף. הכניסו בקבוק מים מלא לכל אחד מהתיקים של הילדים שהולכים לגן או לבית הספר, וודאו שהם מקפידים לשתות לאורך כל היום, גם בזמן שהותם בבית.
4. הקפדה על פעילות גופנית: פעילות גופנית יעילה מאוד להמרצת פעילות המעיים, כך שילדים שסובלים מעצירות בתדירות גבוהה עשויים להרוויח מהשתתפות בחוג ספורט באופן קבוע.
5. טיפול בהיבטים רגשיים: ממש כמונו, חלק מהילדים עשויים לסבול מעצירות כתוצאה מלחץ או מחרדה, כמו גם אם הם חשים נבוכים לצאת להתפנות במהלך שיעור בבית הספר. שוחחו עמם ובדקו האם קיימים נושאים שדורשים את מעורבותכם.
|
 |
|
שלשול
גם שלשול הוא בעיה נפוצה מאוד אצל ילדים, שעשויה להופיע לצד תסמינים נוספים או כבעיה בפני עצמה. שלשול אצל ילדים יכול להופיע כתוצאה מהרעלה או רגישות למזון מסוים, חדירת מזהמים למערכת העיכול או תולעים. כיוון ששלשול נגיפי הוא מדבק מאוד, פעמים רבות עשויים מספר ילדים באותו הגן או באותה הכיתה לסבול ממנו בו זמנית.
כך תזהו את הבעיה: אצל פעוטות, שלשול מוגדר כיציאה רכה בכמות שהיא כפולה מהכמות הרגילה, ואצל ילדים מדובר בכשלוש יציאות מימיות ביממה לכל הפחות. בנוסף ליציאות לא סדירות, ילדים רבים יסבלו גם מבחילות, חום או כאבי ראש. שלשול נגיפי יהיה בדרך כלל נוזלי מאוד, ואילו שלשול חיידקי עשוי להיות מלווה גם בדם ובכאבי בטן. שלשול הנגרם על ידי תולעים ילווה בגירוד או פריחה באזור הישבן.
מתי לפנות לרופא: אם השלשול לא פוסק תוך יום-יומיים בקרב פעוטות או 3-4 ימים בקרב ילדים, אם הילד או הפעוט נראים אדישים ועורם יבש, וכמו כן אם השלשול מלווה בחום שלא יורד או בהקאות וקיים חשש להתייבשות. אצל תינוקות, חשוב מאוד לשים לב למתן השתן מרגע השינוי ביציאות. אם התינוק חדל ממתן שתן במשך מספר שעות אולם הוא ממשיך לשלשל, קיים חשש להתייבשות ולכן יש לפנות איתו לרופא בהקדם.
|
 |
|
מה תוכלו לעשות בבית
מומלץ מאוד שילדים ותינוקות אשר סובלים משלשול יימנעו מלהגיע לגן או לבית הספר, על מנת שיקבלו את הטיפול המיטבי וימנעו מהסיכון להתייבשות. קיימים מספר דברים שתוכלו לעשות בבית על מנת לטפל בשלשול ולסייע במניעתו.
טיפול ומניעת שלשול אצל פעוטות
1. הקפדה על ניקיון:
2. הימנעות מהתייבשות בזמן שלשול: הקפידו על כל שהתינוק שלכם ישתה הרבה על מנת למנוע התייבשות במקרה שהוא כבר משלשל. אם השתייה גורמת לבחילה או לחוסר רוגע, חלקו אותה לכמויות קטנות במרווחי זמן של 20-30 דקות בכל פעם.
3. תחליפי מזון בזמן שלשול: היוועצו לגבי החלפת הפורמולה אותה צורך התינוק. ייתכן שפורמולה דלה בלקטוז עשויה לסייע לו.
|
 |
|
טיפול ומניעת שלשול אצל ילדים
1. שמירה על הגיינה: הרגילו את הילדים לשטוף את ידיהם במים ובסבון לאחר כל ביקור בשירותים. זאת, כיוון שבמקרים רבים המזהם מגיע אל גופם של הילדים לאחר שאכלו מזון בידיים מלוכלכות. במקביל, הקפידו על שטיפת פירות וירקות בסבון טרם צריכתם.
2. הימנעות מהתייבשות בזמן שלשול: הדבר החשוב ביותר שיש לדאוג לו כאשר הילד סובל משלשול הוא הימנעות מהתייבשות. הניחו בקבוק מים בקרבת הילד וודאו שהילד מקפיד לשתות באופן סדיר. אם הילד נמנע משתייה או מקיא לאחריה, יש לפנות לרופא בדחיפות.
3. שינויים בתפריט בזמן שלשול: הוסיפו לתפריט של הילד מזונות שיסייעו לאצירת המזון בגוף, כמו תפוחי אדמה מבושלים, מרק עוף, בננות וכדומה, והימנעו ממוצרי חלב או מזון מתובל. תוכלו לתת לילד לצרוך כפית דבש מספר פעמים ביום, על מנת לשמר את רמות הסוכר בגוף.
4. הכינו חליטות: חליטות הן דרך נהדרת להימנע מהתייבשות, ותוכלו גם להכין אותן בבית. אחת מהחליטות המומלצות ביותר היא חליטה מתוקה מקליפת רימון: חתכו קליפת רימון בגודל של כף והשרו אותה בכוס מים רותחים כ-4 דקות. לאחר מכן השליכו את הקליפה והביאו לילדים לשתות מהמים המתוקים.
|
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: