ריח רע מהפה - טיפים מבית סבתא

ריח רע מהפה יכול להיות מביך. לא רק בשבילך אלא גם בשביל האנשים סביבך שכנראה לא יגידו כלום, כדי לא להביך עוד יותר. הריח יכול להיות תולדה נקודתית של יובש בפה, אכילת מזונות חריפים, שתיית קפה, אלכוהול או עישון, אך הוא יכול גם להפוך לתופעה מתמשכת הנובעת מהצטברות חיידקים, היגיינת פה נמוכה, הפרעות מעיים ואפילו בעיות סינוסים. בעוד שרופאי השיניים ימליצו לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום, לנקות עם חוט דנטלי ולגרגר מי פה, הסבתות ממליצות גם לשלב פתרונות טבעיים לנטרול התופעה. 

• נענע - לעסו עלי נענע טריים במהלך היום, כדי לנטרל ריח רע לטווח ארוך. זה עובד גם עם בזיליקום, רוזמרין ופטרוזיליה.

• פטרוזיליה - פטרוזיליה בפרט, גבוהה מאוד בכלורופיל, לכן מומלץ ללעוס כמה גבעולי פטרוזיליה טבולים בחומץ להקלה מיידית. אם אתם בולעים את העלים בתום הלעיסה, הם יתעכלו וימשיכו לספק רעננות בנשימה לזמן ממושך. הסיבה היא שעלים אלו מפחיתים את ייצור הגזים במעיים על ידי קידום עיכול טוב יותר.

• סודה לשתייה - פתרון שיעזור להפחית את החומציות בפה. הקפידו לצחצח שיניים עם סודה לשתייה בכל יומיים. לא רק שזה יבריק את השיניים, אלא גם ינטרל ריחות רעים. פזרו על מברשת השיניים הלחה סודה לשתייה, או טבלו מברשת שיניים עם משחה בתוך האבקה.

• גבינה - אכלו כמות קטנה של גבינה דלת שומן.

• גרגור מלח - ערבבו כפית מלח בכוס מים וגרגרו במשך 30 שניות בחלל הפה.

• תבלינים ארומטיים - לעסו הל, ציפורן, או מרווה כדי לנטרל ריח רע מהפה. ההמלצה היא לבחור בתבלינים ארומטיים שנותנים טעם ומשחררים שמנים ארומטיים.

• חליטת ציפורן - הכינו מי פה על ידי ערבוב 3 ניצני ציפורן, או 1/4 כפית ציפורן טחונה, ב-2 כוסות מים חמים והשרו במשך 20 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. סננו, קררו והשתמשו כמי פה לגרגור פעמיים ביום.

• שומר - לעסו את העלים ואפשרו לרוק להצטבר בתוך הפה, או לחלופין: ערבבו שומר עם סודה לשתייה וצרו עיסה לצחצוח השיניים, החניכיים והלשון.

• ירקות טריים - לעסו ירקות פריכים, כמו גזר, סלרי וחסה, כדי לשמור על פה נקי ונשימה רעננה.

• תפוח - אכלו תפוח על בסיס יומי לנטרול ריחות רעים, ועדיף בשעות הבוקר.

• חומץ תפוחים - קחו כף חומץ תפוחים לפני כל ארוחה.

• אגוזי לוז - לעסו לאט לאט אגוזי לוז עד שיספגו את הריח הרע שבפה.

• לימון - מצצו פרוסת לימון מתובל במלח, כדי לנטרל ריח של בצל או שום.

• קינמון - מצצו חתיכה קטנה של קליפת קינמון במשך היום, כדי להקל על ריח רע.

• שמן עץ התה - שמן עץ התה מכיל תרכובת מחטאת חזקה. נסו להשתמש במשחת שיניים המכילה שמן עץ התה, או לטפטף כמה טיפות מהשמן על מברשת השיניים.

• פחם - צרכו קוביית פחם (5 גרם) על בסיס יומי. הפחם מנקה את הקיבה והמעיים, סופח רעלים ומטהר, מה שיעזור לפתור ריחות פה רעים שהם תולדה של בעיות עיכול.

​

אולי יעניין אותך גם:

חיוכים: 9 הרגלים שפוגעים בשיניים ולא ידעתם!

5 דרכים חכמות להפסיק לדאוג!

סיימתם לשתות כוס תה? קבלו 20 שימושים מצוינים לתיון המשומש!

אכילה נכונה: אלו הם זמני העיכול של מספר מזונות שכדאי להכיר

• מי חמצן - דללו מי חמצן (אפשר להשיג בבתי מרקחת) עם 50% מים וטפטפו 5-10 טיפות בכל נחיר. נשפו במרץ עד שהסינוסים יפתחו. זה פתרון שיכול לפתור ריחות פה רעים שנובעים מסינוסים סתומים.

• פירות הדר - ריח רע מהפה הוא לעתים קרובות פשוט תוצאה של יובש בפה. אם זה המקרה, פשוט אכלו פירות הדר שגבוהים בחומצת לימון, כמו: תפוז, לימון או אשכולית. אלה יכולים לשפר את הנשימה באופן משמעותי. החומצה בפירות כאלה מעודדת ייצור רוק שעוזר לדכא חלק מחיידקי הריח. בנוסף, הטעם החמצמץ של הפרי הטרי משאיר תחושה רעננה ונקייה.

שתפו אותנו בטיפים משלכם!