maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

היתרונות הבריאותיים של השום


שום נמנה על משפחת הבצלים ונחשב לאחד מצמחי המרפא השימושיים והיעילים ביותר לבריאות הלב, מחזור הדם והמערכת החיסונית. עבור אלה שנמנעים מלצרף אותו לתפריט התזונה היומי בגלל הריח, הנה כמה שימושים וסגולות שיגרמו לכם לא לחשוב פעמיים...

שיני שום

היתרונות הבולטים של השום:

  • השום נחשב לנוגד זיהום ואנטיביוטי.
  • נוגד חמצון ומפיג גודש - יכול לעזור בהפחתת לחץ דם גבוה.
  • מפחית את רמת השומנים בדם.
  • מעלה את רמת הכולסטרול "הטוב" ומוריד את רמת הכולסטרול "הרע".
  • עשוי למנוע סוגים שונים של סרטן, במיוחד סרטן הקיבה.
  • מונע קרישים בדם.
  • מעורר את המערכת החיסונית.
  • מטפל בזיהומים בקיבה ובמערכת הנשימה.
    מונע מחלות לב ומפחית את הסיכון למחלות זיהומיות.

בעיקרון, השום הוא תרופת פלא ללב. יש לו השפעות מעולות על מערכת הלב וכלי הדם וזה כולל את לחץ הדם. במחקר שנערך בשנים האחרונות, התבקשו אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה לאכול שן שום אחת ביום, למשך 12 שבועות. תוצאות המחקר הראו כי לחץ הדם הדיאסטולי שלהם ורמת הכולסטרול הופחתו משמעותית. אכילת שן שום ביום נמצאה כיעילה להפחתת לחץ דם.
 

שימושים יעילים:

אכילת 3-6 שיני שום ביום יעילה לטיפול בטפילים שבמעיים, בזיהומים, בדלקות, בשיעול, בהצטננות, בלחץ-דם גבוה ובמחלות בדרכי העיכול.

לדלקות אוזניים: מבשלים 5 שיני שום כתושות ב-3 כפות שמן זית, מסננים ומשתמשים בשמן לטיפות אוזניים מודלקות.

בחליטת שום עם שמן זית אפשר גם לרקוח פתרון טבעי לקשיי נשימה. מערבבים את שני הרכיבים ומשפשפים על החזה עד להקלה.

שום טרי שנאכל בקביעות, יפחית במקרים רבים את הצורך באנטיביוטיקה.

אפשר להשתמש בשום לטיפול בדלקת הסימפונות, בזיהומי ריאה וליחה.

אכילת שיני שום קלויות טובה לשיפור מחזור הדם.

אפשר לטהר את דרכי העיכול על ידי בליעת שן שום טרייה.

 

הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל: