1. אתם לא חושבים מספיק על הקרקפת
אם יש לכם שיער ארוך, אתם ככל הנראה דואגים יותר לו מאשר לקרקפת. "כולנו חושבים יותר על תגמולים מידיים", אומרת הסטייליסטית נונזיו סביאנו, מייסדת סלון אופנה בניו יורק. "אנחנו מטפלים בכל מה שנראה חיצוני, אבל שוכחים לטפל בבעיות שבשורש – ושורש הבעיה הוא חוסר טיפול בקרקפת ובזקיקי השיערות".
ככל שאנחנו מזדקנים, כך דועכת זרימת הדם בקרקפת, משמע זקיקי השיערות שלנו לא מקבלים את חומרי ההזנה שלהם הם זקוקים. דרך אחת קלה להגביר את זרימת הדם לקרקפת היא פשוט לדאוג להבריש את השיער שוב ושוב – מומלץ להעביר עליו כ-100 הברשות ביום.
2. אתם משתמשים במברשת הלא נכונה
לפני שאתם מתחילים להבריש את השיער שלכם, בדקו את המברשת שבה אתם משתמשים. יש סיבה טובה לכך שמברשות יכולות להיות זולות או יקרות – המברשות הזולות מפלסטיק לא ממש מועילות לשיער שלכם ובעצם גורמות לו להיתפס בהן ולסבול מלחץ בכל פעם שאתם מברישים אותו. במקום מברשת פלסטיק פשוטה, רכשו מברשת שעשויה משיער בעלי חיים, שתעזור גם להמריץ דם לקרקפת והרבה פחות תזיק לשיער שלכם.
3. אתם שוטפים את השיער בכל יום
ככל שעובר הזמן השיער שלנו משנה את מרקמו, וזאת משום שהגוף שלנו מפסיק לייצר את כמויות השמן שהפריש בעבר, זאת על פי רופאת העור מקליפורניה, ד"ר ציפורה שיינהאוס. היא ממליצה להשתמש בשמפו פעמיים-שלוש בשבוע ולבחור באחד כמה שיותר עדין, עדיף כזה שלא מכיל סולפט שמייבש את השיער.
4. אתם מושכים את השיער שלכם לאחור
במהלך היום לפעמים צריך לאסוף את השיער כדי שלא יפריע לבצע שלל פעולות, אך כשעושים את זה באופן קבוע ולאורך זמן, השיער הופך לדליל יותר אט אט. "כשהקוקו הדוק, זה מפעיל לחץ כבד על זקיקי השיערות" אומרת סביאנו. "יום אחרי יום, זקיקי השיערות שלכם פשוט מוותרים בהדרגתיות, וכך יוצא שאתם מאבדים שיער ככל שאתם מזדקנים". מסיבה זו, אל תמשכו את השיער שלכם לאחור אלא אם כן אתם חייבים לעשות זאת, למשל במהלך אימון גופני, ונסו לוודא שאתם לא מושכים את השיער שלכם יותר מדי על מנת לא להפעיל לחץ על השורשים.
5. אתם מסתמכים יותר מדי על שמפו יבש
"שמפו יבש הוא ככל הנראה אחד ממוצרי הטיפוח הגרועים ביותר שקיימים, משום שהוא חוסם את הנקבוביות שבקרקפת", כך מציינת סביאנו. שימוש בו פעם-פעמיים בשבוע הוא בסדר גמור, כך היא מוסיפה, אך ריסוס קבוע שלו על השיער מפריע ליכולתו לייצר שומנים שבריאים לו. כאמור, אינכם חייבים לשטוף את השיער שלכם בכל יום, וזה נכון גם לגבי שימוש בשמפו יבש.
6. אתם משתמשים במוצרים דביקים וכבדים
מוס לשיער אולי עושה לו נפלאות מבחינה חיצונית ומעניק לו נפח, אך הוא גורם לדילול שלו לאורך הזמן, במיוחד אם בוחרים במוצרים שלא מטיבים עמו. "היו עדינים: אל תשתמשו בתכשירים דביקים מדי, והחליפו את המוס במוצר עדין יותר כמו קרם לחות או טוניק לשיער", כך אומרת הסטייליסטית לורה בורנס מניו יורק.
7. אתם משתמשים ביותר מדי מוצרי טיפוח
"זה לא רק מה שאתם משתמשים בו, אלא גם כמה אתם משתמשים", אומרת סביאנו. ככל שתמרחו יותר קרמים וסרומים על השיער שלכם ותרססו אותו עם תרסיסים כאלה ואחרים, הוא יהפוך לכבד יותר, מה שלאורך הזמן יזיק למראה שלו. הימנעו משימוש ביותר מדי תכשירים לשיער, ואם אתם רוצים להעניק לו מראה חדש ומלא נפח, השתמשו בטיפים הבאים במקום.
8. אתם מבלים זמן רב מדי תחת השמש
ידוע שצריך להגן על העור מפני אור השמש, אך מה בנוגע לשיער? גם הוא ניזוק בעקבות קרני השמש האולטרה-סגולות, והן יכולות לגרום לצבע של השיער שלנו לדהות מהר יותר ממה שהוא חייב, כך טוענת ד"ר שיינהאוס. היא ממליצה לחבוש כובע רחב שוליים שיחסום את אותן הקרניים, לכל הפחות כשאתם יוצאים לטייל או לרחוץ בים. "זה גם יגן על הפנים, האוזניים, העורף והקרקפת שלכם, שכולם נחשבים לאזורים שעלולים להישרף תחת אור השמש ולהתקמט מוקדם יותר עם הגיל".
9. אתם משתמשים במכשירים ליישור או לסלסול שיער מדי יום
מחליקי ומסלסלי שיער אולי מספקים לכם את המראה שאתם רוצים, אבל החום שאתם מפעילים על השיערות שלכם ממש לא מועיל להן. "השיער שלכם בלאו הכי מאבד לחות ורכות ככל שאתם מזדקנים, וכשאתם משתמשים במכשירים שכאלה, אתם בעצם הופכים אותו לשברירי יותר", כך אומרת סביאנו. "ככל שתשתמשו בהם פחות, כך יהיה טוב יותר".
10. אתם לא צורכים חומרים שמזינים את השיער שלכם
"גיל המעבר הוא השלב שבו השיער מתחיל לנשור יותר אצל כמעט כל אישה, וזאת בעקבות הירידה ברמות האסטרוגן בגוף", כך אומרת סונאם ידאב, מנתחת קוסמטית מניו דלהי. יש מקרים קיצוניים יותר מאשר אחרים, בהן נשים מבחינות בקרחות ברחבי הקרקפת שלהן. כדי להימנע מכך, יש לצרוך מזונות שעשירים בברזל ומזונות שעשירים בסידן, כמו תרד, מוצרי חלב וביצים. אם המצב חמור ממש, מומלץ לפנות לרופא ולבדוק אילו טיפולים ניתן לקבל כדי להחזיר את ההורמונים לאיזון.
11. אתם לא מתאמנים מספיק
אימון גופני הוא טוב ללב, למוח וכמעט לכל חלק אחר בגוף – כולל השיער. כאמור, עליכם להזרים דם לקרקפת כדי שזקיקי השיערות שלכם יוכלו לקבל את חומרי ההזנה הדרושים להם, והדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להזרים את הדם בכל רחבי הגוף. לכן אל תוותרו על אימוני הכושר – הם יעזרו לא רק לשפר את בריאותכם, אלא גם את המראה והבריאות של השיער שלכם.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: