נגישות
בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

מתכון ביתי לממרח שוקולד אגוזים ללא סוכר

אהבו: 378
א א
שתף שמור למועדפים
 בין שמדובר בילדינו ובין שמדובר בילד שבתוכנו, כולנו יכולים להסכים פה אחד על כך שאין תחליף לטעמו העשיר של ממרח שוקולד אגוזים, המשתלב בצורה נפלאה על צנים או שפשוט נאכל הישר מן הקופסה עם כפית. עם זאת, לטעם יש גם מחיר וכמו יתר ממרחי השוקולד התעשייתיים השונים, הוא טומן בחובו כמויות נכבדות למדי של סוכר, מה שהופך את התענוג ל"חטא" של ממש. החדשות הטובות הן שאינכם צריכים לקבל את "רוע הגזירה" ושאת ממרח האגוזים הנהדר תוכלו להכין בקלות מפתיעה בעזרת המתכון הביתי הבא שאיננו מתפשר על הטעם, והכי חשוב איננו מכיל ולו גרגר אחד של סוכר.
 
יד אוחזת בפרוסת לחם ועליה שוקולד
 

איך להכין ממרח שוקולד אגוזים ללא סוכר?

כולנו יודעים שאין זו רק נוכחותו של הסוכר בממרח השוקולד המזיקה לבריאותנו, אלא גם סוגי השמנים שהוא מכיל בתוכו אשר מקנים לו את מרקמו הסמיך. לכן, כדי להשלים עבורכם את התמונה, מתכון זה עושה שימוש בשמן הקוקוס, המוסיף לממרח גם טעם נהדר ונחשב לשמן בריא שאף מסייע לירידה במשקל!
 
רכיבים:
  • 2 כוסות אגוזי לוז
  • ½ כוס שמן קוקוס
  • 6 כפות אבקת קקאו
  • ½ כפית מלח
  • 1 כפית תמצית סטיביה
קרש עץ ועליו קערה עם שוקולד למריחה, קערה עם אגוזי לוז ולחם
 

אופן ההכנה:

1. טגנו את אגוזי הלוז במחבת ללא שמן על אש בינונית למשך כ-5 דקות, או עד לקבלת ניחוח קלוי. לאחר מכן שימו את האגוזים על מגבת מטבח נקייה, הניחו להם להתקרר מעט ולאחר מכן שפשפו את המגבת באגוזים עד להסרת קליפתם.

אגוזי לוז מונחים על משטח מבד
אולי יעניין אותך גם:
content

16 ממתיקים טבעיים שיוציאו לכם את הסוכר מהמטבח!
content

גלו 10 שייקים טבעיים שיעזרו לכם לטפל בשלל בעיות רפואיות
content

כך תדעו שגופכם רומז לכם על מחסור בסידן ותשלימו לו את החסר
content

לקליפת הפרי הקיצי והאהוב הזה יש סגולות רפואיות שכדאי להכיר

2. טחנו את אגוזי הלוז במעבד מזון או לחילופין בעזרת מערוך על גבי קרש חיתוך.

3. אם בחרתם להשתמש במעבד מזון, הוסיפו אליו את שמן הקוקוס והקקאו וערבבו עד לקבלת תערובת חלקה. אם אינכם משתמשים במעבד מזון, הכניסו את אגוזי הלוז הטחונים לקערה גדולה, הוסיפו אליה את הרכיבים האמורים לעיל וערבבו במשך 5-10 דקות.

4. הוסיפו אל התערובת שנתקבלה את המלח ואת תמצית הסטיביה. מומלץ שלא לשלב את כל הסטיביה בממרח בפעם אחת, אלא טיפין טיפין, לטעום ולהוסיף במידת הצורך על פי טעמכם האישי. 

5. העבירו את הכמות שנתקבלה לצנצנת, ואם אינכם יכולים להתאפק מרחו את שוקולד האגוזים כבר עכשיו על פרוסת לחם. בתיאבון!

 

מקור: sugarfreemom

 

אהבתי שלח לחבר שתף WhatsApp
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

מתכונים ומשקאות content

5 השייקים הבריאים האלה הם הדרך המושלמת לפתוח את הבוקר!
תזונה ובריאות content

הכירו את ארוחות הבוקר המומלצות ביותר ע"י מומחים בתזונה
מתכונים ומשקאות content

עם 5 המתכונים הבאים תוכלו ליהנות ממטעמים מדהימים ללא גלוטן
העצמה content

קבלו את השנה החדשה עם השינויים שאתם חייבים לעשות בחייכם
תזונה ובריאות content

הכירו את הדיאטה שתאפשר לכם לאכול מה שתרצו 5 ימים בשבוע
הורות ומשפחה content

דואגים לבריאות ילדיכם? אלו הם 6 המחקרים החשובים שכדאי להכיר...
בדיחות ומצחיקים content 3:02

10 שוערי כדורגל שצריכים לקבל מדליה על עבודה יוצאת מהכלל!
מתכונים ומשקאות content

6 מתכונים לקינוחים קלים ומיוחדים שיצננו לכם את הימים החמים

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: מתכונים, בריאות, תזונה, שמן קוקוס, דיאטטי, טיפים לתזונה, כדאי להכיר, סטיביה, שוקולד למריחה, ממרח שוקולד, אגוזי לוז
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום