בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

מתכון ביתי לממרח שוקולד אגוזים ללא סוכר

עורך: עופר אטלס
אהבו: 416
א א
שתף שמור למועדפים
 בין שמדובר בילדינו ובין שמדובר בילד שבתוכנו, כולנו יכולים להסכים פה אחד על כך שאין תחליף לטעמו העשיר של ממרח שוקולד אגוזים, המשתלב בצורה נפלאה על צנים או שפשוט נאכל הישר מן הקופסה עם כפית. עם זאת, לטעם יש גם מחיר וכמו יתר ממרחי השוקולד התעשייתיים השונים, הוא טומן בחובו כמויות נכבדות למדי של סוכר, מה שהופך את התענוג ל"חטא" של ממש. החדשות הטובות הן שאינכם צריכים לקבל את "רוע הגזירה" ושאת ממרח האגוזים הנהדר תוכלו להכין בקלות מפתיעה בעזרת המתכון הביתי הבא שאיננו מתפשר על הטעם, והכי חשוב איננו מכיל ולו גרגר אחד של סוכר.
 
יד אוחזת בפרוסת לחם ועליה שוקולד
 

איך להכין ממרח שוקולד אגוזים ללא סוכר?

כולנו יודעים שאין זו רק נוכחותו של הסוכר בממרח השוקולד המזיקה לבריאותנו, אלא גם סוגי השמנים שהוא מכיל בתוכו אשר מקנים לו את מרקמו הסמיך. לכן, כדי להשלים עבורכם את התמונה, מתכון זה עושה שימוש בשמן הקוקוס, המוסיף לממרח גם טעם נהדר ונחשב לשמן בריא שאף מסייע לירידה במשקל!
 
רכיבים:
  • 2 כוסות אגוזי לוז
  • ½ כוס שמן קוקוס
  • 6 כפות אבקת קקאו
  • ½ כפית מלח
  • 1 כפית תמצית סטיביה
קרש עץ ועליו קערה עם שוקולד למריחה, קערה עם אגוזי לוז ולחם
 

אופן ההכנה:

1. טגנו את אגוזי הלוז במחבת ללא שמן על אש בינונית למשך כ-5 דקות, או עד לקבלת ניחוח קלוי. לאחר מכן שימו את האגוזים על מגבת מטבח נקייה, הניחו להם להתקרר מעט ולאחר מכן שפשפו את המגבת באגוזים עד להסרת קליפתם.

אגוזי לוז מונחים על משטח מבד
אולי יעניין אותך גם:
ריבועי פקאן - קינוח מזין ולא משמין!

ריבועי פקאן - קינוח מזין ולא ממש משמין!
7 שייקים חמים בריאים וטעימים, במיוחד לימי החורף הקרים

7 מתכונים נפלאים לשייקים חמים ובריאים לימי החורף הקרים
6 מתכונים פשוטים שיהפכו את כלביכם לחזקים ולבריאים יותר

במקום לתת לכלבכם שאריות, הכינו לו 6 חטיפים ביתיים ובריאים
דוכני קינוחים לאירוע: ככה הופכים אירוע למתוק במיוחד

5 דרכים להפוך את האירוע הבא שלכם למתוק ומוצלח במיוחד!

2. טחנו את אגוזי הלוז במעבד מזון או לחילופין בעזרת מערוך על גבי קרש חיתוך.

3. אם בחרתם להשתמש במעבד מזון, הוסיפו אליו את שמן הקוקוס והקקאו וערבבו עד לקבלת תערובת חלקה. אם אינכם משתמשים במעבד מזון, הכניסו את אגוזי הלוז הטחונים לקערה גדולה, הוסיפו אליה את הרכיבים האמורים לעיל וערבבו במשך 5-10 דקות.

4. הוסיפו אל התערובת שנתקבלה את המלח ואת תמצית הסטיביה. מומלץ שלא לשלב את כל הסטיביה בממרח בפעם אחת, אלא טיפין טיפין, לטעום ולהוסיף במידת הצורך על פי טעמכם האישי. 

5. העבירו את הכמות שנתקבלה לצנצנת, ואם אינכם יכולים להתאפק מרחו את שוקולד האגוזים כבר עכשיו על פרוסת לחם. בתיאבון!

 

מקור: sugarfreemom

 

שלח לחבר שתף WhatsApp
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

מתכונים ומשקאות 5 מתכוני קינואה מפתיעים שכל המשפחה תרצה לטעום

הכירו את 5 מתכוני הקינואה שיגרמו לכם להסתכל עליה אחרת...
מתכונים ומשקאות 5 מתכונים טעימים ומקוריים ללא גלוטן

עם 5 המתכונים הבאים תוכלו ליהנות ממטעמים מדהימים ללא גלוטן
מתכונים ומשקאות מתכון לפרוסות לחם צבעוניות ללא גלוטן

בריא, טעים ונראה מדהים: לחם שכזה עוד לא יצא לכם להכין!
תזונה ובריאות תחליפי הסוכר הבריאים והמתוקים ביותר

16 ממתיקים טבעיים שיוציאו לכם את הסוכר מהמטבח!
מתכונים ומשקאות 6 מתכונים למנות מעוררות תיאבון שאפשר לאכול בלי לשבור את הדיאטה

המתכונים האלו מוכיחים שלא צריך להתפשר על הטעם בזמן הדיאטה!
העצמה 10 הבטחות שאתם חייבים לקיים בשנה הקרובה והדרך לעשות זאת

קבלו את השנה החדשה עם השינויים שאתם חייבים לעשות בחייכם
דברים שכדאי לדעת לאפות כמו קונדיטור מקצועי: 45 טיפים לאפייה קלה וזריזה 13:05

רוצים לאפות כמו קונדיטורים מקצועיים? צפו ב-45 הטיפים האלה
מומלצי בא-במייל רגע לפני המעבר ל-2020: מצעד הטרנדים של העשור

מה צופן העתיד ל-5 טרנדים אופנתיים בולטים מהעשור האחרון?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: מתכונים, בריאות, תזונה, שמן קוקוס, דיאטטי, כדאי להכיר, סטיביה, שוקולד למריחה, ממרח שוקולד, אגוזי לוז
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום