מחקר של 25 שנה גילה את הדרך בה תוכלו להפחית את הסיכון לאלצהיימר

שייק בוקר הפלא שישמור אתכם שבעים ויעזור לכם לרדת במשקל

הכירו את השייק שיספק לכם את כל הצרכים התזונתיים לארוחת הבוקר ויגרום לכם להרגיש שבעים, לשרוף קלוריות ולרדת במשקל - והוא גם קל מאוד להכנה.

אלו הן התשובות לשאלות המביכות שכל אישה בהיריון רוצה לשאול

נשים רבות מתביישות לשאול את הרופא שלהן את השאלות המביכות והאינטימיות ביותר בזמן ההריון, אך תשובות המומחים הבאות יעשו לכן סדר בראש ובבטן.

למרות ש-11 המאכלים הבאים נחשבים לבריאים, אל תפריזו באכילתם

"הכל בחיים זה עניין של מידה" זהו משפט הנכון גם לגבי מאכלים רבים הנחשבים לבריאים ומזינים, כאלו שאכילה מופרזת מהם עלולה לגרום יותר נזק מתועלת

הכירו את הדרך המפתיעה לטיפול בלחץ דם גבוה ללא תרופות

לחץ דם גבוה נחשב לרוצח השקט של עולם הרפואה המודרני, לכן חשוב מאוד שתבינו מהו ותכירו את מגוון דרכי הטיפול בו, כולל פיתוח ישראלי מפתיע...

גרגרי הזהב של מזון העל הזה ישפרו את בריאותכם במגוון דרכים!

רובנו לא מכירים את צמח הגולדן ברי שגדל בהרי האנדים, אך יש לו מספר יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר, כאלו שהופכים אותו למזון על טוב במיוחד...

מתברר שהפיתרון לרגישות ללקטוז היה מול עינינו כל הזמן...

אנשים רבים כיום מתמודדים עם אי סבילות ללקטוז, אך מתברר שיכול להיות לה פתרון טבעי, יעיל ומפתיע במיוחד שיכול לשפר את איכות חייהם של מיליונים.

אם אתם צורכים תרופות נגד סוכרת חשוב שתקראו את הכתבה הבאה

תרופות לטיפול בסוכרת לא באמת מעלימות את המחלה ורק מאטות את התקדמותה. בנוסף הן גם גורמות לתופעות לוואי מסוכנות וראוי למצוא להן תחליף טבעי...

7 תרגילי אימון עם כיסא שתוכלו לבצע בקלות וליהנות תוך כדי

קל ופשוט: התחילו להתאמן עם כיסא כמשענת כדי להפוך את חווית האימון שלכם לקלה, יעילה ויציבה יותר ולאפשר לעצמכם להתמיד בתרגילים לאורך זמן.

מחקר חדש חשף את הטעות החמורה שעשינו עד היום עם ויטמין D

מתברר שההנחיות שהיו לנו עד עתה לכמות צריכת ויטמין D מומלצת ליום היו שגויות, וכדי להימנע ממחלות מומלץ שתדעו מהי הכמות היומית המומלצת העדכנית.

לווניל המתוק והנעים יש כמה יתרונות בריאותיים שכדאי שתכירו

רובנו מכירים את הווניל בזכות ניחוחו וטעמן המתקתקים, אבל לצמח הזה יש גם סגולות רפואיות לא מעטות - הכירו 8 חיוניים במיוחד מהן וגלו כיצד להשיגן

הפתרון לבעיות משקל, מצבי רוח וסוכרת מגיע ממקור לא צפוי כלל

האם החיידקים שבגוף שלנו יכולים לרפא סוכרת ולטפל בדיכאון? התשובה המפתיעה היא כן, ויש להם עוד הרבה השפעות חיוביות שכדאי להכיר!

אלו הם החומרים שבכמויות גבוהות עלולים להרעיל את הכבד שלכם

ידוע שאלכוהול מזיק לכבד, אך אתם בטוח לא ידעתם על שאר החומרים שגורמים נזק לכבד ואשר מהם אתם צורכים כמעט באופן קבוע - הכירו אותם בכתבה הבאה.

חזקו את המערכת החיסונית בטבעיות עם 5 תנוחות יוגה מיוחדות

יוגה יכולה לסייע לנו במגוון דרכים נפלאות, כולל בחיזוק המערכת החיסונית, ו-5 התנוחות הבאות יעזרו לכם להשיג את המטרה הזאת בצורה בריאה ומהנה.

תאמינו או לא אבל 8 תרגילי הנשימה האלה יגרמו לכם לרזות!

הכירו את 8 תרגילי הפראניאמה שיעזרו לכם לשלוט על הנשימה ובה בעת לזרז את תהליך שריפת השומנים בגוף ללא מאמץ.

10 סיבות מפתיעות שגורמות לכם לעלות במשקל לאורך השנים

אנשים רבים נאבקים במשקל עודף על ידי שינוי התזונה ואימונים, אך זה לא תמיד עובד. ייתכן שהסיבה לכך נעוצה בגורמים המפתיעים הבאים שחשוב להכיר.