כמו הורים רבים אחרים, גם אתם בוודאי שואלים את עצמכם מה מציק לילדיכם המתבגרים ומדוע כל כך קשה להסתדר איתם בתקופה הזו של חייהם? הורים רבים מנסים בכל כוחם לשמור על טיב היחסים ולוחצים על ילדיהם שישתפו אותם יותר, דבר שעלול לגרום לשני הצדדים תסכול רב, אך קיים פתרון אחר; במקום לבקש מהם להתקרב אליכם, נסו להקשיב להם יותר, להתחשב בהם ולהבין מה מפריע להם במערכת היחסים ביניכם. בעזרת 10 העצות הבאות תוכלו לשפר את התקשורת בינכם לבין ילדכם המתבגר, לעזור לו בתקופה עמוסת הרגשות שהוא עובר ולהפיג מעט מהחששות והדאגות שלכם בנוגע לעתידו. |
|
1. הם צריכים פרטיות
מתבגרים רבים חושבים שהוריהם לא מבינים עד כמה פרטיות היא הכרחית עבורם, ולא מדובר רק על חדר משלהם. גם אם הילדים שלכם חולקים את אותו החדר, חשוב לתת לכל אחד מהם מקום שלאף אחד אין גישה אליו מלבד הילד (כמו שולחן או ארון), במיוחד בגיל ההתבגרות. בנוסף, כדאי להראות לילדיכם שאתם מכבדים את פרטיותם ולא לחטט בחפציהם, אלא אם כן יש לכם סיבה מוצדקת להאמין שהם משקרים או מסתירים משהו חמור. שימו לב שגם במקרה כזה, מוטב שהחיפוש יעשה בנוכחותם.
2. לפעמים הם רק זקוקים להקשבה שלכם
ילדים רבים רוצים לשתף את ההורים שלהם בחייהם, אבל בדרך כלל הורים נוטים להתערב באמצע הסיפור ולהציע פתרון או לתת עצה טובה באופן אוטומטי. לפעמים צריך לקחת בחשבון שילדיכם לא מחפשים את עזרתכם, וכל מה שהם רוצים זה את ההקשבה ותשומת הלב שלכם. כמו כן, חשוב שתתנו לילדיכם הזדמנות לפתור בעיות באופן עצמאי וללא עזרה, ובפעם הבאה שהם בוחרים לשתף אתכם, נסו להקשיב להם ולשאול אותם שאלות פתוחות, כגון: "איך הסיטואציה גורמת לך להרגיש?", כדי שיחשפו בפניכם יותר מידע וירגישו שהם יכולים להיפתח באופן חופשי.
3. בקרוב הם יתחילו להיפגש ולצאת עם בני ובנות המין השני
לא כל ילד מסוגל לספר להוריו שהוא נפגש באופן קבוע עם מישהי או שהוא הכיר ילדה שמוצאת חן בעיניו. הסיבה לכך היא שהם מפחדים שהוריהם יירתעו מהמקרה ולא יאפשרו זאת. במקום להתנגד לרעיון החדש, נסו להגיב לידיעה בדרך אחרת ולעודד אותם, להעצים אותם ולהציע להם להתחיל להיפגש תחילה בקבוצה של חברים משותפים לפני שהם ממהרים להיפגש רק אחד עם השני.
|
|
4. הם לא יהיו תמיד מצטיינים
מתבגרים חוששים לרוב לאכזב את הוריהם ולכן נמנעים מלספר להם על ציונים לא טובים שקיבלו בבית הספר. לעיתים ציון רע הוא רק מספר ואינו מרמז על חוסר רצינות או הזנחת הלימודים, ומתבגרים רבים לוקחים זאת בחשבון ומעדיפים להימנע משיחות וריבים מיותרים שלא יקדמו אותם או יעזרו להם בתהליך הלמידה. לכן, מומלץ לא לנזוף בילדיכם על כך, במיוחד אם מדובר במקרים בודדים, אלא לעודד אותם ולגרום להם לשתף אתכם יותר בנוגע להתקדמות שלהם בבית הספר מבלי שיחששו מתגובתכם.
5. יחסי מין הוא נושא שיחה מביך מדי עבורם
מתבגרים רבים כבר חוו את הנשיקה הרומנטית הראשונה שלהם וחלקם גם קיימו מגע מיני. אמנם שיחה על מיניות ואמצעי מניעה יכולה להיות מביכה עבורם, אך זהו מידע שחשוב להעביר למתבגר על אף אי הנעימות. יחד עם זאת, אל תדרשו מהם לחשוף בפניכם פרטים אינטימיים, אך תוכלו לשתף אותם בידע ובניסיון שלכם בעזרת דוגמאות וסיפורים משלכם.
6. הם לא תמיד מסכימים עם האופן בו אתם מחנכים את האחים/האחיות שלהם
מתבגרים רבים חשים שאתם מוותרים לאחיהם הקטנים יותר ומתירים להם הרבה דברים שלהם אסור. באופן טבעי, רוב ההורים הופכים למתירנים ככל שמספר הילדים גדל, אך חשוב לבחון כל סיטואציה בנפרד ולקחת בחשבון את הביקורת של ילדיכם. זכרו, ילדים יכבדו אתכם יותר אם תתייחסו לכולם באופן זהה.
|
7. נוקשות לא פותרת כלום
הורים נוהגים מדי פעם לכעוס על ילדיהם, אבל חשוב לזכור שגם אם הכעס שלכם מוצדק, לעיתים היחס הנוקשה עלול לפגוע ולהוריד את הביטחון העצמי של ילדיכם ואף לגרום להם לפקפק באהבתכם. אם אתם כועסים עליהם, כדאי שתיקחו לעצמכם הפסקה, תחשבו על הילד שלכם והאם כעס יעזור לו להשתפר או ידכא אותו יותר. כמו כן, נסו לחשוב ביחד כיצד להשתפר בעתיד, וזכרו שמתבגרים רבים צריכים לשמוע מכם הרבה מאוד דברים שאתם אולי לא אומרים להם, וכך הם ידעו שאתם תמיד תעמדו לצדם.
8. הם מתוסכלים מכך שאתם משתמשים בגילם באופן סובייקטיבי
רוב ההורים נוטים להשתמש בגיל של ילדיהם באופן סובייקטיבי, כלומר מצד אחד הם מציינים שעל הילד לקחת אחריות ולהתנהג לפי גילו הבוגר, ומצד שני משתמשים בכך כדי לציין עד כמה הוא עדיין צעיר ואמור להימנע מדברים מסוימים שאינם מתאימים לבני גילו. מתבגרים רבים מתוסכלים מההתנהלות הזו, לכן חשוב שתשתמשו בגיל של ילדיכם באופן אובייקטיבי ותתנהגו אליו בהתאם ובאופן עקבי.
|
9. הם משקרים לפעמים
לפעמים הילדים שלכם משקרים לכם בנוגע לדברים לא מזיקים, אך כשהם מגיעים לגיל ההתבגרות הנושא מתחיל להיות יותר מסובך. לדוגמה, מתבגרים רבים צורכים אלכוהול ומחליטים שלא לנהוג במצב שכרות, אלא ללון אצל חבר קרוב או להירדם לזמן קצר ברכבם מבלי לספר לכם. מצד אחד, שתיית אלכוהול בהחלט לא מומלצת לילדים מתבגרים, אך מצד שני לקיחת האחריות בעת צריכת אלכוהול היא מבורכת וכמובן שאתם לא רוצים שילדיכם ימהרו להגיע לבית במצב מסכן שכזה. שקרים בנוסח הזה יכולים להופיע גם בהזדמנויות אחרות בהן ילדיכם יבקשו את עזרתכם לאחר שהפעילו שיקול דעת. במצבים כאלה הורים נוטים לגעור בילדיהם ורק לאחר מכן להגיש להם עזרה, דבר שיכול לגרום לילד לא להיעזר בהוריו במקרים עתידיים, לכן במקום לשאול שאלות מיותרות, השתדלו תחילה לעזור להם ורק לאחר מכן לבדוק את נסיבות האירוע.
10. הם רוצים שתבטחו בהם
ילדים רבים חושבים שהוריהם לא בוטחים בהם באופן מלא, ומרגישים שלפעמים ההורים בוחרים להאמין למורים או למבוגרים אחרים מאשר להם. בסופו של דבר, זה יכול לגרום לילדים לעשות דברים מפוקפקים רק משום שהאשמתם אותם שלא בצדק. כדי למנוע מילדיכם להרגיש כך, נסו להראות להם עד כמה אתם בוטחים בהם והשתדלו להגיע לשורש העניין בכל הנוגע לעימותים או סכסוכים ביניהם לבין סמכות בוגרת, מבלי לתת הרגשה שאין ביניכם אמון.
|
כך תנחילו לילדיכם בטחון עצמי: 12 טיפים שחשוב שכל הורה יכיר
ביטחון עצמי יכול לעזור לילדים להגיע לשלל הישגים לאורך כל חייהם, ובאמצעות 12 הטיפים הבאים תוכלו להנחיל להם ביטחון עצמי שיועיל להם רבות.
99 משפטים לכל הזדמנות: הדברים שחשוב שתאמרו לאנשים שבחייכם
מילים יכולות להשפיע באופן ניכר על חיינו ועל היחסים שלנו עם אחרים, והאוסף הבא כולל 99 משפטים חשובים שעליכם לומר לאנשים סביבכם.
12 דברים שאתם צריכים להתחיל להגיד לילדים מתבגרים הרבה יותר
הורים רבים אינם יודעים כיצד לתקשר בצורה נכונה עם ילדיהם המתבגרים, וממצאי השאלון של המורה הבאה יעזרו לכם להבין מה ילדיכם באמת רוצים לשמוע.
9 דברים שאתם חייבים לעשות לפני שילדכם מתחיל להתבגר
גיל ההתבגרות של ילדינו אינו פשוט עבור אף אחד מהצדדים, אך ניתן לעבור אותו ביתר קלות על ידי סיגול של הרגלים חשובים על ידי ההורים לפני שלב זה.
25 דברים נהדרים שמחזקים את הקשר בין הורים לתינוקות צעירים
הורים רבים חוששים מכך שתינוק חדש הינו מקור ללחץ, אך אם תפעלו על פי 25 הדרכים הבאות, כל רגע איתו יהיה מהנה ויחרט בזכרונכם לעד.
מה להגיד, איך להגיד ומתי: 10 דברים שכדאי שתאמרו לילדיכם
אלו הם 10 הדברים שאתם צריכים להתחיל להגיד לילדיכם כדי לבנות איתם יחסים מלאי משמעות ולגרום להם להיות פתוחים ומאושרים.
בעזרת 8 העצות האלה תגרמו לילדיכם להתרגש מהחזרה לבית הספר
לא כל הילדים שמחים ומתרגשים לחזור לספסל הלימודים, למזלנו יש את 8 הדרכים הפשוטות ליישום שיגרמו להם להתרגש לקראת שנת הלימודים החדשה...
לא כל זמן מסך הוא רע לילדים אם יודעים איך לנצל אותו נכון...
בתקופת הקורונה עלו כמות ומשך זמן השימוש במסכים בקרב ילדים, בין היתר בגלל הלמידה מרחוק. האם זה רע בהכרח? בואו נבחן מחדש את זמן השימוש במסכים...
נכנסתם ליחסים עם אדם שיש לו ילדים? הנה 7 טיפים בשבילכם...
לא קל להתחיל מערכת יחסים חדשה אחרי גירושין, ובעיקר כשמעורבים בכך ילדים מנישואים קודמים. עם זאת, כך תפתחו איתם יחסים טובים כבר משלב ההיכרות.
בזכות האתר הנפלא הזה כבר לא צריך להדפיס דפי צביעה לילדים!
אם יש דבר אחד שלהורים אף פעם לא יכול להיות יותר מדי ממנו, זה דרכים מהנות, פשוטות וחינמיות להעסיק את הילדים - בדיוק כמו מאגר דפי הצביעה הזה!
מרגישים שאין לכם זמן לכלום? 9 עצות לאיזון חיי עבודה ומשפחה
מחכים לכם כאן 9 טיפים נהדרים שיכולים לעזור לכם ליצור איזון בחייכם, אז בחרו את הטיפ או הטיפים שמתאימים לכם ותנו לעצמכם קצת מרחב לנשימה.
איך להתגבר על כעס ולקיים חיי משפחה רגועים - 8 טיפים חכמים
ילדים יודעים כיצד ללחוץ על הנקודות המכעיסות ביותר שלנו, אך יש דרך להימנע מכניעה לרגש השלילי הזה – למדו כיצד לפעול נכון כשילדיכם מכעיסים אתכם
בזכות הפעילויות האלו תשמרו על קשר חזק עם ילדיכם בכל גיל
האם אתם חשים שילדכם מתרחק מכם ולא יודעים מה לעשות? המדריך הבא יספק לכם רעיונות לפעילויות נהדרות שתוכלו לעשות כדי לתקן זאת, לפי גילו.
6 עצות לשיחה עם ילדים מתבגרים על הנושא שכל הורה חושש ממנו
זה לא קל ולפעמים גם מאוד מביך לדבר עם ילדים מתבגרים על נושאי מיניות ויחסים, אך מנחת ההורים הזאת תגלה לכם 6 עקרונות פשוטים שמקלים על המצב.
חשוב: בדיקת הקסדה הזאת עשויה להציל את החיים של הילדים שלך!
הורים, האחריות מוטלת עליכם לוודא שקסדת האופניים של ילדיכם נחה בצורה בטוחה ותקנית על ראשם, ותעשו זאת בעזרת מבחן 3 השלבים הבא...
6 טיפים וכלים שיעזרו לכם ולילדיכם להתכונן לחזרה ללימודים
על מנת שתוכלו אתם וילדיכם לעבור את המעבר בין החופש הגדול לבין שגרת הלימודים בצורה חלקה, מומלץ שתכירו את הטיפים והכלים הבאים...
כמה חלבון הילדים שלנו צריכים לאכול ולמה זה חשוב כל כך?
רובנו יודעים כמה חלבון עלינו לצרוך ומאיפה להשיג אותו, אך מה בנוגע לילדינו? האם אתם יודעים בוודאות שהם צורכים מספיק חלבון בשביל התפתחותם?
הציורים של הילדים שלך יכולים לספק הצצה מרתקת לעולמם הפנימי..
מתברר שמאחורי הציורים של ילדכם, מסתתרות משמעויות נסתרות שמעידות על אופיו, תפיסת עולמו ובעיות שמהן הוא סובל. כך תדעו לפענח ולזהות אותן.
10 בעיות נישואים שכל זוג מכיר, אבל רק החכמים צולחים אותן...
בין אם אתם נשואים או לא, כדאי שתכירו את 10 הבעיות הנפוצות שמלוות זוגיות ארוכת שנים ואת הדרכים המשותפות שבעזרתן ניתן לפתור אותן...
לפני שיגדל האף: דרכים מפתיעות להתמודדות עם מתבגר שמשקר
גיל ההתבגרות הוא תקופה מבלבלת עבור בני נוער, לכן הם מתמודדים עימה על ידי שימוש בשקרים. לפתרון בעיה זו, אספנו עבורכם שבעה טיפים מזווית שונה.
ילדים רבים סובלים מ-7 הבעיות האלו - ככה תוכלו לעזור להם
ילדכם סובלים מבעיות התנהגויות כמו התפרצויות זעם או עצבות פתאומית? בעזרת המדריך הבא תכירו בעיות נפוצות שכאלו וכיצד לפתור אותן לצד טיפול.
הילדים שלכם לא עוזרים במטלות הבית? המידע הזה יעזור לכם!
לא מצליחים לשכנע את הילדים לעזור בבית? היכנסו וגלו כמה וכמה טיפים יעילים שילמדו אתכם איך לגרום לילדיכם לעזור במטלות הבית כבר מגיל קטן.
האם מותר לילדים לשתות קפה ומשקאות עם קפאין? התשובה מפתיעה...
יתכן שילדיכם שותים מדי בוקר נס קפה או קפה שחור, ואינכם מייחסים לכך שום חשיבות, אולם יש לצריכת הקפאין השפעות שכלל לא מיטיבות עם בריאותם.
כל ילד וילדה ימצאו דמות אהובה באוסף דפי הצביעה החינמי הזה
ילדכם אוהבים את סרטי וסדרות דיסני? יש לנו בשורות נפלאות עבורכם, כי מצאנו 24 דפי צביעה המוקדשים לדמויות האהובות ביותר של דיסני, בחינם ולהדפסה
כך מגדלים ילדים מאושרים לפי המדע - טיפים חשובים לכל הורה
כולנו רוצים לגדל ילדים מאושרים, וזה הרבה יותר קל ממה שזה נראה. כל מה שצריך זה לדעת מה למדע יש להגיד בעניין...
הורות מגדלור: השיטה שבאמת עובדת לגידול ילדים כמו שצריך
יש הורים שהם "הליקופטר" ויש הורים שהם "מגדלור" - הסגנון השני עדיף בהרבה על הראשון, ואחרי שתכירו את 7 הטיפים האלה תבינו למה...
שנים של מחקר מדעי חשפו את סודות השמירה על זוגיות מאושרת...
לאורך השנים נעשו אינספור מחקרים ששאלו "כיצד מקיימים זוגיות מאושרת?", ובמצגת הבאה תמצאו את כל התשובות שמצאו לאחת השאלות החשובות בחיים.
רוב ההורים עובדים קשה מדי – הטיפים האלה יקלו לכם על החיים
מאוד אהבנו את הפוף עם בובות, גם את צבעי הגירים שאפשר להכין בקלות, ולמעשה כל הטיפים פה מיוחדים ומדליקים, וישעשעו גם את ההורים וגם את הילדים.
9 עצות שיעזרו לכם להפוך את ילדיכם לשמחים ורגועים
ילדיכם חוששים ופוחדים מדברים לא הגיוניים ואתם לא מצליחים להרגיע אותם? נסו את 9 ההמלצות של הפסיכולוגית ד"ר טלי שנפילד.
משא ומתן עם ילדים: מתי להימנע ממנו ו-7 כללי ברזל לניהולו
ישנם רגעים רבים בחיים בהם אנו צריכים לנהל משא ומתן כדי להגיע לפתרון יעיל, וזה נכון גם עם ילדים. 7 הטיפים הבאים יעזרו לכם בנושא הזה.
מעריסה למיטה: איך לפשט את המעבר בשבילכם ועבור ילדיכם
כשהילד מתחיל לטפס על העריסה, הגיע הזמן להעביר אותו למיטה רגילה, אך איך עושים את זה? המדריך הבא יעזור לכם להפוך את התהליך לקל ופשוט.
הכירו 9 טיפים שיעזרו לכם לגדל נערים בדרך נכונה ורגועה
כשהילדים מתבגרים והופכים לנערים ונערות, צריך לעשות שינויים בגישת ההורות שלנו, ו-9 הטיפים האלה יעזרו לכם לעשות זאת כמו שצריך ולגדל אותם ברוגע
כואב לכם לשמוע את הילדים משתעלים? הכינו להם את הסירופ הזה...
בפעם הבאה שילדכם חולה או סובל משיעול טורדני שלא עוזב אותו, זכרו שיש לכך תרופה טבעית, פשוטה ויעילה אותה תוכלו להכין בבית.
כל הורה צריך להכיר את 12 עצות ההורות האלו מפי מומחים בתחום
12 מומחי ויועצי הורות יספקו לכם עצות טובות וחכמות בשלל הנושאים המעסיקים הורים לילדים, ויעשירו אתכם מניסיונם ומהידע המקצועי שלהם.
6 משחקים קלילים שהופכים את לימוד החשבון לחוויה מהנה לילדים
המשחקים הנפלאים הבאים מחברים בין מתמטיקה פשוטה לתנועה, פעילות יצירתית, תחרות בריאה, ואפילו מעט "קריאת מחשבות", ותשמחו להתנסות בהם עם ילדיכם.
10 שיעורים לחיים שעליכם להעביר לילדיכם, וגם ללמוד בעצמכם
יתכן שאתם לא קיבלתם את השיעורים האלה כשהייתם ילדים, אך זו אחריותכם להעביר אותם לילדיכם, ומומלץ שתלמדו מהם גם עכשיו - זה רק ישפר את חייכם.
תזונאים חושפים: "אלו המאכלים שאנו אורזים לילדינו ללימודים"
בואו ללמוד ממומחי התזונה מה הם המזונות שהם אורזים עבור ארוחות בית הספר של ילדיהם שלהם, כמו גם כיצד הם עושים זאת - כשגם לכם מומלץ לנהוג כך.
מדריך הוויטמינים לילדים: מידע בריאותי חשוב להורים מודאגים
באילו מצבים צריך לתת לילדים תוספי מזון, כמה ויטמינים ומינרלים עליהם לצרוך ואיך ניתן לספק להם אותם? כל השאלות האלו יקבלו מענה בכתבה הבאה.
בעזרת הסרטון הזה תראו איך להכין קישוט מיוחד וצבעוני לסוכה!
שרשראות נייר, ציורים של הילדים וקיפולי אוריגמי הם קישוטים נהדרים לסוכה, אך אם אתם רוצים לשדרג אותה עם משהו מיוחד ומרשים יותר, צפו בסרטון הזה...
הדפיסו לילדיכם 24 דפי צביעה מהאגדות הקלאסיות שכולם אוהבים!
שלושה חזירונים קטנים, זהבה ושלושת הדובים, עמי ותמי, פינוקיו, סינדרלה ובת הים הקטנה - כל אלו מחכים לילדיכם בדפי הצביעה הנהדרים האלה!
24 דפי הצביעה החורפיים הנפלאים האלה יעסיקו בכיף את ילדיכם
ימי החורף הקרירים לא חייבים להיות משעממים עבור ילדיכם, שיכולים להעביר שעות של הנאה עם 24 דפי צביעה מקסימים שתוכלו להדפיס עבורם בחינם!
נמאס לכם לריב עם הילדים שלכם במקלחת? הטיפים האלה יעזרו לכם
במקרים רבים קשה לגרום לילדים להיכנס למקלחת ללא מאבק קטן, וגם זמן המקלחת עצמו עלול ליצור תסכולים רבים. 12 הטיפים האלה יהפכו את הכל לקל ופשוט.
בואו וגלו איך ניתן לפתור 8 בעיות נפוצות אצל הורים חדשים
לידה ראשונה זה דבר מדהים ביותר ואתם הופכים מזוג למשפחה, אך עם השינוי צצות בעיות שעלולות לפגוע בזוגיות שלכם, בואו לגלות איך ניתן להימנע מהן...
הילד שלך יכול לעשות את זה? 23 כישורי חיים שכדאי ללמד מוקדם
הילדים שלנו לומדים בכל יום דברים חדשים על עצמם ועל העולם, אך מה בנוגע לכישורי חיים? ודאו שילדיכם יודעים כיצד לעשות את הדברים הבאים בכל גיל.
כך תתמודדו עם 8 ההרגלים השליליים ביותר של הילדים שלכם
ילדים נחשפים למגוון גירויים במהלך שנות הלימודים שלהם, וחלקם מתחילים לנהוג בצורה שלילית. אלו 8 הטיפים שיעזרו לכם לטפל בבעיות התנהגות מסוג זה.
מומחית מסבירה: למה לא צריך להילחץ מהתפרצויות זעם של ילדים?
מדריכת ההורים עינת נתן נתקלה בהרבה מקרים של ילדים עם נטייה להתפרצויות זעם והורים שמתקשים להתמודד איתם, לכן היא מסבירה בדיוק מה כדאי לעשות...
עדיין אין לכם תחפושת? הכירו 28 רעיונות מקוריים לכל המשפחה!
מתלבטים איזו תחפושת לבחור לילדים? למה שלא תתחפשו יחד איתם? הכירו 28 רעיונות מקסימים לתחפושות משפחתיות שיהפכו את פורים לעליז במיוחד!
8 כישורי יזמות שילדים צריכים ללמוד כדי לזכות בהצלחה בעתיד
כדי להבטיח את הצלחת ילדיכם ולאפשר להם חיים מאושרים, מומלץ שתנחילו בהם את 8 כישורי היזמות הבאים שיאפשרו להם להיכנס לנעליהם של המצטיינים.
הפסיכולוגית הזאת מסבירה על 5 סוגי ההורות המזיקה ואיך לתקנם
מערכת היחסים שלנו עם הורינו משפיעה עלינו לאורך כל החיים ומעצבת את אישיותנו, אך לעתים יש לה השפעות שליליות. אלו הם 5 סוגים של הורות מזיקה.
המחקר הזה חשף גורם שתורם המון לבריאות הנפשית של ילדים...
מחקר שכדאי מאוד שתכירו חושף את הקשר שבין הבטחת תזונה בריאה ונכונה עבור ילדיכם לבין התפתחות רגשית ונפשית נכונה ובריאה בקרבם...
כל הורה צריך להכיר את 7 הסימנים שמעידים על ילד שסובל
בגיל ההתבגרות עוברים ילדכם שינויים רציניים, ויכולה לתקוף אותם חרדת התבגרות. אז כיצד תשימו לב שהם סובלים ואיך תוכלו לעזור להם? הכל במדריך הבא
5 יצירות מלאכת יד קצרות ומהנות שילדיכם ירצו להכין כבר היום
ילדים אוהבים להכין יצירות הרבה יותר מלשבת מול הטלוויזיה, ולשם כך כדאי שתכינו איתם את 5 היצירות הבאות ועל הדרך תעבירו זמן איכות יחדיו.
מה קורה בגוף אחרי האוכל? בעוד 5 דקות בלבד תגלו את התשובה
אם תמיד שאלתם את עצמכם מה ההבדל בין המעי הדק לגס או מה התפקיד של מיצי המרה, הסרטון המרתק הזה יגלה לכם את התשובות!
שילוב מסוכן: 10 תרופות ומאכלים שאסור לכם לצרוך ביחד
אנשים רבים כיום נוטלים תרופות עם מרשם ובלעדיו, וישנם כמה שילובים עם מזונות שחשוב להימנע מהם על מנת שהתרופות יעבדו כראוי ולא יסכנו את חייכם.
הכירו 13 מסרטי הילדים גדולים מכל הזמנים עם מסר חינוכי חשוב
סרטי קולנוע לילדים יכולים לטמון בתוכם הרבה מאוד מסרים חיוביים ולקחים לילדים. לכן כדאי לכם להקרין לילדיכם את 13 הסרטים הגדולים הבאים...
5 נקודות הלחיצה האלה עזרו לי להיפטר מכאבי גב קשים במיוחד...
כל אחד סובל מכאבי גב בשלב כזה או אחר, אך במקום ליטול כדורים תוכלו לספק לעצמכם הקלה טבעית בעזרת עיסוי 5 נקודות הלחיצה הבאות...
אם תאכלו את המאכלים האלה אתם תשמרו על שיער בריא לאורך שנים
לא משנה מה הגיל, המין או הגנים שלכם, בריאות השיער קשורה בעיקר למזון שאתם אוכלים. אלו הם 15 המזונות שמונעים נשירה ושומרים על בריאות השיער.
לעיסוי הנקודות האלה על כף רגל של תינוק יש השפעה מדהימה!
בעזרת תרגול עיסוי של 7 נקודות לחיצה בכף רגלו של התינוק, תוכלו לעזור לו להתגבר על כאבי צמיחת שיניים, בעיות בסינוסים, קשיים בעיכול ועוד...
הדיאטה המהפכנית הזו עשויה לסייע לכם להימנע מאלצהיימר
נכון להיום, אין לרפואה המודרנית יכולת לרפא את מחלת האלצהיימר, לכן מוטב להכיר דרכים יעילות למניעתה מלכתחילה - ממש כמו הדיאטה היעילה הבאה...
הכירו את הרכיב הפשוט והנפוץ שמוריד את רמות הסוכר בדם
האם יתכן שהאחת התרופות היעילות ביותר נגד רמות סוכר גבוהות בדם ישבה בארון המטבח שלנו כל הזמן הזה ולא ידענו? התשובה בסרטון שלפניכם...
האם מלח באמת מזיק לבריאות? ד"ר דני קרת יעשה לכם סדר בבלגן...
כידוע, צריכה גבוהה מדי של מלח מזיקה לבריאות, אך האם צריכה מועטה של המינרל הזה מומלצת? ד"ר דני קרת יעזור לכם לעשות את הבחירות הנכונות...
9 תרגילים לרגליים שניתן לבצע בכל גיל כדי לשמור על גוף חזק
תרגילי רגליים הם חיוניים בכל גיל כדי לשמור על הבריאות, ו-9 התרגילים הבאים שמתאימים לכל רמת כושר יעזרו לכם לשמור על רגליים וגוף בריאים.
7 יתרונות בריאותיים של הנענע האהובה שעוזרת לשמור על הגוף
בנוסף להוספתה לכוס התה או לסלטים, הנענע יכולה לרפא אותנו משלל מכאובים ולעזור לנו לשמור על הבריאות שלנו בדרך טעימה וריחנית שאיש לא יסרב לה!
אותו הירק במספר צבעים? כך תדעו איזה זן הוא הכי בריא
מה בריא יותר? גמבה אדומה או צהובה? בצל סגול או צהוב? שום לבן או סגול? את התשובה המוחלטת תוכלו למצוא בכתבה הבאה...
מחוץ לביתכם גדל צמח מדהים שיכול לעשות נפלאות לבריאות שלכם...
יתרונות בריאותיים ומתכונים קלים לחוביזה שנמצאת כעת בשיא פריחתה. הצמח הזמין והחופשי לקטיף, יוכל לרפא עבורכם דלקות, עקיצות, שיעול, עצירות ולמנוע סרטן.
בלי מאמץ ובלי בלגן: 8 מתכוני פסטה טעימים בסיר אחד בלבד!
מתכוני הפסטה הבאים הם טעימים, מזינים ומלאים בטעמים ייחודיים ועשירים. והיתרון הגדול ביותר שלהם - אפשר להכין את כולם בסיר אחד!
5 נקודות לחיצה שמספקות טיפול יעיל וטבעי לכאבי צוואר
אם אתם סובלים מכאבי צוואר באופן קבוע או סתם כך באופן פתאומי, נסו לעסות את 5 נקודות הלחיצה האלה ברחבי הגוף ותרגישו הקלה מיידית!
10 תרגילים לשמירה על יציבות נכונה שתשפר את איכות חייכם
גם אם אינכם סובלים מעקמומיות ניכרת בעמוד השדרה, חשוב שתכירו 10 תרגילים מצוינים ליציבה נכונה וטובה, למען שמירה על בריאותכם.
6 משקאות טבעיים ובריאים שעוזרים לגוף להוריד לחץ דם גבוה
לחץ דם גבוה עלול לגרום לבעיות בריאותיות רבות אחרות. לכן חשוב לדאוג להוריד אותו, ותוכלו לעשות זאת בעזרת 6 המשקאות הבריאים והטעימים האלה.
5 אזהרות חשובות שכדאי להכיר לפני שתוסיפו זנגביל לאוכל שלכם
רבים לא מודעים לכך שלמרות תרומתו הרבה לבריאותנו, ישנם לא מעט מצבים בהם עדיף להימנע משימוש בשורש הזנגביל...
עזרו לגופכם להתמודד עם סוכרת בעזרת 6 תנוחות יוגה יעילות
יוגה יכולה לסייע לנו בהקלה על מגוון מצבים גופניים, וכעת תוכלו ללמוד 6 תנוחות פשוטות ויעילות להקלה על סוכרת שאתם או יקיריכם סובלים ממנה.
10 יתרונות בריאותיים שלא ידעתם שיש בפרג ותופתעו לגלות!
אנו מכירים את הפרג בתור תבלין נהדר שנמצא על לחמניות, אך הגיע הזמן להכיר את 10 היתרונות הבריאותיים שלו שיפתרו לכם לא מעט בעיות באופן טבעי.
בזכות האתר הנפלא הזה כבר לא צריך להדפיס דפי צביעה לילדים!
אם יש דבר אחד שלהורים אף פעם לא יכול להיות יותר מדי ממנו, זה דרכים מהנות, פשוטות וחינמיות להעסיק את הילדים - בדיוק כמו מאגר דפי הצביעה הזה!
אם אתם אוהבים לאכול אבוקדו תשמחו לגלות את הדברים האלה...
רבים מחשיבים את האבוקדו כפרי על, ואחרי שתכירו את יתרונותיו הבריאותיים תבינו בדיוק מדוע. בנוסף, תוכלו ליהנות מ-5 טיפים יעילים בסוף הכתבה.
בני 40 ומעלה שימו לב: עליכם לצרוך יותר מ-6 המאכלים הבאים
אם עברתם את גיל 40 ואתם ממשיכים לאכול כמו פעם, מומלץ שתעצרו לרגע ותצפו בסרטון הבא, אשר יציג בפניכם את 6 המאכלים שעליכם להוסיף לתזונה שלכם.
10 הטיפולים הטבעיים האלו יעזרו לכם לשקם ולהילחם בעור הרפוי
על אף שרובנו נתקלים בשינויים רבים במראה העור, ניתן למנוע ולשפר חלק מהם. 10 תרופות הסבתא הבאות יסייעו לעורכם עם מגוון מוצרים שקיימים בכל בית.
כל מי שנוטל תוספי סידן צריך לשמוע את מה שהרופא הזה מסביר...
מדוע ארגוני הבריאות עברו מהמלצה גורפת לצריכת תוספי סידן בקרב קבוצות סיכון לשינוי מוחלט במגמה? את התשובות המדהימות תגלו בסרטונים הבאים:
7 המתיחות האלה עוזרות להיפטר מכאבי גב תחתון וגם למנוע אותן
לא רק ש-7 מתיחות היוגה האלה יעזרו לכם להיפטר מכאבי הגב, הם גם יחזקו אותו וישפרו את גמישותו, כך שיותר לא תצטרכו לדאוג לכאבים ולאי נוחות בגב.
6 נקודות לחיצה מומלצות שיכולות לעזור לטפל בבעיות זרימת דם
אם אתם יודעים שיש לכם בעיה מסוימת בזרימת הדם או בלב עצמו, מומלץ שתנסו לעסות את 6 נקודות הלחיצה הבאות לאחר התייעצות עם הרופא שלכם...
מתברר שהסוד להפגת כאבים שונים בגוף טמון בכפות הידיים שלכם...
חשים כאבים לא נעימים שמקשים על תפקודכם השוטף? הכירו 7 נקודות לחיצה להפגת כאבים בכפות הידיים, שתוכלו לנצל כדי לטפל בבעיה בכל זמן ומקום.
פיזיותרפיסטית מדגימה: תרגילי כושר בישיבה לבני הגיל השלישי
בסרטון הבא תוכלו לראות את הפיזיותרפיסטית נוגה מוסמן מדגימה ומסבירה דגשים חשובים לביצוע 8 תרגילים שונים בישיבה במיוחד לבני הגיל השלישי.
הכירו את חליטת הפלא הבריאה שתעזור לכם לעבור את החורף בשלום
כאבי גרון ושיעול הם מטרדים שאפשר להתגבר עליהם בקלות. הכירו את תרופת הפלא שמורכבת מ-3 צמחים נפוצים שיעזרו לכם לעבור את החורף בשלום.
מתברר שכדאי לישון בחדר ממוזג ואתם מוזמנים לגלות למה...
מתברר שלשינה בחדר קריר וממוזג יש יתרונות בריאותיים מדהימים כמו ה-6 האלו, והגיעו הזמן שתכירו אותם כדי שתוכלו לישון כמו שצריך בלילה.
למה לילדים קטנים כדאי ללמוד לנגן? 6 סיבות שכדאי להכיר
רוב הילדים נמשכים באופן טבעי לכלי נגינה, ואחרי שתגלו אילו יכולות הם יכולים לפתח אצלם, אתם תבינו עד כמה חשוב לחשוף אותם אליהם...
הכירו 12 שיטות מפתיעות אך מוכחות מדעית למניעת מחלת הסרטן
מחלת הסרטן תוקפת מליוני אנשים ברחבי העולם, ולמרות שטרם נמצא לה מרפא, ניתן לעשות מדי יום דברים שימזערו את הסיכויים ללקות בה...
למשקה הבריא והפשוט הזה יש יתרונות רבים שחשובים במיוחד בקיץ
בפעם הבאה שאתם צמאים ומתקשים לבחור בין משקאות ממותקים ומזיקים לבין מים חסרי טעם, כדאי שתנסו את המשקה המרענן והבריא של השנה – מי מלפפון!
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: