נגישות
בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

נקודת הלחיצה שתזכה אתכם בשנת ישרים בכל לילה

תוכן גולשים
אהבו: 3077
א א
שתף שמור למועדפים

  מחקרים רבים הוכיחו את היעילות של שיטות הטיפול הסיניות במצבים רפואיים שונים ובמיוחד בכל הקשור לנקודות לחץ. הרפואה הסינית יעילה כל כך במקרים מסוימים, עד שאפילו רופא המשפחה שלכם עשוי להציע לכם לגשת לטיפול שכולל דיקור או שיאצו. אך האם ניתן להשיג את התוצאות של אותם הטיפולים גם ללא צורך בידיים מיומנות או מחטים חדות? התשובה היא כן, במיוחד כשמדובר בטיפול יעיל ופשוט כמו זה שלפניכם. הכירו את נקודת הלחיצה San Yin Jiao.

נקודת הלחיצה סאן יין ג'יאו: נקודת הלחיצה SP-6
 

נקודת San Yin Jiao היא נקודת לחיצה ידועה ושימושית מאוד בתחום הרפואה הסינית. מטפלים רבים משתמשים בה כדי להקל על בעיות שונות ביעילות מפתיעה, במיוחד בעיות שינה. הנקודה נקראת גם "טחול 6", שכן היא מסייעת לוויסות פעולת הטחול, איבר ששייך למערכת הלימפה ומשמש כ"בית חרושות" שבו מתרחשים תהליכי ייצור ואינטראקציה של תאי הדם הלבנים. אותה האינטראקציה מסייעת לשיפור התגובות החיסוניות הנרכשות בגוף (ייצור נוגדנים) ולשיפור התגובות החיסוניות המולדות (פירוק חיידקים).

עיסוי הנקודה בכל ערב יעזור לכם:

  • להפחית תחושות של נפיחות בבטן
  • להקל על תהליכי העיכול
  • להעלים כאבי מחזור
  • להגביר את הפוריות
  • לרפא מצבים של נדודי שינה
  • להקל על לחץ וחרדה

כדי למצוא את הנקודה המדויקת שיש לעסות, עליכם רק להשתמש באצבעות כף היד שלכם כדי למדוד את המרחק שבין הקרסול אל הנקודה בצד הפנימי של השוק, ממש מאחורי עצם השוקה (העצם הקדמית של השוק). מומלץ שלא להשתמש בשיטה הזו במקרה שמדובר בנשים בהריון או בנשים שסובלות מדימום כבד במחזור החודשי.

נקודת הלחיצה סאן ייןו ג'יאו: הדגמה למציאת הנקודה SP-6

אולי יעניין אותך גם:
content 3:19

מאז שהתחלתי לבצע את התרגיל הזה הרבה יותר קל לי להירדם!
content

הכירו את 6 נקודות הלחיצה שיעזרו לשפר את זרימת הדם בגופכם
content

אלו הן 10 הטעויות שאתם עושים ואשר מונעות מכם שינה ערבה
content

הכתבה הזו תעזור לכם לזהות את מחלת האסתמה ולטפל בה בטבעיות

 

עסו את הנקודה בתנועות מעגליות עם האגודל למשך 6 שניות והפסיקו למשך 2 שניות. עשו זאת במשך 5 דקות בכל רגל. מומלץ לבצע את עיסוי נקודת הלחיצה הזו לפני השינה, שכן הוא מסיע לגוף להירדם במהירות. אין ספק שזה עדיף מאשר תרופות מבית המרקחת, והדבר היפה ביותר הוא שאתם הם אלה שמטפלים בעצמכם! עשו זאת באופן יומיומי וכבר אחרי שבועיים תרגישו בהבדל ניכר ותזכו להירדם הרבה יותר בקלות ולזכות בשינה טובה יותר.

 

מקור: ריטה ק.
אהבתי שלח לחבר שתף WhatsApp
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות content

7 שיטות מפתיעות למניעת כאבי עיניים ולשיפור הראייה
דברים שכדאי לדעת content

14 טיפים פשוטים ויעילים שיעזרו לכם לישון הרבה יותר טוב
דברים שכדאי לדעת content

המדע מציג: 11 שיטות מוכחות שעוזרות להירדם תוך רגעים ספורים
תזונה ובריאות content

9 נקודות לחיצה ברחבי הגוף להעלמת כאבי שיניים – זה עובד!
תזונה ובריאות content

שימו סוף לכאבי הברכיים בעזרת 6 נקודות לחיצה שכדאי להכיר
העצמה content

השעה שבה אתם מתעוררים באמצע הלילה יכולה לחשוף דברים חשובים
תזונה ובריאות content

הכתבה הזו תעזור לכם לזהות את מחלת האסתמה ולטפל בה בטבעיות
העצמה content

התחילו כל יום עם מדיטציית בוקר בעזרת סרטוני ההדרכה האלה

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: שינה, עיסוי, רפואה אלטרנטיבית, רפואה סינית, טיפול עצמי, נדודי שינה, טיפול בכאבים, כאבי מחזור, נקודת לחיצה, San Yin Jiao
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום