מחשבון תזונה מומלצת לפי גיל

זהירות! הממתיק הזה מסוכן לבריאות הרבה יותר ממה שחשבנו...

אחרי ניתוח של מחקרים שנערכו במשך עשרות שנים, נמצאה ההשפעה המזיקה האמתית של הממתיק המלאכותי אספרטם, אשר עדיין מצוי במאכלים ומשקאות רבים.

הכירו את המזונות שעליכם לצרוך יותר ככל שאתם מזדקנים

אנחנו רגילים לחשוב שהגוף מזדקן ונחלש ככל שעוברות השנים מטבעו, אך למעשה הסיבה לכך נעוצה בעיקר בתזונה שלנו - כך תרגישו צעירים גם בגיל מבוגר.

שתיית המשקה הנפלא הזה תנקה את גופכם מבפנים ותצעיר את עורכם

במקום להשתמש במשחות וקרמים תעשייתיים, נסו לשתות בכל יום את משקה הכורכום והקינמון הזה שיעשה נפלאות לעור שלכם ולבריאותכם בכלל. טעים ומומלץ!

כל מה שרציתם לדעת על זרעי הפשתן, מזון העל שישמור על גופכם!

משחר ההיסטוריה ידועים זרעי הפשתן כמזון על, והיום מחקרים מאשרים את חכמת העבר. הכירו את יתרונותיהם ולמדו למי מומלץ לצרוך אותם.

רוצים לנקות את הגוף מרעלים? זה התפריט השבועי החדש שלכם

מזונות בריאים מספקים לנו יתרונות בריאותיים, אך מזונות מעובדים וג'אנק פוד ממלאים את גופנו ברעלים. התפריט הזה יעזור לכם להיפטר מכולם בשבועיים.

מאז שהתחלתי לשתות את המשקה הזה מצב הרוח שלי השתפר פלאים...

המשפט "כשהחיים נותנים לכם לימונים, תעשו מהם לימונדה" מעולם לא היה רלוונטי יותר עם המתכון הטבעי והפשוט הבא שיעזור לכם להתגבר על דיכאון.

8 מתכוני שיבולת שועל לארוחת בוקר, שתוכלו להכין בערב שלפני!

מעוניינים ליהנות מארוחת בוקר בריאה ומזינה אך אין לכם זמן להכין אותה? את 8 מתכוני שיבולת השועל הללו תוכלו להכין בערב שלפני.

לקפה המיוחד הזה יש 7 יתרונות בריאותיים חשובים שכדאי להכיר

כולנו מכירים את הקפה השחור והנמס, אך יש כמה סוגי קפה פחות מוכרים, ואחד מיוחד שמומלץ להתוודע אליו, ליתרונותיו ולטעמו - הכירו את הקפה הלבן!

התבלין הזה יעזור לכם לטפל ב-7 בעיות בריאותיות שונות בגוף

אתם מוזמנים להכיר 7 שימושים יעילים מאוד בכורכום, שיעזרו לכם לזכות במראה צעיר ובריא יותר בקלות וללא שום הוצאות מיותרות.

7 עצות יעילות להרדמת הילדים בקלות – עדי ולטר, יועצת שינה

הילדים לא מוכנים להישאר במיטה וללכת לישון? לעדי ולטר, מדריכת הורים ויועצת שינה מוסמכת יש 7 עצות יעילות שיעזרו לכם להתמודד עם התופעה.

בקשה אחת: השיטה שעוזרת להתמודד עם התנהגות שלילית של ילדים

לכל ילד יש את הרגעים שבהם הוא מתנהג בצורה שלילית, ובעזרת שיטה פשוטה אחת תוכלו להפסיק אותה מיד ולחנך את ילדכם להתנהגות טובה יותר בעתיד.

10 סיבות לכך שכוסמת היא אחד המאכלים החשובים ביותר לצריכה

הכוסמת מומלצת לצריכה עבור הסובלים מגלוטן ומסוכרת, יש לה איכויות שנוגדות סרטן והיא אף יכולה להועיל בטיפול בבצקות - הכירו את 10 היתרונות שלה!

9 יתרונות בריאותיים חשובים של ענבים שאתם פשוט חייבים להכיר

יש המאמינים שמדובר בפרי משמין בשל תכולת הסוכר הגבוהה שבו, אולם ההפך הוא הנכון! הכירו 9 יתרונות בריאותיים ומידע חשוב נוסף על ענבים.

8 מתכונים למנות בריאות ומהירות להכנה שתשמחו לקחת לעבודה!

רבים מוותרים על ארוחות בריאות בזמן שהם בעבודה, אך זה לא חייב להיות כך. המתכונים הבאים יאפשרו לכם להכין בקלות מנות מזינות וטעימות במיוחד!

היתרונות של הירק הזה אשר נמצא במטבח של כולנו יפתיעו אתכם

הסלק משמש להכנת תבשילים רבים וגם שייקים ומיצי בריאות, ומתברר שהוא בריא הרבה יותר ממה שרבים יודעים, ויכול להיות רכיב מפתח במתכונים טעימים.

הרהיט הביתי הזה יכול להפוך לחדר כושר שלם ולעזור לכם להתחטב

קל ופשוט: התחילו להתאמן עם כיסא כמשענת כדי להפוך את חווית האימון שלכם לקלה, יעילה ויציבה יותר ולאפשר לעצמכם להתמיד בתרגילים לאורך זמן.