באבוקדו בינוני יש כ-160 קלוריות והוא מכיל המון שומן, אך רובו הוא שומן חד בלתי רווי, מה שמביא להורדת הכולסטרול, מניעת סרטן, אלצהיימר ומחלות לב וכלי דם. נוסף לכך הוא אינו מכיל כולסטרול, הוא דל נתרן ומכיל סיבים תזונתיים וויטמינים שחשובים לגוף. זו הסיבה שמומלץ לצרוך אבוקדו כבר על הבוקר, כדי להכין את גופכם ליום שמגיע.
עבור לבא-במייל
