מחפשים מנת עוף מרעננת, שמכילה שני ירקות בריאים במיוחד ובעלת טעם נפלא? אתם מוזמנים לנסות את המתכון הקליל הבא, שכולל רצועות חזה עוף, כרוב, פלפל אדום, כמה תבלינים ורוטב אחד נפוץ ואהוב במיוחד. אנו בטוחים שהמנה הקלילה והפשוטה הזו תהפוך לכוכבת של כל ארוחה בזכות הטעמים הטמונים בה!
מקור תמונה:
yummly
רכיבים למתכון לרצועות עוף עם כרוב:
אופן הכנת המתכון לרצועות עוף עם כרוב:
-
חממו שמן במחבת על גבי להבה גבוהה-בינונית.
-
טגנו את רצועות חזה העוף על גבי המחבת, עד שיהיו מוכנות.
-
הוסיפו למחבת את הכרוב והפלפל האדום, ותנו למרכיבים להתבשל יחדיו למשך כ-2 דקות.
-
לאחר מכן, הוסיפו למחבת את הקורנפלור, התבלינים, המים ורוטב הסויה, וערבבו. הניחו למרכיבים להתבשל יחדיו למשך כדקה, עד שהרוטב יהפוך למעט סמיך.
-
חלקו את המנה לצלחות, והגישו לשולחן.