מנגו, בננה, דובדבן, שוקולד, חמאת בוטנים, אוכמניות, קיווי, קוקוס ואננס. הכינו את הבלנדר עבור 4 מתכונים מפנקים וטעימים שירעננו לכם את הקיץ!
|
1 כוס אוכמנות קפואות 1 כוס חתיכות מנגו פרוסות 1 כוס יוגורט יווני 1/4 כוס חלב דל שומן הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר. טחנו ומזגו ל-2 כוסות!
שייק שוקו-בננה וחמאת בוטנים |
1 כוס חלב 1 בננה 2 כפות חמאת בוטנים 2 כפות אבקת קקאו 1/2 כוס קרח הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר. טחנו ומזגו ל-2 כוסות!
שייק בננה-קוקוס-אננס |
2 כוסות אננס חתוך לקוביות 1 בננה גדולה 1/2 כוס חלב קוקוס 1/2 כוס קרח הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר. טחנו ומזגו ל-2 כוסות!
שייק דובדבן-קיווי |
1 יוגורט דובדבן דל שומן 5-6 דובדבנים 1 קיווי קלוף 1 כוס קרח הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר. טחנו ומזגו ל-2 כוסות! |
מקור תמונות: FreeDigitalPhotos.net
עיצוב ועריכה: טל עזר
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: