בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

איך לטפל בפריחה בעקבות לחץ ולמנוע אותה

מאת: שי אליאב
אהבו: 203
א א
שמור למועדפים
האם חוויתם פעם תגובה אלרגית בעור בדיוק כשמצאתם את עצמכם במצב מלחיץ או מאתגר, או מיד אחרי אחד כזה? אם כן, סביר להניח שלא מדובר כלל באלרגיה, אלא החוויה עצמה היא זו שגרמה לכם לפתח פריחה פתאומית. חלקכם כבר מודעים לכך וחלקכם לא, אך לחץ אכן יכול לגרום לפריחה בכל מקום בגוף, ולפעמים קשה להבדיל בינה לבין פריחה שמקורה באלרגיה. אז למה בעצם אנחנו סובלים מפריחה במצבי לחץ ואיך אפשר לטפל בה ולמנוע אותה? כל זאת בכתבה הבאה.
 
פריחת לחץ: יד עם פריחה

מה זה פריחת לחץ?

אף על פי שלרבים מכם אולי קשה לקבל את העובדה שהמצב הנפשי שלכם משפיע על מצבכם הפיזי, רופאים כבר יודעים זאת מזמן – לחץ הוא בעל השפעה מידית על מספר רב של תפקודים בגוף, כשהוא מדכא את תהליכי העיכול, פוגם ביכולת החשיבה והריכוז, מונע שינה, מגביר לחץ דם ועוד...
 
פרט לכל אלה, לחץ גורם גם להתפרצות של פריחה, שיכולה להופיע בכל מקום בגוף ואף להידמות לסדרת עקיצות חרקים או תגובה אלרגית. הבליטות שמופיעות על העור מגרדות ואדומות, ויש אנשים שגם חווים תחושת צריבה או עקצוץ באזור שבו יצאה הפריחה. אם אתם כבר סובלים מבעיות כרוניות בעור, כמו פסוריאזיס, אקזמה או רוזציאה, הלחץ עלול להחמיר את התסמינים שלהן. יתרה מכך, נשים פגיעות יותר לסוג זה של פריחה, וכך גם אנשים בין הגילאים 30-50.
פריחת לחץ: אישה מסתירה את פניה בידיה ומעליה ידיים

איך לטפל בפריחה בעקבות לחץ?

ברוב המקרים, פריחת לחץ היא לא סיבה לדאגה, אך היא כן יכולה להיות לא נעימה, ולעיתים אף להשפיע על ההערכה העצמית שלכם, מה שעלול להיות גורם מתח גם כן. מאחר שקשה להבדיל בינה לבין תגובה אלרגית או בעיות עור אחרות, הרופא יכול להמליץ לכם למרוח משחה נגד אלרגיה בעור על הפריחה, או ליטול טבליות עם אנטיהיסטמינים. 
 
אתם יכולים לטפל בפריחה בעצמכם ובביתכם בעזרת קומפרסים קרים עד שתחוו רגיעה בתסמינים ובנפיחות, אך בנוסף עליכם לטפל בגורם הלחץ שלכם. תוכלו לעסוק בפעילויות מרגיעות, כמו טבילה באמבטיה חמה למשל, ונסו לוודא שאתם מקבלים מספיק שעות שינה - שכן שינה לקויה עלולה להחמיר את הלחץ שאתם חווים.
 
הפריחה אמורה להיעלם תוך 24 שעות באופן כללי, אך במקרים מסוימים, למשל אם אתם חווים לחץ כרוני, התסמינים עלולים להימשך זמן רב יותר. לעיתים רחוקות הפריחה נשארת למשך 6 שבועות או יותר, ובמקרה שכזה מומלץ מאוד לגשת לרופא כדי לקבל טיפול מתאים. עליכם לראות רופא גם אם התסמינים מחמירים - כלומר הפריחה מתפשטת או נהיית אגרסיבית יותר - או אם אתם מתחילים לפתח חום או חווים כאבים באזור הפריחה.
אולי יעניין אותך גם:
מחלת המהירות – כולנו צריכים ללמוד כיצד להאט

את המחלה הזו אף רופא לא ירפא לכם – רק אתם יכולים לעשות זאת..
איך קשיבות (מיינדפולנס) מגנה על המוח ככל שאנחנו מזדקנים

קשיבות לעת זקנה: הטכניקה שמגנה על הגוף והמוח בגיל מבוגר
11 סימנים לכך שאתם סובלים מדלקת חוליות מקשחת

כדאי לדעת: 11 סימנים לכך שאתם סובלים מדלקת חוליות מקשחת
בעזרת הרכיבים הטבעיים האלו אפשר לטפל ביעילות בבעיות צמיחת שיער

בעזרת 2 רכיבים בלבד תוכלו לסייע לשערכם לצמוח מחדש במהירות
פריחת לחץ: ידיים מודדות דופק

איך למנוע פריחת לחץ?

כפי שבטח ניחשתם כבר בעצמכם, הדרך היחידה למנוע את פריחת הלחץ היא להימנע ממצבים מלחיצים ולשמור על רוגע. הפריחה הזו היא דרכו של הגוף שלכם להגיד לכם שהוא נמצא תחת יותר מדי לחץ נפשי, וכמובן שקל יותר להגיד מאשר לעשות, אך לעיתים זה בהחלט תלוי אך ורק בכם. 
 
אם אתם מעוניינים להפחית את רמות הלחץ שאתם חווים ביומיום, אלו הם 3 הדברים שאתם צריכים לדאוג להם:
  • הפעילו את הגוף ועשו כושר באופן יומיומי, שכן פעילות גופנית מפחיתה את רמות הלחץ וכן את תדירות הופעת דלקות בגוף.
  • שנו בכל לילה 7-8 שעות, שכן אנשים שאינם ישנים מספיק זמן בלילה חווים יותר לחץ במהלך היום.
  • מצאו תחביב או פעילות שעוזרת לכם להירגע ולשכוח מגורמי הלחץ שלכם בזמנכם הפנוי – זה יכול להיות אפילו יציאה להליכה מדיטטיבית שתשפר את הרגשתכם לאורך כל שעות היום לאחריה. 
יש לכם שיטות משלכם להפחתת לחץ שעובדות ועוזרות לכם? שתפו אותן איתנו בתגובות כדי שנוכל כולנו לחוות חיים רגועים יותר.
 
מקור תמונה ראשית: Care_SMC

 

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

העצמה איך קשיבות (מיינדפולנס) מגנה על המוח ככל שאנחנו מזדקנים

קשיבות לעת זקנה: הטכניקה שמגנה על הגוף והמוח בגיל מבוגר
דברים שכדאי לדעת 9 דרכים להפחית כאבים בעזרת כוח המחשבה ובאופן טבעי

9 טכניקות לשיכוך כאבים בעזרת כוח המחשבה – זה באמת עובד!
העצמה מחלת המהירות – כולנו צריכים ללמוד כיצד להאט

את המחלה הזו אף רופא לא ירפא לכם – רק אתם יכולים לעשות זאת..
תזונה ובריאות 8 מקרים שבהם כאבי שרירים מעידים על בעיה בגוף

8 מצבים בהם כאבי שרירים "תמימים" מעידים על בעיה חמורה בגוף
תזונה ובריאות 11 סימנים לכך שאתם סובלים מדלקת חוליות מקשחת

כדאי לדעת: 11 סימנים לכך שאתם סובלים מדלקת חוליות מקשחת
העצמה איך הדרך שבה אתם מניעים את הגוף משפיעה על מצב הרוח שלכם?

כך הדרך שבה אתם משתמשים בגוף שלכם משפיעה על מצב רוחכם
הורות ומשפחה איך מציירים בעלי חיים – מדריך בשלבים פשוטים

צעד אחר צעד: 10 מדריכים לציור חיות מקסימים עבור כל גיל
בחן את עצמך האם תצליחו לפתור את החידה של אלברט איינשטיין?

האם אתה בין 2% מהאנשים שמצליחים לפתור את חידת איינשטיין?

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחנו את עצמכם: האם אתם משתמשים בהם בלי לדעת את משמעותם?
מבחני ידע כללי greeting-cat בחן את עצמך: אתגר ידע כללי לאנשים חכמים בלבד!
מבחני אישיות greeting-cat איזו אגדה קלאסית מספרת את סיפור חייך?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: העצמה, פריחה, לחץ, דברים שכדאי לדעת, תסמינים, תזונה ובריאות
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום