בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

7 נקודות לחיצה לשיפור הראייה

עורך: שי אליאב
אהבו: 3845
א א
שמור למועדפים
טיפול בדיקור ובהפעלת לחץ על נקודות לחיצה יכול לעזור לרפא מחלות ומכאובים רבים, ואפילו הרפואה המערבית אימצה לעצמה את השיטה הזו לצורך טיפול בבעיות רבות. מעבר ליעילותה, הקסם של השיטה טמון בפשטות שלה, שכן היא מסייעת לגוף להתגבר בעצמו על מצבים בריאותיים שונים ללא ניתוחים או טיפולים כימיים. גם את בריאות העיניים ואיכות הראייה ניתן לשפר בעזרת הכרת נקודות הלחיצה המשפיעות עליהן, שכן לרוב, לחץ שמופעל על העין נגרם בעקבות לחץ שקיים בשרירי הצוואר, אשר משפיע על זרימת הדם אל עבר העיניים. בין שאתם סובלים מאיכות ראייה ירודה ובין שאתם חווים אלרגיות שגורמות לכם לדמוע ללא הפסקה, 7 נקודות הלחיצה האלה יעזרו לכם לשפר את איכות הראייה שלכם ולמנוע בעיות נוספות שקשורות לעיניים.
 

1. סביב ארובת העין

נקודות לחיצה לשיפור הראייה: נקודת לחיצה סביב ארובת העין
כדי להרגיע את שרירי העין, להפחית את קשיחות הצוואר, הגב והכתפיים ולהיפטר מכאבי ראש, מומלץ שתעסו את ארובת העיניים שלכם. הניחו את האצבע המורה ואצבע האמה על הגבות, והניעו אותן בתנועות סיבוביות על בליטות העצמות של ארובות העיניים. עשו זאת למשך 5 דקות מדי יום.

2. העין השלישית

נקודות לחיצה לשיפור הראייה: נקודת לחיצה העין השלישית
עיסוי הנקודה הזו יעזור להפחית לחץ שמופעל על העיניים, ועל הדרך גם ימנע כאבי ראש וגודש באף. עיסוי הנקודה מרגיע באופן מוחלט את מערכת העצבים ואף עוזר להתמודד בקלות רבה יותר עם לחץ נפשי. הניחו את אצבע האמה שלכם מעל גשר האף ובין הגבות, ולחצו עליה למשך 7-8 דקות או עסו אותה בתנועות עדינות. בזמן העיסוי הסתכלו ישר קדימה, עם עיניים פתוחות או סגורות.
 

3. גשר האף

נקודות לחיצה לשיפור הראייה: נקודת לחיצה גשר האף
עיסוי הנקודה הזו עוזר להפחית עייפות שמעיקה על העיניים, להקל על הלחץ שהן חוות וכן להפחית אדמומיות. את הנקודה תמצאו מתחת לגבות משני צדי החלק העליון של גשר האף. הניחו את האגודל על צדי גשר האף והפעילו לחץ קל. עשו זאת פעם ביום למשך כ-5 דקות.

4. צדי הנחיריים

נקודות לחיצה לשיפור הראייה: נקודת לחיצה נחיריים
עיסוי הנקודה הזו עוזר להפוך את הראייה לצלולה יותר, ועל הדרך גם לרפא כאבי ראש ולמנוע בעיות בסינוסים. הניחו את האצבע המורה על צדי הנחיריים ועסו בעדינות. ודאו שהאצבעות שלכם נמצאות על קצות הנחיריים, ולחצו על שתי הנקודות בו זמנית. עשו זאת פעם ביום למשך 5 דקות.

5. קצה העין הפנימי

נקודות לחיצה לשיפור הראייה: נקודת לחיצה קצה העין הפנימי
הנקודה הזו נמצאת בין נקודת גשר האף לבין נקודת הנחיריים, והיא תעזור להרגיע ולהרפות את שרירי העיניים. לחצו בעזרת האצבע המורה על הצד הפנימי של העין שלכם, ממש על גשר האף. אם אתם רוצים להפעיל יותר לחץ, נסו להשתמש באגודלים, אך היזהרו שלא לגעת בעין עצמה או ללחוץ עליה. עשו זאת למשך 3-5 דקות מדי יום.
אולי יעניין אותך גם:
עקרונות חשובים ומאכלים מומלצים לטיפול בגוף ובנפש מעולם רפואת המזרח

חכמת המזרח: בואו ללמוד איך לשמור על הבריאות בדרך טבעית
המחקר שמוכיח את הימצאותם של ערוצי אנרגיה בגוף

תוצאות המחקר הזה ישנו את כל מה שחשבתם על רפואה אלטרנטיבית
8 נקודות לחיצה בכל הגוף שיעלימו את הלחץ שלכם

עיסוי של 8 נקודות הלחיצה האלו עוזר להרגיע לחצים בטבעיות
אוסף סרטונים שיסייעו לכם להקל על כאבי שרירים בכל הגוף

כך תבצעו תרגילים ומתיחות שיפיגו את כל כאבי השרירים ביעילות

6. קצות האגודלים

נקודות לחיצה לשיפור הראייה: נקודת לחיצה קצות האגודלים
על פי הרפואה הסינית, קצות האגודלים קשורים באופן ישיר לשרירי הצוואר, אשר מסייעים להזנת העיניים בעזרת זרימת הדם שמגיעה אליהן דרכם. מומלץ שתשבו על כיסא בתנוחה נינוחה, ופשוט עסו את קצה אגודל ימין בעזרת יד שמאל וההפך. עשו זאת למשך 3-5 דקות עבור כל אצבע מדי יום, ומהר מאוד תזכו בשיפור באיכות הראייה.

7. קצות הבהונות

נקודות לחיצה לשיפור הראייה: נקודת לחיצה קצות הבהונות
גם הבוהן קשורה לשרירי הצוואר ולעיניים, ועיסויה יכול לעזור למנוע בעיות רבות שקשורות לראייה, כמו למשל דמעות שמקורן באלרגיה. בדיוק כמו בסעיף הקודם, לשם עיסוי נקודה זו מומלץ שתשבו על כיסא בתנוחה נינוחה. תפסו את אחת הרגליים ולחצו בעדינות על הבוהן למשך 3-5 דקות מדי יום. עשו זאת בשתי הרגליים ולאחר מכן תוכלו גם לנסות ללכת מעט על קצות האצבעות – זה יעזור לשפר את זרימת הדם לא רק בצוואר, אלא בכל רחבי הגוף.
 
קל מאוד לעסות נקודות לחיצה, ולכן מומלץ שתנסו את הפתרון הזה אם אתם סובלים מבעיות בראייה ובעיניים באופן כללי. אם אתם מרכיבים משקפיים, מומלץ שתסירו אותן מדי פעם במהלך היום כדי לתת לעיניים שלכם מנוחה. נסו גם לסובב את העיניים בזמן הזה כדי לשמור על כושר התנועה שלהן. בנוסף, הימנעו מצפייה במסכי מחשב או טלוויזיה למשך שעות ארוכות, ויחד עם נקודות הלחיצה האלה ובהתאם לאיכות הראייה שלכם, יתכן שלא תצטרכו אפילו להשתמש במשקפיים באותה תדירות כמו עד לפני תחילת הטיפול.
מקור התמונות :dermstore, modernreflexology, acupression, bottomlineinc, acupressurepointsguide

 

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות כל מה שאתם צריכים לדעת על עיסוי ראש הודי וכיצד לבצע אותו

למדו איך לבצע עיסוי ראש הודי - דרך נהדרת להרגעת הגוף והנפש
מומלצי בא-במייל עיסוי נקודות לחיצה בכפות הרגליים לכלבים

כך תוכלו להרגיע, לפנק ולשפר את בריאותו של כלבכם ב-10 דקות!
תזונה ובריאות עקרונות חשובים ומאכלים מומלצים לטיפול בגוף ובנפש מעולם רפואת המזרח

חכמת המזרח: בואו ללמוד איך לשמור על הבריאות בדרך טבעית
תזונה ובריאות כל מה שרציתם לדעת על עיסויי שיאצו

לשיטת העיסוי היפנית הזאת יש יתרונות נהדרים שכדאי לך להכיר
העצמה טעויות נפוצות וצעדים מומלצים להתמודדות עם חרדה 4:31

סרטון חשוב לאור המצב: מה לעשות ומה לא לעשות בזמן התקף חרדה
תזונה ובריאות מודרות - כוח הריפוי שנמצא באצבעות

10 תנוחות מודרה של האצבעות שירפאו לכם את הנפש והגוף
דברים שכדאי לדעת תערובות השמנים הארומטיים הזאת תעשה נפלאות לאיכות השינה שלכם

בזכות הטיפ היעיל הזה אין סיבה שתישארו ערים במיטה בלילה!
דברים שכדאי לדעת איך להחזיר צמח לחיים עם 3 מרכיבים פשוטים מהמטבח

כך תחזירו את הצמחים לחיים עם 3 מרכיבים פשוטים מהמטבח שלכם

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat המבחן הזה יבדוק עד כמה גבוהה רמת הידע שלכם בשפה העברית...
מבחני ידע כללי greeting-cat בחן את עצמך: אתגר ידע כללי לאנשים חכמים בלבד!
מבחני אישיות greeting-cat איזה חדר בבית מתאים לאישיות שלך?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: עיניים, עיסוי, רפואה אלטרנטיבית, ראייה, דמעות, לחץ, רפואה סינית, הרפייה, הרגעה, דיקור, נקודות לחיצה, טשטוש
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום