בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

7 כתבות העוסקות בהיבטים שונים של סוכרת

מאת: דנית לידור
אהבו: 423
א א
שמור למועדפים
בשנים האחרונות המודעות בקרב הציבור הרחב לסכנותיה של מחלת הסוכרת רק הולכת ועולה, עד כדי כך שמדי שנה, בתאריך ה-14.11, מקדישים בכל העולם יום שלם על מנת להמשיך להגביר ולהעמיק מודעות זו באוכלוסייה. למי שלא מכיר אותה לעומק, נספר שהסוכרת היא מחלה שנגרמת בעקבות הפרעה בייצור הורמון אינסולין או בפעולתו התקינה בגוף. ישנן שתי צורות עיקריות של המחלה, כשהראשונה היא סוכרת מסוג 1 הידועה גם כ"סוכרת נעורים" ובה הגוף לא מייצר מספיק אינסולין, והשנייה היא סוכרת מסוג 2, שבה הגוף לא מגיב באופן תקין לאינסולין. מחלת הסוכרת היא סיבת המוות הרביעית הנפוצה ביותר בארץ, ונכון לשנת 2010, כ-90% מהלוקים בה בישראל סובלים מסוכרת מסוג 2. כדי לעזור לכם ולסובבים אתכם להתמודד עם המחלה על שני סוגיה ולהימנע ממנה, אספנו עבורכם 7 כתבות העוסקות בסוכרת מהיבטים שונים וכוללות מידע אודותיה, ומדריכי תזונה נכונה ואימוני ספורט שמתאימים לסובלים ממנה.
 

1. האם שתיית תה ירוק יכולה למנוע את מחלת הסוכרת?

אוסף כתבות על סוכרת: כוס תה מאצ'ה למעבר לכתבה לחץ כאן
נוהגים לשתות תה ירוק? אם אינכם עושים זאת עדיין, הכתבה הזו תספק לכם סיבה להוסיף אותו לסדר היום. לפי מחקרים שונים, המשקה יכול להוריד את הסיכוי להתפתחות המחלה ולסייע לחוליה. כדי להבין כיצד הוא עושה זאת, אתם מוזמנים להיכנס לכתבה, שגם תסביר לכם מדוע הוא עדיף על שאר סוגי התה, ולצד אילו מאכלים כדאי לשתות אותו. 
 

2. תרגילי ספורט שיכולים לעזור לחולי סוכרת

אוסף כתבות על סוכרת: אישה עושה תרגילי ספורט למעבר לכתבה לחץ כאן
דרך יעילה שעוזרת להוריד את רמות הסוכר בדם ולשפר את אופן פירוק הסוכר בגוף, היא עריכת אימוני כושר קבועים. בדיוק לשם כך אספנו עבורכם 6 תרגילי כוח נהדרים שלא מצריכים מכם שימוש במשקולות, ושיגזלו מכם רק 15 דקות. ביצועם יסייע לכם להפחית תסמינים של סוכרת, מחלות לב והשמנת יתר. אז קדימה, עלו על בגדי הספורט שלכם והתחילו להתאמן! 
 

3. 13 דרכים להפחתת רמות הסוכר בדם

אוסף כתבות על סוכרת: אדם מחזיק חופן של קוביות סוכר בשתי כפות ידיו למעבר לכתבה לחץ כאן
משנה לשנה עולה מספר חולי הסוכרת והאנשים העלולים ללקות בה – וגם הדרכים להתמודד עימה באופן יעיל. בכתבה המרתקת הבאה תכירו סימנים שקטים לזיהוי המחלה, ו-13 דרכים להפחית את הסיכוי להיווצרותה, הכוללות טיפים נהדרים לאימוני כושר וצריכה נכונה של מזון ושתייה בכלל ופחמימות בפרט.
 

4. 15 עשבי תיבול ותבלינים שמסייעים למלחמה בסוכרת

אוסף כתבות על סוכרת: שומר למעבר לכתבה לחץ כאן
אוהבים לתבל את המאכלים שלכם? בכתבה הבאה תמצאו רשימה של 15 עשבים ותבלינים שמסייעים להילחם במחלת הסוכרת, ומומלצים במיוחד לאלו הרוצים להימנע ממנה. בין השמות שמופיעים כאן תמצאו את הקינמון, הרוזמרין, הכורכום ועוד שלל תבלינים שכדאי שיהיו לכם במטבח. היכנסו אליה ולמדו אודותיהם ועל האופן שבו הם עוזרים לגופכם להתמודד עם הסוכרת. 

5. 6 תנוחות יוגה שיכולות לעזור לחולי סוכרת

אוסף כתבות על סוכרת: בחורה עושה תנוחת יוגה שבה היא נשענת על ברכיה למעבר לכתבה לחץ כאן
מחלת הסוכרת יכולה להתפתח בעקבות גורמים גנטיים, וגם כתוצאה מאורח חיים שמשלב תזונה לקויה והזנחת כושר גופני. בשל כך, מומחים רבים ממליצים לסובלים מהמחלה לעשות ספורט בזמנם החופשי, אך לא לכולם יש את הפנאי והכוח לבצע זאת. אם אתם בכל זאת מעוניינים לשמור על כושר, היכנסו לכתבה הבאה ונסו את 6 תרגילי היוגה הנהדרים שיעזרו לכם להילחם במצבים המובילים לסוכרת.
 

6. גורמים מפתיעים שמגבירים את הסיכון להיווצרות סוכרת

אוסף כתבות על סוכרת: אביזרי רפואה וכותרת "6 גורמים מפתיעים שמגבירים את הסיכון לחלות בסוכרת" למעבר לכתבה לחץ כאן
כפי שכתבנו בסעיפים קודמים, סוכרת יכולה לנבוע מגורמים גנטיים, אורח חיים לקוי וחוסר בפעילות גופנית. מחקרים שונים העלו סיבות נוספות שיכולות להפתיע אתכם, כמו שימוש במי פה פעמיים ביום ומחסור בוויטמין D. היכנסו לסרטון הקצרצר שבכתבה הבאה, וגלו גורמים נוספים המובילים למחלה וכיצד אפשר להימנע מנזקיהם. 
 

7. האם סוכר באמת מגביר את הסיכון לסוכרת?

אוסף כתבות על סוכרת: ערימת סוכר שבוזקים מעליה גרגרי סוכר למעבר לכתבה לחץ כאן
הכתבה הבאה תספק לכם מדריך מקיף ומסכם על המחלה, בו תגלו מה קורה לגוף כשצורכים סוכר, האם צריכת הסוכר באמת מעלה את הסיכון לחלות בסוכרת ומה ההבדל בין סוכר מעובד לזה שמגיע מפירות. הכתבה מתייחסת גם להשפעתם של ממתיקים מלאכותיים, ותספק לכם מידע על גורמים שעלולים להגביר את הסיכון להתפתחות סוכרת בגופכם, לצד כללים לתזונה המונעת את היווצרות המחלה. 
 
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות מדריך שיעזור לכם לעבור בקלות חיים נטולי סוכר

הרכיב הנפוץ הזה נמצא בכל בית וחשוב שתכירו את הסכנות שבו
תזונה ובריאות 7 בדיקות ביתיות פשוטות שיגלו לכם מה מצבכם הבריאותי

7 בדיקות פשוטות שחושפות את מצבכם הבריאותי בלי לצאת מהבית
ספורט ואקסטרים 10 תרגילי כושר פשוטים ומומלצים והיתרונות שלהם

הקדישו 2 דקות ביום לאחד מהתרגילים האלה ולא תצטערו על כך...
תזונה ובריאות צביה הדיאטנית הקלינית עונה: איזה לחם מומלץ לחולי סוכרת מסוג 2?

דיאטנית קלינית משיבה: איזה לחם מומלץ לחולי סוכרת מסוג 2?
תזונה ובריאות מחקר חדש חשף: הקשר שבין זיהום אור לסיכון מוגבר לחלות בסוכרת

התגלה זה עתה גורם מפתיע לסוכרת שלא קשור כלל לתזונה שלכם!
תזונה ובריאות 8 טיפים שיעזרו לכם להימנע מאכילה שנובעת משעמום ולחץ

תקועים בבית ואוכלים משעמום? 8 טיפים שיעזרו לכם להימנע מכך
דברים שכדאי לדעת שיטה נהדרת להרחקת מזיקים באמצעות לימונים ותנור ביתי

למה כדאי להכניס לימון לתנור? היכנסו לכתבה וגלו טיפ נהדר!
דברים שכדאי לדעת 14 שימושים יעילים לחומץ שכדאי להכיר

14 בעיות ברחבי הבית שניתן לפתור ביעילות ובקלות עם מעט חומץ

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחן את עצמך: האם אתה יודע איך קוראים לחפצים שבתמונות האלה?
מבחני גיאוגרפיה וטיולים greeting-cat בחן את עצמך: האם יש לך ידע של גורו בגיאוגרפיה?
מבחני אישיות greeting-cat באיזה סימן של ראש השנה התברכה הנפש שלך?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: סוכרת, התמודדות, דברים שכדאי לדעת, תזונה נכונה, תרגילי כושר, תזונה ובריאות, אוסף כתבות, מחלה קשה
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום