ראשי > אזור וידאו > בריאות ומשפחה > תזונה ובריאות

הסרטון הזה ימחיש לכם כמה חשוב לשמור על הבריאות

גודל גופן:

א א

הסרטון המרגש הזה עוסק בשאלה מאוד פשוטה, כיצד יראו 10 השנים האחרונות של חייכם? זוהי שאלה שכולנו צריכים לשאול את עצמנו היום, שכן החשיבות הרבה של השמירה על בריאותנ.. קרא עוד

344

שמור למועדפים

הרשמה

הסרטון הזה ימחיש לכם כמה חשוב לשמור על הבריאות

נגן שוב

2:22 מאז שהתחלתי לבצע את התרגיל הזה הרבה יותר קל לי להירדם!

3:08 הצעיר הכוויתי הזה מספר את האמת שהעם הפלסטיני שכח מזמן...

3:10 לא רק מעט שעות שינה: גלו את הסיבות המפתיעות לעייפות מתמדת

תזונה ובריאות

איך לקרר את הגוף בעזרת נקודות לחיצה ושיטות טבעיות אחרות

התכוננו לקיץ בעזרת 6 השיטות הטבעיות האלה לקירור הגוף!

אוטוטו מגיעה התקופה החמה ביותר של הקיץ, אז עשו לעצמכם טובה וזכרו את נקודות הלחיצה והשיטות הטבעיות האחרות שכאן שיעזרו לכם לקרר את הגוף.

אחרי שתקראו את הכתבה הזאת גם אתם תתחילו לעסות את האוזניים...

מעטים מכם כנראה ידעו שלעיסוי אוזניים בנקודות לחיצה יש יתרונות בריאותיים שכאלה! בואו לגלות מה יקרה אם תעשו זאת כל יום ואיך לערוך עיסוי לעצמכם

7:08

קמים בבוקר עם כאבי גב? הסרטון הזה יעזור לכם לטפל בהם!

כאבי גב שתוקפים אותנו 'על הבוקר' איך שאנחנו יוצאים מהמיטה עלולים לפגוע בכל היום שלנו. בסרטון הבא פיזיותרפיסט מומחה מסביר איך ניתן למנוע אותם...

4 אזורים בגוף שנשים חייבות לחזק, וכיצד לעשות זאת

4 אזורים בגוף שנשים חייבות להפעיל ולחזק + תרגילים מומלצים

מתברר שיש בגוף האישה 4 אזורים שחשוב לחזק כדי למנוע שחיקת שרירים עתידית. באלו אזורים מדובר וכיצד עושים זאת? הכל במדריך הבא...

האם טבילת כפות הרגליים במים חמים עוזרת לטפל במיגרנות?

שמעתם על הטריק החדש לטיפול במיגרנות? נראה שהוא באמת עובד...

בטיקטוק צץ טריק חדש לטיפול בכאבי מיגרנה - טבילת כפות הרגליים במים חמים. האם זה באמת פיתרון קסם כמו שטוענים? בואו נראה מה יש למומחים להגיד...

אם אתם סובלים מאלרגיות, כדאי שתכירו את נקודות הלחיצה האלה...

אם אתם סובלים מתסמיני אלרגיה מעיקים, תוכלו להעלים אותם בדרך טבעית בעזרת נקודות הלחיצה שתכירו בכתבה הבאה.

רופא מסביר: מה קורה לגוף כשערים ואוכלים בלילה?

5:49

עובדים במשמרות או בלילות? אתם חייבים להקשיב לד"ר הזה!

גם אם תמיד ידעתם שסגנון החיים הזה משפיע לרעה על הגוף ועל הבריאות, כנראה שלא ידעתם שהוא גרוע עד כדי כך...

5:38

כל מה שצריך לדעת על התסמינים והטיפול בדלקת תוספתן ב-5 דקות

הסרטון הקצר הזה יעזור לכם לגלות מידע חשוב ומפתיע על דלקת תוספתן, החל מתפקידו של האיבר הזה ועד לדרכים לטפל בבעיה ללא צורך בניתוח.

מחקרים חושפים: המשקאות שמגבירים ומפחיתים את הסיכון לשבץ

חדשות רעות לחובבי הקפה והמיצים, וחדשות טובות לחובבי התה...

מחקרים עדכניים מראים מה ההשפעה של המשקאות שאנחנו שותים על הסיכון שלנו ללקות בשבץ, ותופתעו לגלות עד כמה שזה משמעותי!

מה האזור של כאב הראש שאתם חווים אומר עליו?

האזור בראש בו אתם חווים כאבים יכול לרמוז על מצבכם הבריאותי..

כאב ראש הוא אחד מהבעיות הרפואיות הנפוצות ביותר - והאזור שבו מתרחש הכאב בראש שלכם יכול לגלות לכם לא מעט על מצבכם הבריאותי...

הכאב בעקב: מה זה דורבן ואיך אפשר להתגבר על הבעיה

הסבר קצר ופשוט: מה זה דורבן בעקב ואיך אפשר להתגבר על הבעיה

אם אתם מתעוררים עם כאבים בתחתית העקב, במיוחד בעת הקימה מהמיטה או לאחר ישיבה, ייתכן שאתם סובלים מדורבן בעקב... גלו איך אפשר להתגבר על הבעיה!

אבחון רפואי מהיר הוא חיוני - מידע שיכול לעזור להציל חיים!

אבחון רפואי מהיר: מה זה, איך משיגים את זה ומי צריך את זה?

תהליך אבחון רפואי ארוך ומסורבל עלול לסכן חיים וגם להאריך שלא לצורך את הסבל והפגיעה באיכות חייו של המטופל. אך יש דרך לקבל אבחון רפואי מהיר!

המדריך השלם לאגוזים: עד כמה הם בריאים וכמה כדאי לאכול ביום?

המדריך השלם לאגוזים: כל מה שצריך לדעת כדי ליהנות מהם באמת

אם עד עכשיו לא הבנתם למה כולם משתגעים על אגוזים ועד כמה הם חשובים לתזונה ולדיאטה, הנה המדריך השלם שיראה לכם מה יש בכל אגוז וכמה כדאי לאכול!

סרטון שמסביר למה חשוב לעשות חיסון נגד שפעת בכל שנה

5:12

למה כדאי לעשות חיסון נגד שפעת בכל שנה? סרטון חשוב לחורף

בכל חורף ממליצים לנו להתחסן מפני השפעת, על אף שכבר התחסנו בשנים שעברו - הסרטון המרתק הבא יסביר לכם מדוע כה חשוב להתחסן מפני שפעת מדי שנה.

שוברים את המיתוס: האם יין אדום בריא ללב?

האמת על כוס יין אדום ביום – מתברר שזה לא בריא כמו שחשבנו...

רבים האמינו ששתיית יין אדום מועילה לבריאות וללב, אך האם יין אדום בריא ללב באמת? סקירת מחקרים שנערכה ב-2024 הראתה האם יין אדום בריא או לא.

גלו עכשיו מה מומלץ לשתות אחרי ארוחה כדי לשפר את העיכול!

סובלים מגזים או תחושת נפיחות אחרי הארוחה? היכנסו וגלו מה מומלץ לכם לשתות כדי לסייע לתהליכי העיכול התקינים, וחשוב לא פחות - ממה להימנע!

במאכלים האלה יש מינרל שיכול להגן על הגוף ממחלת הסרטן...

מינרל הסלניום נקשר למניעת מחלת הסרטן, ויש לו עוד שלל יתרונות בריאותיים. בכתבה הבאה תכירו אותו לעומק, ותגלו באלו מאכלים אפשר למצוא אותו.

שיטת בוטייקו – היתרונות שלה ואיך עושים אותה

20 דקות של טכניקת הנשימה הזו ביום יצילו לכם את השינה בלילה

סובלים מקוצר נשימה עקב אסתמה או חרדה? או אולי מדום נשימה בשינה? שיטת בוטייקו תוכל לסייע לכם לטפל בשני הבעיות האלה - זה הוכח מחקרית!

נקודות לחיצה שמפיגות כאבי גרון בקלות ובמהירות

צפו בשיטה של הרופא הזה לטיפול בכאב גרון תוך 2 דקות בלבד!

מרבים לסבול מכאבי גרון, ומחפשים דרך טבעית ונטולת כדורים כדי להיפטר מהם? נסו את שיטתו של ד"ר ברג, שמתבססת על נקודות לחיצה ומוצגת בכתבה הבאה.

אכילת מזונות העל האלו ביחד הרבה יותר מומלצת מאשר בנפרד!

זה לא מספיק רק לאכול מזונות בריאים - אם תדעו איך לשלב אותם תגבירו את ספיגת הוויטמינים והמינרלים פי 2 לפחות! איך? הנה 12 הצעות לשילובים כאלה.

רופאים מזהירים: אל תשתו קפה עם התרופות האלה כשאתם מנוזלים!

אם אתם מצוננים ונוטלים תרופות נגד צינון וגודש באף, כדאי מאוד שתימנעו משתיית קפה, כי זה עלול לגרום לתופעות לוואי חמורות! היכנסו וגלו מה ולמה.

8 דברים שבגללם הדיאטה שלכם לא עובדת וצריך להפסיק לעשות

אם עד היום לא הבנתם למה אינכם מצליחים לרדת במשקל, מומלץ שתעברו על 8 הסעיפים הבאים ותוודאו האם אתם עושים את הטעויות האלה.

6:00

בצל נגד עגבנייה: מה מומלץ לאכול כדי למנוע בריחת סידן?

מחקרים רבים בוצעו על פירות וירקות שעוזרים להגן על עצמות הגוף מבריחת סידן ולמנוע שברים, אך אילו מאכלים נמצאו כטובים ביותר? צפו בסרטון וגלו...

הרצאה מרתקת: כך תצמיחו תאי עצב חדשים במוח

11:05

כך ניתן להצמיח תאי עצב חדשים במוח: מחקר מהפכני שכדאי להכיר

אם הייתם שומעים שיש עצות מעשיות שתוכלו ליישם כדי לשפר את הזיכרון ואת מצב הרוח, הייתם מנסים אותן? אל תפספסו את ההרצאה שמסבירה כיצד לעשות זאת!

להפסיק להאמין בשקרים: הכירו את 8 המיתוסים הנפוצים על השפעת

השפעת היא מבין המחלות הנפוצות ביותר בעולם ואולי דווקא בגלל זה מיתוסים ושמועות מתערבבים עם עובדות... אלה 8 המיתוסים שחשוב להפריך.

שיעור פילאטיס מלא לכל הרמות בהדרכה אישית

34:21

התחילו לתרגל פילאטיס בחינם בעזרת המאמנת המקצועית הזו!

תמיד רציתם להצטרף לשיעור פילאטיס, אבל לא מצאתם משהו מתאים? סרטון האימון המלא הזה ישים סוף לחיפוש שלכם, והוא מתאים לכל הרמות ודרגות הכושר.

7 סוגים נפוצים של כאבי בטן ודרכי הטיפול המומלצות בהם

כולנו סובלים מדי פעם מכאבי בטן, אך האם אתם יודעים מה המקור להם ומתי יש לפנות לייעוץ רפואי? כך תדעו מה הסיבה לכל כאב וכיצד לטפל בו.

ד"ר גרגר מסביר: האמת על הסיכונים והתועלות של סטטינים להורדת כולסטרול

7:04

נוטלים תרופות נגד כולסטרול? חשוב מאוד שתראו את הסרטון הזה!

הרופא הזה ביצע סקירה מקיפה עם מסקנות מרתקות, שתעזור לכם להבין טוב יותר את הסיכונים והתועלות שבנטילת סטטינים לטיפול בכולסטרול גבוה.

10 מזונות בריאים שעלולים לגרום לתופעות לוואי

מי שאוכל הרבה מ-10 המאכלים האלה צריך להיזהר מתופעות לוואי...

רובנו מניחים שאם נבחר במזונות בריאים נרגיש טוב יותר, אולם לא תמיד זה כך. הכירו 10 מאכלים בריאים שעלולים לגרום לכאבים, לצד הפתרונות המומלצים.

45:08

לשנת לילה טובה יותר: האזינו ויישמו את עצותיו של המומחה הזה

האזינו לפודקאסט המרתק עם הרופא וחוקר המוח שיענה על שאלות רבות בנוגע לשינה וייתן לכם טיפים יעילים לשינה ערבה במיוחד

8 תרגילי יוגה מומלצים שיטפלו בשרירים הכואבים שמציקים לכם

כל אחד מ-8 תרגילי היוגה המוכרים האלה קיבל "שדרוג" קטן שנועד להכווין את התנוחה לטיפול בשרירים מותשים ותפוסים - היכנסו וגלו אותם!

ד"ר עוז צור יסביר לכם כיצד יש לטפל בוורטיגו וסחרחורות

אם חשבתם שסחרחורת היא בעיה חולפת שאי אפשר לטפל בה, אתם עומדים לגלות שההפך הוא הנכון. היכנסו וגלו כיצד ניתן לטפל בבעיה הטורדנית הזו.

10 צמחי תבלין שמשמשים לריפוי בעיות רפואיות

בעזרת 10 התבלינים האלה תוכלו לרפא כמעט כל בעיה בריאותית

ידוע שתזונה נכונה היא התרופה הטובה ביותר, וכעת הגיע הזמן ללמוד כיצד לרפא בעיות בריאותיות בעזרת 10 תבלינים שכבר יש לכם בבית.

מאז שהתחלתי לשתות את התה הזה הבריאות שלי השתפרה פלאים!

תה האולונג אמנם אינו מוכר כמו התה השחור או הירוק, אך הוא מכיל את הטוב שבשני העולמות. הכירו אותו ואת יתרונותיו הבריאותיים בכתבה הבאה...

כל מה שאתם צריכים לדעת על ויטמינים ב-10 כתבות נבחרות

מה אתם יודעים על הוויטמינים הנפוצים? הנה כל המידע החשוב

ויטמינים הם מהחומרים החשובים ביותר לגופנו, וזה דבר ידוע ומוסכם. אספנו עבורכם 10 כתבות שיכירו לכם יותר טוב את סוגי הוויטמינים השונים הקיימים.

9 דברים שיקרו לכם כשתאכלו 4 אגוזי קשיו ביום

4 אגוזי קשיו ביום יכולים להועיל מאוד לגוף ב-9 דרכים שונות!

אם עד היום נמנעתם מאגוזי קשיו בגלל המחיר, הגיע הזמן שתגלו עד כמה אפילו כמות קטנה שלהם מועילה לבריאותכם – אחרי הכתבה הזו לא תתעלמו מהם יותר!

הצטרף בחינם לשירות קבל עדכונים על תכנים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!

התכוונת ל:

המשך עם: פייסבוק Google

בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.

בריאות ומשפחה

כדאי לדעת

הומור ופנאי

רץ ברשת