פעמים רבות כשאנו חשים ברע, אנחנו ממהרים לגשת אל המראה שבבית ולבחון את הפנים שלנו שמא אנו חיוורים, סמוקים או מראים סימנים אחרים של חולי. עם זאת, במקום להביט אל המובן מאליו בכל פעם שאינכם מרגישים בטוב, מומלץ שתנסו להסתכל קצת יותר למטה אל עבר הרגליים שלכם שטומנות בחובן לא מעט רמזים באשר למצבכם הבריאותי, ולעתים אף מתריעות בפניכם על היתכנותן של שלל מחלות קשות. החל מסוכרת ועד מחלות לב וכלי דם, אלו הם 7 תסמינים שמופיעים ברגליים ושאסור לכם להתעלם מהם.
1. שינוי צבע העור והצורה
למרבה הצער, נטייתנו הטבעית היא להתעלם מן הרגליים לחלוטין עד לרגע שבו הן כואבות, כשבפועל הן מתפקדות כמו כל איבר אחר בגוף וייתכן כי הן רומזות לנו בצורה "שקטה" על שלל מחלות, וביניהן מחלת הסרטן. על פי המומחית האמריקנית לטיפול בבעיות כף רגל, ד"ר ג'יין אנדרסן, סרטן העור נחשב לאחת מן המחלות הנפוצות ביותר באזור הרגליים, כיוון שרבים מאיתנו לא מקפידים להגן עליו בעזרת קרם הגנה לעומת פלג הגוף העליון והפנים. "אם אתם רואים שומה שגדלה בצורה משונה או שמים לב לשינויי צבע בלתי מוסברים בעור, דבר שכזה צריך להיבדק בקפידה". בנוסף ד"ר אנדרסן ממליצה בחום שלא לדלג בסריקה על הבהונות והציפורניים בכפות הרגליים בחיפוש אחר כתמים כהים העלולים לאותת על התפתחותה של מלנומה, אחד מסוגי סרטן העור הנפוצים ביותר.
2. כאבים
כולנו סובלים מכאבי רגליים מפעם לפעם, ובמיוחד לאחר יום ארוך וממושך בו התרוצצנו ממקום למקום. אך מה קורה אם הכאבים מופיעים ללא כל סיבה נראית לעין? על פי ד"ר אנדרסן, כאבים בלתי מוסברים עלולים לאותת על שורה של מחלות. לדבריה, כאבים עזים המופיעים מיד כשאנו קמים מהמיטה ושדועכים במהלך היום יכולים להצביע על תחילתה של דלקת באחד מן המפרקים שברגל, זאת בשל העובדה שהמפרק מתחמם ככל שאנו בפעולה ומתקשה כשאנו במנוחה. כדי למנוע את הדלקת מומלץ שלא להתפשר על נעלי ספורט טובות ולהקפיד להחליפן מדי שנה. אם מדובר בכאב המחריף לאורך היום, תסמין זה עלול לרמז על שבר מאמץ הנגרם על ידי שגרת אימונים בלתי מאוזנת. מצבים שכאלו עלולים להחמיר עם הזמן ואף להצריך ניתוח, ולכן מומלץ להיוועץ עם רופא מומחה בהקדם האפשרי אם אתם חווים כאבים מסוג זה.
3. תחושת נימול
עקצוצים בכפות הרגליים הם בהחלט תופעה מוכרת המופיעה כשאנו חוסמים שלא במתכוון את זרימת הדם בשל ישיבה בשיכול רגליים, ישיבה מזרחית או הנחת רגל על רגל. אם אתם שמים לב שישנה תחושת נימול המופיעה בלי שישבתם באחת מהצורות הללו, ד"ר אנדרסן מתריעה שתסמין זה עלול להצביע על בעיות בריאותיות חמורות החל מסוכרת ועד לצריכת אלכוהול בכמות מופרזת. הסוכרת מצמצמת את זרימת הדם לרגליים, ובמקרים קיצוניים היא מובילה לנזק עצבי ואף עלולה להצריך קטיעה בשל היווצרות נמק. בנוסף לכך, חוסר תחושה ברגליים עלול להיגרם כתוצאה מצריכה מופרזת של משקאות חריפים, זאת בשל תוצרי הפירוק של האלכוהול אשר גורמים להרס של תאי העצב בגוף.
4. נפיחות
בנוסף לכך שכפות רגלינו מתנפחות אחרי שעמדנו על רגלינו במשך שעות ארוכות מבלי לנוח, הן גם עשויות להעיד על האפשרות שאנו סובלים ממחלות לב, כבד וכליות. על פי ד"ר אנדרסן, נפיחות מוגזמת באזור ללא היסטוריה של פציעה או מאמץ גופני יוצא דופן עלולה להתרחש כתוצאה מהצטברותם של מלחים ונוזלים, הנחשבת לאחת מהתסמינים המוכרים של אי ספיקת לב ואי ספיקת כליות. גם מחלה בכבד יכולה להוביל להצטברותם של נוזלים ברגליים, וזאת בשל מחסור בחלבון בשם אלבומין הנוצר בכבד, אשר אחראי על האיזון של הנוזלים בגוף.
5. גרד בלתי פוסק
מלבד הגרד הבלתי פוסק והריח הרע, פטריות בכפות הרגליים אשר אינן מטופלות בזמן יכולות לגרום גם לנזק לציפורניים ואף להעלות את הסיכויים להופעתם של זיהומים בכף הרגל כולה. בנוסף לכך, לפטריות ישנה נטייה לתקוף ולהדביק חלקים נוספים בגוף, מה שרק עלול להאריך את משך הטיפול כולו בבעיה. לדברי ד"ר אנדרסן, אנשים רבים מתעלמים מתחושת הגרד ומחכים שהבעיה תחלוף מעצמה, לעתים אף במשך חודשים רבים. עם זאת, כדאי לדעת שככל שמתבגרים, יכולתו של הגוף להילחם בזיהומים פוחתת, וכך עולים הסיכויים שהמחלה תחריף ותתפתח מעבר לזיהום נקודתי, ולכן חשוב לטפל בהם כאשר שמים אליהם לב לראשונה.
6. שינוי פתאומי בהליכה
לכל אחד ואחד מאיתנו ישנו סגנון הליכה הייחודי לו, ומנהגים שכאלו אינם משתנים בין לילה סתם כך. אם אתם שמים לב שהליכתכם משתנה או לחילופין שומעים זאת מן הסובבים אתכם, מומלץ שתפנו לייעוץ רפואי באופן מידי וזאת כיוון ששינויים פתאומיים בהליכה עלולים לנבוע מהופעתן של בעיות נוירולוגיות שונות, ובראשן שבץ וטרשת נפוצה. במקרים של טרשת נפוצה, הפגיעה במערכת העצבים יכולה להביא ל"הירדמותם" של אזורים בכף הרגל, ולעתים מבלי שנשים לב לכך. סיבה נוספת העלולה לגרום לשינויים בהליכה היא כאבים באזור הגב כתוצאה מדלקות ופגיעות פיזיות שונות, שיכולות לגרום לנו לשנות את הליכתנו ואת יציבתנו באופן בלתי מודע כדי למנוע עומסים על האזור הפגוע.
7. רגליים קרות
כפות רגליים קרות הן מנת חלקם של כולנו, והתופעה נחשבת למוכרת למדי במיוחד בחודשי החורף הקרים. אך אם אתם שמים לב שאינכם מצליחים לחמם את רגליכם חרף כל המאמצים, ייתכן מאוד שהבעיה נובעת בשל זרימת דם בלתי מספקת לאזור. את התסמין הזה רצוי לקחת במלוא הרצינות, במיוחד בעת גיל המעבר, וזאת בשל שכיחותה של מחלת כלי הדם הפריפריאליים (PAD) בגילאים אלו, מחלה המתבטאת בחסימתם של עורקים, בעיקר באזור הגפיים התחתונות. מלבד הופעתם האפשרית של פצעים ונמקים ברגליים, מחלת כלי הדם הפריפריאליים מגדילה את הסיכויים ללקות במחלות לב. כצעד מניעתי, ד"ר אנדרסן ממליצה להפחית במאכלים הגדושים במלח ולהימנע מהרגלים מזיקים דוגמת עישון. זה יכול להקל על הבעיה באופן חלקי.
מקור: Karolina van Schrojenste
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: