אנחנו נוטים לחשוב ששפת הגוף שלנו רק מבטאת את התחושות הפנימיות שלנו לעולם החיצוני, אך האמת המפתיעה היא שהן גם עובדות הפוך ומשפיעות על עולמנו הפנימי באותה הדרך. מחקרים פסיכולוגיים טוענים שתנוחות מסוימות עוזרות להנחיל בנו בטחון עצמי, לשפר את היכולות הקוגנטיביות ואף להסב לנו אושר רב יותר, וכל מה שאתם צריכים לעשות כדי לזכות ביכולות האלה זה פשוט לבצע אותן. הכירו את 9 התנוחות והפעולות שיעזרו לשפר את הרגשותיכם ואת התפקוד היומיומי שלכם. |
1. שבו ב"תנוחת כוח" לשיפור הביטחון העצמיאם אתם רוצים להרגיש חזקים יותר ולחזק את הבטחון העצמי שלכם, נסו את תנוחות הכוח. אלו הן תנוחות שנוכל להבחין בהן בדרך כלל בקרב אנשים שחשים בעצמם בביטחון עצמי רב ובנינוחות, כמו למשל ישיבה עם רגליים מפושקות וידיים לצדדים, או הישענות לאחור עם ידיים מאחורי הראש. חוקרים מצאו שכשאנשים עומדים או יושבם בתנוחת כוח מעצימה למשך דקה, לא רק שהם הרגישו חזקים יותר, אלא באופן מעשי העלו את רמות הטסטוסטרון שבגופם. רק תפסו הרבה מקום והרגישו שאתם שולטים בסביבה הקרובה שלכם. כשאתם שולטים על חלל גדול בסביבתכם הקרובה, המוח שלכם מקבל את המסר וחש בטחון בהתאם. |
![]() |
2. אמצו את השרירים לשיפור כוח הרצוןמתיחת השרירים והפעלתם עוזרת להגביר את כוח הרצון, כפי שהוכח בסדרה של 5 מחקרים משנת 2011. נמצא כי אנשים שמאמצים את השרירים שלהם ולוחצים אותם משפרים את סיבולת הכאב שלהם, מתנגדים לפיתויי מזון בקלות יותר ומגיבים בצורה בריאה יותר למידע מטריד. אם את צריכים לשפר את כוח הרצון שלכם ולעשות דבר מה שאינכם מרגישים שאתם רוצים לעשות, אמצו, מתחו ולחצו את השרירים שלכם, זה עשוי לעזור. |
![]() |
Keith Williamson |
3. שלבו ידיים לשיפור ההתמדה שלכםאם אתם עומדים בפני בעיה ומרגישים תקועים, יתכן ששילוב ידיים פשוט עשוי לעזור לכם לשמור על כוח ההתמדה שלכם ולעבוד לכיוון הפתרון. במחקר משנת 2008 נמצא כי אנשים ששילבו את ידיהם בזמן שעבדו על רצף של חידות קשות עבדו לפתירתן פי 2 יותר מאשר אנשים שלא שילבו את ידיהם. ההתמדה של הנחקרים עזרה להם גם להגיע לתוצאות טובות יותר, כך שההשקעה שלהם הוכחה כשמשתלמת. |
![]() |
Forest Runner |
4. שכבו על הגב לשיפור התובנה שלכםאם שילוב הידיים וההתמדה לא מספיקים כדי שתוכלו לפתור את הבעיה שמולה אתם עומדים, נסו לשכב על הגב ולחשוב על הפתרון. במחקר שנערך בשנת 2005 נמצא כי פתירת חידות בזמן שכיבה על הגב עוזרת להגיע לפתרון הנכון מהר יותר. השכיבה, כך התגלה, עוזרת לחשוב מחוץ לקופסה ולהגיע לפתרונות יצירתיים יותר. |
![]() |
5. חטפו תנומה כדי לשפר את התפקוד הכלליאם כבר אתם שוכבים, למה שלא תעצמו את העיניים לכמה דקות דקות ופנקו את עצמכם בתנומה קלה? רק דאגו שלא תירדמו ליותר מדי זמן, משום שיותר מ-30 דקות עלולות דווקא להזיק לתפקוד שלכם בהמשך היום. במחקר משנת 2005 נמצא כי תנומה של 10-30 דקות עוזרת לשפר את התפקוד הכללי ב-125-155 הדקות שלאחר ההתעוררות. התנומה היעילה ביותר היא תנומה של 10 דקות, אולם גם תנומה של 5 דקות תספק יתרונות לתפקוד הכללי בהשפעה ששווה למחצית מזמן תנומה ארוך יותר. |
![]() |
6. השתמשו בתנועות ידיים בזמן דיבור כדי להיות משכנעים יותראנחנו תמיד משתמשים בידיים שלנו כדי לתקשר, אך הדרך שבה אנו משתמשים בהם משפיעה הרבה יותר ממה שאתם חושבים. במחקר משנת 2008 התגלה שתנועות הידיים שלכם בזמן הדיבור עוזרות להעביר מסר משכנע יותר לעומת דיבור שאינו מלווה בתנועות ידיים. התנועות בעצם עוזרות להפוך את המילים שלכם למובנות יותר. אם אתם מספרים סיפור על העבר, הצביעו לאחור והאדם שמולכם יהיה קשוב יותר לסיפורכם וכן הלאה. הגוף שלכם כבר יודע כיצד להעביר את המסר שלכם, עליכם רק לשחרר את ידיכם ולתת לו לעשות זאת. |
![]() |
Madalena Pestana |
7. השתמשו בתנועות ידיים גם כדי להבין טוב יותר בעצמכםתנועות הידיים לא רק עוזרות לשכנע אחרים, אלא גם עוזרות לנו לחשוב ולראות דברים בצורה "פיזית" יותר. במחקר שנערך בקרב ילדים נמצא כי ילדים שעודדו אותם להשתמש בתנועות ידיים בזמן למידת מתמטיקה הביעו הבנה גבוהה יותר מהחומר הנלמד לעומת ילדים שעודדו אותם להשתמש במילים. באופן כללי, קל לנו יותר לחשוב עם הידיים ועם תנועות מאשר עם מילים ומחשבות. |
![]() |
ckmck |
8. חייכו כדי להיות שמחיםכן, זה עד כדי כך פשוט. מספיק למתוח את שרירי הפנים ולחייך כדי להרגיש שמח, אפילו אם הפעולה מאומצת ולא כנה. במחקר שנערך עוד בשנת 1988 התגלה כי נחקרים שהחזיקו עט בפיהם אשר גרם לשרירי השפתיים שלהם לפעול בצורה שדומה לפעולת החיוך נהנו וצחקו יותר מצפייה בסרטים מצוירים לעומת אנשים שלא הופעלה שום השפעה על שרירי הפה שלהם. אם עובר עליכם יום רע או שאתם פשוט חשים לא בטוב, הכריחו את עצמכם לחייך. זה עשוי להשפיע עליכם לטובה באופן משמעותי. |
![]() |
9. חקו אחרים כדי להרגיש את רגשותיהם ולהבין את מה שאינכם מביניםאם אתם רוצים להיכנס לתוך ראשו של אדם אחר, נסו לחקות את ההתנהגות שלו. יש אנשים שעושים את זה תמיד באופן בלתי מודע אפילו, ואלו הם בדרך כלל אנשים אמפתיים יותר. חקו מבטא, תנוחות והבעות פנים כדי לרמוז לגופכם באיזה מצב בדיוק נמצא האדם שמולכם. זה דבר ששחקנים לומדים כטכניקת משחק – חיקוי זו הדרך הטובה ביותר לחוויית רגשות של מישהו אחר. עם זאת מומלץ שלא לעשות זאת בפני האדם אותו אתם מחקים משום שכשפת גוף, הפעולה הזו עשויה לגרום לאדם שמולכם להרגיש מאוים. בנוסף, החיקוי עשוי לעזור לכם להבין גם מחשבות ולא רק רגשות. במחקר שנערך בשנת 2010 נמצא כי המשתתפים הרגישו שקל להם יותר לפענח מבטא לא מוכר כשהם ניסו לחקות אותו בעצמם. יש מחקרים פסיכולוגיים שאף מרחיקים לכת וטוענים שהחיקוי עוזר לנו לצפות את הפעולות שהולך לבצע אדם מסוים. |
![]() |
רבים מהמחקרים שהובאו בכתבה תומכים בתיאוריית הקוגניציה הגלומה, אשר טוענת כי איננו חושבים אך ורק בעזרת מוחנו, אלא בעזרת כל גופנו. השכל שלנו לא נמצא רק במוח, אלא מחובר לכל הגוף שנע בסביבתנו החיצונית, חש אותה ומחזיר אלינו את הפירושים שלו. ככל שהחיים שלנו הופכים להיות יותר וירטואליים ומוצגים על מסכים בגדלים משתנים, אנחנו חייבים להזכיר לעצמנו שהחיבור בין המוח שלנו והגוף הוא דו כיווני, ועל כן עלינו להפעיל את גופנו על מנת למצות את מלוא הכוח של השכל שלנו. היו מודעים לכוחו של הגוף שלכם בשליטה על המחשבות, התחושות והשכל שלכם ונסו להשתמש בו כמה שיותר כדי לנצל את מלוא הפוטנציאל שלכם. |
גלו את הקשר שבין טטריס לטעויות הגדולות שאתם עושים בחייכם
לו היינו צריכים לבחור, רובנו היינו מתנהלים בחיים כמו במשחק שחמט המאופיין בחשיבה וביקורתיות. 8 הסיבות הבאות יגרמו גם לכם להתחיל לבחור אחרת...
על חשיבות הביטחון העצמי והדרך הנכונה לפתחו - הרצאה מומלצת!
ד"ר איבן ג'וזף הוא מנהל ספורטיבי מצליח, ולטענתו המיומנות הכי גדולה שדרושה לכל לאדם מצליח, היא ביטחון עצמי - אותו אפשר לפתח ולטפח...
13 ההחלטות שגורמות לכם להתחרט בכל פעם מחדש
החיים מלאים החלטות קטנות וגדולות, המשנות את חיינו לטובה או גורמות לנו להתחרט. ברשימה הבאה תגלו את 13 החרטות הנפוצות ביותר של בני גיל הזהב.
בעזרת מדריך שפת הגוף תוכלו לפענח כל תנוחה ותנועה של כל אחד
המדריך הבא משלב איורים והסברים על מנת לתת לכם את היכולת לפרש ולקבל יתרון בכל מצב, אם זה בעסקים, במיקוח, בפגישה רומנטית או סתם בשיחה עם חברים
8 הדברים שלא כדאי שתוותרו עליהם כדי להיות אנשים מאושרים
אנחנו מוכנים לעשות הקרבות וויתורים רבים כדי להגיע אל האושר, אז למה אנחנו מקבלים בסופו של דבר רק תחושת נחמה רגעית? התשובה בכתבה שלפניכם...
6 דברים בחיים שפשוט אי אפשר לשנות וצריך להפסיק לנסות
ישנם דברים רבים בחיים שהם גמישים וברי שינוי, אך גם כאלו שעם כל המאמצים אנחנו לא נצליח לשנות, לכן חשוב שנפסיק לנסות לעשות זאת...
נמאס לך לראת עכבישים ברחבי הבית? זה מה שצריך לעשות...
סובלים מהימצאות עכבישים ברחבי הבית או החצר? במקום להשתמש בתכשירים כימיים מזיקים, הכירו 9 פתרונות טבעיים שיעזרו לכם לפתור את הבעיה בקלות.
הקץ לבלאגן בארון הבגדים: 9 טיפים שיעזרו לכם לסדר אותו נכון
אצל רבים מאיתנו ארון הבגדים נוטה להיות מבולגן; לפניכם 9 טיפים שיעזרו לכם לסדר ולארגון אותו כך שיראה טוב יותר ותוכלו למצוא בו דברים בקלות...
עובש? לא במלקחת שלך! ככה מונעים את המטרד השחור ומטפלים בו
עובש בחדר האמבטיה יכול להיות מטרד מעצבן במיוחד, אך יש דרך לנקות ולהיפטר ממנו בקלות, כמו גם למנוע את הופעתו כליל - גלו זאת במדריך השימושי הבא...
צעירים או מבוגרים, כולם יכולים להרוויח משיטות הלמידה האלו!
הידעתם שישנן 4 אסטרטגיות למידה שכדאי לכולם להכיר וליישם? אתם מוזמנים להכיר אותן ולהתחיל להשתמש בהן עוד היום כדי לזכות בהצלחה שמגיעה לכם!
ככה מתקנים את אחת מהתקלות הכי מעצבנות באסלה בלי אינסטלטור!
אם עד היום חשבתם שצריך לקרוא לאיש מקצוע לצורך תיקון נזילה מהניאגרה לאסלה, הסרטון הבא יראה לכם שזה פשוט מאוד לעשות זאת בעצמכם!
16 טיפים גאוניים למטבח שאתם חייבים להכיר, במיוחד את מספר 8
הטיפים הגאוניים האלה יעזרו לכם לשמור על סדר במטבח, וחלקם אף יאפשרו לכם להאריך את חיי המדף של המוצרים שלכם - שימושי מאוד!
אוהבים פירות? את הטריקים שבסרטון הזה אתם חייבים להכיר!
אם אתם אוהבים לאכול פירות באופן קבוע ורוצים לקלף ולחתוך אותם בקלות, או רוצים להגיש לשלוחן מנות וצלחות פירות נפלאות, הסרטון הזה בשבילכם!
בעזרת הסרטון הזה תכירו טיפים חכמים להכנת אוכל ועבודה במטבח
תאמינו או לא, אבל את הטיפים שתלמדו בסרטון הבא אפילו שפים מומחים לא מכירים וישמחו ללמוד.
11 שימושים מדהימים ומועילים לצמר פלדה – מספר 6 יפתיע אותך!
צמר פלדה הוא מוצר תעשייתי שרבים מחזיקים בבית ומשתמשים בו לניקוי במטבח - אך יש לו עוד כמה שימושים מועילים ביותר, כמו ה-11 שלפניכם.
עו"ד מסבירה: מה צריך לדעת על פוסט טראומה ואחוזי נכות?
עו"ד ענת גינזבורג מכירה היטב את העיסוק המשפטי בפוסט טראומה ואת התהליך שנדרש לצורך קבלת הכרה ופיצויים, עליו היא מספרת בהרחבה בסרטון החשוב הבא
בעזרת השיטות האלו תוכלו להסיר כתמי שוקולד טורדניים מכל בד
שוקולד יכול להיות תענוג גדול, אך כשהוא נופל על בגד, ריפוד או שטיח ומכתים אותם יכול להיות מתסכל לנקות את הכתם - אך לנו יש שיטות שיעזרו לכם...
עורכת הדין הזאת מסבירה מידע עדכני על צוואות שכדאי להכיר
כתיבה ויישום של צוואה הוא תחום מורכב ולפעמים גם מסוכן מסיבות שונות. עורכת הדין עדי חן תספק לך עצות וטיפים חשובים לכתיבת צוואה שיגנו עליה.
20 שימושים מפתיעים לשמן קוקוס - מספר 17 מומלץ בחום!
מבעיות שיער ודלקות עור, דרך כוויות ופצעים ועד שימושים קוסמטיים - הכירו 20 שימושים מומלצים בשמן קוקוס!
גלו כיצד לשמור על הבריאות והניקיון של הכלב או החתול שלכם
בעזרת הכתבה הבאה אנחנו נעזור לכם לגלות כיצד לדאוג לניקיון ולבריאות של כלבים וחתולים בדרך הנכונה והבטוחה להם ולכם.
איך לכוון את המוח לשינה בריאה יותר? עצות שכדאי להכיר!
לשנת לילה טובה יש יתרונות רבים ש"ציפורי לילה" שערים עד השעות המאוחרות לא מרוויחים. הנה טיפים שמספקים שינה טובה ויהפכו אתכם לאנשים של בוקר.
12 דברים נהדרים שסודה לשתייה יכולה לעשות עבור הגינה והחצר
מקפידים לטפח את הגינה שלכם, ולא רוצים להוציא הרבה כסף על תכשירים יקרים? מצאנו לכם 12 שימושים נהדרים לאבקת סודה לשתייה לגינה שלכם!
שימו לב: 8 סימני אזהרה בקרב חיות מחמד שכדאי לבדוק בדחיפות
יש סימנים שעשויים להיראות לנו כמו תסמיני מחלה, אולם הם אינם אמורים להדאיג, בעוד שאחרים מצריכים ביקור דחוף אצל הווטרינר - הכירו את ההבדלים...
בואו לגלות כמה קל וזול לתקן שריטות בצבע של הרכב בעצמכם
איך לתקן שריטות ברכב ונזקי צבע בלי לצאת מהבית בצורה, זולה, יעילה ובלי לצאת מהבית? צפו בסרטון הבא ותגלו בדיוק מה צריך לעשות!
18 דברים שלא ידעתם שאפשר לעשות עם לבנדר – נסו את מספר 4
צמח הלבנדר אהוב על רבים בשל יופיו, אולם 18 השימושים המפתיעים הבאים יוכיחו לכם שהוא גם אחד מהצמחים המועילים ביותר לביתכם ולבריאותכם.
אתם כנראה עושים את זה בכל לילה ולא מבינים כמה זה מזיק לכם...
בני האדם לא מסוגלים לראות בחושך מוחלט, לכן נמצאו חלופות שיאירו לנו את הלילה, אך האם נלקחו בחשבון גם ההשלכות הבריאותיות שעלולות להיווצר?
האם בקבוקי הפלסטיק שלכם מסוכנים? הכירו את המידע הזה וגלו...
בקבוקי פלסטיק רבים מכילים כימיקלים שעלולים לפגוע בבריאותנו, ובאמצעות המדריך הפשוט הבא תדעו כיצד לבחור את הבקבוק הבטוח ביותר.
5 שיטות ניהול זמן שעוזרות להספיק יותר דברים וליהנות מהחיים
אפילו האנשים המאורגנים ביותר מוצאים את עצמם עם מעט זמן בידיהם לאורך היום, אך בעזרת הטכניקות האלה תוכלו להשלים כל מטלה ולהשיג כל מטרה שתרצו.
מתעוררים באמצע הלילה ולא נרדמים? כדאי שתכירו את העצות האלה..
לא תמיד אנחנו זוכים לשנת לילה רציפה כפי שאנו רוצים, וזה בהחלט מתסכל להסתובב במיטה בניסיון לחזור לישון, לכן כדאי מאוד להכיר את הטיפים האלה...
דואגים לסביבה? גלו באיזה סוג של שקית כדאי שתשתמשו בסופר
שקיות פלסטיק, שקיות בד ושקיות נייר - אלו 3 סוגי השקיות הנפוצים ביותר שאנחנו משתמשים בהם, אך מי באמת הכי טוב וידידותי לסביבה שלנו?
אחרי שיחה ארוכה עם אשתי – אלו הם 7 הדברים שלמדתי על נשים
ישבתי עם אשתי, שאלתי הרבה שאלות חשובות וקיבלתי תשובות שהפתיעו אותי ועזרו לי ללמוד סוף סוף איך להבין אותה ובאופן כללי – איך להבין נשים.
לימון מוסיף המון: 6 שימושים ביתיים מפתיעים למלח לימון
כולם מכירים את הסיסמה "לימון מוסיף המון" - אך מה בדבר מלח לימון? מה הוא מוסיף לחיינו? מסתבר שלא מעט. בואו לגלות 6 שימושים מפתיעים לתבלין זה.
הכירו טיפים מעולים ליצירה שיוציאו מכם את האמן שמסתתר בכם!
רוצים לדעת איך ליצור יצירות מדהימות בעזרת צבעים כמו אלו שיש לכם בבית? הקדישו 15 דקות לסרטון הבא וקבלו כמה רעיונות מדהימים!
6 שימושים נהדרים למרכך כביסה נוזלי – מספר 4 יפתיע אתכם!
בעזרת הסרטון הבא תגלו 6 שימושים יעילים מאוד למרככי כביסה שישדרגו את ביתכם ואת סביבתו, מספר 4 מומלץ במיוחד!
חשוב: רשימת זכויות ומענקים עדכנית לניצולי השואה ויורשיהם
בכתבה זאת תמצאו את כלל הזכויות, ההטבות והמענקים המגיעים לניצולי השואה, נרדפי הנאצים וצאצאיהם לפי חוק. דעו את זכויותיכם וממשו אותן!
18 טיפים לשמירה על סדר וניקיון בחדר האמבטיה שכדאי להכיר
לא פעם אנו מתקשים למצוא חפצים בחדר האמבטיה או מתלוננים על חוסר מקום לאחסון המוצרים השונים. אי לכך ודאי תשמחו להכיר את 18 הטיפים הבאים!
הכירו 22 טיפים ודרכים מדליקות להפוך את החיים לקלים ונוחים
מסתבכים עם סידור סדינים על מיטתכם? אתם מוזמנים להכיר 22 פתרונות מגניבים לבעיות שונות שנועדו להקל על חייכם משמעותית.
לפני שאתם זורקים את קליפת הבננה לפח, כדאי שתצפו בסרטון הבא..
בסרטון הבא תגלו 6 שימושים יעילים לקליפת הבננה, מתחום הקוסמטיקה והבריאות ועד להרחקת מזיקים מהגינה.
רוצים לשמור על מראה צעיר בעוד 10 שנים? אמצו את הטיפים האלו...
יופי הוא לא רק גנטי, אלא תלוי גם במנהגים היומיומיים שלנו. אם תפעלו על פי 10 הטיפים הבאים לשמירה על מראה צעיר, אתם תודו לעצמכם בעוד 10 שנים
הצמחים שלכם לא יבלו לעולם אחרי שתכירו את 6 הטיפים האלה...
אם אתם אוהבים את הצמחים הביתיים שלכם ורוצים למנוע מהם לגווע ולנבול, קראו את המדריך הבא שמפרט 6 סיבות נפוצות לנבילתם של צמחים וכיצד לטפל בהן.
איך להפיק את המרב מהמזגן בימי הקיץ? מידע שכדאי להכיר!
רוצים לשפר את פעולת המזגן שלכם או להבין קצת יותר את המונחים הקשורים אליו? המדריך השלם הבא יפשט לכם את העניינים ויעזור לכם.
האם עלינו להפסיק להשתמש במייבשי ידיים? היכנסו לכתבה וגלו...
האם ישנה אפשרות שפעולת ייבוש הידיים במכשיר הסילון מפיצה חיידקים לכל עבר וגם עלינו? כנסו לכתבה וגלו...
בקבוקי הפלסטיק מצטברים? נצלו אותם ב-12 דרכים ייחודיות!
לכולנו יש בקבוקי פלסטיק שאנו משתמשים בתכולתם במהלך השבוע, וכל מה שצריך כדי למחזר אותם הוא לנסות את 12 השימושים המקוריים הללו לבקבוקים.
8 נורות אזהרה חשובות להונאה טלפונית, את מספר 6 חשוב להכיר!
הונאות טלפוניות הן בעיה נפוצה שנוכלים רבים מנצלים כדי להוציא סכומי כסף מאזרחים תמימים. הנה 8 סימנים לזהות הונאות שכאלו והדרכים למנוע אותן...
מחכים לכם כאן עשרות טיפים מעולים שיהפכו אתכם למומחים במטבח
גם אם אתם מנוסים בהכנת אוכל ובעבודה במטבח, תמיד יש משהו חדש ללמוד, והסרטון הזה יראה לכם שיש לא רק משהו אחד, עשרות טריקים שלא הכרתם!
סדר שיהיה פה! גלו 9 טריקים מעולים לארגון וסידור המטבח שלכם
טיפים לעבודה עם מזון במטבח אולי כבר הכרתם, אבל מה בדבר טיפים וטריקים לסידור המטבח, על כליו וחפציו? בסרטון הבא תגלו 9 דרכים נהדרות לעשות זאת
הכירו 8 צמחים שעוזרים לנצח את העייפות באופן טבעי ובריא
אם אתם סובלים מעייפות כרונית, או שאתם מרגישים שרמות האנרגיה שלכם צונחות בשעות מסוימות ביום, מומלץ שתכינו לעצמכם תה מצמחי המרפא האלה...
כך תהפכו את הרהיטים הישנים שלכם לפריטים חדשים ויפהפיים!
מאסתם ברהיטים הישנים והשחוקים שלכם? רגע לפני שאתם קונים חדשים, צפו בסרטון הבא וגלו כיצד תוכלו לחדש את הרהיטים הישנים שכבר יש לכם.
8 עצות שיעזרו לך לשפר את מעמדך ותדמיתך במקום העבודה
כדי להתקדם במקום העבודה שלכם או בעולם הקריירה באופן כללי, אתם צריכים לטפח תדמית חיובית ולמתג את עצמכם בצורה נכונה...
הטיפים האלה טובים יותר מבוטוקס: איך לשמור על העור בכל גיל
יש נשים ששומרות על אותה שגרת טיפוח למשך שנים רבות, אך בכל עשור עלייך לעשות קצת שינויים. כאן תגלי בדיוק מה העור שלך צריך בכל עשור של החיים.
הכירו את 5 הצמחים העמידים ביותר שאין סיכוי שתצליחו להרוס
בפעם הבאה שאתם מבקרים במשתלה כדאי לשים עין על 5 הצמחים האלה, כי כל קל כל כך לגדל אותם שכמעט ואין סיכוי שהם לא יקשטו את הבית שלכם לאורך זמן.
הכירו את המתכון המומלץ ליום עבודה מוצלח, מהנה ומלא בעשייה
המדריך הבא יעזור לכם ליצור שגרה נכונה ויעילה יותר בקשר לעבודה, אשר תזכה אתכם בכל בוקר מחדש ברגשות חיוביים ואנרגיה.
אם נתקלתם במזיק הזה במטבח שלכם, זו הדרך הבטוחה לטפל בו!
פתחתם את ארונות המטבח או המזווה ועשרות עשים קטנים ואפורים קיבלו את פניכם? כנראה שנפלתם קורבן לאחד ממזיקי המזון הכי נפוצים בעולם, עשנור הקמח.
הטיפים האלה יעזרו לכם להתמודד עם בעיות שעושות להורים צרות
הילדים שפכו סוכריות על הרצפה? הבגדים שלהם מתלכלכים כל הזמן ואתם ההורים לא מסוגלים לקבל 2 דקות של שקט? הסרטון הזה כאן כדי להקל על החיים שלכם!
הטיפים האלה מראים שלא צריך לשבור את הראש כדי לסדר את הבית
בכל פעם שאתם פותחים ארון נופלות עליכם ערמות של דברים? המגירות שלכם בקושי נסגרות? הטיפים שבסרטון הזה יעשו לכם סדר בחיים!
8 נורות אזהרה חשובות להונאה טלפונית, את מספר 6 חשוב להכיר!
הונאות טלפוניות הן בעיה נפוצה שנוכלים רבים מנצלים כדי להוציא סכומי כסף מאזרחים תמימים. הנה 8 סימנים לזהות הונאות שכאלו והדרכים למנוע אותן...
16 טיפים גאוניים למטבח שאתם חייבים להכיר, במיוחד את מספר 8
הטיפים הגאוניים האלה יעזרו לכם לשמור על סדר במטבח, וחלקם אף יאפשרו לכם להאריך את חיי המדף של המוצרים שלכם - שימושי מאוד!
ידעתם ששמפו שימושי לא רק במקלחת? גלו 10 שימושים מפתיעים!
כולנו משתמשים בשמפו על מנת לחפוף את שיערנו, אך מי ידע שיש לו עוד כמה וכמה שימושים יעילים ומפתיעים לא פחות? אספנו עבורכם 10 מהם, לשימושכם.
המדע מראה ומוכיח מה הדבר החשוב ביותר לבריאות ולנפש שלכם
הידעתם שכמות החברים שלכם יכולה לנבא כמה זמן תחיו ועד כמה מאושרים תהיו? בואו לגלות למה ועד כמה חבריכם משפיעים על האושר והבריאות שלכם.
יש זבובים במטבח? היפטרו מהם בעזרת 5 המלכודות הביתיות האלו
בכל קיץ אנחנו נתקלים בזבובים במטבח שלנו - אבל עכשיו אפשר לבלום את המטרד הזה, עם 5 מלכודות ביתיות שאפשר להכין מדברים שיש לכל אחד במטבח
13 דברים שימושיים שאפשר לעשות עם אלכוג'ל ולא הכרתם עד היום
במהלך ימי הקורונה, רבים מאיתנו התחמשנו באלכוג'ל לידיים - והיום תכירו שימושים נוספים שניתן לעשות בנוזל זה ושיקלו באופן משמעותי על חייכם!
חשוב: רשימת זכויות ומענקים עדכנית לניצולי השואה ויורשיהם
בכתבה זאת תמצאו את כלל הזכויות, ההטבות והמענקים המגיעים לניצולי השואה, נרדפי הנאצים וצאצאיהם לפי חוק. דעו את זכויותיכם וממשו אותן!
במדף התבלינים מסתתר מוצר עם 20 יתרונות ושימושים מפתיעים...
בבישול, אפייה וריבות - תבלין הציפורן הוא אחד האהובים על כולם, וכאשר תגלו את יתרונותיו הרפואיים הרבים, ודאי תתחילו להשתמש בו גם מחוץ למטבח.
זהירות: אל תשתמשו בחומץ בשביל לנקות את 12 הדברים האלה!
אחד הטיפים המוכרים ביותר בניקוי הוא להשתמש בחומץ, אך מתברר שיש מצבים שבהם הוא עלול להפוך את המצב לגרוע יותר - הכירו אותם בכתבה הבאה...
גלו איך העיניים של אנשים חושפות האם הם אומרים אמת או שקר..
על פי תורת ה-NLP ניתן לדעת האם אדם משקר או לא ואף יותר מזה על פי תנועות עיניו בלבד. למדו כיצד לעשות זאת בעזרת המדריך הבא...
בזכות 11 שיטות קיפול הבגדים האלה ארונכם יזכה לסדר מופתי
ארון הבגדים של כולנו "מתהפך" לפעמים בגלל בגדים שקופלו לא נכון או הוכנסו כפי שהם לארון, אך עם המדריך הבא תוכלו לקפל כל בגד בצורה מסודרת.
אין מקום בבית? היעזרו ב-20 פתרונות האחסון המדהימים האלו
הבית שלכם מתפוצץ מפריטים שונים כמו בגדים בארון, או לחלופין חפצים שונים תמיד הולכים בו לאיבוד? היעזרו בפתרונות האחסון היצירתיים האלו...
אחרי שתכירו את הסימנים האלה יהיה קשה יותר להסתיר מכם סודות..
לא צריך להיות מומחה גדול כדי לדעת איך "לקרוא מחשבות" - צריך רק להבין את ההיגיון שעומד מאחורי התנועות שחושפות את המחשבות הכמוסות של אנשים.
האם עלינו להפסיק להשתמש במייבשי ידיים? היכנסו לכתבה וגלו...
האם ישנה אפשרות שפעולת ייבוש הידיים במכשיר הסילון מפיצה חיידקים לכל עבר וגם עלינו? כנסו לכתבה וגלו...
11 שימושים מדהימים ומועילים לצמר פלדה – מספר 6 יפתיע אותך!
צמר פלדה הוא מוצר תעשייתי שרבים מחזיקים בבית ומשתמשים בו לניקוי במטבח - אך יש לו עוד כמה שימושים מועילים ביותר, כמו ה-11 שלפניכם.
פעם אחת ולתמיד: למדו איך לבחור פירות וירקות כמו מומחים
כולם יודעים שצריך לטפוח על אבטיח כדי לבחור את האחד הנכון, אך כיצד בוחרים את כל שאר הפירות והירקות? בואו לגלות מה הסימנים שעליכם לחפש.
7 סרטוני ההסבר המועילים האלה יסייעו לכם לפתור תקלות בבית
כולנו אוהבים שהבית שלנו מסודר ושהכל בו עובד באופן תקין, אך מה קורה ברגע שפריט מסוים מתקלקל? בעזרת 7 סרטוני ההדרכה הללו תפתרו בעיות נפוצות
מתברר שגם בשביל הרכב שלכם WD-40 הוא חבר נאמן ויעיל במיוחד
כדי לשמור על רכב נקי ומצוחצח שנעים לנסוע בו צריך לדאוג לשטיפתו ונקיונו, ואפשר פשוט להיעזר בתרסיס השמן WD-40 שעושה עבודה מעולה...
השמן הזה הוא אחד המומלצים ביותר לשמירה על הבריאות!
אתם חייבים להכיר את 17 השימושים הבריאותיים המומלצים האלו לשמן קיק! אחרי שתגלו את מספר 8 החיים שלכם יהפכו להרבה יותר קלים...
הייתכן שכוס הקפה שלכם פוגעת בתפקודכם? היכנסו וגלו מה האמת...
אנחנו רגילים להאמין שכדי לשפר את התפקוד שלנו בעבודה – במיוחד כשאנחנו עייפים מאוד – קפה הוא מה שייתן לנו את החיזוק. האמנם? בואו לגלות את האמת...
כוחו של התת מודע: 10 תופעות פסיכולוגיות מרתקות שחובה להכיר
המוח האנושי הוא איבר מרתק שמשפיע על חיינו במידה ניכרת, ו-10 התופעות הפסיכולוגיות המרתקות שלפניכם מוכיחות עד כמה ההשפעה שלו חזקה...
שפרו את האדמה בגינה ובעציצים שלכם בעזרת 8 הצמחים הבאים
אוהבים לגדל צמחים בבית? הצמחים שבכתבה הבאה לא רק יוסיפו בצע לביתכם או מרכיב מזון למטבח, אלא גם יהפכו את האדמה שבה הם שתולים לבריאה יותר.
למדו כיצד לצבוע את שיערכם בעזרת חומרים טבעיים שיש בכל בית
התכשירים הנמכרים בחנויות מלאים ברכיבים מזיקים, לכן כדאי להשתמש בחומרים טבעיים שונים שבעזרתם תוכלו לשנות את צבע השיער שלכם ללא סיכון מיותר.
מותר ואסור: המצגת שעושה סדר במה שאפשר ואסור לתת לכלב לאכול
אם הכלב שלכם נוהג להסתכל עליכם בעיניים מתחננות בזמן שאתם אוכלים, כדאי שתדעו מאילו מאכלים תוכלו לתת לו טעימה מבלי להזיק לו - חובה לכל בעל כלב
למה לעבוד קשה? הכירו 10 טיפים לעבודות תיקון ושיפוץ שונות
צריכים לצבוע קיר, לעבוד עם מקדחה, לבנות רהיטים או לתקן אריחים ומפחדים מהעבודה הקשה והלא מוכרת? סרטון הטיפים הזה יעזור לכם להתמודד עם הבעיה!
חשוב לדעת: אלו הם הסימנים שמצביעים על הפרעות קשב וריכוז
הפרעת קשב היא בעיה קשה שמונעת מאדם להתרכז וללמוד לאורך זמן. למדו כיצד בעיה זו משפיעה על חייהם של הסובלים ממנה, וכיצד ניתן לזהותה בקלות.
מידע שכדאי להכיר: יתכן שעד היום השתמשתם לא נכון באקונומיקה
תתפלאו לגלות שניתן להשתמש באקונומיקה כמעט בכל אזור בבית ולא רק באסלה או להלבנת בגדים, ורק צריך להכיר את "המתכון" הנכון...
רוקח סיפר לי: 10 המוצרים שהוא תמיד שומר בביתו למקרה חירום
האם אתם מוכנים לכל צרה בריאותית שתגיע? אלו הם 10 התרופות שכל רוקח שומר בביתו למקרה חירום, והן כולן תרופות ללא מרשם רופא!
תרופות הסבתא האלה עוזרות להעביר את הקיץ בצורה נעימה יותר
הקיץ הוא העונה האהובה על רבים מאיתנו, אולם מתלוות אליו כמה בעיות – עקיצות חרקים, כוויות שמש ושריטות וחבלות במהלך טיולים. כך תטפלו בכולן...
אספנו עבורכם 18 מדריכים מצוינים שיעזרו לכם לנקות לקראת פסח
אספנו עבורכם 18 מדריכים מצוינים שיעזרו לכם לנקות את הבית ביעילות ובנוחות, לפי סדר עבודה נכון ושוטף, כולל טיפים שיפתיעו אתכם.
קשה לך לבשל בבית כל הזמן? 14 הטיפים האלה יעזרו לך מאוד
בתקופה האחרונה כנראה שכולנו מבשלים בבית יותר מהרגיל, וזה גורם לנו לעבוד קשה מאוד, אך בעזרת הטיפים והטריקים הבאים אפשר לחסוף הרבה טרחה!
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: