maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

בחן את עצמך: האם אתה מאושר כמו שאתה חושב שאתה?

אנחנו נוטים לחשוב שהמוח שלנו, שמכיל את זכרונותינו, שמווסת את רגשותינו ומנהל את כל גופנו, עובד עם נשמתנו בשיתוף פעולה מלא. עם זאת, במוח יש תהליכים רבים שאנו לא משפיעים עליהם, אך הם בהחלט משפיעים עלינו. המוח שלנו יודע להדחיק זכרונות כואבים ומוכשר בהמצאת סיפורים ותירוצים, אשר כולם משפיעים לרעה על רמת האושר שלנו ללא ידיעתנו. כך נוצר מצב שבו אנו רוצים להאמין שאנו מאושרים, בעוד שמחשבות טורדות את מנוחתנו בלילה או שאנו יוצרים עימותים עם חברינו ויקירי ליבנו מבלי לדעת למה. המבחן הבא יעזור לכם לגלות האם המוח שלכם מנסה להסתיר מכם דבר מה, והאם אתם באמת מאושרים כמו שאתם חושבים שאתם.
איש עם שיער על פניה ואוזניות לראשה
 
האם האזנה למוזיקה גורמת לרגשות לצוף בך?
כל הזמן ובשלל דרכים שונות
שיר עצוב יכול לגרום לי להזיל דמעה, אבל לא יותר מזה
תלוי במצב הרוח שלי
לא ממש - זה רק מוזיקה
אישה קוראת ספר בטבע
 
איזה סוג ספר אתה קורא בימים אלה?
ספר עיון
פנטזיה
מותחן
ז'אנר אחר
אני לא קורא בימים אלה שום ספר
איש הולך לבדו אל עבר קבוצת חברים על מזח
 
איך אתה מרגיש בסביבת הרבה אנשים?
אני מרגיש שאני מרכז העניינים, ואני אוהב את זה
אני מרגיש שאני מרכז העניינים, ואני לא אוהב את זה
אני שונא מקומות הומי אדם ומנסה להימנע מהם
אני מרגיש בנוח בסביבת הרבה אנשים
ידיים של אישה אוחזות ביד של אישה אחרת
 
האם אתה נעזר בחברים או בבני משפחה כדי לפתור בעיות בחייך?
לא, אני פותר את הבעיות שלי בעצמי
לפעמים, אם אני חושב שהם יכולים לעזור
כן, לעתים קרובות
כן, כל הזמן
צללית של גבר, אישה ושלושה ילדים, מול השקיעה
 
עד כמה חשובה לך דעתם של בני משפחתך בנוגע לבחירותיך?
חשובה מאוד
חשובה במידה מסוימת
תלוי בסוג הבחירה
לא חשובה כל כך
בובת קרטון מחזיקה שני חצאי לב
 
איך אתה מתמודד עם לב שבור?
ממשיך הלאה
מדבר עם איש מקצוע שיכול לעזור לי
מדבר עם החברים כדי שלא לחשוב על כך
צופה בטלוויזיה כדי לשכוח מהצרות שלי
יד מחזיקה עלה מול הים
 
האם יוצא לך לחשוב על מוות לעתים קרובות?
כל הזמן
בערך פעם בחודש
רק כשאני נהיה חולה
אף פעם לא
גבר עומד מול אגם
 
מה עוזר לך להסדיר את מחשבותיך כשהעולם נהיה מבלבל מדי עבורך?
מדע
דת
מדיטציה
אהבה
גבר מסתכל מעלה
 
האם אתה מרגיש שיש משהו שחסר לך בחיים?
כן, אבל אני לא יודע מה זה
כן, ואני יודע מה זה
לפעמים כן ולפעמים לא
לא
ביצה עם ציור של פרצוף מחייך וביצה עם ציור של פרצוף עצוב
 
האם אושר מרגיש לך כמו מסכה שאתה יכול לעטות על עצמך ולהסיר לפי בחירה?
כן
לא
משהו מפריע לך להיות מאושר.
אישה שוכבת על ערימת עלים
 
ברגע זה אינך מאושר כל כך, אך ככל הנראה כבר ידעת את זה משום שהמוח שלך לא מנסה להסתיר ממך שום דבר, ואלו הן חדשות טובות עבורך. כעת כשאתה יודע שחסר לך אושר בחיים, אתה יכול לקחת את הצעד הראשון בדרך אליו. אתה כבר יודע מה מונע ממך לזכות באושר, ועכשיו עליך רק להחליט שההשקעה, המאמצים והוויתורים שעליך לעשות שווים את זה.
אתה עושה את עצמך מאושר.
איש מחזיק דף עם ציור של חיוך מול פניו
 
רוב הזמן אתה מעמיד פני אדם מאושר, וזה עשוי להפתיע אותך משום שהמוח שלך עושה עבודה מצוינת בהסתרת התחושה האמיתית שלך בעזרת רציונליזציה והדחקה. כעת כשאתה יודע שזה מה שקורה בראשך, אתה יכול להתעלם מהסיפורים שהמוח שלך מספר לך ולהתחיל לעבוד באופן מודע על הגברת האושר בחייך.
אתה לא מאושר כמו שאתה חושב שאתה.
אישה יושבת מול השקיעה
 
אתה לא מאושר כמו שאתה חושב שאתה, ויתכן שאתה אפילו לא יודע את זה. המוח שלך מסתיר ממך את העובדה הזאת בעזרת הסחות דעת, דרמה לא נחוצה ורציונליזציה של מצבך. כעת כשאתה יודע זאת, נסה לתפוס את המחשבה שאומרת לך שהכל בסדר למרות שההרגשה שלך מסמלת לך שזה לא נכון, או את עצמך כשאתה יוצר סיפור גדול מכלום – אם תחפור עמוק אתה תגלה מה אתה באמת מרגיש, ומשם תוכל להתחיל לעבוד למען הגברת רמת האושר שלך בחייך.
אתה מאושר כמו שאתה חושב שאתה!
אישה מחייכת חיוך גדול
 
אתה מאושר כמו שאתה חושב שאתה, וזה לא אומר שאתה כל הזמן שמח ומחייך, אלא שהמוח שלך פשוט לא מנסה להסתיר ממך שום דבר ושאין לו כל כך גם מה להסתיר. אתה כנה עם עצמך ועם רגשותיך, ולכן, כמו אצל כל בן אדם, יש רגעים מסוימים שגורמים לך לאבד את החיוך ולהרגיש עצוב. עם זאת, יש לך גם את היכולת לחזור מהר מאוד לעמוד על הרגליים ולהמשיך במסע שלך, משום שאתה יודע שאושר זה בחירה ושצריך לפעמים לעבוד קשה למענו.
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל: