נגישות
|
בין שאתם מנסים ללמד אותם, להסביר להם, לשעשע אותם או פשוט להעסיק אותם, רמת הריכוז של הילדים שלנו אינה גבוהה במיוחד. בכלל, הניסיון לרתק ילדים למה שאנחנו אומרים או רוצים לעשות איתם יכול להיות מתסכל, מעייף ולעתים אפילו מעליב. החדשות הטובות הן שיש כמה טריקים שיכולים לגרום לילדים להתעניין במה שאתם מציעים בחשק רב. זה אולי לא יהיה קל בהתחלה, אבל ככל שתתמידו בשימוש בטיפים הבאים, הדרך שבה תפעלו מול הילדים תהפוך לטבע שני. והבונוס? גם אתם תיהנו יותר מלעשות איתם פעילויות ביחד!
|
![]() |
|
1. היו ברורים ועקביים ילדים זקוקים להוראות ברורות ופשוטות, ולידיעה שאתם תאכפו את החוקים. לכן, כשאתם רוצים להפעיל אותם בדרך כלשהי, הסבירו קודם מה הם אמורים לעשות ואיך. הם גם יעריכו שיגרה שאפשר לצפות לה: למשל לקבוע שיום רביעי הוא יום של יצירה אמנותית או שבשבת אתם הולכים לטייל. זכרו ששינוי החוקים תוך כדי משחק אולי נתפסת כגמישות וקלילות בעיני מבוגרים, אך כלא הוגנת בעיני ילדים.
2. שתפו את הילדים בהתלהבות שלכם נסו להיכנס לראש של הילדים שהייתם פעם ולראות את הצד המלהיב בפעילות שאתם עומדים להציע. שתפו בה את הילדים בלי לפחד להיראות מגוחכים - הראו להם שאתם נלהבים לעשות אותה בעצמכם והשתמשו בשפת הגוף, בפרצופים ובקול כדי לשדר התרגשות והתלהבות לגבי מה שאתם עומדים לעשות. |
![]() |
|
3. הפכו את זה למשחק את רוב הפעילויות אפשר להפוך לתחרות ידידותית בינכם לילד או בין כמה ילדים (מי עושה הכי טוב או הכי מהר?) או אפילו בין הילד לעצמו (האם הוא יצליח לעשות כך וכך?). למשל: תחרות על מי מצליח לסדר יותר דברים עד שנגמר השיר המתנגן ברקע תעלה את הסיכוי לכך שסידור החדר יהיה כיפי ולא יהפוך לסאגה מורטת עצבים... משחק היא הדרך הטובה ביותר לרתק ילד ולגרום לו להיות מעורב רגשית במה שנעשה.
4. השתמשו בצבע הגיוני, לא? ילדים נמשכים ומגיבים לצבעים, במיוחד ילדים קטנים. הצבעים מגרים את הדמיון שלהם, מסקרנים אותם ומכניסים גיוון לפעילות. בליווי ההסברים שלכם השתמשו כמה שיותר בצבעים. שימו לכך לב בייחוד כשאתם נעזרים באמצעים חזותיים כמו בריסטולים, תמונות, כרטיסיות וכדומה. |
![]() |
|
5. אין כמו סיפור טוב אמנות טוויית סיפור מכל מידע שרוצים להעביר היא לא יכולת שבאה בקלות לכולם, אבל ככל שתתאמנו בכך תשתפרו, ותצליחו לרתק את הילדים לזמן ארוך יותר. מחקרים מראים שהמוח שלנו, ושל ילדים במיוחד, נוטה לזכור סיפורים טוב יותר מעובדות יבשות. נסו להגיש את ההסברים שלכם בתוך סיפור, דמיוני לגמרי או מחייכם שלכם. לילדים יהיה קל וכיף יותר לעכל את המידע או המסר בצורה זאת.
6. הפעילו את החושים ריח, מגע, טעם - אלה נחוצים מאוד כדי למשוך את הילדים מהמחשב והטלוויזיה. זה אומר שעליכם לעודד פעילויות שבהם הילד יוכל להבין ולהכיר את העולם בעזרת החושים. עזרה בבישול במטבח, שתילת זרעים בחצר או בעציצים וטיפול בהם, מלאכות יד וכד'. נסו לחשוב על דרך אינטראקטיבית לענות על שאלות של הילד, כך שהוא יחוש את התשובה ולא רק ישמע אותה בעל פה. |
![]() |
|
7. תנו לילד תפקיד פעיל ילדים מתקשים להתרכז בהרצאות, סיפורים ארוכים והסברים מפותלים. מה שבאמת מלהיב אותם הוא הזדמנות לנסות משהו בעצמם. תנו להם להשתתף בבישול, הציעו להם לשחק חלק מהסיפור שאתם מספרים או קוראים להם, שאלו אותם איך לדעתם נשמע קול החיה שהם רואים בתמונה לפני שאתם מגלים להם ובקיצור - תנו להם אפשרות להתנסות וללמוד לא רק באופן פסיבי.
|
|
לסיכום: מה לעשות וממה להימנע?
|
50 עצות מלאות חכמה שכל ילד קטן צריך לשמוע מאביו ואימו
ניסיון חיים הוא דבר השווה הון עתק, מתנה שאתם יכולים להעניק לילדיכם. אלו הן העצות שכל הורה חייב לספר לילדיו. חובה לשתף!
בחנו את עצמכם - האם אתם יודעים לטפל בפציעות נפוצות של ילדים?
למרבה הצער, רבים מאיתנו לא יודעים מה לעשות במקרה חירום אמיתי. בחנו את עצמכם - האם אתם יודעים מה לעשות במקרה של פציעה של אחד הילדים?
כדי להרגיל את ילדיכם לאורח חיים בריא, נסו את 10 העצות האלה
קשה לשכנע ילדים לאכול כל דבר או לא לבהות יותר מדי בטלוויזיה, אך אם ברצוננו להקנות להם אורח חיים בריא, עלינו לדעת כיצד לעשות זאת בדרך הנכונה.
9 דברים שכדאי להורים לעשות לעשות לפני שהילד מתחיל להתבגר
גיל ההתבגרות של ילדינו אינו פשוט עבור אף אחד מהצדדים, אך ניתן לעבור אותו ביתר קלות על ידי סיגול של הרגלים חשובים על ידי ההורים לפני שלב זה.
רוצים להשיג את הקשב של ילדיכם? 8 השיטות האלה יעזרו לכם בכך
לעתים לגרום לילדים להקשיב להוריהם יכול להיות מאבק כוחות של ממש, אך בעזרת 8 השיטות הללו, גם אתם תוכלו לגרום לילדיכם להקשיב לכם.
גם הורים צריכים לדעת לדאוג לאושר שלהם - ככה עושים את זה...
הורות היא המשימה המאתגרת ביותר שאנו חווים, וכדי שתוכלו להיות מאושרים בתפקיד הזה, חשוב שתזכרו את 10 הטיפים החכמים שלפניכם...
האם תמצאו את כל ההבדלים בתמונות מסרטי דיסני האהובים האלה?
לאלאדין, בת הים הקטנה ופיטר פן יש מקום חם בלב שלכם או של הילדים הקטנים שלכם? אם כן, ואתם רוצים אימון ואתגר לעיניים, זאת בדיוק הכתבה בשבילכם
6:09
הכירו מגוון רעיונות לפעילות מדעית מרתקת ומעשירה לילדים
רוצים לסקרן את הילדים שלכם ולגרות את חושיהם? הפכו את הבית שלכם למעבדה מדעית שתספק לכם פעילות משפחתית מהנה ומרתקת. צפו בסרטון ולמדו כיצד!
ילדכם מפגין אחת מ-6 ההתנהגויות האלה? אל תתעלמו, תטפלו!
כהורים אנו מגלים סבלנות כלפי צורות התנהגות שונות אצל ילדינו הצעירים, אך את 6 הדברים הנפוצים הבאים עליכם לעצור באופן מיידי.
דפי הצביעה הנהדרים האלה יעסיקו את ילדיכם בעונת הסתיו
עונת הסתיו מתדפקת על דלתנו, וילדינו הולכים להישאר יותר בבית בגלל מזג האוויר הקריר. בעזרת 20 דפי הצביעה האלו בנושא הסתיו ניתן להעסיקם בנוחות.
סבתא מפנקת מדי? זה יכול להיות סימן מדאיג שאסור להתעלם ממנו
יתכן שאתם מגדלים את ילדיכם באופן הכי נכון שיש, אבל סבא וסבתא מחבלים במאמצים שלכם ואף פוגעים בילדיכם - למדו כיצד לזהות שסבא וסבתא נרקיסיסטים.
14:07
המומחית הזאת תלמד אתכם פעולות חשובות שכל הורה צריך לעשות
ברור לכם שחשוב לעודד את הילדים הקטנים שלכם והרבה אנשים אומרים לכם כל הזמן כמה זה חיוני לדימוי העצמי שלהם, איך מהי הדרך הנכונה לעשות זאת?
3:32
ניסוי מדעי שילדים אוהבים: איך מכינים פצצת אמבטיה לבד בבית?
רוצים להכין פצצת אמבטיה עבורכם או עבור הקטנים שלכם? בואו לגלות איך אתם יכולים לעשות זאת, לחסוך כסף וגם ליהנות מפעילות מדעית מעשירה עם הילדים
11 עקרונות הורות חיובית שיעזרו לך לגדל ילדים עם חיוך
הורים רבים מחפשים את השיטה הנכונה לחינוך ילדם. אחת כזו שתוכלו להיעזר בה היא הורות חיובית, ואספנו עבורכם 11 טיפים נהדרים שלקוחים ממנה.
אם העתיד של ילדיכם חשוב לכם, כדאי שתכירו את 9 הטיפים האלה...
הורים רבים רוצים לפתח את ילדם לטווח הארוך אך נאלצים להתמודד עם בעיות מידיות, לכן אספנו עבורכם 9 טיפים חינוכיים ומעצימים שמשלבים בין השניים.
מחיתולים לסיר בשבוע אחד - שיטת גמילה שכל הורה צריך להכיר
שלב הגמילה מחיתולים לא חייב להיות ארוך ומלחיץ, ולמעשה ניתן לסיים אותו תוך שבוע אחד, ואפילו פחות, בעזרת 9 הטיפים האלה שכדאי מאוד להכיר...
את השיר הנוסטלגי הזה תרצו לשתף עם האנשים המיוחדים בחייכם...
כל גבר ואישה נשואים מרגישים מדי פעם שללא בני זוגם, הם לא היו מי שהם. השיר הבא מעביר את המסר הזה בצורה מצוינת, ורציתי לשתף אותו במיוחד איתך.
מומלץ: 5 עצות הזוגיות הטובות ביותר שקיבלתי מ-1,500 אנשים
הבלוגר והסופר הזה פנה אל הקהל שלו כדי לקבל עצות זוגיות, וקיבל כ-1,500 תשובות אותן הוא זיקק למספר עצות זוגיות חשובות מאוד שכדאי לכם להכיר!
5:05
איך ולמה חשוב לראות את התמונה הגדולה כשהילדים שלכם רבים
מדריכת ההורים עינת נתן תסביר לך בצורה פשוטה וברורה איך ולמה חשוב לראות את התמונה הגדולה של מצב הבית והעתיד של הילדים שלכם כאשר יש להם מריבות
המדע מוכיח: כך נראית משפחה מאושרת, וגם אתם יכולים לזכות בה
מה הופך משפחה למאושרת, איך למעשה נראית המשפחה המאושרת ומה מפחית את רמת האושר במשפחה? על כל השאלות האלה המדע מספק תשובה מפורטת.
10:49
סיפור אנושי מרגש: איך מתמודדים עם פוסט טראומה בזוגיות?
איך שומרים על זוגיות בצל פוסט טראומה? בסרטון המרגש הזה תכירו זוג שמצליח להתמודד עם השאלה הזאת ויש לו לא מעט תובנות חשובות לשתף.
10 שיטות שיגרמו לילדכם לשחק עם אחרים, מספר 9 יפתיע אתכם!
ילדים רבים נתקלים במחסום כשהם צריכים ליצור קשרים עם בני גילם ולשחק עימם. כדי להתמודד עם בעיה זו, אספנו עבורכם 10 טיפים מועילים.
מורת האומנות הזו תלמד אתכם ואת ילדיכם להכין יצירות נפלאות
בעזרת סרטוני ההדרכה המקסימים של מורת האומנות הזאת הילדים שלכם ואתם תיהנו מהכנת יצירות נפלאות וצבעוניות בלי כאבי ראש!
מומלץ: 10 פעילויות חינוכיות ומהנות לילדים ברוח חג פורים
חג פורים הוא חגיגה של צחוק ושמחה וכדי לוודא שהילדים והנכדים הקטנים שלכם לא ישתעממו גם לא לרגע אחד, ריכזנו עבורכם מאגר נפלא של הפעלות!
הורים שימו לב: אלו הטעויות שמזיקות לשינה של הילדים שלכם
אם אתם נאבקים בהרדמות של הילד או אם הוא מתעורר יותר מדי פעמים בלילה, יתכן שאתם עושים משהו לא נכון. למדו מה זה יכול להיות ואיך לתקן את זה.
13 תשובות לשאלות שיש לכל הורה בעת תהליך גמילה מחיתולים
אם ילדיכם נמצאים בשלב גמילה מחיתולים או שאתם חוששים לקראת התהליך, 13 התשובות לתהיות הנפוצות האלה יעזרו לכם לעשות זאת בהצלחה ובשלווה.
9 דברים שהורים צריכים לדעת על עולם הדייטים של הנוער היום
עולם הדייטים של היום הוא שונה מזה שהיה בזמנכם, אך אתם כהורים עדיין צריכים להיות אלו שאחראיים לשמור על ילדיכם בטוחים בו...
בעזרת האוסף הזה הילדים שלכם ילמדו עברית ואנגלית בקלות
עבור כל הורה אין דבר מרגש יותר מלשמוע לראשונה "אמא" או "אבא", אך יש עוד שלל מילים בסיסיות שתוכלו לעזור לילדיכם ללמוד בעזרת הסרטונים הבאים...
אפשר לגרום לילדים להיגמל ממסכים - וככה עושים את זה בהצלחה!
הילד מסרב להתנתק משלל המסכים שמקיפים אותו, לרבות זה של הסמארטפון? המומחה הישראלי-אמריקאי הזה ייתן לכם 7 דרכים להגביל את זמן המסך שלו.
7 פעילויות מהנות לילדים שיהפכו את ט"ו בשבט ליצירתי במיוחד
ט"ו בשבט בפתח, וכדי לחגוג אותו בצורה ייחודית עם ילדיכם, נסו את 7 הפעילויות המהנות הללו שילמדו אותם על נטיעות, פירות ומה שביניהם!
אם סבא וסבתא של הילדים שלך מתנהגים ככה, זה סימן אזהרה גדול...
עם כל הכוונות הטובות שבעולם, לפעמים סבים וסבתות משני הצדדים של המשפחה עלולים להתנהג בצורה רעילה ומזיקה שאותה חובה עליכם ההורים לזהות והפסיק...
האם זה בסדר לשנוא את המשפחה של בן הזוג ומה לעשות עם זה?
אנשים רבים שונאים את המשפחה של בן או בת הזוג שלהם, ולא מדובר בתופעה נדירה, אך האם זה בסדר ומה אפשר לעשות בנוגע לזה?
7:48
גלו איך להשתמש במסכים כדי להתחבר לילדים ולא להתרחק מהם
בעולם של היום אין ילד שלא מחובר למסך של סמארטפון, טאבלט, קונסולה או מחשב, אך כך אתם יכולים להשתמש בזה כדי להתחבר עם הילדים שלכם מחדש...
25 עצות הורות קצרות שעושות הבדל ענק - אל תשכחו את 14!
הורות יכולה להיות מלחיצה, כבר בשלב ההיריון, אך בעזרת 25 הטיפים האלה, שמגיעים מפי מומחים בתחום הילדים, לא תהיה לכם יותר סיבה לדאגה.
העסיקו את הילד עם 6 פעילויות יצירה נהדרות מחומרים שיש בבית
מחפשים איך להעסיק את הילדים בדרך יצירתית ומהנה? אתם מוזמנים לערוך איתם פעילויות יצירה משותפות, מחומרים שכבר יש לכם בבית!
העצות של הד"ר החכמה הזאת עזרו לאינספור הורים ברחבי העולם
אם גם אתם שואלים את עצמכם "איך נהיה הורים טובים יותר לילדינו", גישת ההורות המודעת המרתקת של ד"ר שפאלי טסברי יכולה לתת בידיכם כלים טובים לכך.
9 עצות מפסיכולוגית להורים עם ילדים שמרגישים לחצים וחרדות
ילדיכם חוששים ופוחדים מדברים לא הגיוניים ואתם לא מצליחים להרגיע אותם? נסו את 9 ההמלצות של הפסיכולוגית ד"ר טלי שנפילד.
כדאי ליישם כמה מ-25 הטיפים האלה כדי להיות הורה טוב יותר!
אין ספר הדרכה שיכול לעזור לנו להיות הורים טובים בצורה מושלמת 100% מהזמן, אבל יש דברים קטנים שיכולים לעשות הבדל גדול וכל הורה יכול לאמץ אותם!
4:10
איך ליהנות מקריירה מוצלחת ונישואים מאושרים? התשובה פשוטה...
בדרך כלל יהיה מישהו בזוגיות שיצטרך להקריב כדי שהאחר יוכל להצליח בקריירה, אך זה לא חייב להיות חד צדדי, ולמעשה זה לא חייב לקרות כלל...
ילד עשיר ילד עני: איך ללמד ילדים על התנהלות כלכלית נכונה
בעקבות המשבר הכלכלי שגרמה הקורונה כולנו מבינים את החשיבות של התנהלות כלכלית חכמה - בעזרת הטיפים הבאים ילדיכם יוכלו להכיר את התחום החשוב הזה.
נפטרים מהסדינים הרטובים: כך תעזרו לילדכם להפסיק הרטבות לילה
הרטבת לילה היא בעיה נפוצה מאוד אצל ילדים, אבל כדאי לנסות ולמצוא פתרונות כדי להפסיק אותה - הנה 9 טיפים שיעזרו לכם בכך.
קיבצנו לכם ולילדיכם 11 הקלטות נהדרות של סיפורי האחים גרים
האחים גרים אספו יותר מ-200 סיפורי אגדה והפכו לשם דבר עד עצם היום. הנה 11 קטעים שבהם מוקראים עיבודים למעשיותיהם בעברית, להנאת ההורים והילדים.
שלא תופתעו: 30 דברים שאף הורה לא מדבר עליהם ועליכם לדעת
כל משפחה היא שונה, אך כל הורה יחווה כמה דברים שמעט מאוד אנשים מדברים עליהם, וחבל שכך. היום נחשוף את כולם כדי שתדעו - אתם לא לבד.
לילדים או לנכדים שלכם משעמם בבית? יש לנו את הפתרון עבורכם...
עליכם להעסיק את הנכדים או הילדים בקיץ ונגמרו לכם הרעיונות? אספנו עבורכם 9 כתבות נפלאות שכוללות שלל פתרונות מדהימים שיסגרו לכם את הפינה...
הילדים שלכם עוזבים את הבית? כך תתמודדו עם תסמונת הקן הריק
הגיע השלב בחייכם בו הילדים עוזבים את הבית? כך תמנעו מהתסמינים אשר נגרמים אצל הורים רבים כתוצאה מעזיבת הגוזלים את הקן המשפחתי.
את 10 משפטי הזהב הבאים אתם צריכים להגיד לילדכם מדי יום
בין שלל המילים שאנו מחליפים עם ילדינו לאורך כל שנות ילדותם, ישנם 10 משפטים שאנו חייבים לומר להם...
אל תצאו לים או לבריכה בימי הקיץ מבלי לקרוא את הטיפים הבאים
יציאה לים או בילוי בבריכה הם פעילויות שילדינו ממתינים להן בקוצר רוח מדי קיץ, ואוסף הטיפים הבא יבטיח שהחוויה תהיה בטוחה ומהנה עבור כל המשפחה.
8 טריקים פסיכולוגיים שיגרמו לילדים שלכם להקשיב לכם יותר
אתם מרגישים שהילדים שלכם אף פעם לא מקשיבים לכם ושיש לכם בעיות תקשרות איתם? 8 הטריקים האלו יעזרו לכם לשנות את המצב...
"למה הוא עושה את זה?" כך תטפלו ב-8 הרגלים מוזרים של ילדים
כולנו נהנים לצפות בהישגים של ילדינו, אך פעמים רבות לא יודעים כיצד להתייחס לפעולות משונות שהם מבצעים. אלה 8 הנפוצות ביותר, ודרכי הטיפול בהן.
הרופא הזה ילמד אותך את שיטת החינוך המהפכנית שחובה להכיר
ד"ר בנג'מין ספוק, רופא ילדים נודע ומכובד, חיבר ספרים על חינוך שחוללו מהפיכה בסגנון ההורות ושתקפים לימינו אנו, ואלו עקרונותיו החשובים.
לד"ר יש הרבה מה ללמד אותך בשביל לשפר את התנהגות הילדים
ישנם מומחים רבים המייעצים על דרכים לשיפור וחיזוק הקשר בין הורה לילד ולד"ר מונה דלאהוקי יש הרבה מה ללמד אתכם כדי לשפר את התנהגות ילדיכם
43:41
אם הילדים או הנכדים שלכם עולים לכיתה א', זה הסרט בשבילם!
ילדים רבים מתרגשים מאוד לקראת העלייה לכיתה א' ולפעמים גם חוששים ממנה. הסרט הזה יעזור להם להעביר את הזמן בכיף וגם להתכונן לשינוי הגדול הזה.
10 תרגילים לגיל הזהב שעוזרים למניעה ושיכוך של כאב גב תחתון
כאבים באזור הגב התחתון הם תופעה מוכרת בקרב מבוגרים רבים, אך את הסבל המיותר תוכלו למנוע בקלות בעזרת 10 התרגילים הביתיים והפשוטים הבאים...
כתומים, טעימים ובריאים: 6 מתכוני בטטה שאפשר לשלב בכל ארוחה
בשעה שכולנו טעמנו מהבטטה האהובה כשהיא אפויה, מבושלת או כגרסה נהדרת לצ'יפס, הגיעה העת להכיר 6 מתכונים יצירתיים ומעניינים הרבה יותר...
ד"ר עוז צור יסביר לכם כיצד יש לטפל בוורטיגו וסחרחורות
אם חשבתם שסחרחורת היא בעיה חולפת שאי אפשר לטפל בה, אתם עומדים לגלות שההפך הוא הנכון. היכנסו וגלו כיצד ניתן לטפל בבעיה הטורדנית הזו.
כדאי לדעת: 7 תסמינים שעלולים להעיד על עורקים חסומים בגוף
הכירו את 7 הסימנים המסוכנים אשר מצביעים על עורקים חסומים, שאנו נוטים להתעלם מהם לעיתים קרובות אך חשוב לבדוק מה מקורם.
בעזרת 8 התרגילים האלה אפשר למנוע כאבי גב בשל ישיבה ממושכת
רובנו התרגלנו ביומיום לצורת ישיבה מזיקה הגורמת לכאבי צוואר, כתפיים וגב. 8 התרגילים הבאים יסייעו לכם באימון הגוף לצורך תיקון צורת ישיבה זו.
ילדכם מפגין אחת מ-6 ההתנהגויות האלה? אל תתעלמו, תטפלו!
כהורים אנו מגלים סבלנות כלפי צורות התנהגות שונות אצל ילדינו הצעירים, אך את 6 הדברים הנפוצים הבאים עליכם לעצור באופן מיידי.
איך הורים יכולים לעזור לילדים שלהם להתמודד עם לחץ חברתי?
בעזרת הטיפים הבאים תוכלו להקנות לילדיכם את הכלים הנכונים שיעזרו להם להתנגד ללחץ חברתי, לעמוד על שלהם ולהפוך לאנשים עצמאיים עם עקרונות.
השיטה המפתיעה לשיפור סיבולת הריאה ולהורדת לחץ הדם שלכם
אם התרגלתם לבצע אימוני אירובי של 30 דקות מדי יום רק כדי לשמור על לחץ דם נמוך וסיבולת לב-ריאה - יתכן שהקדשתם 25 דקות יותר ממה שצריך...
אלו הם 9 עשבי תיבול שכדאי לכם להשתמש בהם כמה שיותר!
בכתבה הבאה תכירו את יתרונותיהם הבריאותיים של 9 עשבי התיבול הבריאים ביותר שיש, את הדרכים המומלצות לאחסנתם ועוד מידע כללי מרתק עליהם.
שימו את מזרון היוגה בצד ונסו 7 תרגילים שאפשר לבצע בישיבה
אם חשבתם שקשה לבצע יוגה, כדאי שתכירו את התרגילים הפשוטים שיסייעו לכם בחיזוק השרירים ובהתמודדות עם כאבי גב, כתפיים וצוואר, מבלי לקום מהכיסא!
6 סימנים ברורים למחסור חמור באבץ שכדאי לכם להכיר
חוסר באבץ עלול לגרום למספר בעיות בתפקודי הגוף השונים. והכתבה הבאה תעזור לכם לגלות אם חסר לכם אבץ ומהם המאכלים שיוכלו לסייע באיזון רמתו בגוף.
5 שילובי תבלינים שיעשו לאוכל ולבריאות שלכם דברים מדהימים
תבלינים טבעיים יכולים להיות מועילים מאוד לבריאות, ובסרטון הבא תוכלו להבין כיצד 5 שילובים של סוגי תבלינים שונים יכול להועיל לגופכם.
אלו הם תחליפי הסוכר המומלצים והבריאים ביותר שכדאי לנסות
כדי להפחית את צריכת הסוכר לא צריך להימנע ממתוק, אלא רק לדעת איך לצרוך אותו נכון. גלו את כל מה שאתם צריכים לדעת על תחליפי הסוכר הקיימים כיום.
4:05
הילד שלך נמוך ביחס לסביבתו? אולי זה בגלל סיבה מפתיעה...
ילדכם נמוך יותר מבני כיתתו או משפחתו? בסרטון הבא תקבלו את כל המידע הנחוץ - מהו קצב גדילה תקין, על מה עיכוב שלו עלול להעיד וכיצד מטפלים בכך.
מחקר רפואי חשוב: אלו 3 תחליפי הסוכר המסוכנים ביותר ללב שלך
תחליפי סוכר אולי נראים כמו פתרון נהדר עבור שומרי משקל - אבל האם המחיר של צריכתם הוא מחלת לב חמורה? המחקר הבא חושף את כל האמת על תחליפי הסוכר...
האור מהמסך מזיק לעיניים יותר ממה שחשבתם – כך תמנעו את הנזק
אם חשבתם שהנזק מהאור הכחול הוא מזערי, אתם עומדים לגלות שדווקא הוא אחראי לכמה מבעיות הראייה הקשות בגילים מבוגרים, אך יש מה לעשות נגד זה...
התעלמתם מהאגוזים האלה עד היום? חכו שתשמעו עד כמה הם בריאים
את אגוזי ברזיל ניתן למצוא כיום כחלק מתערובות אגוזים ואף בפני עצמם, אך האם ידעתם כמה יתרונות בריאותיים יש להם? למדו על כך כעת!
בזכות 4 התנוחות האלה הצלחתי לישון בלי לסבול מכאבי גב!
כל מי שסובל מכאבי גב יודע כיצד הם עלולים להרוס את שגרת היום והלילה, ובעזרת 4 תנוחות התרגול המוצעות בכתבה הבאה תוכלו להפחית מהכאבים והלחץ.
כדאי לאכול מהירקות והפירות האלה יותר ואתם עומדים לגלות למה..
בכל אחת מהתמונות הבאות תיחשפו לכמות החומרים המזינים העיקריים והיתרונות הבריאותיים הבולטים של כל פרי וירק...
24 דפי צביעה לפי מספרים שיעסיקו את הילדים בתקופת החופש
אחת מהאפשרויות הטובות לבילוי בחופש שמתאימות במיוחד לילדים קטנים היא דפי צביעה, ובאוסף הבא ריכזנו לכם 24 גרסאות של סוג משודרג!
54:08
הד"ר מסביר: כך תשמרו על איכות החיים ותימנעו ממחלות מסוכנות
כיצד ניתן לשמור על איכות החיים בגילאים מבוגרים ולהתגבר על מחלות קשות? על פי ד"ר מייקל גרגר התשובה היא הרבה יותר פשוטה משחשבתם...
אם כבר דגים, אז עדיף את הבריאים - הנה 8 מומלצים לשישי
דגי מאכל ידועים כבעלי רכיבים תזונתיים רבים, אך אילו מהם הם הבריאים ביותר? הכנו לכם רשימה של ה-8 המובילים מבחינה ערכם התזונתי...
כך תבצעו תרגילים ומתיחות שיפיגו את כל כאבי השרירים ביעילות
סובלים מכאבי שרירים שלא נותנים לכם מנוח? אספנו עבורכם 15 סרטוני הדרכה מצוינים שיסייעו לכם להפיג ביעילות את הכאבים.
אם לא תקלפו את המאכלים האלה לפני האכילה הגוף יגיד לכם תודה!
את 8 הפירות והירקות הבאים לא כדאי לכם לקלף, ואם כבר קילפתם - אל תיפטרו מקליפתם - כי אחרת תאבדו את מרבית היתרונות הבריאותיים שלהם...
15 משחקים לגינה ולחצר שעוזרים לילדים להעביר את הקיץ בכיף
יש לכם ילדים או נכדים קטנים? יש לכם חצר פרטית או גינה ציבורית קרובה? לכבוד הקיץ אתם מוזמנים להכין להם 15 משחקים מהנים תוצרת בית.
לצבוע וללמוד חשבון: 20 דפי צביעה ועבודה מהנים לילדים קטנים
רוצים לעזור לילדכם ללמוד חשבון בדרך מהנה וחווייתית שתעביר את זמנו בכיף? תנו לו את דפי הצביעה המיוחדים האלו, עם תרגילים ברמה בסיסית.
14:42
כל מי שנוטל כמה סוגים של תרופות חייב לראות את ההרצאה הזאת
מה קורה כשנוטלים שתי תרופות שונות שאמורות לטפל במספר בעיות נבדלות? צפו בהרצאה שתשנה את כל מה שידעתם על תופעות הלוואי של התרופות שלכם.
גברים: 8 הבדיקות העצמיות האלה יכולות להציל את החיים שלכם!
גברים רבים נוטים לוותר על הבדיקות הגופניות השנתיות המומלצות, ולכן חשוב שתכירו את 8 הבדיקות העצמאיות שכל גבר מוכרח להכיר ולבצע!
7 תרגילים למתיחת פנים והחלקת קמטים שניתן לבצע בבית בכל זמן
מתיחת פנים לא חייבת להתבצע בניתוח כפי שיוכיחו לכם התרגילים הבאים שיחזירו לפניכם את המראה שהיה להם בצעירותכם ויעזרו להחליק קמטים שנוצרו עליהם
כמה שוקולד מריר יש לצרוך ביום ומה היתרונות הבריאותיים שלו?
נמנעים משוקולד מריר כי הוא משמין או לא טעים לכם? יתכן שכדאי לכם לבחון מחדש את העדפותיכם, כי אתם עומדים לגלות שהוא הרבה יותר בריא ממה שחשבתם.
הוכח מחקרית: השיטה הטבעית הזו עוזרת להתמודדות עם סוכרת
לצד הטיפולים המקובלים במחלת הסוכרת, מחקרים הוכיחו שגם טיפולי דיקור ונקודות לחיצה מועלים לחולים - והיום אתם תלמדו כיצד לעשות זאת בעצמכם.
5 מתכונים מעוררי תיאבון שיגרמו לך להתאהב בטעם של הכרובית
אם חשבתם שכרובית אפשר לאכול רק מטוגנת או בטחינה, צפויה לכם הפתעה מעוררת תיאבון. הכירו 5 מתכונים מפתיעים למנות שאפשר להכין עם כרובית.
רוצים לבשל אוכל מוקפץ כמו המומחים? אלה הטיפים שיעזרו לכם...
יתכן שכבר יצא לכם להכין מוקפץ בעבר, אך אם אתם רוצים ללמוד כיצד לעשות זאת כמו מקצוענים מומלץ שתכירו את המדריך הבא...
6 מתכונים לעוגיות מלוחות שייגרמו לכם לוותר על כל חטיף קנוי
אספנו עבורכם 6 מתכונים אהובים ומיוחדים של מיטב בלוגריות הבישול שברחבי הרשת, שיגרמו לכם להתמכר בכל טעם מחדש - מומלץ להכין לכל המשפחה!




כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: