תהיתם פעם מה נותן לאנשים את כוח הרצון לפעול בלי חשש או היסוס? האנשים האלה עושים דברים שאתם מאמינים שאתם לא יכולים, משום שאתם חוששים מההשלכות ומהתוצאות הלא ידועות ומהכאב שעלול לצוץ בדרך. אתם רואים אנשים שיכולים להסב את המקצוע שלהם בקלות, שמסיימים מערכות יחסים מרכזיות בחייהם או שמטיילים בכל העולם סתם כך. לפעמים אתם מתחרטים על כך שאינכם הולכים בעקבותיהם, ואז אתם מתחילים לתהות: "מה יש לאנשים האלה שאין בי? מה הסוד שלהם?". ובכן, אין סוד. האנשים האלה פשוט אמיצים מספיק כדי לחיות את חייהם ללא חרטות. אם אתם רוצים ללכת בדרכם, עקבו אחר 10 הכללים הבאים, ובפעם הבאה שיעלה בכם חשש לגבי פעולה או רעיון שעולה במוחכם, זכרו אותם וחיו את חייכם ללא חרטות. |
1. היו שונים, כי זה מי שאתםאל תפחדו להפר את הסטטוס קוו. אולי הרעיונות שלכם נשמעים מוזרים או משוגעים לאחרים, אך רעיונות משוגעים הם אלו שמזיזים את העולם ויוצרים מהפכות. כמובן שיהיו אנשים שיתנגדו לכם ואולי אפילו יבקרו את פעולותיכם, אך אפילו אם ייקח להם זמן לקבל את רעיונותיכם, אתם תראו להם דרך לחשוב מחוץ לקופסא, ואתם בעצמכם תצאו ממנה. ברגע שתבינו שתוכלו להיות שונים ולעצב את חייכם בדרככם, תרשו לעצמכם להתנער מהרעיון השגוי שאומר שלחיים יש דרך אחת, ושעליכם ללכת בדרך הזו מבלי לסטות ממנה. סטו מהדרך, סללו דרכים חדשות וחיו את החיים שלכם. |
2. עמדו על שלכם אפילו אם אתם מסתכנים בדחייהלעולם אל תתפשרו על הערכים שלכם. אל תתנו לפחד מפני דחייה לעצור מבעדכם לעשות את מה שחשוב לכם. האנשים הנכונים יכבדו אתכם אפילו יותר אם תשמרו על עקרונותיכם, כל עוד אתם כנים ועקביים באמונותיכם. זוהי דרך עוצמתית לחזק את מערכות היחסים שלכם ולזכות באמון הדדי. אולי לא בהתחלה, אך בהחלט בטווח הארוך. מעבר לזה, אנשים שעומדים על שלהם הם מנהיגים, וזוהי תכונה הרואית שכל אדם שמאמין בעצמו אמור לשאוף אליה. |
3. לכו אחרי האינטואיציה שלכם ללא פחדהאינטואיציה היא העין של הנשמה, בעזרתה אתם נותנים לאינסטינקטים שלכם להביע את עצמם. כמובן שבתחילה זה עלול להיראות לא הגיוני. אולי אתם חושבים שככל שתנתחו את הרעיון, תוכלו לעשות החלטות נבונות יותר. אך לעיתים קרובות, פעולה זו יכולה להוביל אתכם דווקא להחלטות שגויות. אם תשתמשו רק בהיגיון שבמוח שלכם או שתסתמכו על האגו שלכם, אתם תישארו בטוחים במקום שבו אין מקום לסיכונים מחושבים וללמידה מהם. שימוש בהיגיון 24 שעות ביממה, 7 ימים בשבוע, מאפשר לפחדים שלכם להתגבר עליכם. הפחדים הללו יכולים לערפל את הסימנים שגופכם משדר אליכם. עליכם לחיות בהווה ולהקשיב לתחושות הבטן שלכם. הלחץ בחזה והפרפרים בבטן הם האינטואיציה שלכם. אל תפחדו לעשות החלטות שנראות לא הגיוניות כלפי חוץ, אך מרגישות נכונות מבפנים. |
4. בחרו לפעול גם כשאינכם בטוחים ביכולותיכםלכל אחד יש ספקות לגבי עצמו. אולי אתם חושבים לעצמכם שאתם לא טובים מספיק בתחום מסוים או שאינכם חזקים מספיק כדי להתמודד איתו. זוהי הרגשה טבעית וחשוב שתדעו שזה בסדר לא להצטיין בכל תחום, משום שאינכם חייבים להיות מצוינים. זה לא משנה אם לא תעשו דברים בצורה מושלמת. הדבר היחיד שמשנה הוא שהיה לכם את האומץ לנסות. במקום להסתכל על התוצאה הסופית, חלקו את הפרויקט שלכם לחלקים קטנים, איתם יהיה לכם נוח יותר להתמודד בהתחלה. עליכם להיות מסופקים מהצעדים הקטנים שאתם עושים בחיים. בכל הכנות, אלה הם החיים – צעדים קטנים שאתם עושים בכל יום, ואז יום אחד תסתכלו לאחור, תראו את הדרך הארוכה שמאחוריכם ותבינו איזה מרחק עצום עברתם. |
Peter Biela |
5. הביעו את דעתכם אפילו אם קולכם רועדלעיתים אתם עלולים לחשוב שלדעתכם אין באמת השפעה בעולם, אך אתם טועים, וזה לא משנה עד כמה היא זעירה. דעתכם יכולה לפתוח את עיניהם של אחרים, ואפילו להיות מקור משחרר עבורם. בכולנו יש טבע שאוהב את הזולת עמוק בתוכנו, כולנו רוצים לעזור לסובבים אותנו בדרך כזו או אחרת. במקום להיתקע בתוך מוחכם, שאלו את עצמכם כיצד מחשבות ומילים יכולות לעזור לאחרים שסביבכם, והתרכזו בהם במקום באנשים שאתם מאמינים שישפטו אתכם. תנו לאנשים לקבל אתכם כמו שאתם, או כלל לא. על ידי כך שתהיו עצמכם, תכניסו יופי לעולם שלא היה בו קודם, וזה יעזור לכל אחד ששווה את העזרה שלכם (כולל לכם). |
6. היו מוכנים להיות פגיעיםאין שום דבר רע בחשיפת רגשותיכם מול מישהו אחר. שיתוף פרט אישי שבחייכם הופך אתכם לאנשים חזקים בעיני אחרים, ובעיקר בעיניכם. היכולת להראות לאחרים את החלק האמיתי שבכם בזמן שרוב האנשים מעדיפים להתחבא מאחורי מסכות מזויפות, היא מעלה שראויה להערצה. אל תתביישו להזיל דמעה. העובדה שאתם פגיעים רק מוכיחה שאתם יכולים להתמודד עם האמת בכבוד, קשה עד כמה שתהיה. הרשו לעצמכם להרגיש והיו כנים עם רגשותיכם. אל תפחדו לבכות ולשבור את הקיר שבניתם סביב רגשותיכם הטובים והרעים. זה חלק מהחיים. |
7. היו מוכנים לכך שישפטו אתכםאל תתנו לפחד או למבוכה לעצור אתכם מלעשות דברים חדשים. לפעמים אנחנו מונעים מעצמנו חדשנות רק בשל החשש ממה שאחרים יחשבו. הבריחה מניסיון דבר מה חדש עוצרת את הגדילה וההתפתחות שלכם. היא מונעת מכם להשיג יכולות וידע חדשים, וכך אתם נושרים מבית הספר של החיים. אל תפספסו הזדמנויות ללמוד משהו מעשיר. אם אתם חושבים שהרעיון שלכם נשמע מגוחך לחלק מהאנשים, התנערו מהמחשבות האלה ולכו לשיעור שמעניין אתכם. אם אנשים ישפטו אתכם על כך, רחמו עליהם, משום שהם כבר מזמן נשרו מבית הספר של החיים. |
8. הודו בטעויות שלכםאתם עשויים לחשוב שגאווה היא רגש חיובי, אך לא כל עוד היא מוגזמת. גאווה קיצונית היא תגובה לחוסר בטחון עצמי. אם אתם טועים, במקום לנסות להגן על ההערכה העצמית שלכם בעיני אחרים, נשכו את לשונכם לכמה שניות, קחו נשימה עמוקה ומצאו את השיעור שעליכם ללמוד. דעו שלטעות זה בסדר, והודו בטעות שלכם. כן, זה קשה, וזה מצריך כוח, אך זה הופך אתכם לצנועים וראויים לשבח. אפילו חשוב מכך, אתם תבינו שטעיתם ותוכלו להיגמל מההרגלים שעליכם לעצור. |
Travel and Roll |
9. קטעו מערכות יחסים פוגעניותאחד הדברים הקשים ביותר באהבת אדם אחר היא שלפעמים עלינו לעשות וויתורים, ולפעמים צריך גם לוותר על מושא האהבה. כמובן שתמיד קשה לשחרר מישהו שאכפת לכם ממנו (או שהיה אכפת לכם ממנו) מבלי לפגוע בו בתהליך. אפילו אם האדם הזה פגע בכם מאות פעמים, אתם תתחילו לחשוב על כל ה-"מה אם?" שעשויים לקרות בעתיד. אך זה בדיוק העניין... שום מחשבה או פנטזיה שעולה לכם לראש אינה חקוקה בסלע. המציאות היא שהם כבר הוכיחו את עצמם בפעולותיהם פעמים רבות. כשמישהו מראה לכם את פניו האמיתיות פעם אחר פעם, מוטב להאמין לו ולהמשיך בלעדיו. |
10. סלחו לאחרים אפילו אם פגעו בכם קשותסליחה אינה אומרת שעליכם להישאר לצד מי שפגע בכם. סליחה היא השלמה שלווה עם מה שקרה והמשכת החיים שלכם בדרך כזו או אחרת. לחלקנו יש נטייה לנטור טינה נגד אנשים. אנחנו לא מסוגלים לשחרר את העבר. אך הטינה היא רגש רעיל שגורם לכם להירקב מבפנים ולהפוך לאנשים מרירים ואגואיסטים. דעו שהכאב הוא זמני, והוא קיים כדי שתתייחסו אליו ותכירו בו, במקום לתת לו להשתלט עליכם. למעשה, הסליחה היא הנקמה המתוקה ביותר. אם תוכלו לסלוח למישהו שעשה לכם עוול, אתם תיקחו צעד אחד קדימה לפני כל מי שאי פעם נטר לכם טינה ונשאר במקומו, במקום להתקדם בחייו הרגשיים. |
לסיום, רציתי לשתף אתכם ציטוט של הסופר דניס וויטלי: "החיים הם מסוכנים מטבעם. יש רק סיכון אחד שעליכם להימנע ממנו בכל מחיר, וזה הסיכון בעשיית מאומה." |
10 דברים שחשוב לזכור כדי להחזיר את הריגוש שאבד לחייכם
יש תקופות בחיים בהן אנו מרגישים שהם כבר לא מרגשים אותנו, וכדי להחזיר את הניצוץ, חשוב שתזכרו את 10 הדברים החשובים הבאים....
תהייה, כישלון והישג: כך תמצאו ותשיגו את התשוקה שלכם בחיים
המילה תשוקה קשורה לא רק למערכות יחסים, אלא גם לרצון לעסוק במשהו שאנחנו אוהבים, ואלו הן 9 התחנות שתפגשו בדרך למטרה הזו.
10 חוקים להצלחה מאת הסופר של "הנזיר שמכר את הפרארי שלו"
רובין שארמה, מחבר הספר הנוגע "הנזיר שמכר את הפרארי שלו", נותן 10 עצות חכמות שיאפשרו לכם להיות מצליחים בכל תחום שתבחרו בחיים.
13 ההחלטות שגורמות לכם להתחרט בכל פעם מחדש
החיים מלאים החלטות קטנות וגדולות, המשנות את חיינו לטובה או גורמות לנו להתחרט. ברשימה הבאה תגלו את 13 החרטות הנפוצות ביותר של בני גיל הזהב.
10 החוקים הבדוקים לזוגיות מהנה ויציבה, מספר 5 חשוב במיוחד...
אם אתם רוצים לשמור על מערכת יחסים מאושרת ויציבה, אתם חייבים לפעול על פי 10 החוקים הבאים, שתקפים לכל זוג באשר הוא...
10 העצות האלה לימדו אותי איך לחיות את חיי בחכמה ובתבונה...
החיים לא מגיעים עם ספר הדרכה ולימוד, אך אנחנו בהחלט יכולים להחכים אם רק נגיד לעצמנו כמה דברים חשובים שיעזרו לנו לצעוד בדרכנו בתבונה.
רוצים לחיות חיים מאושרים? אמצו את 9 המנהגים החשובים האלו
הרכיבים העיקריים ב"מתכון לחיים מאושרים" מוכרים לכולם, אבל יש עצות מפתיעות שהן כמו תבלין משובח שהופך את המנה למושלמת, ואתם מוזמנים להכיר אותן...
4 הפחדים שגורמים לנו לרצות אנשים אחרים ולא להתמקד בעצמנו
רגילים לרצות את כולם, וחוששים לסרב? בכתבה הבאה אספנו 4 פחדים שכאלו שגורמים לכם לנזק, וכיצד תוכלו להתגבר עליהם בקלות!
חושבים שהעידן הדיגיטלי מזיק לאושר שלנו? גלו את האמת כעת
אנחנו נוטים להאמין שהעידן הדיגיטלי הפך אותנו לפחות מאושרים, אך האם זה באמת נכון? יש חוקרים שיגידו אחרת, ואתם מוזמנים לגלות את מה שהם יודעים.
17 משפטי חכמה מיוון העתיקה שיעזרו לכם לחיות חיים מאושרים
הפילוסופים היוונים הקלאסיים הגדולים היו מהראשונים להבין את כוח החשיבה האנושית, והכרת תבונותיהם תספק לכם הרבה השראה וכיוון לחיים
8 טיפים שישחררו את הראש שלכם ממעגל המחשבות השליליות
בשפה המקצועית קוראים לזה ״רומינציה״, אך השם לא באמת משנה. מה שמשנה זה איך להפסיק את מעגל המחשבות השלילי, ו-8 הטיפים האלה יעזרו לכם...
9 טיפים חשובים להגשמת חלומות שאסור לשכוח - במיוחד מספר 6!
לפי עיקרון המשיכה כל דבר חיובי או שלילי שקורה בחייכם נמשך אליכם בגלל המחשבות והאמונות שלכם, ובכתבה הבאה תלמדו כיצד להפעיל אותו באופן מודע.
הכוח בידיכם: כך תשלטו בכימיקלים שבמוח ותעוררו תחושת אושר
יש דרך לצמצם את התחושות השליליות שאנחנו חווים ולהעצים את החיוביות וזאת על ידי חיווט מחדש של המוח ולקיחת שליטה על הכימיקלים שמשפיעים על רגשות
מטפלת מסבירה: 7 הנזקים של הדחקה רגשית שחשוב להיזהר מהם
אכילה רגשית, תגובה מוגזמת ואפילו התמכרות הן כולם תופעות לוואי אפשריות של התנהגות שלמען האמת כמעט כולנו חוטאים בה, והגיע הזמן להפסיק.
רוצים להרגיש טוב עם עצמכם? הפסיקו להשקיע ב-7 הדברים האלה
לנפש שלכם יש תקציב מוגבל, בדיוק כמו לכיס שלכם, ויש הרבה דברים שתוכלו לחסוך בהם כדי לפנות בה משאבים למה שחשוב באמת...
מה אומרים המחקרים: האם תוספי תזונה יכולים לסייע לטפל בדיכאון?
הטיפול המסורתי בדיכאון הוא תרופתי ו/או פסיכולוגי, אך האם לתוספי תזונה יש גם תפקיד מסוים בהפחתת תסמיני הדיכאון? פנינו למדע ומצאנו את התשובות...
טעימה קטנה מתרבות מדהימה: הכירו 16 פתגמים מלאי חכמה מיפן
אספנו עבורכם 16 פתגמים יפנים חכמים שללא ספק יכולים להשפיע לטובה על החיים של כל אחת ואחד מאיתנו. קראו אותם היטב והפנימו את המסר העמוק שבהם!
גלו את משמעות שפת הגוף הנסתרת של 5 תנוחות ישיבה שונות
רובנו מתקשרים בעזרת השפה המילולית, אך היא לא הדרך היחידה להעביר מסרים! שפת הגוף מעידה הרבה על אישיותנו ובמיוחד התנוחה בה אנו יושבים...
בחרו את המזל שלכם וגלו איזה סוג של חיה מסתתרת באישיותכם
האם יצא לכם אי פעם לתהות איזו חיה מסתתרת בכם? ובכן, היום תוכלו למצוא את התשובה, ולראות איזה בעל חיים אתם לפי המזל האסטרולוגי שלכם!
19 ציטוטים נהדרים שיעזרו לכם להיפטר מכל הדאגות שלכם
יתכן שברגע זה אתם מודאגים בנוגע לשלל דברים, אך הציטוטים הבאים ידגישו בפניכם את האופי האמיתי של הדאגה ויזכירו לכם מה מומלץ לעשות איתה...
מתברר שניתן לזהות דיכאון על פי המילים שיוצאות לנו מהפה...
בעזרת מחקר שנערך עם יומנים של סופרים מפורסמים, התגלה באילו מילים ודרכים מתבטאים אנשים שסובלים מדיכאון - כך תזהו דיכאון לפי תוכן וסגנון דיבור
7 טיפים שיראו לכם עם מי כדאי לריב, מתי ואיך תמיד לנצח!
בטח כבר שמעתם בעבר את ההמלצה "בחר את הקרבות שלך", אבל איך עושים את זה? 7 הטיפים שכאן יראו לכם איך לבחור את הקרבות שלכם וגם כיצד לנצח בהם!
10 חוקים להצלחה מאת הסופר של "הנזיר שמכר את הפרארי שלו"
רובין שארמה, מחבר הספר הנוגע "הנזיר שמכר את הפרארי שלו", נותן 10 עצות חכמות שיאפשרו לכם להיות מצליחים בכל תחום שתבחרו בחיים.
בלי לחץ, בלי דחיינות ובלי נוקשות – החיים ללא שאיפה לשלמות
אלו השינויים המדהימים שיתרחשו בחיים שלכם ברגע שתחליטו להרפות מהשאיפה לשלמות ולמה כל זה קשור גם ליציאה לחופשות...
רציתי לשתף איתכם את חכמתה של אמי, שתעזור לכם לחיות באושר
שבועותיה האחרונים של אמי והחודש שלאחר פטירתה היוו תקופה קשה בה למדתי שיעורים חשובים לחיים, והנה 8 שהחלטתי לשתף עמכם ושיהפכו אתכם למאושרים...
העצות החשובות האלה יעזרו לכם לסייע לאדם שסובל מפוסט טראומה
פוסט טראומה הנה הפרעה נפשית ממנה סובלים אנשים שהיו מעורבים או עדים לאירועים קשים. בכתבה תמצאו עצות כיצד תוכלו לסייע ליקירכם הסובלים ממנה.
9 ההתנהגויות האלו מזיקות לביטחון העצמי שלכם ועליכם להפסיקן
יש כמה וכמה התנהגויות שמנסות לשדר ביטחון עצמי אך למעשה פוגעות בתחושה הזו ומובילות לחוסר. אלו הן 9 ההתנהגויות הללו שעליכם להפסיק לעשות...
אל תאבדו תקווה: 14 ציטוטים מעצימים על דברים שלא בשליטתנו
רבים מאיתנו מרגישים שאנחנו מאבדים את השליטה בחיים, אך האמת היא שאף פעם היא לא הייתה שלנו. ובכל זאת, יש דברים שבהם אנחנו כן שולטים...
לפי הד"ר הזו יש 4 סוגי אוהבים, האם אתם יודעים איזה אתם?
ד"ר הלן פישר הקדישה את חייה לחקר הרגש החמקמק והמסתורי ביותר של האנושות - האהבה, ועל סמך מחקריה תוכלו לגלות מה סוג האהבה שלכם ושל בני זוגכם.
90% מהאנשים נאבקים בדפוסי החשיבה השלילית האלה – גם אתם?
אתם לא המחשבות שלכם, ואתם יכולים לשנות את הלך החשיבה שלכם. עליכם פשוט לזהות את דפוסי החשיבה השלילית שהתרגלתם אליהם...
הפסיקו לרדוף אחר האושר והתקדמו אליו ב-12 צעדים פשוטים
מרדף מתמיד אחר האושר רק מרחיק אותו מאתנו. מה תוכלו לעשות כדי שהוא יבוא אליכם? 12 הצעדים לאושר על פי בנג'מין פישל יעזרו לכם במשימה זו.
28 ציטוטים מרגשים שיזכירו לכם את האור והגבורה שנמצאים בכם
חנוכה ידוע בהיותו חג האורים, והמשפטים הבאים יעניקו לכם מעט אור וחוזק נפשי שתוכלו לקחת אתכם לאור כל השנה...
הכוח המדהים של אהבה עצמית - סרטון מרגש שייתן לך כוחות!
רגע אחד של גילוי כוחה המדהים של האהבה העצמית שינה את חייה של אילה בן נתן בצורה מדהימה, ובסרטון הבא היא תלמד אתכם איך היא עשתה את זה...
מתוסכלים מהמשכורת בעבודה? כדאי שתראו את ההרצאה החשובה הזאת..
רבים מאיתנו לא מקבלים בחיינו וגם בעבודתנו את מה שמגיע לנו והגיע הזמן לטפל בנושא. אשת העסקים קייסי בראון תסביר לכם בדיוק כיצד לעשות זאת!
משבר המנהיגות: מסר מעורר השראה ומחזק מהרבי יונתן זקס
להגדיר במדויק מהי מנהיגות זה לא משימה קלה, אך מדבריו של האיש החכם הזה אפשר לשאוב השראה רבה וגם כוחות שיעזרו לנו לעבור את הימים הקשים האלה...
הכוח שברוגע: 15 משפטים מעצימים שמומלץ לחקוק בזיכרון
15 המשפטים הבאים יראו לכם עד כמה רוגע יכול להיות כוח על יעיל במיוחד, ומומלץ שתחקקו אותם בראשכם ותפעלו על פיהם כבר מהיום.
סרטון המוטיבציה הזה יגלה לכם את האמת על למה אנחנו נופלים...
לפעמים אנחנו צריכים תזכורת קטנה שיש בנו כוחות מדהימים לעשות כל מה שנרצה, ולהגיע להישגים מדהימים אם רק נתאמץ מספיק.
כולנו צריכים לקחת קצת השראה מ-8 האנשים המדהימים האלה...
מגבלות גופניות גורמות לתחושת ייאוש בקרב אנשים רבים, אך 8 המופלאים שלפניכם החליטו לחיות חיים מלאים והגיעו להישגים מדהימים ומעוררי השראה.
בחרו באחד מהשבילים האלו וגלו פרטים מדהימים על האישיות שלכם...
המבחן הבא הולך להוכיח לכם שגם הבחירות הקטנות ביותר יכולת לגלות דברים מדהימים על האישיות והאופי שלכם...
בואו ללמוד למה אתם סובלים מסיוטים בלילה ואיך להפסיק אותם
גם מבוגרים יכולים לסבול מסיוטים ומשלל סיבות רבות ושונות. בואו לגלות למה זה קורה לכם, איך להתמודד עם הבעיה וכיצד להפסיק לראות סיוטים בלילה.
בחרו את הדרך בה אתם רואים את החיים וגלו מה היא אומרת עליכם
אנחנו מזמינים אתכם להיות מעט יצירתיים ולבחור את המטפורה שלפי דעתכם מתאימה לחיים - האחת שתבחרו תגלה לכם דברים מפתיעים ומרתקים עליכם.
היזם הזה ילמד אתכם איך להפוך חיסרון פסיכולוגי ליתרון ענקי!
תסמונת המתחזה היא בעיה פסיכולוגית שמשפיעה לרעה על רבים, אבל אם תצפו בהרצאה הנהדרת הזאת תגלו איך להפוך אותה ליתרון ענק שיעזור לכם להצליח!
קחו הפסקה לרגע וצפו במנדלות הפרחוניות שיעניקו לכם שלווה...
היצירות המרהיבות האלה של האמנית קאתי קליין, ששואבת השראה מתרבויות המזרח, ילמדו אתכם שיעור חשוב על כוחן של התמדה ושלווה פנימית.
10 טעויות שתתחרטו עליהן בעוד 10 שנים - את 8 חובה להפסיק!
אף אחד לא רוצה לסיים את חייו עם חרטות, וכדי שזה לא יקרה לכם, מומלץ שתכירו את 10 הטעויות שתתחרטו עליהן בעוד 10 שנים, גם אם זה לא נראה כך כעת...
כך המזל האסטרולוגי שלכם גורם לכם לבטא רגשות של כעס
המזל האסטרולוגי שלכם קובע במידה מסוימת את האופי שלכם, וכך גם את הדרך שבה אתם מגיבים לכעס. גלו כיצד המזל האסטרולוגי שלכם מבטא את הכעס.
כדי להפוך את הכישלון להצלחה, עליכם לציית ל-7 החוקים האלה
התרגלנו להאמין שכישלון הוא רק צעד בדרך להצלחה, אך האם זה תמיד נכון? לפי מחקר עדכני מתברר שלא, וזה כי אתם לא יודעים איך להשתמש בכישלון נכון...
18 שיעורים חשובים לחיים שכל אחד מאיתנו חייב להכיר ולזכור
לאחר שנים של הצלחות, כישלונות, אהבות ואכזבות אני נרגשת לשתף אתכם ב-18 תובנות שהייתי שמחה לאמץ כבר לפני שנים רבות...
10 הדברים הקטנים שהזנחתם וכדאי מאוד שתחזרו לעשות אותם...
החיים שלנו כה שבריריים והכל יכול להשתנות במספר שניות בודדות, לכן מוטב לחזור ולעשות את הדברים הקטנים שלבטח הזנחתם כדי שתהיו בריאים ומאושרים!
הגוף והנפש שלכם זקוקים ל-7 סוגי מנוחה שונים וכך תשיגו אותם
חוץ משינה, הגוף, המוח והנפש שלכם זקוקים להרבה סוגי מנוחה, והיום תכירו את ה-7 החשובים ביותר שבזכותם תצליחו להתמודד עם השחיקה של החיים.
למען בריאותכם הנפשית חשוב שתפסיקו להסתיר את 9 הדברים האלה...
מטפלים מרחבי העולם חשפו את הדברים שהמטופלים שלהם מפחדים לשתף כי הם חושבים שהם מוזרים או חריגים, אך למעשה חשוב להפסיק להסתיר אותם!
רוצים לשפר את הזוגיות והמוח בו זמנית? כך תעשו זאת!
מחקר חדש חושף כי לגישה אופטימית בזוגיות יש גם השפעה בריאותית מפתיעה על תפקוד המוח. אז איך תכניסו אותה לקשר שלכם? קבלו 6 טיפים לכך...
20 איחולים ו-20 פרחים שרציתי לחלוק עם האנשים החשובים בחיי
רבות מהמחשבות שלנו דומות לפרחים. אם נטפח אותן נזכה לחיות חיים מלאים בצבע ועשירים באופטימיות. 20 האיחולים הפרחוניים הבאים יעזרו לכם לעשות זאת
מחקר של 85 שנים מצא: מה ההשקעה הכי טובה שאפשר לעשות בחיים?
הפרופסור הזה מנהל מחקר מיוחד במינו על מה שגורם לאנשים לשגשג ולהצליח כשהם גדלים ומתבגרים, ויש לו מסקנות מרתקות לשתף איתכם...
10 עצות זהב שיעזרו לכם להתמודד עם חרדה במהירות וביעילות
כולנו מושפעים מלחץ וחרדה באופן תדיר מאוד, וכתוצאה מכך סובלים מפגיעה משמעותית באיכות החיים שלנו. בעזרת 10 העצות הבאות תוכלו לשים סוף לבעיה!
רוצים לקבל יותר כבוד? הכירו 11 טיפים לחיזוק האסרטיביות
פעמים רבות בחיים יתכן שהרגשתם ש"דופקים" אתכם או שלא נותנים לכם את הכבוד הראוי, אך אם תדעו כיצד להיות אסרטיביים, תוכלו להימנע ממצבים שכאלה!
אם לא תיזהרו, תתחרטו על 10 הדברים האלה בעוד פחות מ-10 שנים
אנשים רבים מתחרטים על הדברים שהם עשו, אך האם אי פעם התחרטתם על הדברים שלא עשיתם? יש דברים רבים שאפשר להתחרט עליהם, כך תימנעו מזה...
7 עובדות משנות חיים על העולם שרוב האנשים מפחדים להודות בהן
במשך חיינו אנו מאמצים יותר מידי חצאי אמיתות ושקרים בנוגע לעצמנו, שמפריעים לנו לגדול ולצמוח. אלו הן 7 אמיתות שעלינו להתמודד עימן כדי להתפתח.
מתברר שיש כמה טריקים פשוטים להשגת מטרות – המדע מוכיח את זה
נערכו כבר אינספור מחקרים בנושא של הצבת והשגת מטרות, והממצאים מראים שיש כמה וכמה טריקים שמסייעים להגביר את סיכויי ההצלחה שלכם. הכירו אותם כאן...
המדיטציה לא עובדת? יתכן שאתם עושים את אחת מ-5 הטעויות האלה
כבר שנים שהמילה מדיטציה והיתרונות של הפעילות מוכרים לרבים מאוד, אך עדיין יש מספר מיתוסים שגויים שאנשים מאמינים בהם והגיע הזמן לחשוף אותם...
עם אוסף הברכות המקסים הזה תוכלו לאחל שנה טובה בדרך נפלאה!
אם עוד לא איחלתם שנה טובה לחברים ולמשפחה, עכשיו זה הזמן! בחרו אחת או כמה מהברכות הבאות ושלחו לכל מי שאתם מכירים בלחיצת כפתור אחת!
כדאי להכיר: 9 שיעורים מתוך קורס האושר של אוניברסיטת ייל
באוניברסיטת ייל החלו להעביר קורס בנושא אושר, ולפניכם תקציר של שיעוריו וגם כמה שיעורי בית שיעזרו לכם להפוך אט אט למאושרים יותר.
הגוף והנפש שלכם זקוקים ל-7 סוגי מנוחה שונים וכך תשיגו אותם
חוץ משינה, הגוף, המוח והנפש שלכם זקוקים להרבה סוגי מנוחה, והיום תכירו את ה-7 החשובים ביותר שבזכותם תצליחו להתמודד עם השחיקה של החיים.
9 עצות שעוזרות להשתחרר ממחשבות רעות ולחיות את הרגע
לפעמים המפתח לאושר הוא לנסות לחשוב כמה שפחות, להימנע מדאגות ולהיות מודעים למי שאתם, היכנסו כדי לקרוא איך להגיע לזה.
מפתיע לגלות עד כמה הרגשות משפיעים על הגוף – כך תשתחררו מהם
מחשבות, חוויות ורגשות שאנחנו מדחיקים עלולים לכלוא אותו בתוך כלא רגשי ואף לפגוע בנו פיזית. בואו ללמוד איך להשתחרר מרגשות כלואים שתוקעים אתכם.
בעזרת 9 הטיפים האלו תעברו את צום יום כיפור בדרך הנכונה
יתכן שחלק מהדברים שאתם רגילים לעשות כדי להקל על עצמכם בכיפור בעצם מקשים עליכם. הכירו את 9 הטיפים שיעשו סדר בבלגן ויעבירו לכם את הצום בקלות.
איך לקחת שליטה על החיים שלכם – מילים חכמות שלא תשכחו לעולם
האם היום שלכם יהיה שלילי או חיובי? היתכן שהבחירה נמצאת בידיים שלכם? זכרו – מחשבה יוצרת מציאות, אז תיצרו את המציאות שאתם רוצים לחוות!
9 ההתנהגויות האלו מזיקות לביטחון העצמי שלכם ועליכם להפסיקן
יש כמה וכמה התנהגויות שמנסות לשדר ביטחון עצמי אך למעשה פוגעות בתחושה הזו ומובילות לחוסר. אלו הן 9 ההתנהגויות הללו שעליכם להפסיק לעשות...
7 טיפים שיראו לכם עם מי כדאי לריב, מתי ואיך תמיד לנצח!
בטח כבר שמעתם בעבר את ההמלצה "בחר את הקרבות שלך", אבל איך עושים את זה? 7 הטיפים שכאן יראו לכם איך לבחור את הקרבות שלכם וגם כיצד לנצח בהם!
15 פניני חוכמה מפי בודהה שישנו את נקודת המבט שלכם על חיים
מאנשים חכמים אפשר ללמוד המון ולכן שיתפתי איתך כמה ציטוטים של בודהה, שתוכל ללמוד מהם ושיעזרו לכם להשתחרר קצת מלחצים וחרדות.
8 טיפים חכמים שיעזרו לכם להפסיק להיפגע מאחרים ולהיות שמחים
רבים מאיתנו לוקחים ללב כל הערה או מעשה של אחרים, ומניחים שמדובר ברצון לנקום או לפגוע בנו באופן אישי. 8 העצות הללו יסייעו לכם להתגבר על הבעיה
איך הופכים את הכאב למקור של חכמה וכוח? 12 עצות שכדאי לשמוע..
במקום לנסות להילחם, להיאבק או אפילו להיכנע, קחו את הכאב הרגשי שלכם והפכו אותו למקור העצמה בעזרת 12 הטיפים הבאים.
14 הציטוטים של המשורר הזה יגרמו לכם לחשוב לעומק על החיים
היכנסו וגלו 14 ציטוטים של אלפרד טניסון, שמומלץ להתעמק בכל אחד מהם, כי כולם יכולים לגרום לכם לחשוב על החיים אחרת ולהעניק לכם השראה...
המשל הקצר הזה לימד אותי לקח חשוב על התמודדות עם קושי בחיים
לפעמים נדמה לנו שיש ימים בהם העולם כולו נלחם בנו, אבל רגע לפני שאתם מתעצבנים, צפו בסרטון הבא וגלו דרך מקסימה להתמודד עם בעיות...
מתברר שגם באסיה יש בתי כנסת, ואלו 5 מהמיוחדים שבהם...
שמעתם פעם על קהילת היהודים במיאנמר? ומה בנוגע לקהילת היהודים בסינגפור? בואו להכיר את הסיפורים שלהן ועוד אחרות, ובעיקר את בתי הכנסת שלהן!
ככה נראה המקום הקדוש אליו היהודים עלו לרגל לפני אלפי שנים...
כיצד נראה היה בית המקדש? משילוב של מידע היסטורי ותוכנות גרפיקה מודרניות אפשר ליצור שחזור מדיוק להפליא של המבנה הקדוש. צאו לסיור מודרך במקדש.
אחרי שתצפו במשל המרגש הזה תבינו כמה אתם שווים באמת!
כשילד קטן רצה לדעת מה בדיוק הערך שלו בעולם, לאביו הייתה דרך יצירתית ונפלאה להראות לו כיצד לגלות את התשובה, שתראה גם לכם מה הערך שלכם.
5 טכניקות יפניות שיכולות לעזור לחיות חיים טובים ומאושרים
מרגישים חוסר סיפור בחיים ושאתם לא מתקדמים? הסוד לשינוי שאתם מחכים לו הוא לא כל כך סודי, אלא פשוט נמצא קצת רחוק מכם – במזרח הרחוק, ביפן.
החיים קצרים מדי: 13 סימנים לכך שאתם מבזבזים את זמנכם
אם עוד לא הגשמתם את החלום הגדול ביותר שלכם, מומלץ שתעברו על 13 הסימנים הבאים ותבדקו האם אתם מבזבזים את זמנכם היקר.
אנשים שאומרים את 7 המשפטים האלה הרבה הם לא באמת חברים שלכם..
תשימו לב טוב טוב למילים שיוצאות לחברים שלכם מהפה, כי אם 7 המשפטים האלה נפוצים אצלם יותר מדי, זה סימן לכך שהם מנצלים את טוב ליבכם...
10 עקרונות לפיתוח חוסן נפשי שיעזור לכם להתמודד עם החיים
חלק מהאתגרים בחיים הם פיזיים, אולם אחרים הם כאלה שמצריכים בעיקר חוסן נפשי. 10 העצות הבאות יעזרו לכם להגיע לשקט נפשי ולהתמודד איתם בהצלחה.
7 טיפים יעילים שיעזרו לכם להתגבר על "תסמונת החפץ הנוצץ"
אתם עובדים קשה למען המטרות שלכם, אך עוד לא הצלחתם להשיג אפילו מטרה אחת? יתכן שאתם סובלים מתסמונת החפץ הנוצץ וכדאי שתגלו איך להיפטר ממנה...
17 משפטים שיעזרו לך לשפר את מצב הרוח ביום קשה ולא מוצלח
מימים רעים לא ניתן להימנע, אך בידינו נמצאת השליטה בנוגע לדרך שבה הם יגרמו לנו להרגיש. המשפטים הבאים יעזרו לכם להפוך כל מחשבה שלילית לחיובית.
צפו בשני זמרים ידועים מבצעים גרסה נפלאה לשיר אהוב של פסח
"והיא שעמדה" הוא קטע מוכר מהגדת הפסח שעוסק בהצלת עם ישראל על ידי הקדוש ברוך הוא מכל אויביו, ובימים שעוברים עלינו הוא מקבל משמעות חזקה מתמיד.
הקשיבו למסר המרגש והחשוב שיש לאיש החכם הזה להעביר לכם...
ג'גי ואסודב, הידוע בכינויו סדגורו, הוא מורה רוחני ומחברם של למעלה ממאה ספרים שתורגמו לשפות שונות ויש לו מסר מאוד חשוב עבורכם...
אבינו מלכנו: ביצוע עוצמתי מומלץ לתפילה מרגשת שנוגעת בלב...
לקראת יום כיפור המתקרב או פשוט כדי למלא את הלב בנחת ואת הבית בצלילים נפלאים, אתם מוזמנים לצפות בביצוע בלתי נשכח לתפילת "אבינו מלכנו"...
הטריק הפשוט הזה יעזור לכם לזהות מחשבות שליליות כבר בתחילתן
אם אתם מוצאים את עצמכם נשאבים אל תוך מערבולת של מחשבות שליליות, מומלץ שתכירו את המילים הבאות שיסייעו לכם לזהות אותן ולהימנע מהן מבעוד מועד.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: