במחקרי עבר הצליחו להוכיח את ההשפעה של ווירוסים נשימתיים (כמו שפעת או קורונה) על תפקוד המוח. מנתונים שנאספו על מגפת השפעת הספרדית שהכתה בעולם בשנת 1918 נחשפו תופעות של פגיעות קוגניטיביות, כמו: דמנציה, ירידה בתפקוד המוחי, קשיים בתנועה ובעיות שינה. כמו כן, התפרצויות של מחלות דומות בעשורים האחרונים, כגון סארס (SARS) ב-2002 והתסמונת הנשימתית המזרח-תיכונית (Mers-Cov) ב-2012 הראו ש-15% עד 20% מהנדבקים חוו בטווח הרחוק שלאחר המחלה תסמינים כמו דיכאון, חרדה, בעיות זיכרון ועייפות. אמנם אין הוכחה חד משמעית שנגיף הקורונה מסוגל לחדור כמו קודמיו את מחסום דם-מוח, שאמון על מניעת כניסה של גופים זרים ומזיקים לזרם הדם, אך ישנם נתונים אחרים שמראים כי הוא מסוגל להפוך ל"טרמפיסט" על גבי מערכת העצבים. עקבות של הנגיף כבר נמצאו בתאי העצבים שבתוך האף - המקושרים למוח - וגרמו לתופעות שחלקנו נתקלנו בהן, כמו למשל איבוד חוש הריח.
תאי העצבים שבתוך האף מקושרים לאזור במוח שנקרא המערכת הלימבית - שלה השפעה על הרגשות, יכולת הלמידה והזיכרון שלנו. מחקר שנערך על מטופלים בבריטניה ופורסם ביוני 2021 בדק את תצלומי המוח של אנשים שחלו בקורונה - לפני שנדבקו ואחרי שהחלימו ממנה - ונמצא בו כי חלקים מהמערכת הלימבית הפכו קטנים יותר, הן בהשוואה לתצלומים הקודמים והן לעומת אנשים אחרים שלא נדבקו בנגיף. ממצאים אלה מדאיגים מכיוון שהם מאותתים על אפשרות פגיעותו של המוח בטווח הרחוק בשל מחלות שונות. כמו כן, לנגיף ישנה גם השפעה בלתי ישירה על המוח - הוא מסוגל לפגוע בכלי דם ולגרום לדימום או לסתימה כתוצאה משיבוש הפעילות התקינה של זרם הדם, אספקת החמצן ומעבר חומרים חיוניים למוח, בייחוד לאזורים שאחראיים על פעולות קוגניטיביות חשובות כמו פתרון בעיות. בנוסף, חדירת הנגיף לגוף האדם עלולה לעורר פעילות מוגברת של מערכת החיסון, דבר שמוביל ליצירה של מולקולות רעלניות שמסוגלות לפגוע גם הן בתפקוד המוח.
ההשלכות ארוכות הטווח של פגיעת הקורונה קושרות אליהן מיני תסמונות רבים, כאשר אחת מהן היא תסמונת התשישות הכרונית. תופעה זו מאופיינת בעייפות עקבית ותשישות שלא מתפוגגת גם לאחר מנוחה ארוכה, וכתוצאה ישירה עלולה לגרום לנזק מוחי הכולל בעיות זיכרון וקושי להתרכז. כמו כן, לתסמונת זו השפעות נוספות על הגוף כגון: כאבי שרירים ופרקים, סיבולת גוף נמוכה, תסמונת המעי הרגיז ועוד. שכיחות התסמונת גדולה בקרב אנשים שהחלימו מווירוסים דומים בעבר ומתברר שהיא קיימת גם אצל חלק ממחלימי הקורונה שהוגדרו כחולים קשה.
לא יכולים בלי קפה או תה? מחקר חדש חושף את השפעתם עלינו
רבים מאיתנו אוהבים לפתוח את הבוקר עם כוס קפה או תה מפנקת - אך האם תהיתם פעם מה הן ההשלכות הבריאותיות של זה? המחקר המעניין הבא חושף...
אם ביקרתם באחד המקומות האלה בארץ ייתכן שנדבקתם בקורונה
חוששים שנדבקתם בקורונה? הכירו את 8 התסמינים שמעידים על כך וצפו ברשימה המתעדכנת של המקומות והתאריכים שמחשידים בהידבקות.
ילדים ומשבר הקורונה: אלו 9 סימנים נפשיים שילדכם עלול להציג
משבר מגפת הקורונה הפוקד אותנו עכשיו יכול לתת אותותיו גם במצב הנפשי של ילדכם - ולכן חשוב שתכירו את הסימנים לכך שמשהו עובר עליו ותדעו להתמודד.
מרגישים חולים? כך תדעו האם זה קורונה או שפעת עונתית רגילה
איך יודעים שאכן מדובר בקורונה ולא בשפעת עונתית פשוטה? בטבלה הבאה תגלו בדיוק איך נראית הידבקות בקורונה ביחס להידבקות בשפעת...
ניסוי חדש חושף את השפעת חיסון הקורונה על נשים הרות ומניקות
חיסוני הקורונה כבר הוכיחו את יעילותם נגד הנגיף העקשן, אך חלק מהנשים ההרות עדיין חוששות להתחסן - האם באמת יש סיבה לדאוג?
מחקר חדש: 3 מנות דגנים מלאים ביום והלב שלכם יגיד לכם תודה
דגנים מלאים הפכו לשם דבר בעולם הבריאות בשנים האחרונות, וכעת מחקר חדש מוכיח שצריכתם בכמות גדולה טובה לבריאות הלב לעומת דגנים מעובדים...
זו בעיה שעלולה לצוץ אצל כל אחד וראוי שתדעו להתמודד איתה!
בעיות בתפקוד המיני עלולות לפגוש כל אחד מאיתנו בשלב כלשהו בחיים - והסרטון הזה יעזור לכם לזהות אותן ולהתמודד איתן כראוי...
אלו הן המלצות התזונה החשובות ביותר שיש לבני גיל הזהב
תזונה משחקת תפקיד מפתח בשמירה על בריאותנו לאורך כל החיים, אך במידה רבה יותר ככל שאנחנו מזדקנים. גלו איך עליכם לשנות את תזונתכם אחרי גיל 50.
צומת T: כך תחזקו את התאים החיסוניים שמנצחים את הקורונה!
תאי T משחקים תפקיד חשוב במערכת החיסון נגד הקורונה. במחקר חדש נחשף שהם גם יעילים נגד זן האומיקרון, אז הבאנו בפניכם דרכים להגביר את הפקתם בגוף
מזינים את הנפש: המאכלים שירגיעו אתכם בתקופות הלחוצות ביותר
חווים תקופה לחוצה ומלאת דאגות? מתברר שהפתרון שיעניק שלווה לנפשכם נמצא דווקא במזון שאתם אוכלים. רוצים לדעת עוד? צפו בסרטון הבא...
ד״ר גרגר חושף: צריכה מרובה של חלב עלולה להוביל לפרקינסון!
פרקינסון היא מחלה חשוכת מרפא של מערכת העצבים, וד״ר גרגר מגלה לנו כאן שאחד מגורמי הסיכון לה הוא צריכה מרובה של חלב! את המידע כדאי לקחת בחשבון...
בעזרת העיסוי הקצר הזה עור הפנים יכול להיראות צעיר יותר!
כדי למנוע קמטים אנשים מוכנים לשלם מאות שקלים על קרמים, טיפולים, זריקות וכדומה, אבל הם שוכחים את אחד מהדברים הכי חשובים ופשוטים שניתן לעשות...
על מלח אנגלי כבר שמעתם? מתתבר שמדובר במוצר חובה בכל בית
גם אם שמעתם עליו וגם אם לא - אתם מוכרחים להכיר את 10 השימושים הקסומים במלח אנגלי שישפרו את חייכם ויקלו עליכם
הפרעות אכילה: הרופאה הזו מסבירה כיצד לזהותן ולהתמודד איתן
הפרעת אכילה היא בעיה שכיחה המופיעה בכ-10% מהאוכלוסייה לאורך החיים. איך מזהים וכיצד מתמודדים איתה, במיוחד בקרב ילדים? המומחית תסביר לכם...
הניתוח הזה מסוכן יותר ממה שסיפרו לנו וחשוב שכולם ידעו זאת...
הגיע הזמן שתכירו את האמת על תופעות הלוואי של ניתוחים לקיצור קיבה ותקבלו את התמונה המלאה לפני שאתם או אדם שיקר ללבכם יקבל החלטה משנת חיים...
מחקר חדש חושף בפנינו ״נשק״ פוטנציאלי מפתיע כנגד הקורונה!
במחקר חדש נמצא שבגופנו יש בקטריות המייצרות תרכובות שיכולות להילחם בנגיף הקורונה ממש כמו תרופות. האם התגלית הזו הולכת לשנות את המאבק במגפה?
ד"ר חושף: האם תופעת הלוואי הזו של תוסף ויטמין C אמיתית?
רבים מאיתנו שמעו שתוסף ויטמין C יכול לסייע במניעת הצטננות, אך עלול לגרום ליצירת אבנים בכליות. האם יש בכך אמת? גלו בסרטון הבא של ד"ר גרגר.
איך מטפלים בהפרעות קשב בקרב מבוגרים? למומחה הזה יש תשובות
ד"ר גבי ויינשטיין מספר על זיהוי הפרעות קשב וריכוז, הטיפולים השונים, תופעות הלוואי שלהם ועוד הרבה פרטי מידע ותשובות לשאלות שכדאי להכיר.
עד היום שמעתם עליהם לא מעט, אך רק עכשיו תלמדו עליהם באמת!
גם מי שלא בהכרח מתעניין בתזונה ובריאות שמע בעבר את המושגים נוגדי חמצון ורדיקלים חופשיים, אך רק מעטים מאיתנו באמת מבינים מהי המשמעות שלהם...
איך שברון לב יכול להתפתח לתסמונת מסוכנת? גלו בסרטון הבא
אם חוויתם פעם שברון לב וחשתם כאב פיזי ממש, זה לא סתם. בסרטון הבא מומחה הבריאות ד"ר איתי גל יסביר לכם על תסמונת הלב השבור - בעיה רפואית ממשית...
גם אנו לא האמנו כמה פשוט לרדת במשקל בעזרת המשקה המוכר הזה
ניסיתם את כל הדיאטות ושיטות ההרזיה ולא הצלחתם לרדת במשקל? אולי כדאי שתתחילו לצרוך את סוגי התה המומלצים האלה!
9 פירות וירקות דלי סוכר שמומלץ לאכול - מספר 3 הפתיע אותנו!
פירות וירקות הם דבר חשוב ומזין שכל אחד מאיתנו צריך בתפריט היומי שלו. אך כמה מהם באמת יעילים עבור שומרי המשקל?
כדאי או לא כדאי? הסרטון שיחשוף את כל האמת על צריכת ביצים
הביצים משמשות עבור רבים מאיתנו מרכיב מרכזי בתזונה היומית, אבל מה אנחנו בעצם יודעים עליהן? את כל התשובות תקבלו בסרטון הבא...
סובלים מכאבי שרירים? טפלו בבעיה בעזרת השיטה המיוחדת הזו
סובלים מכאבי שרירים? יתכן שתוכלו לטפל בהם ולשכך אותם בעזרת שיטת הרפואה אוסטאופתיה. בסרטון הבא תגלו את כל המידע שכדאי לדעת אודותיה.
ערכי התזונה של פירות יבשים נחשפים - ואתם תופתעו מהתוצאות!
אנחנו כבר יודעים שפירות הם מזון בריא מאוד, אך מה בדבר פירות יבשים? יצאנו לערוך עבורכם השוואה תזונתית בין פירות יבשים וטריים וחזרנו עם מסקנה
האם יש קשר בין קפה לדיכאון? המומחים והמחקרים טוענים שכן...
יותר ויותר מחקרים מראים שקיים קשר בין שתיית קפה לבין רמות הדיכאון והחרדה שמהן אנחנו סובלים, אך האם הקפה מועיל או מזיק? היכנסו וגלו...
חושבים שחובה להתאמץ כדי לשרוף קלוריות? יש לנו חדשות משמחות...
אם אתם עוקבים אחרי כמות הקלוריות שאתם צורכים עליכם גם לעקוב אחרי כמות הקלוריות שאתם שורפים, ותתפלאו שפעולות יומיומיות פשוטות עוזרות לכם בכך...
דאגו לבריאותכם בעזרת 12 עובדות מפתיעות שישנו את תפיסתם
בואו לגלות 12 דברים שלא ידעתם, שיראו לכם שהבריאות שלכם נמצאת כמעט לגמרי בידיים שלכם ושכה קל לטפל בעצמכם, כך שאין סיבה שלא לעשות זאת.
המדע מוכיח שאלו הדברים שיקרו למוח שלכם בזכות הפעילות הזאת...
הקשר בין פעילות גופנית לגוף בריא הוא ידוע, אך האם ידעתם עד כמה גדולה תרומתו לתפקוד המוח והתבגרותו? כל המחקרים מחכים כאן!
רופאי לב בארה"ב גילו את הרכב הפירות והירקות הכי בריא לכם!
איגוד הלב האמריקאי חשף לאחרונה את המסקנות שלו לצריכת פירות וירקות בעקבות מחקר שכלל נתונים על כ-2 מיליון אנשים וכדאי מאוד להכיר אותן...
מהו זן תפוחי האדמה הבריא ביותר? למומחה הזה יש תשובה מפתיעה
לא כל תפוחי האדמה נולדו שווים מבחינת תרומתם הבריאותית - אם כן, מהו זן תפוחי האדמה הבריא ביותר?
חוקרים מצאו: אם אתם תמיד תשושים אתם עלולים להיות בסכנה!
במחקר חדש נמצא שתשישות יכולה להוות גורם מנבא לתמותה מוקדמת. למה בדיוק זה כך ואיך אפשר להתגבר על המצב הזה? גלו בכתבה הבאה!
מרגישים עייפות וירידה בתפקוד? כדאי שתכירו את הבדיקה הזו...
אם אתם מעל גיל 65 והתחלתם להרגיש עייפות, אתם עומדים להתחיל דיאטה או שאתם ספורטאים העוסקים בתחום מסוים באופן קבוע, כדאי שתכירו את הבדיקה הבאה
אם תשלבו את הפעילויות האלו בשגרתכם, תוכלו לרזות מהר יותר!
יש הרבה דברים שביכולתכם לעשות באופן שגרתי וללא מאמץ כדי לשמור על אורח חיים פעיל ובריא, וכל הטיפים הקטנים האלה יחדיו יכולים לעשות הבדל ענק!
15 טיפים קטנים, אך יעילים, שיעזרו לכם לשמור על הבריאות
אם פספסתם כמה מהפוסטים החזקים שלנו בנושא תזונה ובריאות באינסטגרם, עכשיו זו ההזדמנות שלכם להשלים פערים – אספנו עבורכם 15 מתוכם.
הכירו 2 פיתוחים פורצי דרך בחקר וטיפול במחלת האלצהיימר!
שני פיתוחי המדע חדשים ופורצי הדרך שתכירו בכתבה הבאה מנסים לטפל במחלת האלצהיימר ולהחזיר לאחור את התהליך שמוביל להתפתחותה. האם זה יצליח?
עוד מיתוס שיש לנפץ: האם קרינה סלולרית אכן מזיקה לבריאותנו?
במשך שנים האמנו שהקרינה הסלולרית עלולה לגרום לנזקים בריאותיים חמורים - אבל האם זה מוכח מדעית או שמדובר במיתוס מוחלט?
אחרי שתקראו את הכתבה הזו לא תוותרו על צריכת סיבים תזונתיים
כולנו יודעים שהם בריאים, אך האם אי פעם חשבתם מה יקרה לבריאותכם אם תפסיקו לצרוך אותם? גלו את 6 ההשפעות השליליות של היעדר צריכת סיבים תזונתיים
אלו הם 5 הטרנדים הבריאותיים שכדאי לעקוב אחריהם ב-2022
אם אתם מתעניינים בשיפורים בתחום הרפואה והטיפולים האפשריים לשלל מצבים בריאותיים ונפשיים, עקבו אחרי החדשות בנוגע לטרנדים הבריאותיים החמים האלה
נמנעים מגלוטן? זה הלחם שכדאי לכם לצרוך, לפי דיאטנית קלינית
נמנעים מצריכת גלוטן ומתקשים למצוא לחם שמתאים למצבכם? הדיאטנית הקלינית הזו תמליץ לכם על לחם ללא גלוטן שכדאי לכם לצרוך.
המדע מוכיח: כך תאריכו את תוחלת חייכם ב-12 שנים לפחות
מי מאיתנו לא רוצה לחיות 120 שנים בבריאות איתנה? מתברר שכמה צעדים קטנים יעזרו לכם להגשים את החלום הזה - ואותם יחשוף ד"ר מייקל גרגר בסרטון הבא
שוב דלקת גרון בחורף? הנה כל מה שצריכים לדעת כדי למנוע אותה
דלקת גרון היא אחת ממחלות החורף השכיחות ביותר בקרב רבים, בייחוד אצל ילדים. בסרטון הבא תלמדו כל מה שאתם צריכים לדעת עליה, כולל איך למנוע אותה...
התיאבון שלכם נעלם? יכול להיות שזה בגלל אחת מ-8 הסיבות האלו...
אם אתם או מישהו שיקר לכם סובל מבעיות של חוסר תיאבון חשוב שתדעו שלפעמים מדובר בתסמין ראשוני למחלות שחשוב מאוד לטפל בהן...
חשוב שתכירו את 7 הרכיבים האלו כדי שתוכלו לשמור על בריאותכם
כנראה שלא פעם העפתם מבט על רשימת הרכיבים של מאכלים ונתקלתם בשמות שלא שמעתם עליהם מעולם, היום תכירו לעומק כמה מהם ותבינו איך הם משפיעים עליכם
דיאטנית קלינית משיבה: איזה לחם מומלץ לחולי סוכרת מסוג 2?
גולשי "בא במייל" שאלו וצביה הדיאטנית הקלינית עונה: איזה לחם מומלץ לחולי סוכרת מסוג 2? גלו בסרטון הבא.
לצמח המקומי הזה יש 9 יתרונות בולטים לגוף שטוב שתכירו ותדעו
תמיד טוב לגלות שיש צמח מרפא הגדל ממש כאן לידינו - וכזה הוא צמח ציפורני החתול, הידוע גם כקלנדולה, שלו 9 יתרונות בריאותיים עליהם נספר לכם כאן...
מחקר ישראלי חדש חושף: זה הקשר בין בעיית לב קטלנית לחום כבד
מחקר שנערך בבית החולים סורוקה שבבאר שבע חושף קשר בין טמפרטורות גבוהות כמו אילו ששוררות בקיץ הישראלי, לבין עלייה בסיכון להתרחשות דום לב...
הנה סיבה חדשה וטובה להתחיל דיאטה, וזה קשור למחלת הסרטן...
כבר מזמן ידוע לחוקרים שאנשים שסובלים מהשמנת יתר פגיעים יותר לסרטן, אך עכשיו ברור למה, ומסתמן שיש גם דרך להילחם בכך...
עם אימון הפיזיותרפיה הזה תחזקו את פלג הגוף התחתון בישיבה!
צוות השיקום של בית החולים איכילוב עומד להדגים בפניכם תרגילים לחיזוק פלג הגוף התחתון שמתאימים כמעט לכל רמות הכושר ולבני כל הגילים!
אם אתם סובלים מ-7 הבעיות האלו, אתם צורכים יותר מדי חלבון...
מתברר שבמקרה של חלבונים - כמה שיותר זה לא בהכרח יותר טוב. מדוע? היכנסו וגלו מהן 7 תופעות הלוואי שצפויות לכם בעקבות צריכה עודפת של חלבונים.
ד"ר חושף: מהו בשר מתורבת ומדוע כדאי לשקול לאכול אותו
מתלבטים האם כדאי לכם לצרוך בשר מתורבת (סינתטי)? דבריו של הרופא הזה בסרטון הבא יעשו לכם סדר בדברים, ויתנו לכם סיבה להתחיל לעשות זאת.
הכירו את התרגיל מספר 1 לשיפור היציבה שיעזור לכם לעמוד זקוף
כולם כל הזמן מעירים לכם שהגב שלכם עקום? הגיע הזמן לעשות משהו בקשר לזה, והתרגיל מספר 1 לשיפור היציבה של הפיזיותרפיסטית הזאת יעזור לכם!
מחפשים מתנה מושלמת לאישה שלכם? הנה 5 הצעות מנצחות!
אם אתם נמצאים בהליך חיפוש אחר המתנה המושלמת לאישה, לאימא, לחברה או לכל יקירה אחרת, לפניכם 5 רעיונות למתנות אשר בכוחן לשמח כל אישה!
עושים כושר? הכירו את פציעות הספורט הנפוצות ולמדו לטפל בהן
עיסוק בספורט הוא מומלץ, אך גם חושף אותנו לפציעות וכאבים שונים. מהם הכאבים הנפוצים בקרב ספורטאים וכיצד ניתן לטפל בהם? כל התשובות לפניכם
את המידע הבריאותי והטיפים האלו לכל אישה כדאי להכיר ולשתף!
לקראת יום האישה הבין-לאומי שחל מדי שנה ב-8 במרץ, החלטנו לעשות לקבץ עבור קוראות "בא במייל" כמה מיטב הכתבות שלנו בנושא בריאות האישה...
מדריך הקצפת השלם: 3 מצרכים בלבד ויש לך תוספת מושלמת לקינוח
לא תמיד הקצפת שאנחנו מכינים בבית כתוספת לקינוחים אהובים יוצאת יציבה, חלקה וטעימה כמו שאנחנו רוצים, אך מהיום זה לא יקרה לכם יותר!
חושפים את הבלוף: כך חברות המזון מצליחות לתעתע בצרכנים
לחברות המזון יש טריקים קטנים שעלולים לתעתע בנו וכדאי לכל אחד מאיתנו להיות מודע אליהם - צפו בסרטון הבא ואל תיפלו בפח!
עוזבים את הקן: כך תעזרו לילדיכם לתכנן את עתידם להצלחה
הילד סיים צבא או שירות לאומי ועומד להתחיל את חייו האזרחיים? כך תעזרו לו למקד את רצונותיו ושאיפותיו בחיים, בדרך שתוביל אותו לצלחה!
כדאי לנסות: שיטת הנשימה להפגת לחץ נפשי של הקומנדו האמריקאי
החיים שלנו מכניסים אותנו ללא מעט מצבים של לחץ וחרדה, אבל הגיע הזמן להפסיק להיות קורבנות וללמוד את שיטת הנשימה שתסייע לכם להתמודד!
מי לוקח קשה יותר פרידות? המחקר שחושף את האמת על היום שאחרי
צוות חוקרים החליט לבחון סוגיה זוגית בוערת והממצאים שעלו מפתיעים במיוחד! קראו את המחקר וגלו את כל האמת על מה שקורה אחרי שהזוגיות נגמרת.
תמצית של כוח: הכירו את היתרונות הרבים של רכיב מיוחד במינו
לתמצית זרעי ענבים יש הרבה מאוד יתרונות בריאותיים מועילים מאוד שכדאי להכיר, ונערך גם ניסוי בנגזרת שלה שאתם צריכים לדעת עליו
מדהים לגלות אילו דברים אתם יכולים לעשות עם תפוחי אדמה!
הסרטון הבא יחשוף בפניכם שלל דברים נהדרים ומגוונים שאפשר לעשות עם תפוחי אדמה. משיפוד מסולסל ועד מאפינס מעוצבים - אלו ההצעות המפתיעות שתגלו...
אם תשתמשו נכון בפרי הזה הוא יהפוך עבורכם לפצצה של בריאות!
מה בדיוק הופך את הסמבוק לצמח ופרי כל כך מיוחד שתורם רבות לבריאותנו ומהן הסכנות הפוטנציאליות שעלולות לצוץ כאשר אנחנו עושים בו שימוש לא נכון?
למדו על מחקר חדש שמוכיח: תזונה ים תיכונית עושה נפלאות למוח
לתזונה ים תיכונית יש השפעה חיובית על המוח שלנו, על הזיכרון והקוגניציה - כך עולה ממחקר ישראלי חדש. למדו עליו מהכתבה הבאה שנעשתה בחדשות 12...
מהו זן תפוחי האדמה הבריא ביותר? למומחה הזה יש תשובה מפתיעה
לא כל תפוחי האדמה נולדו שווים מבחינת תרומתם הבריאותית - אם כן, מהו זן תפוחי האדמה הבריא ביותר?
ישבתם למשך זמן ארוך בבית או במשרד? הגיע הזמן לקום ולהתמתח!
אחרי יום ארוך של ישיבה בבית או במשרד, לעיתים השרירים של הגוף מכוווצים, הגב כואב, הצוואר נוקשה והשכמות מסרבות לשתף פעולה... אז מה עושים?
לא סתם פופולרי: האימון הגופני הזה שופע ביתרונות בריאותיים
הפילאטיס נחשב לאחד מהאימונים הגופניים האהובים והפופולריים ביותר בעולם - ואלה 8 היתרונות הבריאותיים שהפכו אותו לאחד כזה...
כדאי לדעת: מה הקשר בין צריכת קטניות, חלבונים וירידה במשקל?
מי שרוצה לרדת במשקל יודע שעליו לשנות הרגלי תזונה וזה אומר להכניס לחיים יותר ירקות, פירות, מזונות-על למיניהם וגם את קבוצת המאכלים החשובה הזאת...
אלו הן 6 שיטות התזונה המומלצות ביותר לשמירה על בריאות הלב
הרופא אמר שעליכם לשמור על הלב? הוא כנראה נתן לכם כמה תרופות לשם כך, אך מומלץ שתעברו גם לשיטת תזונה שתסייע לכם למנוע מחלות לב, כמו אחת מהבאות...
מחקר חדש חושף בפנינו ״נשק״ פוטנציאלי מפתיע כנגד הקורונה!
במחקר חדש נמצא שבגופנו יש בקטריות המייצרות תרכובות שיכולות להילחם בנגיף הקורונה ממש כמו תרופות. האם התגלית הזו הולכת לשנות את המאבק במגפה?
כל האמת על תרד: גלו 4 מחקרים עדכניים שחושפים את יתרונותיו
ודאי קראתם בעבר על יתרונותיו הבריאותיים של התרד, אך הגיע הזמן שניתן לטענות האלה משנה תוקף עדכני. הכירו 4 מחקרים על תרד מהשנים האחרונות.
8 דברים שאתם תשמחו לגלות על אחד מהחטיפים הכי אהובים שיש!
הפופקורן הוא מאכל טעים וזול שהפך להיות פופולרי כמעט בכל חלק בעולם - וכדאי שתכירו את יתרונותיו הבריאותיים ואת הדרכים הטעימות להכין אותו.
הנוער של היום פחות מאושר מבעבר ויש לכך כמה סיבות אמיתיות...
לנערים של היום יש הרבה סיבות שגורמות להם לסבול יותר מדיכאון, עד כדי כך שאחוז המתאבדים ביניהם גבוה יותר מזה שהיה בקרב אלו שנולדו בשנות ה-80'.
ריטלין למבוגרים: האם מדובר בתרופה שמתאימה לכל אחד ובכל גיל?
ריטלין למבוגרים - האם תרופה שבחוגים לא מעטים מעוררת מחלוקת בשל תופעות הלוואי האפשריות שלה, צריכה להיות מנת חלקו של כל אחד ובכל גיל?
סודות מהקליניקה: עיסוי עצמי של 10 דקות לשחרור כאבים בצוואר
הפיזיותרפיסטית אביגיל לווי יעבץ כיצד מבצעים עיסוי עצמי מפנק ומשחרר שמספק הקלה מבורכת לכאבי הצוואר - מומולץ לראות ולנסות!
10 המאכלים האלה הם מקור עשיר לאחד מהמינרלים החשובים בגופנו
אולי לא כולכם שמעתם עליו, אבל המנגן הוא אחד מהמינרלים החשובים ביותר שיש לנו בגוף - הכירו את תרומתו ואת כל מקורות המזון העשירים בו.
למדו ממומחית: נקודות לחיצה להרגעת תינוקות והקלה עליהם
מעיין רוגק ווסטלר מתמחה בבריאות טבעית לנשים וילדים, ויש לה המלצות לכמה נקודות לחיצה טובות לילדים קטנים שיעזרו לכם לטפל בתינוקכם ולהרגיעו.
הגיע הזמן שתגלו למה הגוף שלכם משתוקק ל-7 המאכלים האלה...
מאחורי תחושת ההשתוקקות שכל אחד מאיתנו יכול להרגיש למאכלים שונים עומדת סיבה כלשהי שעלינו להכיר אותה כדי לדעת איך להשתלט על החשק...
הורות למופת: כך תעזרו לילדים שלכם להפוך לאהודים על הסביבה
סגנון ההורות שאנחנו בוחרים הוא בעל השפעה גדולה על החיים החברתיים של הילדים שלנו - מדוע ואיך? את כל זה תגלו בכתבה הבאה...
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: