maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

10 יתרונות בריאותיים של פרי הפיטנגו

  רבים מהישראלים שגדלו פה בשנות ה-70 מכירים את פרי הפיטנגו טוב מאוד – אותו פרי שהיה גדל במושבים ובקיבוצים ברחבי הארץ, שנראה כמו עגבנייה קטנה ויש לו טעם חמצמץ-מתוק. כים רואים את הפרי הזה פחות ופחות, אך עדיין מדובר בצמח פרי נהדר לשתילה בגינה, במיוחד מי שמחפש להקים לעצמו גדר חיה וטבעית, ולמעשה צריכת הפרי מומלצת מאוד אף היא. עד כמה מומלצת? אתם עומדים לגלות 10 יתרונות בריאותיים שיש לפרי הפיטנגו, שמוכר גם בשם פיטנגה, יחד עם היתרונות והשימושים שיש גם לעלים של הצמח, אך לפני הכול נלמד אתכם כיצד לגדל אותו בחצר.
 
יתרונות של פיטנגו: יד מחזיקה פיטנגו

איך לגדל את פרי הפיטנגו?

קשה לגדל את פרי הפיטנגו באופן מסחרי, משום שתהליך קטיפתו הארוך והידני לא שווה את הרווח שמתקבל ממכירתו. לכן אם ברצונכם ליהנות מיתרונותיו של הפרי כנראה שתצטרכו לגדל אותו בעצמכם, אך תהיו רגועים מפני שזה קל מאוד. כל מה שצריך לעשות זה לרכוש זרעים או להוציא זרעים מפרי קיים, לנקות אותם מהציפה שלהם, לייבש אותם בשמש למשך יום אחד ולהנביט אותם למשך חודשיים. האדמה המומלצת לצמח היא אדמה שמנוקזת היטב, מעט חומצית ולא מלוחה, והכי כדאי לשתול אותו במקום שלא חשוף לרוח, קור או שמש מלאה. הפרי גדל כבר 3 שבועות לאחר הפריחה, כשבין תקופת הפריחה ליבול יש להשקות אותו הרבה. לאורך השנה תזכו לראות 2-3 יבולים.

היתרונות הבריאותיים של פרי הפיטנגו

1. מחזק את המערכת החיסונית

פרי הפיטנגו עשיר בנוגדי חמצון וויטמינים שמחזקים את המערכת החיסונית ונלחמים נגד רדיקלים חופשיים אשר גורמים לנזק בתאים ואף מסרטנים. באופן פרטני מדובר בוויטמין C ובאופן כללי פרי הפיטנגו מסייע לגוף להגביר את ייצור הנוגדנים שנלחמים נגד מחלות שנובעות מחיידקים. 

2. משפר את תפקוד הריאות

צריכה קבועה של פיטנגו מסייעת לשפר את תפקוד הריאות ואף מונעת מחלות מסוימות וזיהומים שעלולים לתקוף אותן. זאת בין היתר מכיוון שלפרי הפיטנגו יש איכויות אנטי-דלקתיות, ובמחקרים נמצא כי צריכת הפרי אף מסייעת לטיפול במחלות ריאה חסימתיות כרוניות (COPD), שמהן סובלים בעיקר אנשים שמעשנים במשך שנים רבות. 
יתרונות של פיטנגו: אישה לוקחת אוויר

3. שומר על בריאות מערכת העיכול 

פירות הפיטנגו ידועים ביכולתם המיוחדת לכווץ רקמות בגוף ולייבש הפרשות, כך שבתרבויות רבות נהוג להשתמש בהן לטיפול בשלשול ובבעיות אחרות שקשורות למערכת העיכול בכלל ולמעיים בפרט. כשמוסיפים לזאת את היכולות האנטיספטיות של הפירות, מקבלים תרופה טבעית מושלמת לקלקול קיבה. 

4. מעניק אנרגיה

בפרי הקטן הזה נמצא קומפלקס של ויטמין B, אשר מספק לגוף את האנרגיה הדרושה לו לתפקוד האיברים. בנוסף, ויטמין B חשוב עבור תפקודה של מערכת העצבים וכן לפעילותם התקינה של אנזימים מסוימים בגוף. אם אתם סובלים מחסכים בוויטמין B, מומלץ מאוד שתצרכו פיטנגו. 

5. מסייע בירידה במשקל

אחד המאפיינים הייחודיים של פירות הפיטנגו זה שיש בהם תרכובות שמסייעות לאגור ולסלק שומן עודף בגוף, ואפילו אם צורכים אותם בכמויות גבוהות – הם לא גורמים לעלייה במשקל מכיוון שהם דלים מאוד בקלוריות. לכן זהו מאכל נהדר עבור מי שמנסה לרדת במשקל.
יתרונות של פיטנגו: משקולות, פירות וסרט מידה

6. שומר על לחץ דם תקין

מחקרים הראו שפרי הפיטנגו הוא בעל איכויות נוגדות יתר לחץ דם, משמע הוא יכול להפחית את לחץ הדם, וכתוצאה מכך לשמור על זרימת הדם תקינה בגוף – במיוחד לכליות. המאפיין הזה הופך את הפרי לחשוב עבור כל מי שנמצא בסיכון לחוות התקף לב או שבץ.

7. מאט את הזדקנות העור

ליקופן, בטא-קריפטוקסנטין, גאמא-קרוטן ורוביקסנטין – כולם נוגדי חמצון שמצויים בפרי הפיטנגו, וכולם מסייעים למנוע מחלות בגוף, להילחם ברדיקלים חופשיים ולשמור על עור צעיר ובריא. הם אף יכולים להאט את תהליכי ההזדקנות של העור ולדחות את השינויים שגורמים לנו להיראות זקנים לגיל מבוגר יותר.

8. שומר על עור בריא

פרי הפיטנגו יכול גם למנוע בעיות אחרות שצצות על העור, כמו למשל פצעונים, אקנה, פסוריאזיס ועוד... את זה הפרי עושה בזכות תכולת הוויטמין A שבו, כשביכולתו לתקן נזקים בעור ובקרומים ריריים. יחד עם זאת, הוא יכול להפחית את נראות הקמטים שקיימים על עורכם על ידי כך שהוא משפר את זרימת הדם לעור.
יתרונות של פיטנגו: אישה נוגעת בפניה עם ידיה

9. מונע סרטן

כפי שכבר ציינו קודם לכן, תכולת נוגדי החמצון שבפיטנגו, שביניהם ויטמין C, מסייעת למנוע התפתחויות של תאים סרטניים בגוף. במחקרים נמצא כי צריכת מזונות שעשירים בוויטמין C מפחיתה את הסיכון לסבול מגידולים בריאות, בגרון, בחלל הפה, בוושט, במיתרי הקול ובקיבה. על כן מומלץ לצרוך פירות שעשירים בוויטמין C באופן קבוע, ובפרט את פרי הפיטנגו, כדי ליהנות מהשפעות אלה שתרומות לאריכות ימים ולבריאות איתנה.

10. מטפל בבעיות שינה

אנשים שצורכים את פרי הפיטנגו באופן יומיומי מעידים על כך כי הם סובלים הרבה פחות מבעיות שינה מאשר בעבר, בין שבשל יכולתו למנוע נדודי שינה ובין שבזכות כוחו במניעת בעיות בעיכול שמדירות שינה. במחקרים אף נמצא כי בפרי יש מלטונין, שהוא הורמון שמיוצר בבלוטת האצטרובל ואחראי על ויסות מחזור השינה. 

בונוס: יתרונות בריאותיים של עלי צמח הפיטנגו

גם לעלים של הצמח יש כמה איכויות, כשניתן לחלוט מהם תה שביכולתו להפחית את לחץ הדם. יש המעידים גם כי שפשוף העלים של הצמח על גבי העור או הקרקפת מסייע לאזן את רמת השומן של העור, ושיש להם איכויות אנטיבקטריאליות שמונעות זיהומים בעור. 
 
מקור התמונות: Guilherme Barbaresco

 

הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו