בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

מדריך התזונה המלא לשמירה על נפש בריאה

מאת: שי אליאב
אהבו: 488
א א
שמור למועדפים
הרווחה הנפשית שלנו מושפעת מגורמים רבים, אך רבים נוטים להתעלם מאחד הגורמים המהותיים ביותר שקשורים אליה, שמתעלה אף על הסטטוס הזוגי, רמת ההכנסה, המין והגיל שלנו, והוא תזונה. הרי ידוע שנפש בריאה נמצאת בגוף בריא, אך כדי לזקק את האמרה הזו לטיפים ממוקדים יותר, הכנו לכם את המדריך הבא, שיסייע לכם להכיר את כל מה שצריך לדעת על תזונה נכונה לשמירה על נפש בריאה. נספר לכם כבר עכשיו שזה קשור לא מעט לתזונה ים-תיכונית, אך יש עוד הרבה מעבר לזה, ותוכלו ללמוד על הכול במצגת האינפוגרפית הבאה.
 
לחצו על התמונות על מנת לצפות בהן בגודל מלא
מדריך התזונה המלא לשמירה על נפש בריאה: הדמוגרפיה של הדיאטה
מדריך התזונה המלא לשמירה על נפש בריאה: אכלו טוב יותר, תרגישו טוב יותר
אולי יעניין אותך גם:
איך קשיבות (מיינדפולנס) מגנה על המוח ככל שאנחנו מזדקנים

קשיבות לעת זקנה: הטכניקה שמגנה על הגוף והמוח בגיל מבוגר
מה כתב היד שלכם מספר על מי שאתם?

בואו לגלות מה כתב ידכם אומר על האופי והבריאות שלכם!
איך לישון טוב יותר על פי המדע

הלילה תישנו טוב יותר: בואו לגלות למה כדאי ואיך לעשות את זה
16

16 חידודי לשון שיחשפו בפניכם את הצד המצחיק של השפה העברית
מדריך התזונה המלא לשמירה על נפש בריאה: התזונה המומלצת ביותר - תזונה ים תיכונית
מדריך התזונה המלא לשמירה על נפש בריאה: ותרו על הסוכר
מדריך התזונה המלא לשמירה על נפש בריאה: מה כדאי לאכול כדי לשמור על נפש בריאה?
מקור: happify.com
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות היתרונות והחסרונות של תחליפי מוצרי חלב

שוקלים להפסיק לצרוך מוצרי חלב? עליכם להכיר את המידע הזה...
דברים שכדאי לדעת מיינדפולנס לסטודנטים: 5 יתרונות ו-6 טכניקות

התרגולים האלו יכולים לעזור לכל סטודנט או אדם שאוהב ללמוד
דברים שכדאי לדעת למה חברים הכרחיים לאושר שלנו

המדע מראה ומוכיח מה הדבר החשוב ביותר לבריאות ולנפש שלכם
העצמה כוח הריפוי העוצמתי של הצחוק

לצחוק שלכם יש יכולת לעשות דברים מופלאים לבריאות הגוף והנפש
העצמה למה בילוי זמן איכות בטבע הופך אותנו למאושרים יותר?

למה בילוי זמן בטבע הופך אותנו למאושרים ומה היתרונות שלו?
העצמה מה חוש ההומור שלכם אומר על בריאותכם הנפשית?

חוש ההומור שלכם משפיע על בריאותכם הנפשית יותר ממה שחשבתם
דברים שכדאי לדעת הזכויות והמענקים הכספיים העדכניים לניצולי השואה

חשוב: רשימת זכויות ומענקים עדכנית לניצולי השואה ויורשיהם
יהדות ודת ההיסטוריה והמסתורין של העם היהודי: סרט מרתק לצפייה בחינם 20:53

מאז ועד היום - הסיפור המרגש והבלתי יאומן של העם היהודי

מבחנים שאולי תאהב:

מבחנים על זמן greeting-cat אתגר השמות המשובשים - מבחן לעיניים ולמוח!
מבחני טריוויה greeting-cat טריוויה: מה אתם יודעים על אלכוהול?
מבחני אישיות greeting-cat בחן את עצמך: כמה זמן של חופש ונופש הנפש שלך צריכה?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: העצמה, דברים שכדאי לדעת, אינפוגרפיקה, תזונה ובריאות, תזונה בריאה, נפש וגוף, תזונה ים תיכונית
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום