print header

איך להזין כמו שצריך את הגוף ואת הנפש

  אומרים שנפש בריאה קיימת בגוף בריא, וכמובן שצריך לעשות פעילות גופנית כדי לשמור על תקינות הגוף - וכתוצאה מכך גם על נפש שמחה - אך עם השנים יותר ויותר מחקרים מראים שהכול מתחיל ונגמר בתזונה. ישנם מזונות שגורמים לכם לסבול יותר מהתקפי דיכאון וחרדה, ולעומתם יש כאלה שיכולים לשפר את תפקוד המוח שלכם ועקב כך את צלילות המחשבה שלכם לאורך שנים רבות – גם לעת זקנה. אז מה צריך לאכול כדי לשמור על נפש בריאה? לפניכם כל המידע שאתם צריכים לדעת על המזונות המומלצים, ממה להימנע ועוד טיפים חשובים.
 
לחצו על התמונות על מנת לצפות בהן בגודל מלא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו