ראשי > בריאות ומשפחה > תזונה ובריאות

תרפיה במגע לאצבעות לטיפול בכאבים ורגשות ב-5 דקות

עורך: שי אליאב

2414

גודל גופן:

א א

כולנו משתמשים בתרפיה במגע – כשאנחנו חושבים, אנו מניחים את הסנטר על האגרוף, כשאנחנו חשים לא בנוח, אנו משפשפים את הזרועות שלנו כאילו קר לנו, ואפילו תינוקות מוצצים את האגודל שלהם כשהם הולכים לישון. כל הפעולות האלה לא נעשות סתם כך, ולכל איבר וחלק בגופנו יש קשר למערכות שלמות, שאם נדע את נקודות הלחיצה והמגע שלהן, נוכל לעזור לעצמנו להתגבר על שלל סימפטומים פיזיים ורגשיים. לכן מומלץ שתתוודעו לשיטת התרפיה במגע שתעזור לכם לרפא שלל בעיות ורגשות שליליים תוך 5 דקות בלבד.

בשיטת התרפיה הזו, שהגיעה מהרפואה הסינית, כל אצבע מקושרת לאיבר ולתחושה אחרים. במחקר שנערך במרכז מרקי לטיפול בסרטן שבארה"ב, כל החולים עליהם ניסו את השיטה הזו חוו תחושות חיוביות יותר, הכוללות ירידה בלחצים ובבחילות במהלך טיפולי כימותרפיה. בנוסף, חולים רבים שהתקשו לישון דיווחו שהם נרדמו הרבה יותר מהר כשהם מחזיקים את האגודל שלהם ולוקחים נשימות עמוקות. יתכן כי החזקת האגודל קשורה לדחף של התינוקות למצוץ אותה, אך לא משנה מה הסיבה, המטופלים שהשתתפו בניסוי ממליצים על כך בחום, והשיטה גם מומלצת על ידי הרופאים המטפלים.

כדי להשתמש בשיטה, כל שעליכם לעשות זה להחזיק את האצבע המקושרת לתחושה או לאיבר שברצונכם להרגיע ולרפא בתוך אגרוף היד השניה וללחוץ בעדינות על האצבע במשך 3-5 דקות בזמן שאתם לוקחים נשימות עמוקות. אם אתם רוצים לאזן את כל גופכם ונפשכם, עשו זאת עבור כל אצבע בכל יד.

אגודל

תחושות: דאגה, דיכאון וחרדה.
איברים: קיבה וטחול.
תסמינים פיזיים: כאבי בטן, כאבי ראש, בעיות עור ולחץ.

אצבע

תחושות: פחד, תסכול, חוסר וודאות ובלבול.
איברים: כליות ושלפוחית השתן.
תסמינים פיזיים: בעיות בעיכול, חוסר נוחות בזרוע, מרפק או אמה, כאבי שרירים וגב, בעיות שיניים וחניכיים והתמכרות מכל סוג.

אמה

תחושות: כעס, חוסר נחת וחוסר החלטיות.
איברים: כבד וכיס המרה.
תסמינים פיזיים: בעיות בעיניים או בראיה, עייפות, מיגרנות, כאבי ראש קדמיים, כאבי מחזור ובעיות במחזור הדם.

קמיצה

תחושות: עצב, אבל, חרדת נטישה ודחייה, ושליליות.
איברים: ריאות והמעי הגס.
תסמינים פיזיים: בעיות בעיכול, בעיות נשימה (אסתמה), טיניטוס (צפצופים באוזניים), בעיות עור בשכבות העמוקות.

זרת

תחושות: בטחון עצמי נמוך, שיפוטיות ולחץ.
איברים: לב והמעי הדק.
תסמינים פיזיים: בעיות בעצמות או בעצבים, בעיות בלב ובלחץ הדם, כאב גרון ונפיחות.

מקור: דורית ה.

שתף כתבה

אהבתי שלח לחבר שתף WhatsApp

העתק קישור

הצטרף בחינם לשירות קבל עדכונים על תכנים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!

התכוונת ל:

בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.

דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?

הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

הורות ומשפחה

טיפול נכון ויעיל במצבי רוח ורגשות שליליים אצל בני נוער

הכירו את סימני האזהרה שמעידים על דיכאון חמור בקרב מתבגרים

בני נוער מתמודדים מדי יום עם שורה של לחצים שונים, מה שמוביל לתנודות רגשיות. כך תדעו מתי מדובר במצבים שמצריכים את התערבותכם וכיצד לעשות זאת.

תרפיה במגע לאצבעות לטיפול בכאבים ורגשות ב-5 דקות

אגודל

אולי יעניין אותך גם:

אצבע

אמה

קמיצה

זרת

הודפס מאתר www.baba-mail.co.il

מקור: דורית ה.

אולי תאהב גם:

מבחנים שאולי תאהב:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:

שם מלא:

בחן את עצמך

הכי נצפים ב תזונה ובריאות

בריאות ומשפחה

תזונה ובריאות