ד"ר יששכר רוטרי
הכותב הוא יועץ, סקסולוג, מטפל זוגי ומיני, מגשר ומרצה מוסמך בתחום המיניות, הזוגיות ושיקום האהבה ובעל ניסיון של 30 שנה בתחומו.
אם נמשיל, ברוח הומוריסטית את "מוסד הנישואין" לרחצה בים, אז אלו שעל החוף ירצו להיכנס לים ואילו אלו שנמצאים בים ירצו בשלב כלשהו לצאת אל החוף. הנמשל הוא: ה'חוף' הוא להיות "פנוי", ואילו 'הים' הוא להיות "מחויב" (נשואים או מחויבות אחרת). מהים חייבים לצאת, מנישואים טובים אין סיבה לצאת. מרבית הזוגות הנישאים בגיל צעיר לא נותנים את דעתם למורכבות שמחייב אותם קשר הנישואים.
הסטראוטיפ הרווח אומר: "נשים שואפות לביטחון אישי וכלכלי, וכן, גם לעזרה בגידול הילדים", ואילו "הגברים מעוניינים לספק את צרכיהם המיניים באופן קבוע ובמאמץ מיזערי של השקעה וחיזורים אחרי בת הזוג". האם יש אמת בתדמית זו? בחלקה. האופוריה של ההתאהבות הרומנטית היא דרכו המתוחכמת של הטבע (האבולוציה אם נדייק) ליצירת ההתחברות הזוגית, על מנת להתרבות. מאידך, התרבות האנושית יצרה את 'מוסד הנישואים' על מנת לתת תוקף לזוגיות ולמחויבות של שני הצדדים, האחד עבור השני, ושניהם גם יחד עבור גידול ילדיהם.
מהו הגורם העיקרי ל'קלקולים' בזוגיות, המוביל להיפרדות ולגרושין? התשובה היא: 'בחירת בני זוג שאינם מתאימים'.
לפניכם מספר קריטריונים של בחירות שגויות:
*פערים משמעותיים בתרבות.
*פערי השכלה וחינוך.
*פערים במידת הליברליות (או השמרנות).
*כישורי הכנסה מול תלות כלכלית.
*תשוקה מינית מוגברת מול אדישות מינית.
*פערים במנטליות (פתרון בעיות בעזרת אלימות).
*פערי גיל משמעותיים (30 שנים ומעלה).
פערים אלו הם רק חלק מהבחירות הלא נכונות של בני הזוג. די בכך שקריטריון אחד מהללו לא יתאים, על מנת שלא לאפשר לזוגיות טובה להתפתח (זוגיות טובה קרויה זוגיות מתגמלת - היא מכילה חברות, התחשבות, אהבה ומשיכה מינית).
בשלב הראשוני של הבחירה, כאשר בני הזוג עדיין אינם מודעים לתוצאות הבחירה, (או 'לקילקולים' העתידיים) ואף אם הם מודעים, הם מתעלמים מה"מידע", משתי סיבות עיקריות. הראשונה - הם מאוהבים! המשיכה המינית ביניהם מבלבלת את דעתם. הסיבה השניה - האפשרות לבטחון כלכלי עתידי עם פרטנר מבוסס, כאשר הבוחר (לרוב הבוחרת) מודעים למצבם הכלכלי הרעוע בהווה (מי שראה "מעושרות" מבין למה הכוונה). כשאני שואל 'אותן' במסגרת הטיפול: "הרי ידעת שאינך אוהבת ובוודאי שגם אינך נמשכת אליו" (גיל מבוגר בהרבה, כוחנות, שתלטנות, והופעה שאינה מלבבת), התשובה היא כמעט תמיד: "אז עוד האמנתי שבעתיד שאוכל ללמוד לאהוב אותו ויש גם עניין של ירושה לילדי ואולי גם לי וזה סיפק אותי באותה עת כשבחרתי בו לבן זוג מתאים לנישואים".
לפניכם מחקר סטאטיסטי, פיקנטי, ובנימה הומוריסטית, שעשוי לשקף הלך רוח מסוים.
במהלך מחקר בארה"ב הוצגו בפני נשים פנויות המחפשות בני זוג לנישואין, תמונות של גברים, וביקשו מהן לבחור עפ"י התמונה את בן הזוג המתאים להן לנישואין. התמונות לא היו אקראיות, מחציתן היו של גברים מעודנים שאינם מבליטים את מיניותם שלמעשה נראו בעלי חזות "חנונית" משהו. ביתר התמונות נראו גברים נאים במיוחד, לבושים כמו דוגמנים. באלו תמונות של גברים (לדעתכם) בחרו מרבית הנשים? נכון! ב"חנונים" (כ77%), ורק מיעוטן (כ23%) בחרו את הגברים בעלי החזות של הפלייבוי המצ'ואיסטי. הנשים שבחרו בדמות ה'חנונית' הסבירו כי גברים אלו (מנסיונן האישי והכללי), מקנים יותר ביטחון בזוגיות ופחות מאיימים עליהן ברומנים מהצד ובהרס הנישואין. כייון שבנישואים דרושה רגיעה והשקעה ולא הרפתקנות, מיעוטן (בעלות יצר הרפתקני) טענו כי את הריגושים ניתן יהיה להשלים (לכשתרצינה) בעזרת - מאהב.
אם כך, מדוע בכל זאת בחרו חלקן את בני הזוג בעלי החזות של ה"פלייבוי המצוי" כבני- זוג "מתאימים" עבורן??
לאחר בדיקות, התברר שמרבית הנשים הללו היו בסביבות 'יום הביוץ' שלהן בעת הבחירה. במילים אחרות, נשים מרגישות ביום הביוץ (או בסביבתו), תגבור משמעותי בדחף המיני (הליבידו) שלהן. זה דומה לתשוקה המינית המאפיינת גברים צעירים (תאוות בשרים נטו), בהבדל משמעותי אחד: הן מרגישות בדחף המיני החזק במשך יומייים או שלושה בחודש (כל עוד הפרשת הורמוני הביוץ נמשכת), ואילו גברים צעירים מרגישים כך 'ברוב ימי החודש'. על הרקע הזה נוצרים קונפליקטים רבים ברצון לסקס ועוד לא דיברנו על תקופת ההריון, על התקופה שלאחר הלידה וכו'.
המסקנה המתבקשת, ועדיין בנימה הומוריסטית היא: נשים! נסו לבחור את בני הזוג שלכן (עבור נישואין), רק כאשר אתן מנוטרלות מההשפעתו ה"מייחמת" והמבלבלת של הביוץ.
לגבי השיקולים הנוספים - בטחון כלכלי ועתיד מבוסס. הרי זה רק טבעי לשאוף ליכולות הללו מהפרטנר הנבחר ובתנאי שהן לא באות על חשבון הקריטריונים שהוזכרו מקודם.
מה באשר לבחירתם של הגברים? גברים מבוגרים יותר (35+) למדו מנסיונם ה"מר" לא לבחור בנות זוג ע"פ המראה בלבד (למרות שאין זה סוד, וידוע לכולם, כי ההופעה הנשית היא גורם דומיננטי המשפיע על גברים). חלק מהגברים הללו הם כבר בפרק ב', הם התבגרו וגישתם השתנתה (מאידך, לעיתים "פרק ב'" הוא גרוע יותר מ"פרק א'", עקב החשדנות והתסכול של שני הצדדים).
שאלה: אם כך, ולאור כל הדברים הללו, מה המתכון הנכון להצלחת הנישואים?
תשובה: לו היה לי מתכון מדעי להצלחת הנישואים המתאימה לכולם, אני מניח שיכולתי להיות מליונר! אין לי מתכון כזה. אבל אוכל לתת לקוראי מספר טיפים שיעזרו להם בבחירת בני הזוג לנישואים:
* מי שפוחד וחושש מגירושים, עדיף שלא יתחתן. מה כן ניתן לעשות? לנסח הסכם ממון וחוזה מחויבות המקובל על שני הצדדים, הסכם כזה שיוכל להתממש בעת משבר ופרידה.
* זוגות נשואים שחושבים שהזמן ירפא את המשברים ויפתור את הבעיות, אינם אלא טועים. במקרים אלו, הזמן יכול רק להחריף את הבעיות ולהפוך את הכעסים והמרמור לשנאה (איש חכם אמר פעם: "האהבות סופן לחלוף עם השנים ואילו השנאות רק מתחזוקת יותר במהלך השנים"). ייעוץ מתאים, בזמן המתאים, עוד בטרם הכעסים יצאו מכלל שליטה, יכול לתרום רבות.
* דעה מסוימת (רווחת למדי) שאנשים שונים באופיים ובתכונותיהם, הם מתאימים לזוגיות, כי הם יכולים להשלים האחד את השני, ואחד לשני את התכונות החסרות להם. זה יכול אולי לעבוד ובתנאי שהתכונות השונות הן בגדר ה"חיוביות", לדוגמה: אם היא אוהבת נקיון וטורחת למענו, ואף הוא אוהב נקיון, אך אינו טורח מספיק למענו, נניח מתוך עצלות. אז אם הוא רק יטרח לשמור על הנקיון, זה יכול לעבוד, כי יש כאן תכונות משלימות חיוביות.
לפניכם דוגמה נוספת לתכונות מנוגדות: כאשר צד אחד שתלטן, והצד השני כנוע ונרמס. מצב זה לא ימשיך לנצח, התמרדותו של הכנוע היא רק שאלה של זמן, ולעיתים התוצאות קשות ובלתי צפויות.
* לבני זוג בעלי תכונות דומות, ואישיות דומה, יש מטבע הדברים פחות סיבות להתנגדויות (או להתנגשויות). אנשים רגישים ואמפטיים מודעים בד"כ גם לרגישותו של הזולת ויודעים להתחשב בו, אופן וצורת הבילוי שלהם דומה, חינוך ילדיהם מטופח על ידי שניהם באופן דומה, הילדים יהיו רגועים ומחונכים (ברוב המקרים), כי הוריהם יודעים להחליף דעות שונות, שלא בדרכי מריבות והרמת קול.
* כל זאת באשר לבחירה הנכונה. ומה באשר לזוגיות? אתן לכם טיפ אחד בשלב זה: כמו שמטפלים במכונית בטיפול מונע (כגון טיפול 10000), רצוי מאוד לטפל טיפול מונע אף בזוגיות. טיפול כזה עשוי למנוע משברים עתידיים, שלעיתים אין מהם דרך חזרה, לצערם של כל הצדדים, ושל הילדים בפרט.
לפניכם בתים מחורזים מתוך ספרי "שיקוי אהבה" :
"כחוזה שלום בין הגבר לאשה,
המציאו בני האדם את האהבה,
יצרו ושכללו כנגד ההשתלטות,
ולשימורה המציאו את הזוגיות" .
"בזמנים קשים בעת המריבות,
לשיפור היחסים פיתחו אלבום תמונות.
חפשו ותמצאו אותך וגם אותך,
איך הייתם אז יפים ומאושרים כל כך."
רומן עם מספרי חירום - מצחיק!
דו שיח מצחיק בין גבר ואישה שמנהלים רומן סביב מספרי החירום...
אוסף טיפים מצחיקים לחיי זוגיות שיוכיחו לכם שמצבכם נהדר!
זוגיות היא עניין מורכב שצריך לדעת לעשות כמו שצריך. הנה כמה טיפים הומוריסטיים של גבר ממורמר...
איך יודעים מתי הזמן הנכון לקום וללכת?
בעוד מומחים אומרים שאין נוסחאות להחליט מתי כדאי להיפרד, ישנם סימנים שרצוי לשים לב אליהם. לפניכם 10 סימנים שיעזרו לכם לבחון האם כדאי לסיים את הקשר...
המדריך המשעשע הזה ילמד אתכם איך למנוע את כל הריבים בזוגיות
לפעמים גברים לא מצליחים להבין נשים, ונשים לא מצליחות להבין גברים. לשם כך מוגש בפניכם המדריך המשעשע לתקשורת בריאה בין גברים ונשים.
עצה חשובה של גבר לאישה - בדיחה מצחיקה!
כשיש לאישה דילמה קשה בנושא גברים, למי היא תפנה אם לא לגבר קרוב? בדיחה מצחיקה!
עצות ההורות החשובות ביותר של ג'ו פרוסט, הסופר נני המקורית!
סופר נני הבריטית והמקורית, ג'ו פרוסט, מביאה את העצות הכי שימושיות למגוון בעיות חינוכיות נפוצות, בסגנון שאתם חייבים להכיר.
8 כישורי יזמות שילדים צריכים ללמוד כדי לזכות בהצלחה בעתיד
כדי להבטיח את הצלחת ילדיכם ולאפשר להם חיים מאושרים, מומלץ שתנחילו בהם את 8 כישורי היזמות הבאים שיאפשרו להם להיכנס לנעליהם של המצטיינים.
10 דפוסי ההתנהגות האלו מעידים על כך שהילד שלכם עקשן מאוד...
למרות שכל הילדים יכולים להיות עקשנים, אלו בעלי אופי טבוע זה מציגים תכונות מסוימות באופן עקבי ועכשיו תכירו אותן וכיצד ניתן להתמודד מולן...
למדו את ילדיכם 9 שיטות קלות להתמודדות עם רגשות רעים וקשיים
הכלים שתלמדו כאן בכתבה יסייעו לכם ללמד את ילדיכם איך להתמודד עם רגשותיהם ועם בעיות שניתנות לפתירה, ויספקו להם יכולות חשובות לכל החיים.
המדריך שכל אב צריך להכיר: כך ניתן לחזק את הקשר עם הילדים
לאבות יש כיום תפקיד משמעותי בגידול ילדים, ולכן חשוב שכל אבא ידע כיצד לחזק את עם בנו ובתו את הקשר - בעזרת הטיפים היעילים הבאים.
מלידה ועד בגרות: דגשי הורות חשובים לכל תקופה בחיי הילדים
זה לא משנה אם הם נולדו לפני זמן קצר או שהם כבר עמוק בגיל ההתבגרות, ילדים משתנים כל הזמן ולכן ההורים שלהם חייבים לעשות את אותו הדבר...
שאלת מיליון הדולר: כך תסבירו לילדים איך באים תינוקות לעולם
אנו לא תמיד ערוכים לשאלות בנושא מיניות ויחסים מפי ילדינו, אבל לשיחות בנושא חשיבות רבה להמשך חייהם, ובכתבה שלפניכם תגלו איך לעבור אותן בשלום.
הילדים עזבו את הבית? הימנעו מ-6 הטעויות האלו ביחסים איתם
אם אתם מרגישים שהיחסים בינכם לבין ילדיכם התערערו מאז שהתבגרו ועזבו את הבית, אתם צריכים ללמוד מה הטעויות שיתכן שאתם עושים...
8 ריבים נפוצים שכל הזוגות מכירים והדרכים הפשוטות לטפל בהם
חילוקי דעות וחיכוכים הם דבר טבעי שעולה בכל מערכת יחסים. אלו הם 8 וויכוחים שכיחים שכנראה ניהלתם עם בני הזוג שלכם לאחרונה, והדרך לפתור אותם
התמונות האלה יוכיחו לכם שאהבה היא כמו יין - משתבחת עם הזמן
אומרים שאהבה היא כמו יין, משתבחת עם השנים, וסדרת התמונות המרגשת הבאה, לצד ציטוטי אהבה ומוזיקה נעימה לאוזן תוכיח לכם זאת בצורה מדהימה ומיוחדת
ילד הסנדוויץ׳ שלכם עלול לסבול אם לא תעשו את 5 הדברים האלה
"תסמונת ילד הסנדוויץ" היא בעיה שעלולה להתפתח אצל הילד האמצעי במשפחה שבה 3 אחים או יותר - אך בעזרת הטיפים הבאים תוכלו לטפל בה ולמנוע אותה
10 סימני אזהרה חשובים שאתם במערכת יחסים רעילה שמזיקה לכם
אנחנו רוצים לקיים מערכת יחסים הרמונית ושמחה, אך עלולים למצוא את עצמנו במעגל של כעס וריבים עם התנהגויות מזיקות שמחבלות בזוגיות.
גלו את 8 הטיפים שיעזרו לכם לחזק ולשפר את מערכת היחסים שלכם
תמצאו כאן 8 טיפים ממומחים לזוגיות, וכשתחברו את כל העצות שלהם יחדיו, תקבלו את המפתח לאושר בזוגיות מנצחת שהאהבה בה לא מפסיקה לפרוח.
גלו מה הם 9 הדברים שהורים מצטערים עליהם ועליכם להימנע מהם
כולנו רוצים שלילדנו יהיו חיים טובים, אך הורים ותיקים יודעים כבר שיש הרבה טעויות וחרטות שעושים בדרך - אספנו 9 מהן כדי שתוכלו להימנע מהן.
בזכות האתר הנפלא הזה כבר לא צריך להדפיס דפי צביעה לילדים!
אם יש דבר אחד שלהורים אף פעם לא יכול להיות יותר מדי ממנו, זה דרכים מהנות, פשוטות וחינמיות להעסיק את הילדים - בדיוק כמו מאגר דפי הצביעה הזה!
כשההורים מתנשקים התינוקות האלה מגיבים בצורה מצחיקה במיוחד!
ילדים קטנים לא אוהבים לראות את הוריהם מתנשקים - והסרטון הבא מכיל אוסף של תגובות מצחיקות שלהם כשהם תופסים את אימא ואבא שלהם "על חם".
הסרטונים האלו יראו לך איך עושים עיסוי מרגיע ובטוח לתינוקות
עיסוי תינוקות מחזק את הקשר שבין הורים לתינוק, ויש לו מגוון יתרונות בריאותיים נוספים שמקלים על כאבי גזים, עצירות, ליחה, צמיחת שיניים ועוד...
מידע חשוב לכל הורה: המדריך לחינוך ילדים לפי טבעם ואופיים
לכל התנהגות בעייתית של ילדינו יש סיבה רגשית עמוקה. בעזרת המדריך הזה תוכלו לזהות את הגורמים להתנהגותם ולטפל בהם בצורה מושכלת ומותאמת.
5 תנוחות להחזקת תינוקות שמקלות על גזים, בכי ובעיות נוספות
כשהילד בוכה, לרוב פשוט צריך לדעת באיזו תנוחה להחזיק אותו על מנת להקל על הבעיה שממנה הוא סובל. לפניכם 5 תנוחות שיעזרו לכם להקל על תינוקכם.
האבא הזה רוצה לשתף אתכם ב-10 סודות לגידול ילדים מאושרים...
רבים שואלים את עצמם "כיצד אוכל להיות הורה טוב יותר?" את התשובה לשאלה הזו תוכלו למצוא בספרו של ויטאלי בוצ'אצקי, 'איך לגדל ילדים מאושרים'
הנה עוד סיבה טובה להניח את הסמארטפון בצד כשאתם עם הילדים
מחקרים הראו שקיים קשר בין שימוש בטלפון הנייד לצד הילדים לבין פגיעה בהתפתחות השפה שלהם. היכנסו וגלו למה זה כך ואיך למנוע את הבעיה הזו.
8 חוקים לחיי זוגיות ומשפחה טובים שלא תמיד כדאי לכם ליישם
כולנו שמענו עצות לחיי זוגיות ומשפחה מאושרים, אך אם נביט לעומקם של דברים אולי נגלה שכדאי שנפתח מחשבה עצמאית ונשבור כמה חוקים - כך תעשו זאת...
שיפור התנהגות והעצמה חיובית: 8 עצות הורות שכדאי לכם להכיר!
כדי להימנע מלגרום לילדיכם לפתח אופי אנוכי ותלותי, מומלץ מאוד שתתוודעו ל-8 הטיפים הבאים בנוגע להעצמת הילדים במידה וחינוכם.
בזכות הפעילויות האלו תשמרו על קשר חזק עם ילדיכם בכל גיל
האם אתם חשים שילדכם מתרחק מכם ולא יודעים מה לעשות? המדריך הבא יספק לכם רעיונות לפעילויות נהדרות שתוכלו לעשות כדי לתקן זאת, לפי גילו.
לתינוקכם יש אזור שטוח מאחורי הראש? כדאי שתדעו מה זה אומר
צורת גולגולת לא סימטרית וראש אחורי שטוח אצל ילדים עלולים להפחיד הורים רבים, והכתבה הבאה תעזור לכם לדעת כיצד לפתור את הבעיה בזמן.
10 טיפים שיראו לכם איך להתחבר מחדש לילדים שעזבו את הקן
הילדים כבר מבוגרים שנאבקים עם צרות משלהם, אז איך אפשר לעזור להם אם הם שואפים לעצמאות? הנה 10 הדרכים שיעזרו לכם לעשות זאת ולהתחבר איתם מחדש.
איך להתגבר על כעס ולקיים חיי משפחה רגועים - 8 טיפים חכמים
ילדים יודעים כיצד ללחוץ על הנקודות המכעיסות ביותר שלנו, אך יש דרך להימנע מכניעה לרגש השלילי הזה – למדו כיצד לפעול נכון כשילדיכם מכעיסים אתכם
מחפשים פעילות לילדים בפורים? הכינו להם אוזן המן מדברת!
מחפשים דרך להעסיק את הילדים בפורים? בעזרת הסרטון הזה תוכלו לראות איך מכינים אוזן המן מדברת מחיתוחי נייר שתספק להם תעסוקה והנאה בזמן החג.
7 שאלות שעוזרת להתמודד נכון עם בעיות משמעת בקרב ילדים
כשאנשי מקצוע עוזרים להורים לתקן התנהגות בעייתים של ילדים, הם נעזרים ב-7 השאלות הבאות שיסייעו גם לכם למנוע התהנגות שלילית בקרב ילדיכם.
11 שאלות מזיקות ומיותרות שהורים צריכים להפסיק להשתמש בהן
כולנו רוצים להיות מעורבים בחיי ילדינו כדי לגדל אותם טוב יותר - אך יש כמה שאלות נפוצות של הורים שפשוט צריך להפסיק לשאול, כי אין בהן תועלת...
לסגנון ההורות שלכם יש השפעה על בריאותכם שכדאי להכיר...
אנחנו לרוב חושבים על ההשפעה שהורים יוצרים על הילדים שלהם, אך ישנה גם השלכה נוספת הנוגעת לבריאות ההורים ונובעת מסגנון החינוך שלהם
מתברר שיש סוד אפל שלא ידענו על דגדוג ילדים – כדאי שתפסיקו...
אם אתם אוהבים לדגדג את ילדיכם ולדלות מהם כך צחוק מתגלגל, כדאי שתפסיקו, כי מחקרים רבים מראים את הצד האפל של המנהג הזה...
זו לא אהבה: 7 סימנים שהילדים שלך נמצאים במערכת יחסים מזיקה
יתכן שאתם לא אוהבים את החבר או החברה של הבן או הבת, ולפעמים חוסר החיבה הזה מרמז על בעיה גדולה. האם הילדים שלכם נמצאים במערכת יחסים הרסנית?
8 דברים שגויים שאתם מלמדים את ילדיכם ושיזיקו להם בעתיד
אתם אולי מלמדים את הילדים שלכם ערכים מסוימים שפעם היו מקובלים אך היום אינם תקפים כלל וכלל - גלו אותם והימנעו מהם בעזרת המידע שבכתבה הבאה...
7 טיפים מעולים שעוזרים להורים לגדל ילדים שאוהבים ללמוד
אחת השאלות שמטרידות הורים רבים מרחבי העולם היא איך ניתן לגדל ילדים שיאהבו ללמוד? וכעת, בעזרת 7 העצות הבאות תוכלו ללמוד בעצמכם איך לעשות זאת...
הכירו את 20 משפטי הקסם שיעזרו להרגיע את ילדכם כשהוא כועס
כשילדים נכנסים להתקף זעם או בכי קל מאוד לכעוס עליהם ולהרים את הקול, אך יש דרך הרבה יותר יעילה ומועילה להרגיע אותם וללמד אותם איך לווסת רגשות
המחקר הזה קובע ששיחות עם ילדכם הקטנים חשובות יותר משחשבתם...
רבים מחפשים שיטה יעילה לעזור לילדם להתפתח, ומחקר חדש מצא עבורם פתרון - לדבר איתם! הכתבה הבאה מציגה את תועלות שיטה זו ועצות יעילות לביצועה.
20 דפי צביעה מסיפור יציאת מצרים שיעבירו לילדים את החג בכיף
הבאנו כאן לפניכם 20 דפי צביעה שתוכלו להדפיס לילדיכם ושהם יוכלו לצבוע להנאתם במהלך החופש של חג הפסח - כולם בנושא סיפור יציאת מצרים!
9 טיפים חשובים להורות מהאישה שחוללה מהפך בעולם החינוך
מאז ראשית המאה ה-20, שיטתה החינוכית של המחנכת האיטלקיה מריה מונסטורי חצתה יבשות והתוותה את דרכם של מורים והורים כאחד בכל רחבי העולם...
הדרך הנכונה לדבר עם ילדים - מידע חשוב שכדאי לכל הורה להכיר
לא יודעים איך לתקשר נכון עם ילדים כראוי בכל גיל? הטיפים של המומחית הזו יעזרו לכם וישפרו את הקשר שלכם ילדכם.
גם חינוכי וגם מהנה: 24 דפי צביעה שמלמדים ילדים על היגיינה
שמירה על היגיינה ובריאות תקינה זה ערך שחשוב מאוד ללמד ילדים - ובעזרת 24 דפי הצביעה הבאים תוכלו לעשות זאת בקלות ובפשטות.
כל הורה יוכל להזדהות עם האיורים המשעשעים האלה מחיי ההורות
כמו שכל הורה לילד קטן יודע - בהורות יש הרבה מאוד אתגרים, לצד רגעים משעשעים ומחממי לב. המאיירת רוזר מאטאס יצרה סדרת איורים של רגעים שכאלו...
שעת יצירה! 7 דרכים מקוריות להעסיק ילדים בימי חורף וגשם
מעבר לגשמים הרבים, מביא אתו החורף את החשש כיצד נעסיק את ילדינו בימים סגריריים. עם 7 פעילויות היצירה הבאות, תופתעו לגלות עד כמה זה קל ומהנה!
מטפל משפחתי מסביר: איך להסביר את המציאות הקשה לילדים?
מה לספר לילדים, מה לחסוך מהם, איך עושים זאת בקור רוח ומה הם צריכים מאיתנו כעת יותר מכל? את כל זה יסביר לכם המטפל המשפחתי הרצל כחלון.
הילד שלך יכול לעשות את זה? 23 כישורי חיים שכדאי ללמד מוקדם
הילדים שלנו לומדים בכל יום דברים חדשים על עצמם ועל העולם, אך מה בנוגע לכישורי חיים? ודאו שילדיכם יודעים כיצד לעשות את הדברים הבאים בכל גיל.
בן או בת זוגכם לא מסתדרים עם הוריכם? כך תתמודדו עם המצב...
במקום להיקלע לריבים וויכוחים עם האנשים שאתם הכי אוהבים, חשוב שתדעו איך לשמור על שלוות הנפש שלכם וכן על ההרמוניה המשפחתית - כך תעשו זאת...
10 דברים נהדרים שקורים לגוף כשמפסיקים לשתות משקאות קלים
משקאות קלים הפכו להיות חלק בלתי נפרד מהתפריט של החברה המערבית, אך אם תפסיקו לצרוך אותם יקרו לגופכם דברים מדהימים...
פיזיותרפיסטית מדגימה: תרגילי כושר בישיבה לבני הגיל השלישי
בסרטון הבא תוכלו לראות את הפיזיותרפיסטית נוגה מוסמן מדגימה ומסבירה דגשים חשובים לביצוע 8 תרגילים שונים בישיבה במיוחד לבני הגיל השלישי.
מחפשים תרגילי כושר לבית? נסו את אימון הקרדיו המלא הזה
תרגילי קרדיו לשיפור סיבולת הלב-ריאה הם חלק חשוב מאוד מכל שגרת אימונים, והיום אתם תכירו אימון מפורט שיעזור לכם לבצע אותם.
אכילת הפרי הכתום והאהוב הזה משפרת את הבריאות במגוון דרכים!
תשכחו מלשכוח: השסק הוא הפרי שישפר לכם את הזיכרון, ישמור לכם על הלב ויעזור לכם לרדת במשקל - אז בואו לגלות כמה הוא נפלא ומה תוכלו להכין ממנו.
6 משקאות טבעיים ובריאים שעוזרים לגוף להוריד לחץ דם גבוה
לחץ דם גבוה עלול לגרום לבעיות בריאותיות רבות אחרות. לכן חשוב לדאוג להוריד אותו, ותוכלו לעשות זאת בעזרת 6 המשקאות הבריאים והטעימים האלה.
בעזרת שעון הגוף הסיני תדעו מה קורה בתוך גופכם בכל שעה ביום..
יתכן שכבר הבחנתם בעבר כי תסמינים מסוימים כמו עייפות או כאב תוקפים את גופכם בשעות קבועות לאורך היום. כך תדעו למה הם קשורים וכיצד לטפל בהם.
הכירו את חליטת הפלא הבריאה שתעזור לכם לעבור את החורף בשלום
כאבי גרון ושיעול הם מטרדים שאפשר להתגבר עליהם בקלות. הכירו את תרופת הפלא שמורכבת מ-3 צמחים נפוצים שיעזרו לכם לעבור את החורף בשלום.
הילד סובל מהתפרצויות זעם? כך תעזרו לו להתמודד איתן בקלות
מרגישים אובדי עצות מול התפרצויות הזעם של ילדיכם? אתם לא לבד. הכירו 9 טיפים יעילים שיאפשרו לכם לעזור לילדיכם לשלוט בכעס.
בואו ליהנות מיתרונות שיבולת השועל עם 4 מתכונים שטרם הכרתם
אם עד היום לא אכלתם שיבולת שועל, או שפשוט נמאס לכם כבר מאותה הדייסה המשעממת, המידע שתקראו כאן יגרום לכם לחזור אליה ובגדול...
אחרי שתפסיקו לאכול את המזונות האלו תסבלו הרבה פחות מנפיחות...
סובלים מנפיחות בבטן לאחר הארוחות? למדו מהם המזונות שעלולים להיות האשמים, הצעות לחלופות ודרכים יעילות להתמודדות קלה עם הבעיה.
5 אזהרות חשובות שכדאי להכיר לפני שתוסיפו זנגביל לאוכל שלכם
רבים לא מודעים לכך שלמרות תרומתו הרבה לבריאותנו, ישנם לא מעט מצבים בהם עדיף להימנע משימוש בשורש הזנגביל...
שילוב מסוכן: 10 תרופות ומאכלים שאסור לכם לצרוך ביחד
אנשים רבים כיום נוטלים תרופות עם מרשם ובלעדיו, וישנם כמה שילובים עם מזונות שחשוב להימנע מהם על מנת שהתרופות יעבדו כראוי ולא יסכנו את חייכם.
עשו את 8 הדברים האלו ותשרפו יותר קלוריות בזמן אימוני הליכה
לא חייבים לרוץ מהר כדי להשיל קילוגרמים עודפים מהגוף, משום שגם הליכה מהירה יכולה לספק בדיוק את אותה התוצאה, ללא פציעות וכאבים.
הגיע הזמן שתכירו כמו שצריך את מחלת הדם השכיחה ביותר בעולם
פעמים רבות אנחנו שומעים על מחלת האנמיה, אבל מה אנחנו באמת יודעים עליה? היכנסו והכירו את סוגי האנמיה השונים, תסמיניהם וצעדי ההתמודדות טבעיים.
בעזרת הפעולות האלה כל אחד מאיתנו מסוגל לשנות את המוח שלו!
אחד מהדברים המורכבים ביותר שמוכרים לאנושות הוא המוח, ובזכות ההרצאה הזאת תוכלו לגלות איך פעילות גופנית מסוגלת להשפיע עליו בצורה חיובית ומהירה
עזרו לגופכם להתמודד עם סוכרת בעזרת 6 תנוחות יוגה יעילות
יוגה יכולה לסייע לנו בהקלה על מגוון מצבים גופניים, וכעת תוכלו ללמוד 6 תנוחות פשוטות ויעילות להקלה על סוכרת שאתם או יקיריכם סובלים ממנה.
הכירו את הוויטמין שיגן על העיניים והראייה שלכם מגלאוקומה
גלאוקומה היא קבוצה של מחלות עיניים מאוד מסוכנות וחשוכות מרפא, אך מחקר מדעי חדש מגלה שיש ויטמין מפתיע אשר מספק תקווה לטיפול...
מחוץ לביתכם גדל צמח מדהים שיכול לעשות נפלאות לבריאות שלכם...
יתרונות בריאותיים ומתכונים קלים לחוביזה שנמצאת כעת בשיא פריחתה. הצמח הזמין והחופשי לקטיף, יוכל לרפא עבורכם דלקות, עקיצות, שיעול, עצירות ולמנוע סרטן.
8 דברים נפלאים שגידול כלבים עושה לבריאות הגוף והנפש שלכם
מלבד האושר הרב שהם מעניקים לנו מדי יום ויום, נוכחותם של הכלבים בחיינו גם טומנת בחובה לא מעט יתרונות בריאותיים מפתיעים במיוחד!
4 אגוזי קשיו ביום יכולים להועיל מאוד לגוף ב-9 דרכים שונות!
אם עד היום נמנעתם מאגוזי קשיו בגלל המחיר, הגיע הזמן שתגלו עד כמה אפילו כמות קטנה שלהם מועילה לבריאותכם – אחרי הכתבה הזו לא תתעלמו מהם יותר!
החומר הזה נמצא במשחת השיניים שלכם, והוא מסוכן לבריאותכם
יתכן שבמשחת השיניים שבה אתם משתמשים באופן קבוע מצוי חומר שידוע כמסוכן, אך עדיין מותר לשימוש, והוא ככל הנראה הסיבה לדלקות המעיים שלכם.
הגנה מסוכרת, חיזוק עצמות ועוד 6 יתרונות חשובים של ירק טעים
אם טרם הכנסתם את הקולרבי לתפריט היומי שלכם או של ילדיכם, כדאי לכם מאוד לעשות זאת, כי הוא שופע יתרונות בריאותיים - והנה 8 מהם...
אם אתם אוהבים לאכול אבוקדו תשמחו לגלות את הדברים האלה...
רבים מחשיבים את האבוקדו כפרי על, ואחרי שתכירו את יתרונותיו הבריאותיים תבינו בדיוק מדוע. בנוסף, תוכלו ליהנות מ-5 טיפים יעילים בסוף הכתבה.
טובים השניים מן האחד: 10 שילובי מזון שמפחיתים כאבים ודלקות
אם אתם סובלים מדלקות וכאבים כרוניים תשמחו לדעת שיש דרכים טבעיות למנוע אותם: 10 שילובי המזון הבריאים האלה יעזרו לכם לעכב דלקות ללא תרופות!
פראניאמה: הכירו את שיטת הנשימה שעוזרת לרזות מהר יותר
הכירו את 8 תרגילי הפראניאמה שיעזרו לכם לשלוט על הנשימה ובה בעת לזרז את תהליך שריפת השומנים בגוף ללא מאמץ...
6 משחקים קלילים שהופכים את לימוד החשבון לחוויה מהנה לילדים
המשחקים הנפלאים הבאים מחברים בין מתמטיקה פשוטה לתנועה, פעילות יצירתית, תחרות בריאה, ואפילו מעט "קריאת מחשבות", ותשמחו להתנסות בהם עם ילדיכם.
בני 40 ומעלה שימו לב: עליכם לצרוך יותר מ-6 המאכלים הבאים
אם עברתם את גיל 40 ואתם ממשיכים לאכול כמו פעם, מומלץ שתעצרו לרגע ותצפו בסרטון הבא, אשר יציג בפניכם את 6 המאכלים שעליכם להוסיף לתזונה שלכם.
בלי מאמץ ובלי בלגן: 8 מתכוני פסטה טעימים בסיר אחד בלבד!
מתכוני הפסטה הבאים הם טעימים, מזינים ומלאים בטעמים ייחודיים ועשירים. והיתרון הגדול ביותר שלהם - אפשר להכין את כולם בסיר אחד!
משקאות בריאים שיכולים לעזור לטפל ב-6 בעיות בריאות נפוצות
אם אתם סובלים מכאבים או מתסמין מסוים שפוגע באיכות החיים ומזיק לכם, נסו להכין לעצמכם את אחד המשקאות הבאים, שמכילים צמחי מרפא רבי עוצמה.
הכירו 10 תבלינים שעוזרים להקל על בעיות במערכת העיכול
תבלינים ועשבי תיבול יכולים להפוך כל ארוחה לחגיגה של טעמים, ומעבר לכך גם להקל על בעיות מעיקות במערכת העיכול כמו גזים, כאבים ועוד.
הגב שלכם יגיד לכם תודה ענקית אם תבצעו את 5 המתיחות האלה!
עבור 5 המתיחות האלה תצטרכו רק כיסא עם משענת, ואם תבצעו אותן מדי יום הם יעזרו לכם להיפטר מכאבי הגב אחת ולתמיד!
12 דברים שמזיקים לפעוטות ותינוקות - מספר 10 הפתיע אותי!
אין דבר שחשוב לנו יותר מבריאותו של תינוקנו, ובכתבה הבאה תגלו 12 דברים חשובים שחשוב למנוע ממנו כדי לשמור על בריאותו.
בזכות המתיחות והתרגילים האלה נפטרתי סוף סוף מכאבי הברכיים
כאבי ברכיים הם לא גזירה משמים, ואפשר להיפטר מהם בקלות בעזרת 10 מתיחות ותרגילים יעילים, כמו אלו שתכירו בכתבה הבאה...
מתקשה ליישר את הגב ולמנוע גיבנת? 7 התרגילים האלו יעזור לך!
ככל שחולפות השנים, גופנו עובר שינויים רבים שאחד מהבולטים שבהם הוא היווצרות של גיבנת. התרגילים הללו יעזרו לכם לשפר מצב של גבנון בפשטות!
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: