בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

6 מזונות מומלצים למי שעבר את גיל 40

מאת: גידי מור
אהבו: 1509
א א
שתף שמור למועדפים

  כשאנו צעירים, אנחנו יכולים להרשות לעצמנו לאכול כמעט כל דבר שעולה על רוחנו בלי לסבול מכאבים, הפרעות שונות בעיכול או עלייה חדה במשקל, אך ככל שאנחנו מתבגרים הגוף שלנו מתחיל להגיב אחרת למזון שאנו אוכלים. ממחקרים רבים שבוצעו בנושא עולה הטענה כי כמות האנרגיה שהגוף שורף בעת מנוחה מתחילה לרדת סביב גיל 30, וכל עשור היא פוחתת בעוד כ-7%. זה אומר שאם אנחנו ממשיכים לאכול כמו כשהיינו צעירים, גופנו לא יעמוד בכך ואנחנו נעלה במשקל בצורה מסוכנת. בנוסף, מסוף העשור הרביעי לחיינו גדל הסיכון ללקות במחלות לב ובסוכרת באופן משמעותי, ואין אחד שלא היה רוצה למנוע את מחלות אלה מעצמו. החדשות הטובות הן שיש מספר מאכלים שעוזרים להפחית את הסיכון הזה, ואם עברתם כבר את גיל 40 מומלץ מאוד שתשלבו אותם בתזונתכם. צפו בסרטון הבא וגלו את 6 המאכלים הבריאים שחובה לצרוך אחרי גיל 40. 

שלח לחבר שתף WhatsApp
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות כל מה שרציתם לדעת על רגישות לגלוטן - הרצאה מרתקת 30:48

האם אתם סובלים מרגישות לגלוטן? צפו בהרצאה הבאה ותגלו...
הורות ומשפחה 6 מתכונים פשוטים שיהפכו את כלביכם לחזקים ולבריאים יותר

במקום לתת לכלבכם שאריות, הכינו לו 6 חטיפים ביתיים ובריאים
תזונה ובריאות 15 מזונות שמסייעים בשמירה על שיער בריא

אם תאכלו את המאכלים האלה אתם תשמרו על שיער בריא לאורך זמן
תזונה ובריאות זרעי פשתן - מידע חשוב ויתרונות שיעזרו לשמור על בריאותכם

כל מה שרציתם לדעת על זרעי הפשתן, מזון העל שישמור על גופכם!
תזונה ובריאות מרגישים מבולבלים מרוב המלצות התזונה? זו ההרצאה שתרצו לשמוע 13:53

מרגישים מבולבלים מרוב המלצות לדיאטה? זו ההרצאה שתרצו לשמוע
דברים שכדאי לדעת 16 מאכלים שמותר ומומלץ לתת לכלב ולחתול לאכול

מומלץ למאכל חיה: 16 המזונות הללו טובים גם לכלב ולחתול שלכם
תרבות ואומנות ביצוע מיוחד לשיר "Love Of My Life" על פסנתר 3:44

הפסנתרנית הישראלית הזו רוצה להקדיש לכם שיר אהוב במיוחד...
ספורט ואקסטרים 10 הגולים הגדולים ביותר של ברצלונה כפי שנתפסו בעדשת המצלמה 7:40

ברצלונה חוגגת 120: צפו ב-10 השערים היפים ביותר של שחקניה

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: בריאות, תזונה, מזון, מאכלים, גיל הזהב, כדאי לדעת, תפריט, גיל מבוגר, טיפים בריאותיים, סרטון בריאות, גיל 40
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום