בשר עוף פתיחה וסלטים עוגות ועוגיות חגים לכל המתכונים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה מתכונים שמורים
קטגוריות
צפית לאחרונה מתכונים שמורים
header
מתכונים ואוכל > מתכוני בשר
בשר

מתכון לנתח קצבים ברוטב קוקוס-ליים

5
א א

סטייקים על האש באירוע מיוחד או סתם במהלך סוף השבוע הם מאכל אהוב ביותר, במיוחד בקרב הישראלים. עם זאת, רבים נמנעים מהם בשל הערך הקלורי הרב שכרוך בארוחות שכאלה, לכן כשיש מתכון לסטייק טעים, עסיסי ודיאטטי, אסור להתעלם וחייבים להכירו. אנחנו מזמינים אתכם לגלות את המתכון הדיאטטי והפשוט להכנה של נתח קצבים ברוטב קוקוס-ליים בעל ערך קלורי של 302 קלוריות למנה.

זמן הכנה: 15 דקות
כמות סועדים: 4
רמת קושי: קל
מתכון לנתח קצבים ברוטב קוקוס-ליים מקור תמונה: healthyseasonalrecipes
רכיבים לנתח קצבים ברוטב קוקוס-ליים:
חלב קוקוס - ½ כוס
סוכר קוקוס - ¼ כוס
גרידת ליים - 2 כפיות
מיץ ליים - 2 כפות (טרי)
רוטב דגים - 2 כפיות
ג'ינג'ר - 2 כפיות (מגורד)
נתח קצבים - 450 גרם
מלח גס - ½ כפית
אופן הכנת הנתח קצבים ברוטב קוקוס-ליים:
  1. ערבבו היטב בקערה קטנה חלב קוקוס, סוכר קוקוס, גרידת לימון ליים, מיץ לימון ליים, רוטב דגים וג'ינג'ר.
  2. הכניסו את נתח הקצבים לשקית אחסון אטומה, שפכו את תכולת הקערה עליו, סגרו את השקית היטב, נערו אותה מעט והניחו במקרר למשך 4-12 שעות.
  3. חממו מחבת פסים או גריל לחום גבוה.
  4. סננו את הנוזלים של המרינדה, פזרו מלח גס מעל הסטייק והניחו אותו מיד על הגריל.
  5. צלו את הסטייק כ-3 דקות מצד אחד, הפכו אותו והמשיכו לצלות בין 2 ל-5 דקות נוספות עד למידת העשייה הרצויה.
  6. הסירו את הסטייק מן הגריל, חתכו אותו לרצועות באורך של כ-10 ס"מ והגישו אל השולחן לצד ירקות קלויים.
שמור מתכון שלח לחבר שתף WhatsApp
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל:
המשך עם: Google
מצאת טעות? | דווח על הפרת זכויות יוצרים
יש לכם מתכון מנצח? שלחו לנו
אולי תאהב גם
content רטבים וממרחים כך תכינו תערובת תבלינים פשוטה ומושלמת למנות הבשריות שלכם כך תכינו תערובת תבלינים פשוטה ומושלמת למנות הבשריות שלכם
content בשר קציצות בשר מעולם לא היו טעימות ודיאטטיות יותר מבמתכון הבא... קציצות בשר מעולם לא היו טעימות ודיאטטיות יותר מבמתכון הבא...
content רטבים וממרחים ממנגלים? הפתיעו את האורחים שלכם עם תערובת תבלינים חלומית ממנגלים? הפתיעו את האורחים שלכם עם תערובת תבלינים חלומית
content רטבים וממרחים כך תיהנו ממנת מלכים בשרית עם תערובת תבלינים ביתית משובחת! כך תיהנו ממנת מלכים בשרית עם תערובת תבלינים ביתית משובחת!
content בשר השילוב של פסטה וכבד יוצר חגיגה של מרקמים שחייב לנסות! השילוב של פסטה וכבד יוצר חגיגה של מרקמים שחייב לנסות!
content בשר לא סתם נתח: מתכון דיאטטי ופשוט לנתח קצבים עם ירקות טעימים לא סתם נתח: מתכון דיאטטי ופשוט לנתח קצבים עם ירקות טעימים
content בשר תפוז ושומשום: המתכון הבא משלב את שניהם במנה בשרית ודיאטטית תפוז ושומשום: המתכון הבא משלב את שניהם במנה בשרית ודיאטטית
content בשר הכירו את המתכון הדיאטטי לשיפודי כבד עם נגיעה גיאורגית הכירו את המתכון הדיאטטי לשיפודי כבד עם נגיעה גיאורגית
תכנים קשורים: דיאטטי , בשרי , על האש , מתכון פשוט , מתכון קל , מתכון דיאטטי , מתכון לסטייק
עוד ב בשר
content המתכון הזה מומלץ לכל מי שרוצה לנסות משהו חדש ולהתאהב! המתכון הזה מומלץ לכל מי שרוצה לנסות משהו חדש ולהתאהב!
content קבב אפגני: מנת בשר מתובלת וארומטית שלא תוכלו לעמוד בפניה! קבב אפגני: מנת בשר מתובלת וארומטית שלא תוכלו לעמוד בפניה!
content כוסות חסה עם בשר - עיקרית קלה להכנה שלא מכבידה על הבטן כוסות חסה עם בשר - עיקרית קלה להכנה שלא מכבידה על הבטן
content אתם אולי מכירים גולש, אבל לא כזה – נסו את המתכון האמריקאי! אתם אולי מכירים גולש, אבל לא כזה – נסו את המתכון האמריקאי!
content יש אנשים שלא יכולים לאכול במסעדה יפנית בלי מנה אחת של זה! יש אנשים שלא יכולים לאכול במסעדה יפנית בלי מנה אחת של זה!
content עיקרית כמו במסעדות: ככה תכינו רצועות סטייק מתובלות וטעימות עיקרית כמו במסעדות: ככה תכינו רצועות סטייק מתובלות וטעימות
content השם של המנה הקוריאנית הזו כבר עשה לנו חשק – "בשר אש"! השם של המנה הקוריאנית הזו כבר עשה לנו חשק – "בשר אש"!
content מנת גורמה: מתכון לנתח קצבים עסיסי עם סלק אפוי וטחינה מנת גורמה: מתכון לנתח קצבים עסיסי עם סלק אפוי וטחינה

כתבות פופולריות ממגזין בא במייל

5 מתכונים מומלצים לקישואים

עם 5 המתכונים הבאים גם אתם תיהנו מכל יתרונותיו של הקישוא
6 מתכונים מקוריים ובריאים לבטטה שוודאי תשמחו להכיר

6 המתכונים הנפלאים האלו גרמו לי להתאהב בבטטה מחדש!
6 מתכונים מצויינים להכנה משאריות

6 מתכונים חכמים שיהפכו את השאריות שלכם למנות מושלמות
5 מתכונים למנות מתוקות במיוחד מפירות יבשים

אספנו עבורכם 5 מתכונים לט"ו בשבט ממיטב הבשלנים של הרשת
4 מתכונים צמחוניים טעימים להפליא

כדאי לנסות: 4 מתכונים צמחוניים טעימים עם תחליפי בשר בריאים
10 מתכונים מומלצים למשלוח המנות המושלם

10 מתכונים נהדרים לממתקים שישדרגו את משלוח המנות שלכם
5 מתכוני המבורגרים מכל העולם

5 מתכוני המבורגר טעמים מרחבי העולם, אל תפספסו את התוניסאי!
5 מתכונים בריאים במיוחד מהמטבח הסיני המסורתי

המטבח הסיני הביתי: למדו כיצד להכין 5 מנות נהדרות ובריאות
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל:
המשך עם: Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בשר עוף דגים פתיחה וסלטים מרקים עוגות ועוגיות קינוחים ומשקאות פשטידות ומאפים פסטות ופיצות קטניות ותוספות ממולאים רטבים וממרחים מתכונים לילדים כבושים מתכוני עדות חגים
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום